夏季坐月子該如何補養
中國人坐月子是很有道理的,是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調適,由亞健康到健康的過程。在月子里女性的生殖器官要把懷孕期間發生的變化逐漸恢復,惡露由血性的逐漸變成粉色漿液性的,再逐漸變成白色的,大約需要4-6周乾淨。
xing1800
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2010 年 11 月 1 日  星期一   晴天


中醫減肥女性黃金減肥期 分類: 醫療保健

中醫減肥女性黃金減肥期

 

  女性月經週期的長短,因人而異,平均為28天,但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調,請不要進行女性經期減肥,停止最有效的減重食譜以及其他。由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用,仍然會造成腰酸、腹脹及腹部下墜等輕度不適,或出現精神不好、全身無力、頭暈、發困、容易激動等症狀。這些不適也會或多或少地影響女性的機能狀態,對體育活動情緒受到一定的影響,這時,女性也應堅持體育鍛煉,但活動量減少,不要做那些激烈的而負荷大的活動。參加打排球,做徒手操,徒步,輕器械練習等有氧運動減肥,都十分適宜的。月經期間進行輕微體育活動,還可調理機體因經期出現的不平衡性。同時還能保持體力,不致于因月經來潮而停止活動引起的體能下降。

  女性經期減肥吃什麼好?遵循以下幾個方法,讓經期安然度過。 1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效,但是如果不注意飲食還是會越減越肥。 2、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。

  3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。 4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、礦物質。可以順便看看2010年服裝流行趨勢哦。

  5、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。 6、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。也不要食用最有效減肥藥排行榜上的減肥茶。

  7、即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。 8、有大失血情形的女性最有效的減肥秘方,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物,以利補血。

  9、避免吃太熱、太冰,溫度變化過大的食物。另外,經期吃什麼好?減肥吃什麼水果最好?女性經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液迴圈,促使血液流暢。
女性經期減肥吃什麼減肥最快?經期應該多吃哪些食物?專家表示,中醫減肥女性在月經期間不宜吃冰。改善經期不適症狀,平時應注意保證生活正常、有規律,經常運動鍛煉身體,還可以依每個人不同的體質狀況,選擇適當的飲食。那麼女性經期減肥吃什麼好呢?女性經期減肥不能吃冰原因在於,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在‘溫’的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛,像優酪乳減肥法也不適宜在經期減肥時使用。其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。



失眠女性更年期症狀治療方法 分類: 醫療保健

失眠女性更年期症狀治療方法

 

更年期是女性進入中年後都會面對的一個問題。它主要是由於女性性腺機能衰退,雌性激素減少而引起的。臨床上主要表現為體熱潮紅,胸悶氣短,頭暈目眩,煩躁不安,身體不適等。那麼,女性更年期症狀治療方法主要有哪些呢?

  對更年期者給予充分理解、同情和關懷,關心體貼他們的生活,幹方百計的給予安慰,消除其緊張情緒,瞭解發生更年期症狀的原因,使其懂得出現更年期症狀並不可怕。

女性更年期症狀如下:

  一、月經改變

  月經頻髮指月經週期短于21天,常伴有經前點滴出血至出血時間延長。其發生原因多為黃體功能不足。月經稀髮指月經週期超過35天,因排卵稀少引起,常伴經血量減少。不規則子宮出血,因停止排卵而發生功能失調性子宮出血。

  二、血管舒縮功能不穩定症狀

  更年期症狀的表現為潮熱及出汗,有時伴頭痛,潮熱是圍絕經期及絕經後婦女有特徵性的症狀,典型表現:突然發生上半身發熱,由胸部沖向頭部,或伴頭脹、眩暈或無力,持續數秒至30分鐘不等;症狀消失前常大量出汗或畏寒。因常發生在夜間而影響睡眠,由此又引起疲乏、注意力不集中,記憶力下降等症狀,輕者數日發作一次,重者日夜發作幾十次。潮熱發作的體征是面、頸及胸部潮紅,上肢溫度升高,軀體溫度正常或稍降低,血壓不變。

  三、精神心理症狀以及自主神經系統不穩定症狀

  女人更年期精神症狀體現在抑鬱、焦慮、多疑、自信心降低、注意力不集中、易激動、恐怖感,甚至癔症 發作樣症狀,而自主神經系統不穩定症狀則表現為心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等,常伴隨潮熱症狀,少數婦女無潮熱發作,只表現此類症狀的一種或數種。

  加強飲食調理,多食豆製品、新鮮蔬菜和水果,每日熱量維持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食欲不振、厭油膩,用紅棗、桂圓加紅糖,煩湯服,也可用紅棗、赤豆熬粥食用,連服10一14天。

  堅持晨練,方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等,晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等,適用于男性更年期綜合征者。

  催眠讀書療法,有人提倡讓更年期綜合行者多讀書,閱讀內分泌學中與更年期綜合征有關章節,另外多看些雜誌、小說、名人軼事,多聽音樂,多參加集體性文體活動等,目的是轉移病人的注意力,潛移默化,逐步消除其症狀。

對女性更年期症狀治療方法的一些介紹。知道這些有助於女性在進入更年期後能更好的面對和展開治療。大部分女性面對更年期都不想跟別人傾訴而是獨自忍受。因此,作為家人,在女性進入更年期後一定要多加關心説明她們度過特殊時期。



彩卉花藝高雄花店介紹婚宴鮮花裝飾 分類: 花店資訊

彩卉花藝高雄花店介紹婚宴鮮花裝飾

 

  高檔次的婚宴鮮花裝飾,主要包括宴廳大門門框裝飾、主桌裝飾、宴廳柱子裝飾、宴廳牆體裝飾、主婚人講臺佈置等。

台北花店  宴廳大門門框:大門是宴廳的入口,它裝飾得好壞會給來賓留下第一印象,因此,必須裝飾好門框。製作時先用泡沫膠或雙面膠將包裹的花泥固定在牆體或木板上,然後插入單一品種,或多個品種的花材、葉材,最後用碎小的花葉填充空隙處,並遮蓋花泥。寬度根據入口的大小而定,一般在20-30cm為宜。

  主桌:一般裝飾在餐桌中央或餐具與菜肴之間的空隙處。如餐桌中央裝飾,佈置一盆四面觀,較低矮的西方式插花。若在餐具與菜肴間空隙處裝飾,用圓形或梅花型圓環佈置為宜。製作時先將天門冬或文松等碎小的葉材擺放出圖案框架,寬度根據桌面大小而定,一般控制在10cm左右,然後在其上插入等距離的洋蘭、月季、百合等鮮花,最後用滿天星等碎花點綴,花葉品種以單個為宜,也可多個混用。在環的內或外側,以較大的距離點綴圓型鮮花製成的圖案。主桌用鮮花要求同文中提到的餐桌鮮花一樣。

  宴廳柱子:高雄花店用下垂型的佈置手法將鮮花和葉材固定在柱子上。佈置的部位宜在柱子離地面3/4處。先將扁平的器皿固定在柱子上,裝入吸入水分的花泥,花泥必須高出器皿口10cm,然後插入下垂的主花材和葉材,下垂長度約占柱子長度的1/3為宜。最後插入填充的小花小葉,也有用藤環作器皿的,在環的下半部製作下垂型插花。柱子上的鮮花一般裝飾在一面,即正面,也可在兩面,甚至四面全部裝飾。

  宴廳牆體:與柱子鮮花裝飾手法基本相似,但形式可多種多樣,直構圖、橫構圖、規則的不規則的均可,體量也可適當大點,數量根據環境大小而定,2至數只不等。

  彩卉花藝高雄花店主婚人講臺:類似于大型會議發言人講臺的佈置。採用下垂型佈置手法。先將吸足水分的花泥置於器皿中或用塑膠包裝紙包裹,呈下垂型插入鮮花和葉材,要求花色豐富,體量較大,但高度應控制在主婚人臉部以下。
新人鮮花裝飾主要包括頭花、胸花、捧花、腕花、肩花,腰花則用得較少,簡述如下:

  頭花:網路花店裝飾在新人頭上的花。主花一般用月季、百合、洋蘭、蝴蝶蘭,色彩以淺色系為主,如白、粉、黃等。嘉義花店體量大的用1-2朵,體量小的用3-5朵,配花用滿天星、情人草、勿忘我等碎花,配葉常用文竹、文松、天門冬等。製作時用綠膠帶將花葉通過綠鐵絲組合在一起成串狀。花、葉組合時忌混用多個品種,即一個花卉品種配一個葉材品種。綠鐵絲和花梗忌暴露在外,以免損傷頭皮和影響觀瞻。用髮夾或髮膠將花葉固定在頭髮上。

  捧花:用於新人手捧的花束,是新人鮮花裝飾的主要用花。款式豐富,有圓型、下垂型、三角型和不規則型等多種形狀。主花一般用百合、月季、紅掌、天堂鳥、洋蘭、蝴蝶蘭、跳舞蘭、劍蘭等。配花用滿天星、情人草、勿忘我等。配葉用文松、天門冬、腎葉、巴西木葉、八角金盤葉等。製作時先將主花用包裝帶紮成束,然後在其週邊添加配花、配葉,最後用若干張塑膠紙或紙質包裝紙包裹花梗葉梗,紮上蝴蝶結,外露花朵和葉片。捧花一般由單個品種的主花、配花和配葉組成,也有2-3個主花品種配單個品種的配花配葉組成。捧花的款式和大小要求與新人身高和服裝相協調,身材矮胖者配圓型和體量較小的捧花,身材修長者配下垂型和體量較大的捧花,網路花店而追求時尚、個性的新人則可選擇不規則選型的捧花。捧花握手處以手握舒適為宜。捧花的色彩以單純的淺色系為主。捧花最好製作2束,一束用於拍婚慶錄影,另一束用於婚宴。

  胸花:高雄花店裝飾在新人胸前的花。主花一般用月季、洋蘭、蝴蝶蘭等,配花用滿天星、情人草、勿忘我等,配葉用文竹、文松、天門冬等。製作時將單一的主花、配花、配葉用綠鐵絲和膠帶紙包紮,忌暴露包裝材料,以免損傷服裝和影響觀瞻。胸花的色彩與大小要和新人的服裝與身材相協調。胸花一般用1-2枚別針固定在服裝上,要求服帖不倒狀。胸花一般製作6朵,新人及雙方的父母各一朵。

  腰花、肩花、腕花:台南花店分別裝飾在新娘的腰部、肩部、手腕部的花。腰花、肩花製作要求類似胸花。腰花裝飾呈三角型佈置,肩花裝飾呈倒三角型佈置。腕花製作要求類似頭花,但主花要用小體量花,製成後的條狀花兩頭要預留彎鉤,接合時彼此勾住形成環,便於戴在手腕上。



橡膠研究觀點 分類: 生活資訊

橡膠研究觀點

 

行業及政府官員表示,印度10月天然橡膠產量預計將低於8.5萬噸,較之前預期下降10.5%,因該國非季節性強降雨對割膠工作產生不利影響。

  據天然橡膠生產國協會(ANRPC)預計,印度10月天然橡膠產量將為9.5萬噸,印度是全球第四大天然橡膠生產國。

  印度橡膠貿易商聯盟財務主管Ibrahim Jalal稱,產量或將在8.5萬噸左右。喀拉拉邦本月遭遇強降雨天氣。

  位於印度南部的喀拉拉邦橡膠產量占全國總產量的90%,該邦10月迄今的降雨量較往常高出65%,嚴重影響割膠。

  橡膠局的一位官員證實,本月天然橡膠產量料將低於之前預估。

     橡膠: 短期依然強勢,仍存上漲空間 1、消息面

   歐盟統計局(Eurostat)公佈的資料顯示,歐元區工業訂單資料優於預期。與此同時,高盛集團(GSGI)預計,塑膠棧板美聯儲將購入巨額美元資產以刺激經濟增長。此外,全美地產經紀商(NAR)公佈的資料顯示,美國成屋銷售資料高於預期。

   2、行情:

   亞洲現貨橡膠價格昨日繼續上漲,尾隨滬膠期貨大漲走勢,其他商品走高和美元走軟亦推動膠價持續上漲。TOCOM日膠昨日收盤報338.3日元/公斤,較前日上漲4.5日元,受美元走軟的影響,紐約原油收盤上漲0.83美元至82。52美元/桶。

   3、行業消息

   國內:中國海關週一公佈資料顯示,中國9月天然橡膠進口量較去年同期上升21%至194760噸。今年1-9月國內天然橡膠進口同比增加2.4%至134萬噸。國際上泰國和越南近期爆發的洪水災害影響其對外供應,全球供需可能再現缺口,塑膠袋期貨漲勢難以抑制。

   4、現貨方面

   現貨方面跟漲迅速。雲南產國標一號參考報價30800-31000元/噸。海南產報31000元/噸。塑膠袋南芒街3L主流參考報價31000元/噸(17%票);國儲煙片保教31100元/噸(13%票)。青島保稅區方面外盤膠價3940-4020美元/噸附近持穩未動,市場交投氣氛尚可。

   5、今日觀點

   滬膠昨日未理會交易成本上升帶來的利空影響而是單邊大漲,塑膠袋後市繼續看高一線,不盲目摸頂。



團體制服,團體服製作常用面料及其特點 分類: 服飾批發

團體制服,團體服製作常用面料及其特點

 

訂做團體制服前,先瞭解一些團體服製作常用面料及其特點,有利用你更加精准的選購適合公司的班服。精紡毛織品是以純淨的綿羊毛為主,亦可混用一定比例的毛型化學纖維或其他天然纖維,經精梳設備工藝加工,通過多次梳理、併合、牽伸、紡紗、織造、染整而製成的高檔服裝面料。它具有動物獸毛所特有的良好的彈性、柔軟性、獨特的的縮絨性及抗皺性,當吸收濕氣或汗液後還具保暖性。精紡毛織品面料做成的成衣,有堅牢耐穿,長時間內不變形,因無極光而格外顯得莊重,質地滑爽,外觀高雅、挺括,觸感豐滿,風格經典,光澤自然柔和等特點,是高檔團體制服首選面料。
風格特點:呢面經直緯平,色澤鮮豔勻淨,光澤自然柔和,手感滑、挺、爽,活絡富有彈性,具有抗皺性,紗線條幹均勻,透氣性能好,適於製作各類夏季套裝等。
貢絲綿、駝絲綿:是理想的高檔團體制服面料,貢絲綿一上一下斜紋組織,駝絲綿二上一下駝紋組織,克重在250~350克之間,紗支高。
風格特點:呢面光潔細膩,手感滑挺,光澤自然柔和,結構緊密無毛羽。
板司呢:是精紡毛織中最具立體效果的團體服面料,平紋組織,花紋細巧,外觀有深淺對比的階型花紋。
風格特點:呢面光潔平整,織紋清晰,懸垂性好,滑糯有彈性。
精紡毛織品還包括:派力司、哈呋呢、馬褲呢、麥爾登、法蘭絨、大衣呢、女式呢等。
最佳制服面料的克重、紗支及成份:
夏裝克重:180~250克
冬裝克重:250~380克
紗支粗細:70';S-120';S(紗支越高,面料越細膩)
含毛量:45%以上,90%以下

常見團體制服精紡毛織品面料有以下幾種:
華達呢:是精紡呢絨的重要品種之一。一般是二上二下中斜紋組織,斜紋角度呈60度左右。另有單面、雙面及緞背之分。
班服風格特點:呢面光潔平整,不起毛,紋路清晰挺直,紗線條幹均勻,手感滑糯,豐滿活絡,身骨彈性好,結實耐磨。織物重量一般在每平方米280~400克左右,光澤自然柔和,無極光,顯得較為莊重。
嗶嘰:嗶嘰是精紡呢絨的傳統品種。一般為二上二下雙面斜紋織物。經密略大於緯密,斜紋角度在45度左右,斜面紋路明顯,紋道較粗,多數為匹染,以藏青色最為普遍。另有光面和毛面之分。
風格特點:色光柔和,手感豐厚,身骨彈性好,堅牢耐穿,常規織物重量約為每平方米225~300克。
花呢:花呢是精紡呢絨中品種花色最多、組織最豐富的產品。利用各種精梳的彩色紗線、花色撚線、嵌線做經緯紗,並運用平紋、斜紋、變斜或經二重等組織的變化和組合,能使呢面呈現各種條、格、小提花及顏色隱條效應。如按其重量可分薄型、中厚型、厚型花呢三種:
(1)薄型花呢的織物重量一般在每平方米280克以下,常用平紋組織織造。手感滑糯又輕薄,彈性身骨好,花型美觀大方,顏色豔而不俗,氣質高雅。
(2)中厚花呢的織物重量一般在每平方米285~434克之間。有光面和毛面之分。特點是呢面光澤自然柔和,色澤豐富,鮮豔純正,手感光滑豐厚,身骨活絡有彈性。適於製作西裝、套裝。
(3)厚花呢的織物重量一般在每平方米434克以上,有素色厚花呢,也有混色厚花呢等。團體服特點是質地結實豐厚,身骨彈性好,呢面清晰,適於製作秋、冬季各種長短大衣等。
凡立丁:又名薄毛呢,是精紡呢絨中質地較輕薄的品種之一。其平紋組織有素色、條格及隱條格之分。一般為匹染產品,織物重量一般在每平方米180~350克之間。