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wolfchow

暱稱： Samson Chow
性別：男
國家：香港
地區：屯門區

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2017 年 12 月 2 日星期六

牧野池上超級馬拉松	分類: 比賽
牧野池上超級馬拉松距離：45公里時間：4小時07分41秒名次：8 經過6日環花東333 大部份人都輕鬆跑這場我也是這樣的心態加上睡得不好執行李執到好遲先寄存沒有拉筋就開始比賽一開始都係慢跑跑左應該一兩公里見到子顏同耀彬在不遠處慢慢追上去，他們的速度好像也不是很快去到伯朗大道段路，未到10公里又好似尋日咁大風頂唔住都行左幾十米無耐原來就已經係第一個U turn 略略望去我應該排20左右咁唔使煩以我狀態應該不會後段比而家快可以慢慢完成折返後變順風立即感受好一些但不久又逆風一兩公里之後轉去非開揚的路段，還好子顏就在我不遠處我不覺得他特別快果然真的很穩而且不會超速之後跑馬路落一段很長的又是另一個U Turn 距離子顏大約50米左右每個水站我都飲一杯野食一兩件生果就跑終於應該跑完第一轉（呢條路係要重覆跑兩次的）我開始覺得自己想放棄想行入到伯朗大道，又是勁逆風我數一數對面線，我以為子顏第九我第十但我心裡有浮現負面情緒：咁辛苦做乜，拎唔到獎的，行下輕鬆下算。我在水站又遇到子顏這個水站的人我們熟的他們問我今日是否要同子顏拼我說：沒有，我好辛苦，就快不成再折返的時候估計這時28公里左右這段路順風跑子顏說我們現在第十和十一一起把前面的幹掉，一起上凸台吧他說前面的一個好似跑得好辛苦應該後段會過我知道自己排11已經覺得好灰但他這麼一說就即管努力下去之後我跟著子顏厚著面皮一直跑在他身後特別在逆風時應該至少緊緊跟他跑了7公里我們這段過了兩個人現在第八第九然後再落長斜時被他放開了大約50米落到最底是最後一個U Turn位又再過多一個人然後我知道應該剩下不足10公里點都要挨返去，跟返去跟到最後4公里，我慢慢加速可能知道就完，忽然上力去到最後一段仔我以為上完斜轉彎就直衝終點拱門我同子顏是一齊上斜的諗住應該爆得贏佢點知上左斜，要再跑多200米左右先轉彎我一洩氣，又諗緊呢段路幾長既時已經追唔到了，見住他身影過終點！他第七，我第八！我最後5公里左右諗最多就係覺得好癲成件事好癲，點解會跟到，點解無放棄？同埋我過終點一定要多謝佢而我過終點後一分鐘講最多既說話係好癲，真係好癲！（我而家都仲覺得好癲）坐低拎電話出黎，先知530披醒嚇左一跳，因為子顏跑6日花東都唔會超速佢聽日仲有一場超馬竟然佢都會想搏獎，人真係信唔過昨晚還說上凸台不是他的目標！很高興，終於拿到東西回香港跑既中途，我不時祈禱求主幫助不時告訴自己不要放棄不時告訴自己至少有打拼過的痕跡！感謝主，我做到了！
發表時間：2017-12-06 06:23 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 12 月 1 日星期五

環花東333第六天	分類: 比賽
環花東333第六天距離：52公里名次：8 時間：6小時48分10 來到最後一天昨晚覺得自己食得好今天應該可以跑到下一開始就試驗下自己既狀況慢跑但看看自己可以跑到幾長最初都在中游位置跑跑下有力原來上到好前領先的當然是黑馬後面3個人一齊跑的是阿仔劉大哥謝醫師謝醫師比賽前一天玩了80公里冬山河超馬才來。所以頭幾天他慢慢的，去到最後一天他就發力，我在中間過了玉廷大哥同小朱我跟他們3個一起跑到14公里他們的拼搏和我郊遊是兩回事我水站還要照顧下胃，慢慢吃他們趕到呢！之後我又被小朱同耀彬過了最恐怖是林國永林老師他一向不穿衣服跑，超級健碩個款好似一拳超人咁但他是第五老的選手，應該過60歲去到接近第三站，他開始追過我水站義工說他沒有停下來就走了後來才知道他應該要追總排名第六今日搏到盡第三站我又飲飲食食排第8，謝醫師第9 這個站27.5公里，只淨下24.5公里我用了3小時15分還以為有機會6.5小時玩完點知後段條路有長有超級大逆頭頭都大風，但可以接受後段真係搞唔掂我就這樣跑跑行行挨返去最後幾公里就跑返去也真的是有振拼過了今日結果第一名黑馬第二名一拳超人（只輸五分鐘）第三名蒙阿仔第四名玉廷大哥第五名劉大哥總成績第一名黑馬第二名蒙阿仔第三名劉大哥第四名小朱第五名玉廷大哥第六名一拳超人
發表時間：2017-12-06 06:22 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 11 月 30 日星期四

環花東333第五天	分類: 比賽
環花東333第五天距離：52公里排名：14 今早起身，覺得個胃都係唔得食野都係頂住但有10小時時限如果身體不太差行都過到終點的一開始就行幾公里認識了蔡長育之前有一天他是同房來的每天也近10小時才完賽見到他就覺得辛苦了加上他膝頭有傷這天他接近是完全行路跑落我又少少橫隔膜痛但我感到胃好了些只是消化得極慢我慢慢的跑跑行行上去有時跑到兩三公里這已是很好了 18公里係台東出名既東河包子初時覺得食菜肉包好似好難入口食一啖，嘩大佬，好多肉汁好好味我覺得情況又進一步改善了但每次吃完東西後都要行15-20分鐘才可以跑去到28公里的補給站應該上到尾10了在這個補給站加加埋埋竟有7個跑手大家都知道一定會完成就慢慢飲飲食食 28公里飲左四碗湯真正覺得個人返緊黎係最後7公里有力跑，輕鬆的！本來諗住跑返終點但最後三公里見到另外三位香港跑手邀請他們一齊衝線！但他們已跑不到所以一直行回去不過這機會難得又沒有人要拼成績也不要緊了
發表時間：2017-12-06 06:20 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 11 月 29 日星期三

環花東333第四天	分類: 比賽
環花東333第四天距離63公里名次：沒有完成尋日跑完後嘔到晚上1030 累又訓唔到，食又食唔到最後訓得幾個鐘，每個鐘醒一次今天早餐也只能吃一點點但照樣出發，完全冇力而且腸胃好唔妥每次跑到500米已經要比個叻自己跑到15公里，開始覺得好肚餓但少左嘔吐感去到補給站18公里慢慢食希望補充體力希望唔會嘔！但補充唔到，依然乏力於是行行行行到27公里中間烈陽，太陽好曬（後來我見有5個選手領遮跑）我仍然是無力跑，而且頭暈暈所以就棄賽了！我唔想惡化下去同埋真係冇能人力連行都頂唔順鄒大哥今日在27公里既時候佢叫我不如唔好棄賽陪黃醫師跑黃醫師60幾近70歲佢話今次係佢超馬收山賽所以每一日無論如何都會完成但我身體狀況真係做唔到 BTW，鄒大哥幫我按摩左10分鐘好榮幸
發表時間：2017-12-06 06:19 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2017 年 11 月 28 日星期二

環花東333第三天	分類: 比賽
環花東333第三天距離：60公里排名：第9 總排名：第5 一出發時雙腿好硬同小朱開7分披黑馬，劉大哥（第一二日第5名）同蒙阿仔在前，我地去到好後，10名左右到第三個補給站27公里左右他開始拉開我我地已經上到第五第六位這段路是東岸對太平洋跑冇遮冇掩，太陽一出就曬到爆我從這裏開始跑跑行行呢段路之前同運雙跑過部份都仲有些記憶之後開始覺得好辛苦大會補給隊揸車派冰粒比選手真係好好過左隧道比尋日串我個阿叔過我佢見我勢色不對，叫我唔好咁搏而我實在冇能力搏因為開始作嘔作悶了去到27公里補給站開始就開始漫長的上斜我一直行路，行到最高個位遇到幾個香港人踏單車，重影左相呢個時候，鄒雙喜陪我跑佢係超馬高手，24小時賽最多跑過241公里佢陪我跑落去，有四公里長的斜落到底以為就到第五個補給站點知冇合適位，大會改左呢個時候，6-10名幾位在幾分鐘內到個個都有微言我基本上每跑幾百就要行上斜必行，好乏力好辛苦挨到終點第9 其實第6-10名都是在8小時左右完成今日結果第一名：黑馬第二名：小朱同阿仔第四名：劉大哥第五名：玉廷大哥總排名第一：小朱第二：黑馬第三：阿仔第四：劉大哥第五：我
發表時間：2017-12-06 06:17 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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