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2015 年 6 月 1 日 星期一  |
| 練就從容淡定 |
分類: 未分類 |
| 我經常突發奇想，如果我是神仙那該多好啊！就可以抵制住各種各樣外界誘惑的影響；就可以有無窮無盡的靈感，就可以寫出好多好多精美的文章。可是，現實偏偏又不是這樣，在面對來自四面八方的誘惑時，很難做到心若止水；在進行文學寫作時，思維又十分遲純，寫不出什麼帶有靈性的作品。每當這種時候，我多少還是有些失落，有些茫然。
我去拜訪了一些心理諮詢師，眾說紛紜，百花齊放，意見各異。只有一種意見是較為集中的，那就是說我看到別人比我強或者別人寫出的文章比我好時，心理就會不平衡，有一種忐忑不安感。他們說，一個退了休的人，都這把年紀了，還是少點無厘頭的攀比、爭強好勝為好；何必對外界的東西那麼敏感、那麼煩惱呢。他們建議我去練一練從容淡定，試一試看看對情緒的穩定是否有調節的作用。
但是，一個人要想做到內心真正的從容淡定，確非易事，因為差別無處不在、無時不有：身材有胖瘦，性別有男女，財富有多寡，權力有大小，智力有高低，健康有好壞，文章有優差等；還有功名利祿，燈紅酒綠，花枝招展，虛情假意，情情愛愛……無時無刻不在頻頻招手。絕不可以因為自己處於弱勢或者得不到比較理想一點的時候，就心理失衡，不服氣，非要與別人爭個高下、拼個你死我活不可。連弱女子張柏芝都想得開：“得到時，不自喜，失去時，不寡歡，留些空間給自己；轉身時，淡定，且從容，再見，亦是另一個春天。”
只要是人，就會對名利和欲望有所追求，例如對地位的升遷，利益的嚮往，情感的渴望……如果擺脫不了功名利祿和金迷紙醉的誘惑，扔不掉虛情假意和捉摸不定的卿卿我我，就會被外界的誘惑所束縛，就會拴不住心猿意馬的鬧騰，就會難於靜下心來。這樣，遇事時就會很難做到從容淡定。
從容淡定，通常是指一個人在處事時的態度、風度、修養、境界、勇氣和能力等。在遇到紛繁複雜的情況時，有積極果斷、穩重老練的態度，有胸懷若穀、大度包容的風度，有實事求是、心懷坦蕩的修養，有一種寵辱不驚、氣定神閑的境界，有沉著冷靜、輕鬆自如的勇氣，有揚長避短、進退有序的能力等。
從容淡定，實際上就意味著一種淡然，一種灑脫，一種看透，一種寧靜。曾有先賢哲人就這樣說過：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置乎？”答曰：“忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年你且看他。”這就是一種高境界的從容淡定！
從容淡定不是不思進取，不是慵懶消極，不是平淡無奇，不是缺乏自信；而是內心有篤定的目標，有老成持重的定力。一個耐得住寂寞的人，才能保持和堅持心境的寧靜。寧靜才可以致遠，才可以從容淡定的對待塵世間的萬事萬物。
要想練好從容淡定，就要做到心靜如水、氣定神閑，才可百毒不侵。即使是誘惑來了也不會動心的，任它金錢、美女，任它豪宅、香車，一概熟視無睹，毫不動情。該自己有的跑不掉，不該自己有的強求也求不來。
要練就從容淡定，需要有一顆包容之心，包容這個世界的一切，包含所有的和自己打交道的人。每個人在行事或者說話時，為什麼會這樣，或者會那樣，必定有他們充足的理由。如果有些事或者有些話不合自己的意，完全沒有必要為此而忿忿不平、抱怨和氣憤，以至於影響到自己處世的心情。
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