上山下海體驗臺灣平價墾丁民宿
小小寶島所蘊藏的寶藏，絕非跟團行的走馬觀花所能領略。在網上，能搜到很多臺灣精彩的玩法，當然在臺灣本土最風行的還是墾丁民宿度假。順著東海岸沿路的宜蘭、花蓮、台東，南到墾丁，還有阿里山上、新著山上，甚至連臺北、台中的城市邊上，都有平價民宿。

　　假如有一天，臺灣也能自由行，那該怎麼個玩法呢？這不，就讓我們提前想一想那天到來的時候，到臺灣訂一間特色民宿，順著自己的心意安排好吃的好玩的行程，體驗一回本色臺灣。

　　民宿推薦一

　　租間淺水灣旁的海景小公寓

　　離臺北一小時，離北海岸野柳景點一小時，離戲水衝浪聖地5分鐘，置身于旅途中，讓人立即忘卻城市喧囂與煩惱，怎麼玩都行！

　　★民宿私房玩法

　　抵達位於臺北三芝鄉“旅途中”民宿時，首先看到一排燈火通明且耀眼的咖啡店，夾在中間的民宿燈光昏暗，外觀看起來是棟舊公寓。

　　民宿的重頭戲是房間，每間都是主人精心傑作。特別設計每個房間有不同的特色，有的房間有籐椅秋千，有的有吊床、白色帷帳，還有一間是蒙古包式睡榻。一般旅館內必定有沖浴設備，但這裡的房間內沒有，必須到樓下的公共區域共用，雖說要到樓下很麻煩，但也因為這樣讓我見識到主人別有用心的浴室設計，運用天然產物石頭鋪設而成的地板。

　　而在樓頂，幾張躺椅、坐椅，加上一個秋千、小涼亭，自己泡杯茶坐在這裡，完完全全可以將淺水灣的美景盡收眼底。

　　海灘上有一排又一排的白色帳篷，付錢就能領到草席，既曬不到太陽又燙不到屁股，非常棒。這兒也有衝浪板教學，光是玩水就能耗掉大半天。

　　除了海景，三芝最有名的是季節性花卉，很適合喜歡靜態旅遊的人。每年春天到11月，可到附近橫山的木棉花道去欣賞梯田和蓮花池，從墾丁民宿往山區走只要10分鐘就到了。

　　此外，沿著八連溪而走的八連溪步道，一路可以看到魚、蝦、青蛙等動物，但千萬不要在這裡溯溪，因為溪水要提供給下游居民使用的。

　　民宿推薦二

　　南臺灣，發呆也能很浪漫

　　如果你超愛墾丁，卻受夠了墾丁街上的喧囂，那來鵝鸞鼻住吧。只要10分鐘車程，你將看見不一樣的墾丁。

　　★民宿私房玩法

　　過墾丁街後順著26號省道，經船帆石、臺灣最南點，再往聯勤繼續走，快到聯勤之前就能在右手邊看到這棟鵝黃色民宿———“宿”。這兒沒有吵鬧的電子舞曲、沒有人和你貼在一起前進、沒有難找的停車位，只有一片寂靜和滿天的星星。“宿”的主人阿明原本在墾丁海邊當救生員，他把海邊不要的漂流木、玻璃瓶和貝殼做成自己的首飾和擺設。民宿的外觀和內在，全部出自主人阿明之手，打造的過程和他的材料一樣“漂流”，完全沒有設計圖，想到什麼就做什麼。整個“宿”最佳景點就是院子，庭院在正後方，只有從房間裡推開後門才能進入，隱秘性十足。

　　院子裡，隨性擺放了幾張漂流木椅、栽植一株株彩色小花，塗鴉的牆壁邊散落著阿明的作品，這樣悠閒的場景，讓躺在院子裡看一下午的書或是在草地上張嘴發呆，都成了最棒的行程。

　　每天阿明都在戶外廚房張羅，旅人們可以在院子裡選自己喜歡的漂流木椅，悠閒地吃一頓露天早餐。喜歡烹調的旅人，還可以去港邊買幾條魚回來，在充滿南洋風的廚房中，大展廚藝。

　　早起的旅人，阿明建議可以到民宿後方的村落散散步。輕輕鬆松，不用爬山，甚至不用刷牙，因為“宿”和日出的距離，只有5分鐘而已。如果是第N次來墾丁，阿明最推薦的私房行程就是躺著什麼都別幹，好好享受難得的愜意。不管想躺在院子、床上、地上都可以，在這種地方，浪費時光也成了一種浪漫……

　　民宿推薦三

　　坐落在山間的玻璃屋民宿

　　三間屋是一個地名，也是民宿。坐落在山間的三間屋，屋前有蓮花池塘，可遠眺太平洋，屋後有群山環繞，中間臥著八隻土鵝，可是有曲折故事的呢！

　　★民宿私房玩法

　　早在10年前就蓋好的“三間屋”，位於台東縣長濱鄉，蓋好時只有一個空殼。四面採光，從前庭便可直接透視後院，跟城市那種四壁包圍式的建築是完全不同的設計概念。

　　房子建完的前8年，到開始營業的這兩年多，主人都在一點一滴的佈置，三間屋的很多東西都是有故事的，包括鵝，包括傢俱，包括整個建築……50多坪的房子，一天只招待一組客人，即使你只有一個人入住，也是整間包棟，沒有外人打擾。

　　雖然沒有冷氣，晚上的三間屋非常涼爽，把燈關掉到屋前看星星，星星多得跟海邊的沙子一樣。當早上太陽斜射照透了玻璃盒子，土鵝們會叫你起床，然後在玻璃帷幕旁偷看你吃早餐。三間屋這邊沒有什麼很著名的觀光景點，有的是城市里找不到的樸實跟天真。在沒有特別命名的山間轉轉，到沒有傳說的自然海邊走走，你會發現，在這種小鄉鎮，根本不需要路名與指標，全憑直覺探索與前進。在長濱的海邊，撿一堆白石頭跟黑石頭，就地就能在海邊下一場五子棋。海邊很遼闊，沒有盡頭，整個海岸線往北向花蓮延伸，往南向台東拓展。海風吹過來漸漸變涼，舒服到直接躺在海邊就困了，待著待著不知不覺就過了一小時。

找准五個平衡點 避免減肥後反彈
1、水分平衡因素
採用限制飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法，固然可以使脂肪的分解有一定消耗，但通過排除水分達到降低體重，只能是“假瘦減肥”。由於水分最輕易補充，由此體重同樣也最輕易反彈。
2、內分泌平衡因素
西藥中有促進脂肪分解或控制脂肪合成速度的這類藥物。病人在服用一段時間後停藥後也輕易出現反彈，這是由於單純依靠藥物，並不能使人體機體功能得到根本調整和改變。
3、食欲中樞神經平衡因素
一些西藥可以短時間內改變攝食中樞神經遞質在下丘腦的合成，但長期服用此類的藥物更可以產生厭食症，停藥後還可能刺激神經誘發過激的攝食行為。
4、食欲感官平衡因素
饑餓會使胃囊發生功能性的改變，而國外流行的胃囊手術和胃填充手術，更可能導致一定的併發症，並伴有1%的高死亡率，因此這樣的做法也不可取。
5、行為習慣平衡因素
減肥者首先就需要有一個良好的飲食習慣，科學均衡的營養結構，科學的進餐方式，嚴格遵守442的早中晚的飲食比例。同時也需要一個行之有效的運動習慣。最後還要養成良好的睡眠習慣。

構建多功能融合的視訊會議
H3C是目前IP領域多媒體產品線最豐富的廠家，擁有視訊會議、視頻監控、VoIP全系列產品，完全能夠為行業/企業客戶提供完整的多媒體融合解決方案。憑藉雄厚的技術實力，H3C提出的視訊、語音、監控多媒體融合解決方案，贏得了大連萬達集團的認可。

　　接入靈活 方便快捷節約成本

　　H3C解決方案中採用業界領先的視訊設備，為大連萬達集團構建高可靠、易用、實用、易維護的視訊會議系統，滿足集團化運營中各種網路部署及會議操作的需要。企業視訊會議和語音系統的融合主要表現在三個方面，通過部署語音閘道，連接企業辦公和虛擬電話程式控制交換系統，使得桌面辦公電話也能通過VoIP接入視訊會議系統，介入更加靈活;通過語音閘道的部署，使用者可以通過公共電話網絡接入系統，即出差人員可以通過手機或固定電話接入視訊會議，不在受地域限制，接入更加方便;靈活部署的IP語音終端，可以為硬體視訊會議系統提供備份，資訊傳遞更快捷。

　　而且，解決方案將傳統電話網絡納入統一管理，充分利用已有資源，實現語音視訊網路的一體化應用。系統建成後，支援純語音終端的接入，即視訊會議終端、IP電話或傳統電話都可以接入到視訊會議系統，大大降低了視訊會議系統的建設成本，而應用更加簡便。

　　三網融合 決策更快更準確

　　H3C IP網路視頻監控系統作為一個開放、標準、高品質的視頻監控基礎平臺，能夠充分滿足大連萬達集團對監控應用的需求，提供了完善的應用級安防系統整體解決方案。H3C解決方案充分考慮到大連萬達集團已有專網的合理利用，將視訊會議系統與專網上運行的IP智慧監控系統、IP語音系統進行無縫接合，實現了多媒體融合通信。

　　監控系統與語音系統互相融合，實現視訊會議的語音接入綜合應用。解決方案為大連萬達集團提供了視訊會議終端和監控系統的融合，可以將會議視角延伸至工地現場，實現有效的生產調度。而且，多系統的融合使得決策和現場實際情況形成互動，在會議現場調用施工現場監控視頻，便於決策層做出各種決策，尤其是在出現緊急狀況時，通過系統聯動，管理層能夠迅速組織會議，分析現場即時狀況，開展應急指揮，保障工程順利進行。

　　此外，大連萬達集團業務強調集體決策，要提升決策效果，有時需要調取工程現場圖像作為決策依據。通過視訊會議進行市場決策時，將監控系統圖像接入視訊會議系統，便於及時瞭解工程或專案現場進展情況，此時視頻監控系統可以充分發揮舉證功用，並且還支援監控圖像即時調閱、查詢重播等操作，使得視訊會議中的決策表決更具實際效應。

　　融合應用 企業IT應用新趨勢

　　目前，大連萬達集團可以隨時召開集團總部到各分支機搆的視訊會議，集團整體業務效率大大提升。從成本角度看，充分利用已有企業專網，桌面終端可以直接接入視訊會議系統，既能提高視訊會議的覆蓋面，又降低了大規模建設視訊系統的成本，一舉多得。

　　從應用角度看，新的視訊會議系統，便於集團和分支機搆間開展各種培訓和講座，增強了集團內部之間的互動交流，視訊會議進行時可調用監控現場圖像，並能通過語音接入會議，不僅提高決策效率，還能保障決策的準確傳達。

　　從管理角度看，基於IP網路技術的解決方案，具有十分強大的管理功能，保障了各種視頻終端設備的混合接入，並且能夠對所有接入設備實施統一管理，這種高可管理性保障了大連萬達集團視訊會議系統的整體穩定運行。

　　對於成功建設視訊、語音、監控三網合一的視訊會議系統，大連萬達集團資訊工程部總經理梁嚴表示，融合應用實現了企業視頻、語音資源的高效整合，保障新增和已有網路的投資效果。更為重要的是，視訊會議系統運行中實現的多方式靈活接入和通過監控圖像調用等提高決策效率和效果，對於大連萬達集團化運營中準確把握市場時機，不斷提升集團市場業績具有十分重要的作用。

　　H3C多媒體產品線總裁張鵬國表示，視訊會議融合解決方案基於IP理念和架構，通過先進的技術手段説明使用者實現視頻系統建設和應用目標，代表了業界應用趨勢，為企業級使用者建設高效率、規模化視訊會議系統提供了最佳選擇。

室內設計兩大“法寶”

現代都市生活忙碌而緊張，一個溫暖的家能帶給每個人最放鬆的休閒時光。可是如何才能讓家變得溫暖舒適呢？只要掌握一些小技巧，就能輕鬆打造宜人家居。生活家小編為您準備了從房屋裝修到家居佈置等一系列的時尚資訊，幫您擁有輕鬆舒適的生活。

　　如果您作為戶主，準備親自動手做新居的設計，那麼風格設計是最為關鍵的一步。要想知道自己到底要什麼風格，請利用以下二個“法寶”：

　　取長補短

　　有個性的台中室內設計者通常圍繞著一個問題，來進行新居的設計：“我追求什麼樣的風格?”如果你花時間去細心觀察一下你所欣賞的樣板間或朋友的家，並仔細體會其間吸引你的細節所在，你將很容易地回答這個問題。也許是傢俱和牆面的色彩對比打動了你，也許是不顯眼的雅致紗簾令你難忘。每個房間的感覺也各不相同：是寧靜祥和還是令人興奮?是空氣清新還是壓抑鬱悶?是緊張躁動還是放鬆自如?分辨清楚哪些地方讓你喜歡，哪些細節讓你厭煩，你的選擇將會簡單許多。總之，穿門過戶、取長補短是自己做設計的一大法寶。

　　追求個性

　　去粗取精之後，還是回到自己身上來，畢竟你不是別人，你的家要有你的個性。不論你的靈感來自何處，你都可以試試這個方法。收集那些能夠引起你聯想東西：童年中印象最美好的一處景觀、一件愛不釋手的衣服或是節日的一張賀卡，這些東西都大有文章可做。把它們擺在一起放在面前，然後任憑你的想像馳騁。慢慢地，你會發現你所難以忘懷的總是一些很類似的色彩和風格，從而你可以根據它們來選擇家居的色調和樣式。形象地說，就是把它們作為你創意的跳板。例如，如果你發現自己喜歡古樸自然的東西，那麼不妨選擇耐用的亞麻布來做傢俱和窗簾裝飾布。

台技在職進修盼開放專科生
臺灣嶺東科技大學校長陳振貴今天說，大陸大學聯考每年落榜生、專科畢業生和在職進修者至少有3000萬人市場，若每年招收5萬名陸生，學費、生活費等延伸商機少說新臺幣100億元。

　　據臺灣“中央社”報導，兩岸學術交流日益頻繁，政治大學舉辦公共政策論壇，議題為“開放陸生來台對‘國內’教育、文化、經濟的衝擊”，探討近期陸生相關政策議題。臺灣的私立技專校院協進會理事長陳振貴就技專校院看法發表專題演講。

　　台“教育部長”吳清基表示，臺灣技職教育品質不錯，與澳洲、日本和德國等國家並駕齊驅，而大陸技職系統只到三專，沒有大學學歷，三專畢業生到臺灣就學，需求量多；專科畢業生的學歷方面，一定會查證。

　　陳振貴表示，大陸大學聯考每年有450萬名落榜生，2500萬名專科畢業生，加上在職進修人士，至少有3000萬人升學市場，如果以大陸每年20萬出國留學生計算，臺灣若每年可招收5萬名陸生，學費、生活費加上旅遊採購等延伸商機至少100億元。

　　陳振貴說，希望“立法院”能盡速完成“兩岸人民關係條例”、“大學法”和“專科學校法”修法，使陸生來台有法源依據，更希望“教育部”能夠准許大陸專科畢業生來台升學，並分階段擇優承認大陸專科學歷，打通大陸專科畢業生來台升學管道。

　　技職盼開放專科畢業生來台。台“教育部”高教司副司長楊玉惠表示，臺灣技職對大陸有很大的吸引力，目前開放陸生是循序漸進，期程多久還不知道，未來還是會開放。