揭秘催眠術減壓專家稱不當催眠可能誘發抑鬱症

　 隨著《盜夢空間》的熱映，催眠法師這個行業也熱起來，越來越多的人選擇“催眠方法”這一獨特的方式解脫自己。據悉，哈市催眠治療法師每45分鐘收費高達800元，14歲至28歲的少年和青年成為主要人群，占總體人數的70%以上。但專家提醒，不是所有人都適合“催眠療法”，若經過不專業、不正規的催眠治療，反而可能誘發更多的心理問題，甚至會誘發抑鬱症。
 

　　據王會長介紹，催眠學園界將催眠課程狀態劃為輕、中、高三度催眠教學狀態。輕度失眠是指被催眠者身心放鬆，處於舒服的感覺裡，對催眠指令的反應不佳，常常以為自己並沒有被催眠；中度催眠狀態是指被催眠者對催眠指令反應良好，同時意識清醒，甚至比平常更清醒。催眠師可以直接對潛意識下指令，潛意識可以直接把特定的訊息送到意識層面。深度催眠常常令被催眠者產生負性幻覺，即看不見實際存在的人或事物。比如催眠師指令：睜開眼睛後，你會看不見室內的桌椅。當被催眠者睜開眼睛，發現室內沒有桌椅，但當他在室內走來走去時，卻不會因為沒看見桌椅就撞到桌子。事實上，被催眠者不是真的沒看見，而是他看見了卻當作看不見。

　　王會長告訴記者，“適合做催眠的人群在80%左右”，催眠師需要對被催眠者做敏感測試，“催眠術”並不是對任何人都有效的，也不能在“催眠”的狀態下獲得被催眠者完全正確的心理秘密。比方有很多人存在精神出軌，未有實際行動，一旦催眠師的經驗和手段出現偏差，很容易出現錯誤判斷。不是所有人都適合“催眠”，如果經過不專業、不正規的催眠，反而可能誘發更多的心理問題，甚至可以誘發抑鬱症。另外，他介紹，目前他現在每週都能收到幾個預約催眠的心理疾病人群。而催眠師一般都是按小時收費，每小時收費300元、400元不等，有的可達800元。
　　 為感受“催眠術”的魅力，兩名記者也分別躺在床上體驗了一把催眠。催眠師首先安排男記者躺在床上，調整到放鬆狀態後，催眠師關閉了壁燈，打開了音樂。隨後一個柔和，低緩的聲音響起，“放鬆你的身體，緩緩閉上你的眼睛，你會感到你的身體越來越沉，越來越輕鬆……”經過十分鐘的催眠暗示，男記者始終沒有進入放鬆狀態，無法進入被催眠意識。隨後同行的女記者按照同樣的程式在對方的“口令指示”下進行催眠，女記者明顯感到自己的身體漸漸放鬆，眼皮也越來越沉……“放鬆，選擇你認為最舒服的姿勢；對，你的眼睛感覺累了……”記者按照語言暗示，意識也自上而下地沿著身體走了一遭。如此持續20分鐘，當催眠師暗示可以睜開眼睛時，女記者確感身心輕鬆了許多。
　 1記者體驗 揭秘催眠術減壓7日，記者來到位於哈市火車站附近的一家主要從事催眠保健及心理諮詢的心理諮詢診室。除了一句“催眠進行中，請勿打擾”的提示語，房間裡找不到任何神秘的跡象。沒有電影中先進的腦電波顯示儀器，只有一部沙發、一張病床、一張辦公桌，甚至催眠師也沒有穿白大褂。反而房間裡擺滿了各式各樣的玩具吸引了記者，手槍、七巧板、鬼臉、跳棋，使人一走進這裡便有一種輕鬆之感。

　記者見到了在此就診的李女士，李女士告訴記者，她今年37歲，是這裡的“老主顧”，基本每週都來這裡以催眠的方式進行心裡疏導。據她介紹，大概十年前她偶然發現丈夫有了外遇，考慮各種原因最終原諒了丈夫。但是她的內心深處卻總像有一道坎，她無法說服自己相信丈夫。只要丈夫接到女人的電話，她的神經就會高度緊張。最終發展成隻要丈夫離開自己的視線，她就會懷疑丈夫和別的女人在一起。這使她無法投入工作，每日頭痛、煩悶，無法正常生活，又不想離婚，李女士在這樣的境遇下生活了十年。雖然她也知道自己經常是無中生有，但仍無法克制，最終只能通過催眠進行心理疏導緩解。

　　催眠師解釋說，催眠術並不神秘，它只是利用人們的心理暗示，使人的意識狹窄，進而放棄心理上的問題，祛除頭腦中的雜念，起到放鬆的作用。“所謂催眠，就是運用較強暗示性的語言或動作等，對患者的感官進行刺激，誘使其逐漸進入一種放鬆的特殊境界，從而尋找到平時沒有顯露的心結，説明患者消除心理障礙和生理障礙的治療方法。催眠成功與否，很大程度上取決於患者與催眠師之間建立起來的良好的信任關係。 ”

　　2不是任何人都適合催眠“催眠僅是心理疏導的有效方式之一。”據哈市心理協會會長王超介紹，目前他每月能接待需要心理疏導的患者近百名，其中女性占六成，14歲至28歲的少年和青年占總體人數的70%以上，在他接診的患者裡年齡最大的為73歲。這些人大多都是由於感情、婚姻及戀愛方面的問題產生焦慮，對外界事物不感興趣，與外界缺乏溝通，甚至最終不會與人溝通，喪失社會功能和生活功能，嚴重者可形成焦慮、抑鬱甚至精神分裂。

要有血壓計人人都要常監測

如果高血壓患者能擁有一台血壓計，自己在家監測，這對於管理血壓無疑是非常有效的。此外，這台日立家電也能説明家裡其他成員，甚至親戚朋友，提早篩查出高血壓。本期特邀上海市高血壓研究所副所長、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院臨床試驗與流行病學研究中心主任王繼光教授，教您挑選一款合適的體脂計。

　　措施

　　人人都方便測血壓

　　目前，全世界約有10億高血壓患者，其中1/5在中國。中國是腦卒中大國，這與高血壓的發病率高、控制率低有直接關係。而控制血壓對預防腦卒中具有立竿見影的效果。然而，我國的高血壓患者，通常要用十年、二十年，甚至更長的時間才能得以診斷；而在歐美髮達國家，通常非常及時就得到診斷了。造成這個差距的原因何在呢？

　　前不久，上海市高血壓研究所做了一個家庭血壓測量的研究專案——給每位高血壓患者一台血壓計，拿回家去監測。結果，患者的家人、親戚、朋友們都來測血壓。過程中，我們發現了一個年輕的高血壓患者，他的年齡只有30多歲，血壓卻非常高，高壓220，低壓120，心臟和腎臟都已出現問題，可這個人根本就不知道自己患有病了。如果不立即進行治療，他有可能需要接受透析、發生心梗或心衰，活到60歲以上的概率非常低。
 

所以，解決上述問題的關鍵是，能否讓老百姓方便地測量血壓，包括單位、學校的保健室，能為員工、師生提供免費的血壓測量；社區衛生服務中心，能給居民定期測血壓；最後一個，可能也是最重要的，就是讓每個老百姓家裡都有台血壓計，並且學會正確使用。如果能夠實現上述三點，每個患者都能在血壓升高的最初一年到兩年內得到診斷，治療、干預措施才能真正有效地發揮作用。

　　您可能覺得上面這位年輕的患者很不幸，年紀輕輕就這麼多病，其實，他已經算是幸運的了，能在惡性事件出現之前被發現。更多的患者是在突發腦出血、心梗時被診斷出高血壓的，到了這個時候，治療的效果已經大打折扣了。相反，如果能在血壓剛開始升高的時候就發現並進行干預，療效會非常好。事實上，早期發現高血壓並非難事，只是通過簡單的血壓測量就可以實現。

　　規格

　　胖人要用大號袖帶

　　在測量血壓時，光靠血壓計自己是不夠的，還需要跟氣囊、袖帶等組合在一起。這些配件的合適程度，都會影響血壓的測量結果。

　　袖帶氣囊需要包繞住上臂臂圍的2/3，才能在氣囊被加壓時，產生足夠的壓力封閉血流。如果袖帶相對上臂臂圍過短，氣囊就需要更多的壓力來封閉血流，因此血壓計顯示的數值就會稍高於實際血壓，甚至可能會令正常人成為假性高血壓患者。反之，若用過長的袖帶包繞上臂，血壓就會偏低。只有氣囊和袖帶的大小與受檢者上臂的粗細“配套”，才能準確測出血壓。

　　考慮到上述問題，很多公司在生產血壓計時，都設計了多款尺寸的袖帶，供大家選擇。建議購買時，請銷售人員幫您量一下上臂的尺寸。如果上臂周徑>32公分，應使用大號袖帶。如果上臂周徑為22—32公分，應使用標準尺寸的袖帶。如果上臂周徑<22公分，應使用小號袖帶。如果家人的胖瘦不一，可以同時買兩種袖帶備用。

　　借鑒

　　一確診就送血壓計

　　本報駐德國特約記者 青 木

　　德國曾是世界上高血壓發病率最高的國家之一，為此，德國衛生部門廣泛推廣血壓計。

　　48歲的彼得斯是德國西門子公司的工程師。前不久，他告訴《生命時報》記者，自己被診斷為高血壓。讓記者感到奇怪的是，看病的柏林夏裡特醫院醫生給他開的處方裡，竟然有一台價值幾十歐元（約合近千元人民幣）的血壓計。記者看到，這台血壓計有特大的液晶顯示幕，簡單明瞭的幾個按鍵，測量速度非常快。同時，血壓計還可儲存兩名使用者各90次的血壓值。每月、每季度，血壓計還會顯示健康報告的總結。
　 據統計，德國幾乎家家都有至少一台血壓計。德國民眾平時每天都會用家裡的血壓計測量血壓，特別是高血壓患者，更把每天自己測量血壓當成防護手段。除此之外，德國政府非常重視高血壓的預防。比如號召人們去就近的藥店測血壓，因為在德國，每家藥店都會免費為顧客測量血壓。同時，德國保險公司也要求投保人每年去找醫生進行至少一次血壓檢測，最好是每季度一次。這樣，可以做到早發現高血壓、早治療，避免嚴重的情況發生。

　　王繼光教授點評：德國人口不到1億，每年血壓計的售出量大約在400萬到500萬台，中國有13億人，每年血壓計的售出量大約在200萬台到300萬台水準。人均計算下來，我國血壓計的擁有量僅相當於德國的1/20左右。在普及和推廣血壓計方面，中國還有很大的差距要追趕。

　　記者從幾家醫療保險公司瞭解到，醫生給患者開血壓計，就像開藥一樣，由保險公司付費，這樣方便患者免費帶回家，自己監測血壓。德國奧卡醫療保險公司的工作人員說，這雖然在短期內給保險公司增加了支出，但長期看，非常值得，因為病人懂得預防，減少了重病患者。

　
細節

　　靠在椅背上量血壓

　　如果連續測量幾次，血壓值都不一樣，是否說明血壓計不准呢？

　　其實不然，除了測量技術，所處的環境也非常重要。例如，如果環境嘈雜，血壓的波動就大。在歐洲和美國的醫院，標準的高血壓診室應該是關上門，裡面只有一名醫生、一位患者，而且診室裡的環境比較安靜、溫馨。

　　還有，身體狀態也會影響血壓值，比如，睜著眼測的血壓和閉上眼測的血壓會有很大差別。因為眼睛接收了大量，傳遞給大腦，會對交感神經產生影響，血壓就會上升。此外，坐椅子和坐凳子，這兩種狀態下測量的血壓也是不一樣的。最佳的姿勢是坐在有靠背、有扶手的椅子上，雙腿自然下垂，不能蹺二郎腿，這時人體處於最放鬆的狀態。

　　最後還要注意：測血壓前半小時不要吃東西、吸煙、喝咖啡；應在安靜的環境中坐著休息至少5分鐘；避免在受寒、憋尿的情況下測量。只有這樣，才能反映出人體在不受外界影響的情況下的血壓水準。

　　品質

　　購買時注意三點

　　雖然水銀血壓計比較穩定，但患者不方便自己操作。家庭自測血壓時，提倡使用血壓計。不過，不是每台血壓計都準確。所以，大家在購買血壓計時，要注意以下三點。

　　A．應去藥店買

　　雖然中國對血壓計的擁有量不大，但血壓計的銷售場所卻比比皆是，例如電器商場、大型超市、電子市場等，都可以看到電子血壓計的身影。事實上，血壓計屬於醫療用品，應該去藥店或者某個品牌的血壓計專賣店購買，保證貨源品質，避免買到假貨、劣貨。

　　B．要有認證標誌

　　目前我國市場上電子血壓計品質良莠不齊，患者應購買有國際認證的電子血壓計——在血壓計的外包裝、機身或說明書上，有歐洲高血壓學會(ESH)、英國高血壓學會(BHS)或美國儀器協會(AAMI)認證的標誌之一，而不是僅僅認廠家的牌子。或者在購買時，直接詢問銷售人員，這款血壓計是否為“獨立認證”的。

　　C．並非價格越貴，品質越好
當然，價格不同，壽命也會有差別，比如，一百塊錢的血壓計或許只能測量一萬次，而兩千塊錢的可以測量五萬次。家庭使用的血壓計，因為一個月可能只測量兩三次，或者五六次，就像體重計一樣，所以不需要購買像醫用血壓計那麼昂貴、高檔。在選擇時，選最基本型的就可以了。
 

　　市場上銷售的電子血壓計，價格從一百元到兩千元不等，大家在購買的時候都會產生疑惑，是否“價格越貴，品質越好呢”？應該說，血壓計的價格與品質關係不大，而是與附加功能有關，比如，價格較貴的血壓計可能還帶有傳輸功能，可以把每次測量的血壓數值輸到電腦中，儲存起來。

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精神科醫生看病將有標準
 

　　今後，精神科診所醫生給病人做什麼檢查、用哪類藥物，僅憑經驗和習慣的做法已經行不通啦！記者近日從河南省精神病醫院獲悉，該院正在對注意力不集中疾病進行臨床路徑管理試點，使注意力不集中醫生看病將有規範的“標準路線圖”。

　　臨床路徑管理是醫院針對某一種疾病制定的一整套標準化的治療模式和治療程式，其嚴格規定了某一種疾病的診斷、檢查、用藥、護理、飲食等標準診療流程。

該院院長呂路線說，按照這個標準流程，病人從進入醫院起，所有的檢查、治療、用藥等，都有明確的流程，看一種病要做哪些檢查、用哪些藥，也都有明確的步驟。

“臨床路徑管理可縮短病人住院時間，減輕病人負擔。”呂路線說。

椰子油減產，價格可能大漲30％

據喀拉拉邦農業大學農業市場訊息中心（AMIC）近來發佈的一份研究報告顯示，未來幾天椰子和椰子油價格可能上漲30%，因為和海外產量下滑。

這份報告指出，國內椰子產量減少了10到15%，這將會導致椰子產品上漲壓力加劇。另外，生物燃料行業的抗老化和芳香油用量將會日益提高，這將會導致椰子油價格在明年一月中旬之前保持堅挺。

就全球範圍來看，由於豆油、葵花油和菜籽油產量下滑，全球植物油價格將會上漲。另外，受拉尼娜現象的影響，巴西和阿根廷大豆產區面臨乾燥天氣威脅，可能導致大豆減產。這些因素將支援芳香油市場。

分析師稱，2010/11年度全球椰子油產量可能繼續下滑，但是這將受到棕櫚仁油產量提高的補充。目前十一月和十二月交貨的椰子油價格要高於近期交貨的水準。

床墊輝煌中國12年

　“床墊價格”1998年來到中國，並在中國深圳成立了彈簧製造集睡眠傢俱設計製造和銷售于一體的寢具企業——深圳市傢俱有限公司，同時深圳市傢俱有限公司成為了公司在遠東地區唯一授權製造商及最大生產基地。

　　實力和多年來獨立筒彈簧床研究開發經驗，將最先進生產設備和最新的生產技術、工藝運用到床墊的研發和生產中，中西結合，在這裡得到昇華、發揮到極致。產品風格簡潔，品質舒適。企業領導人秉持不斷超越自我的企業精神，以弘揚科技睡眠理念、提高人類睡眠品質為己任，以原創設計為驅動力，引領健康睡眠消費的潮流，贏得消費者的一致推崇和業界的高度認同，發展成為中國寢具行業的風向標；的品牌價值已經植根于消費者的心目中，2005年成為行業中的領導品牌之一。
　 床墊睡眠研發中心根據消費者的年齡、性別、體重、身高、健康狀況、職業特徵、睡眠環境以及睡眠習慣等因素，結合人體工程學和新研發的舒適床墊所必備的平衡舒感系統、減壓舒緩系統、親膚舒暢系統，研發和設計了各種不同層次需求的人性化產品，印證實現“科技睡眠，造福人類”的遠大理想。

　　“只為舒適夢想”，是公司全體員工與全球合作夥伴的共同目標。相信未來，人將致力於好睡眠、好夢想，提高優質生活而努力。創造全人類的新睡夢工程為己任，一如既往地堅守人的價值觀——為夢、夢想、夢為，三個層次的品牌價值與企業核心文化！

　　根據市場的需求，深圳市傢俱有限公司在2005年又成功的開發了高檔皮床系列。產品款式新穎，品種多樣，工藝精湛，產品通用性和配套性以及產品的多元化組合都趨於完善，給消費者提供更多完美居室空間搭配方案，在產品的設計上我們追求高貴、舒適和簡潔，力求營造舒適近乎理想的家居睡眠生活。
 

　　近年被評為國際名牌發展企業，同年在全國開展的綠色環保宣傳于推廣活動中榮選中國優秀綠色產品，並且在全國產品品質監督活動中被評為品質信得過產品，同時入選中國名優產品、一流的品質和卓越的信譽及完善的服務贏得了廣大的國內外使用者的歡迎和信賴。專賣店進駐中國各大城市，銷售網站星羅密佈，國際市場產品遠銷澳洲、韓國、日本、印尼、新加坡，以及、加拿大、南美，並在全球傢俱市場上也佔有了一席之地。

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