女性朋友的美容誤區痔瘡皮膚科
有一些大家都知道的美容方法有時候是不對的。如咖啡減肥，冷茶袋能夠消滅眼袋等等。下面給你說說哪些土方美容是不對的。
黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。錯!
皮膚科醫生Peter Vignjevic說：“這些小花招其實一點用也沒有!眼部腫脹的原因極有可能是因為有多餘的脂肪堆積在眼部而形成的。而要徹底解決，就只能通過外科手術來移除多餘的皮膚和脂肪。”不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產品，對對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。
油性肌膚的人不需要滋潤保濕護理。錯!
對油性肌膚的人而言，只有當你洗完臉肌膚乾燥時下才需要做滋潤保濕護理。但是有一種例外的情況：如果你的肌膚屬於混合性，那麼你需要一款含有不會生粉刺配方的面霜，清爽型的保濕產品不會堵塞毛孔而導致粉刺產生。
化妝品中含有的鋁會導致乳癌。錯!
加拿大癌症協會表示，至今為止，皮膚科並沒有證據證明鋁和乳癌之間有關聯。只是人們擔心鋁、鹽和一些其他的化學物質通過腋下淋巴細胞干擾乳房細胞的運作，這並沒有根據。
把凡士林塗在睫毛上可以讓睫毛長得更快。錯!
睫毛的濃密程度、長度完全取決於基因遺傳因素。而事實上，粘稠的膏狀凡士林塗在睫毛處會堵住內眼瞼邊緣處的眼腺體，而我們的眼睛則是需要靠腺體製造出淚水沖洗掉眼內的髒東西，防止細菌傳染的

糖尿病患者應定期測糖化血紅蛋白
很多糖尿病人都知道要定期測血糖以掌握病情控制情況，不過，在昨天由中華醫學會糖尿病學分會在甯主辦的一項糖尿病知識普及宣教活動上，專家指出僅檢測血糖還不夠，糖尿病人更要定期檢查糖化血紅蛋白。

　　參與宣教活動的鼓樓醫院內分泌科主任朱大龍指出，血糖指標容易受抽血時間和是否空腹的影響，如果糖尿病患者一味依賴血糖指標，難以完全客觀地瞭解自身病情發展情況。

　　據瞭解，作為國際公認的糖尿病監控的“金標準”，糖化血紅蛋白能夠穩定可靠地反映出檢測前90―120天內的平均血糖水準，且受抽血時間、是否空腹、是否使用胰島素等因素的影響不大。同時，這一“金標準”直接提示了糖尿病的監控情況，以及可能產生各種併發症的風險。比如糖化血紅蛋白每下降1%，在糖尿病的各種併發症中，腦卒中和心肌梗死的發生率分別下降12%和14%等。一旦糖化血紅蛋白超過7%，發生心腦血管疾病的危險性就增加50%以上。正因為此，國際糖尿病聯盟建議糖化血紅蛋白的控制標準應小於6.5%。

　　朱大龍強調，和血糖可在家自測不同，測糖化血紅蛋白患者必須到醫院進行。對於那些需要改變治療方案、血糖控制狀態不穩定者以及正在進行胰島素治療者，應每3個月進行一次糖化血紅蛋白檢測。即使血糖控制已達標且比較平穩，患者每年也應至少接受2次糖化血紅蛋白檢測。

細數破壞女人體型的優酪乳喝法
適量地喝優酪乳

如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！

最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足量的蛋白質以促進新陳代謝的健康。

根據最近在一肥胖期刊上發表的一項研究，那些主要從優酪乳吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。

但是營養學家也普遍認為優酪乳的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂優酪乳每100克含熱量62千卡，含糖脫脂優酪乳每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是優酪乳的加工過程中加入了不少糖。所以優酪乳減肥不是想和多少都可以的。

建議：

對於那些捨不得優酪乳美味又怕胖的女性，推薦選擇標有脫脂和低熱量字樣的優酪乳，雖然味道顯的不是那麼濃郁醇厚，可熱量比牛奶還稍低一些。如果不怕麻煩，也可以自己動手做優酪乳哦。可以在優酪乳上加一些水果丁來改善口味。

最佳食用量：

每天1到3杯低脂或脫脂優酪乳。

最好在飯後兩小時再喝，空腹飲用優酪乳，會使優酪乳的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

網路流行的優酪乳中醫減肥食譜不可信

許多姐妹都在談論優酪乳減肥法，但是具體操作有所差異。據傳聞，要減重3公斤以下，必須連續喝3天優酪乳，但若要減重5公斤以上，要連續喝優酪乳7天。由於一些知名藝人採取此法而瘦下來，經媒體披露後，讓許多人起而效尤。以下是比較系統的一種：

清晨

每天早晨起床，先喝一杯白開水，然後再喝一杯蜂蜜水。然後喝一份優酪乳(200毫升左右)，再吃一片全麥麵包/一碗燕麥粥。儘量買低糖優酪乳或低脂優酪乳(脂肪含量1.0-1.5%)。

中午

如果覺得胃裡很餓，那麼先喝一碗湯、吃幾口飯或幾片餅乾。然後喝一份優酪乳(200毫升左右)。然後吃100克雞肉/牛羊肉/魚/內臟/血。這些東西主要補充鐵。再加上一盤蔬菜，沒有熟蔬菜可以吃小番茄/大番茄/生菜等。餐後喝兩杯烏龍茶消食。

下午4點

饑餓的時候可以再喝一杯優酪乳。

晚上

餐前先喝一杯水或湯，然後吃一盤綠葉菜(放湯裡煮熟加雞精，或者是加幾滴香油涼拌)。
然後和中午一樣吃一杯優酪乳。餓了可以吃一些水果。
營養師：這個流行的優酪乳減肥餐容易反彈

一天當中共喝800毫升左右的優酪乳，加上50克糧食，100克肉/魚，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000-1200千卡。這是一個非常低熱量的飲食。營養師表示：“這其實是一種半斷食”，這段減肥期會非常餓，而且這種方法短期內危險性不大，但是長期下來卻有可能營養不良；而且如果你沒有改變飲食習慣和生活形態，難保沒有複胖的危險。

武漢中學生每天睡眠時間僅四五個小時
武大人民醫院精神衛生中心曾對武漢中學生進行問卷調查，發現他們平均每天的睡眠時間只有四五個小時。昨日“全國抑鬱症及睡眠障礙健康專案”湖北站在該中心的啟動儀式上，專家公佈了這一調查結果，稱中學生是睡眠時間最少的人群，應引起社會及教育部門的重視。
該中心公佈的一項調查結果同時顯示，失眠患病率較高的人群有刑警、記者和醫生。

失眠與抑鬱症的關係十分緊密。據瞭解，我國成年人目前失眠患病率高達57%，其中有一半失眠患者伴有抑鬱、躁狂等各種精神疾病；而90%以上的抑鬱症患者存在睡眠障礙。中國疾控中心的一項研究已證實，慢性失眠往往是抑鬱症的先兆，而患有抑鬱症更是導致失眠最主要的原因。抑鬱症患者出現自殺的高峰時段正是易發生睡眠障礙的淩晨0－1時和清晨4－6時，積極改善抑鬱症患者的睡眠障礙，對於防止自殺有重大意義。“全國抑鬱症及睡眠障礙健康專案”由中國醫師協會及其精神醫師分會共同發起，計畫在包括北京、上海、武漢等地的18家醫院建立“睡眠健康教育基地”，啟動抑鬱症與睡眠障礙流行病學調查；同時通過開展醫護人員培訓、患者抑鬱症認知教育等，説明患者認識該病，儘早確診及時正確治療，以期提高生活品質，減少抑鬱症對患者和社會的影響。

武大人民醫院精神衛生中心主任王曉萍教授提醒，快節奏、競爭激烈的都市人群需警惕失眠成為抑鬱症先兆。當發現睡眠障礙等問題並影響了日常生活和行為時，應及時到醫院就診。此外平時不要刻意強調睡眠時間，儘量不要超過12點入睡等。

　　治療失眠抑鬱症的安神類驗方

二味豬腦湯

材料：豬腦1個，淮山藥50克，枸杞15克，清水、食鹽、蔥、姜，適量。做法：將以上三種食材洗淨後同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。

菖蒲燉豬心

材料：石菖蒲10克，豬心1個，鹽適量。做法：洗淨後加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。

管道破裂煤氣包爆燃 氣浪沖毀花店女店員被灼傷
20多歲的女店員小仲進入台北花店，來到店內後側的廚房，剛擰動煤氣罐閥門，突然“轟”的一聲巨響，花店發生了爆炸……昨天上午8點10分左右，清涼門大街178號南京花卉市場內，一家花店煤氣罐爆燃，女店員遭燒傷，整個花店被炸成一片廢墟。

“衣服燒焦貼在身上，好嚇人！”

事發現場位於花卉市場入口處的第一家高雄花店。隔壁花店店員小王稱，當時她正在店內睡覺，突然聽到一聲巨響，“聲音非常大，就像爆炸一樣，嚇得我立即起來往店外跑。”她跑出店門後，才發現相鄰花店門窗玻璃全都碎了，緊接著看到一個女孩從網路花店裡跑出來，女孩頭髮都被燒焦，臉上和胳膊上也佈滿了水泡，“她的衣服都被燒焦貼在身上，嚇死人了！”小王認出這名受傷的女孩正是相鄰花店的女店員小仲，便立即報警。

此時，市場內的不少商戶聞訊趕來，大家看到小仲所在的彩卉花藝高雄花店幾乎成了一片廢墟，店面的玻璃被炸飛，屋內彌漫著淡淡的白煙。小仲稱，當時她進入花店後，聞到屋內有濃重的煤氣味，於是來到花店後的廚房，剛擰動煤氣罐閥門，就聽到了爆炸聲，緊接著就感覺身上火辣辣的。過了幾秒鐘，她才反應過來是煤氣包爆炸了，於是趕緊往外跑。

很快，員警和急救車趕到了現場，將小仲送往醫院，並通知消防隊來到現場。

隔壁花店牆壁被炸裂

昨天上午9點多，記者在現場看到，發生爆炸的高雄花店面積30平方米左右，屋內一片狼藉，花店前一排落地玻璃都不見了，店門前全是碎玻璃，在離現場四五十米的地面上還有不少玻璃碎屑，“這都是被炸飛的玻璃，幸虧當時市場內人不多，要不然玻璃劃到顧客，就麻煩了！”商戶們後怕不已。花店的天花板上佈滿三四十個射燈，但射燈外的罩子都不見了，天花板變得凹凸不平。在花店後側有一個不足10平方米的小房間，房間是用彩鋼瓦和簡易板材搭建的，小房間的房頂已經不見了。“這就是爆炸的房間，平時是花店的小廚房，可以在裡面做飯。當時女店員就是從這個小房間跑出去的。”一名商戶告訴記者，這個小房間緊挨著花店，屬於私自搭建。四五名消防人員和民警正在房間內進行勘查。

網路花店左側緊挨著一個簡易公廁，公廁的門板和天花板已經嚴重變形，一塊翹起的門板插到了一個蹲坑裡，“幸虧有一堵牆擋著，要不然這個公廁肯定要被炸飛了！”圍觀者稱。

花店右側是另一家花店，這一家高雄花店的一大塊落地玻璃也被炸飛了，兩家店中間的牆壁上有兩三道裂縫，“我們店緊挨著它，受影響最大，玻璃被炸飛不說，牆也炸裂了，不知道會不會有危險。”店主擔心不已。

年輕女店員無生命危險

周圍店主們猜測，“估計昨晚做飯後煤氣包沒有關好，或者煤氣包的接頭漏氣，房間裡全是煤氣，她貿然開燈、擰閥門，能不爆炸嘛！”市場管理人員表示，目前警方和消防部門正在調查事故原因，市場管理方不太清楚具體情況。至於發生爆炸的小房間是否屬私搭亂建，市場管理人員稱不清楚。

在醫院，記者看到了被燒傷的小仲，她頭髮已經被剃光，手臂和臉上都是水泡，醫護人員正在為她處理傷口。對於事發經過，小仲和親屬都不願多講。醫生稱，傷者臉部、雙臂等灼傷，屬輕二度燒傷，對容貌有一定影響，即使恢復得好，臉部要完全恢復受傷前的樣子也不太可能。

據鼓樓警方調查，當時小仲打開店門，聞到店內有濃烈的煤氣味，便立即去廚房關煤氣灶閥門，但剛擰動閥門便發生了爆燃。據初步分析，廚房內灶台與煤氣包連接管破裂導致煤氣洩漏是造成這起事故的“元兇”。

鼓樓警方提醒，煤氣雖是“冬日殺手”，但在夏季高溫期間也不可掉以輕心。