跑俊神的國
你是我的主 我的好處不在你以外

小小的天 有大大的夢想
wolfchow
暱稱: Samson Chow
性別: 男
國家: 香港
地區: 屯門區
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2017 年 3 月 21 日  星期二   雨天


首次環香港島 滿足 分類: 練習
63.97公里
結伴:阿朝
 
之前說了很多環島
都因種種原因放棄了
今次要趕及癲傻前練習一課
而且(以為)天氣合適 
所以就成事了
 
約了朝上0730信德中心早餐
我們兩個都早到,實在太好
希望可以順利0830前出發
早餐,行去體育館,大解,換衫,拉筋
時間剛剛好
 
由中西區體育館出發
頭段去柴灣附近大多是平路
但要過很多馬路,頗麻煩
早段有力,容易開快
都試過披醒6分內
其實7分左右比較合適
去到小西灣運動場補水小休
再去7仔買少少野食野飲就走了
到這�堣j約17公里
 
開始上山,雨開始大
但因為上斜,都不會Jog上去
慢慢上慢慢上
無耐就走入港島徑8,7,6段
雨愈下愈大,山地的水氹好嚴重
唔係好跑到,因為都怕鞋襪入水
之後風又大又凍,終於拿了風褸出來
阿朝陰工豬冇風褸!
然後引水道都幾悶
之後經過土地灣,大潭水塘
有段路就到赤柱係好無聊
上左引水道,好窄全水氹
又慢行了幾公里
終於到赤柱大休
大約42公里了
好肚餓去了食杯麵,好好味
 
然後又上路
舊患開始痛,腳底又痛,天氣又凍
好想快點了解個環島
呢度開始好多路都要搵
南灣淺水灣深水灣香港仔數碼港
好多小路,有走錯路,好在發現得快
其實跟運雙之前帶既路會比較簡單
阿朝去到數碼港狀態比較低迷
我當時已經係進入想拿拿臨搞掂Mode
但佢係入左頹Mode
咁我惟有開啟Ultra體諒Mode
其實佢都好快就回魂
最後五六公里都開得快咁返去
 
長期落雨係幾磨人
唔會覺得想切碎
因為濕哂都好難切,上車凍死
而且我唔會想又要搵日黎辛苦
車程來回幾小時都好過份
同埋覺得畫到個圈圈好正
完成後唔覺得極辛苦
比賽辛苦好多
但腳板腳骨都好痛
拉完筋沖涼走人
可惜熱水不夠熱
呢個位都幾灰
又令人想起浸大世界級更衣室
 
8小時40分45秒完成
可以接受啦
下次還不知是幾時了


2017 年 3 月 16 日  星期四   陰天


美女與野獸 滿足 分類: 電影

 

美女與野獸
成日都聽
但是從來不知道故事是怎樣的

太太叫我不要抱太大的期望
因為故事都係咁
看完之後我覺得好好睇
雖然沒有甚麼驚喜
但故事所說出的道理
是簡單郤是輕易打入人的腦海之中

歌曲很好聽,演員不需要特別的技巧
角色是好是壞也很分明,性格很突出

喜歡Bell 那種無所畏懼的性格
生長在平凡的鄉村,不甘平凡
不會因為人家怎樣生活就按照這樣的模式去生活
有成條村都認為是荀盤的追求者也不動心等等…
其他的物件角色也都頗有趣
令整套戲生色不少

我以一個從來沒有看過美女與野獸的人來看
覺得是好好看的
但我不知道如果是看過的人
又會覺得如何呢!!
 



2017 年 3 月 11 日  星期六   雨天


Translantau 100 疲倦 分類: 比賽
Translantau100
隊友:Fer
時間:22小時21分13秒
 
又一個過終點0喜悅的比賽
若非慣常打回顧
真的不想再記起
 
- 賽前一周訓得好,比賽到好後期先眼訓
- 出發前找不到小腿套,急趕下冇帶水樽,好在早發現,趕及回家拎
- 但最後還是帶漏帽
- 伙食很好,有巴拿馬火腿,好味。未爆之前我每次都吃得很足夠先走人
- 頭30公里披醒幾理想,亦跟到Schedule
- 去到鳳凰山,超凍超大風,塞人用了60分鐘先登頂。落昂平,排隊落,好線,人人都一級一級好小心咁落,落左36分鐘
- 之後為左追返時間,開得快了,但也順利追到。無耐就知太快,爆了
- Gear Check,隊友無保護毯,用waffle扮,順利過骨,好機警
- 大澳有阿朝來了,按摩超舒服!另外火車班的倩茹也幫我按摩一輪
- 呢段開始唔舒服,心跳高得好緊要,完全跌唔返落黎,去到昂平都仲係頂住。瘋狂嘔的序幕,嘔左兩次
- 落到石壁,好長的引水道,比好多人過,這段太懶惰了。這段上伯公拗都幾辛苦,朝上走人了,慘!
- 伯公坳嘔第三次
- 上大東山,乜原來大東咁辛苦!上又辛苦,落又辛苦,好不容易才捱得過
- 希望可以Sub 22,所以最後白芒到尾要努力
- 白芒盡量食,嘔第四五次
- 上老虎頭死挨,但鬥志還可以,時間還可。落老虎頭好塞。
- 打最後大佬,神樂院,不知是甚麼鬼地方,PK兩次,線親,tick親10幾20次。行既時候就係咁問,究竟呢度做乜鬼...
- 落到山,大家諗住重有兩公里就跑,點知係絕望斜,上不停,落山去到海灘係22小時09,追不到就慢慢行返去。
- 最後22小時21分過終點,至少我們有去試,最後一段3小時19分,我覺得接受到。
- 過終點休息飲湯,嘔第六次
- 搭2225巴士返東涌,落車嘔第七次
- 東涌坐的士返屯門,落車嘔第八次
- 返屋企沖涼前嘔第九次
- 沖完涼嘔第十次
 
要講開心既都有既,係呢個比賽識左Fer,一個有火有heart的年輕人
 
近三次玩長途山賽都嘔到爆,我還是專注路跑好了。


2017 年 3 月 7 日  星期二   晴天


夢想找我嗎? 分類: 未分類

今天返工
老闆告訴我們美國總公司決定要把香港的生意賣出去

香港業務將於6月30日完結
一剎那有很多思緒衝擊
早半年我已經同身邊既人講
呢一行唔掂,我公司都唔掂
可能過多兩年就要執笠
但估唔到真的要發生了
而且比想像之中快

要諗既係搵咩工
要唔要休息等等
而我之前已經諗過如果公司結業
就會去台灣環島跑
要去的話,可能要停止工作一段時間
因為要就返11月左右會比較合適
問過同事有多少遣散費後
發現可以大約半年不工作也可以

其中一個更重要的考慮就是太太請不到假同我環島
最令我感動的是
我不需多作解釋
她就叫我自己去
她明白這是我的夢想之一
她明白這個機會過了
不知道下一次要等多久
在我的追夢過程中
她的角色很重要
而得到她的認同更是超級重要

一切都好像發生得很快
原來我拒絕了森哥玩UTMB是有安排
(返新工的話,我出年不會夠假期)
事實上也失了預算
本來諗住用一兩年時間適應超馬
到時去環島就會好些
現在的感覺是多了份戰兢
不過這樣也好
我相信對上帝會多些倚靠
也更存謙卑的心

這一次
不單是我去追夢
夢想跑到我跟前對我說:你來追我吧!!



Logan 分類: 電影

 

本身沒有看過狼人
所以冇諗住睇
但因為影評好所以去看

Logan做戲名真係正
刻劃返佢地人性既一面
而且又要面對人與人之間的情感
MARVEL系列係好正
有些是主力講打講殺
有些是劇情取勝
Logan就以文戲取勝

網上已有很多很多的評論
而且這套戲是好戲應該不多人爭議
我就不多說了