搜索引擎優化就像踢足球-講究布陣與佈局
 

足球對於司馬立遠來說，是一個很神奇的東西，給人喜，給人悲！足球是我關鍵字人生當中不可或缺的一部分！雖然司馬立遠忍受著國足心靈的折磨與摧殘，但很想滿足大家的心願

在足球場上，有4個核心的位置，想必看過足球關鍵字廣告的都知道，門將，後衛，中場，前鋒，一支優秀的足球隊，每一個位置都是均衡的，不會說有一個弱勢的位置，但最重要是不可以少了一個指揮者，那就是教練！

對足球的比較了解，讓我把做站的SEO優化關鍵字排名聯想到了一塊，以下就把它們一一對應還原到搜索引擎優化中！

一，門將 - 網站結構（包括偽靜態，標準化等）

門將是一隊足球隊裡必要的角色，他的主要工作是在比賽中用手，腳，身體其關鍵字排序他部分阻止對方球員攻入己方的球門。把網站結構放在這個位置，認為網站結構直接影響了蜘蛛的爬取的順暢不順暢，是必不可缺少的一個環節，網站結構的佈局一定程度影響了後續的優化工作開展！

二，後衛 - 內鏈建設

位於後場。這裡我們把它稱為後衛，主要任務是防守，搶截和阻止對方進攻，由守轉攻時要組織進攻，傳好第一傳。在全攻全守的踢法中，是隱藏在後面的進攻力量，故要伺機插上，直接參與前鋒線的進攻。後衛有兩個關鍵字廣告行銷很重要的特點，一個是防守，二個是助攻！在網站優化過程中，內鏈的建設就是對網站基礎性的建設，內鏈就好比防守，等著來進攻，到後期，起到由守轉攻的作用！司馬立遠認為，把內關鍵字廣告鏈建設放到這個位置最合適！

三，中場 - 長尾挖掘

中場是足球中一個重要位置，主要在球場中間活動，負責連系前搜尋引擎優化與後衛。中場主要功能是保持足球控制權在己方，向對手作出攔截爭奪皮球，製造攻勢，以至入球。長尾關鍵詞的挖掘是我們一項長期的工作，根據相關的數據進行分析挖掘，同中場一樣，長尾挖掘工作就是要引搜尋引擎行銷導長尾向著你的方向去優化或者提升排名，控制主動權在自己的手裡，過濾非目標關鍵詞，循環的挖掘，以致形成龐大的長尾效應！因此把長尾挖掘分配到中場這個位置！

四，前鋒 - 外鏈建設

前鋒位於前場，是球隊進攻的第一線，主要任務是進攻對方爭取得分。防守時搜尋引擎最佳化應在前場或回撤至中場阻擊對方進攻，必要時才回防至本方半場協助防守。前鋒一個很重要的作用就是能進攻也能防守！外鏈的建設也是如此，外鏈的長期建設能有效的提升排名，必要時還能穩定排名！搜索引擎優化的目的關鍵字行銷就是提高排名，帶來流量，帶來轉化！因為外鏈建設則是很重要的一個環節！外鏈建設當之無愧配有前鋒頭銜！

五，教練 - 操作者

把這部分合併進去，想必大家也知道作用，教練充當的作用可想而知，沒有教練這一職位，則是一盤散沙，很難凝聚起來！操作者就是站長本人，能把以上的工作合理的分配好協調好，起頭並進，網站最終的好壞，優不優秀，關鍵在於操作者的執行力！因此，網站的建設需要你自己參與，更需要一份堅持！

強脈衝光幫你搞定煩人黑眼圈
 

強脈衝光整形的功能：祛除各種色斑，雀斑，曬斑，紅血絲，酒糟鼻，血管瘤，鮮紅斑痣，縮小毛孔，祛除細小皺紋，增加皮膚的彈性，使皮膚光澤細膩。想要讓臉部更吸引人的你快來看看吧。

強脈衝光的治療原理：

一個利用光選擇性吸收原理，用多條譜線，共同作用皮膚深層，被電波拉皮組織中的各種色素細胞和微血管中的血紅蛋白選擇吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使各種色素細胞破壞分解，也使微血管凝固，從而祛除色斑，老年斑，雀斑，黑眼圈及毛細血管擴張等症。

乙利用光熱和光化學作用，對膠原和彈雷射溶脂力蛋白產生熱刺激，使膠原和彈力纖維再生，重組，修復同時使血管組織功能增強循環改善加速角質細胞的新陳代謝過程，使衰老的皮膚得以恢復年輕狀態。

ç在收緊皮膚縮小毛孔的同時，可有效地調飛梭雷射節和抑制皮脂腺，祛除“黑頭”，“白頭”改善油性皮膚。

ð特定光譜的光熱作用和光化學作用，可殺滅侵入的丙酸桿菌，實現殺菌，祛痘，祛除痤瘡印記。

é光的選擇性作用，可穿透皮膚直達皮膚深層的毛除斑囊根部，選擇性破壞毛囊內的黑色素及生髮細胞，從而達到祛除體毛的作用。

不節食不運動中醫推拿減肥法
 

“循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循著經絡走向進行推拿，並針對特定穴位，進行重點刺激，達到減肥目的，也可以說是懶人減重推拿法。

循經推拿減肥術

循經推拿懶人減重妙方

“循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循著經減肥絡走向進行推拿，並針對特定穴位，進行重點刺激，達到減肥目的，也可以說是懶人減重推拿法。

循經推拿特點

這種不靠藥物的自然療法，可對經絡系統及臟腑功能進行調節疏導，達到清胃熱，利水濕，助脾運，活氣血，使體內蘊積的脂肪消解。它的特點是，能有效減輕肥胖患者的異常飢餓感和疲勞感，增強食減肥量控制的能力，少吃多動，進而達到減肥目的。

自我推拿要訣

自我推拿要訣

肥胖患者可以按照下面介紹的方法，在家中進行自我推拿減肥。“循經整形推拿減肥術”重點，是針對脾經，胃經，肺經，膀胱經經絡及特定穴位，進行推，拿，點，按，揉，摩，滾等手法刺激，通過推拿，讓肥胖者的能量代謝達到負平衡，以便消耗身上多餘脂肪，患者也需要限制飲食量，尤其是高熱量食物。

拿頸前部摩頸後部

1，拿頸前部，摩頸後部

拇指與食指相對，握拿頸前部喉節兩旁，自上而下，左豐胸右手交替，各30遍;四指併攏，摩擦頸後風池穴，左右各30次。

橫摩鎖骨下區

2，橫摩鎖骨下區

四指併攏，用指端螺紋面在對側鎖骨下區橫向左右摩擦，左右手交替各30次。

推腹部

3，推腹部

兩手掌伸開，掌心對著腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。

摩腹部

4，摩腹部

雙手掌疊壓，沿順時針方向旋轉摩腹，再換逆時針方向，各按摩30圈。

擦腰眼

5，擦腰眼

兩手握拳，拳眼對準腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。

摩股三角

6，摩股三角

雙手掌根部著力在大腿上端內側股三角部位，上下摩擦，各30次。

以上手法，堅持每天早，晚各做一次，或在閒暇時隨時做。可以促進豐胸全身淋巴及血液回圈，舒筋活血，加速體脂肪代謝，消除異常飢餓感和過度疲勞感，可以收到較好的減肥效果。

如何健康吃蜂蜜？
 

營養科負責人陳潔文表示，除了每天吃蜂蜜不要過量之外，蜂蜜食用還有多種禁忌：

首先不宜與豆腐同食。與蜂蜜同食易導致腹瀉。

其次不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。

再者，蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。

最後蜂蜜不能用沸水沖飲。若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。

七招教你如何識別摻假蜂蜜

一看：消費者在購買時應仔細察看外包裝，看配料表，並盡可能購買一等品蜂蜜。

二倒：由於含水量較低，優質蜂蜜很粘稠。假如把密封好的瓶子倒轉過來，封在瓶口的空氣上浮起來明顯比較“費力”。

三拉：用牙籤攪起一些蜂蜜向外拉，好的蜂蜜往往可以拉出又細又透亮的“黃金絲”，有的甚至可以長達1尺而不斷。

四燙：當肉眼無法分辨時，消費者可以拿一根燒紅的鐵絲檢驗一下。如果是好的蜂蜜，鐵絲插進去後能看到清煙冒出來，但聞到的還是瓜果花朵的香味。如果是摻了白糖的，則會散發焦糊味。

五摩：如果購買乳白色或淡黃色的“結晶蜜”，只要挑出來放在手背上輕輕摩擦片刻，那些比食用精鹽略細的顆粒就會溶解。

六嘗：沖入溫水後，優質蜜水會變成絮狀的乳白色液體。如果直接品嘗未經稀釋的蜂蜜，下嚥時甚至會感覺甜得“膩”喉嚨。

七品：一般假蜂蜜是用白糖做的，為了防止白糖沉澱，在製作過程中會加一些白礬，用筷子蘸點放在舌頭上，甜味過去，要是能品到澀澀的，就是假貨，儘量不要食用。
 

食品包裝新潮流—真空包裝機
 

夏天在一步步的與我們邁進，很多蔬菜水果等食品的保質期都縮短了，東西的變質變壞無疑是被空氣中的氧氣使食物中的生物酶對食物進行腐化。低溫是食物保鮮的一種方法，低溫環境下食物中生物酶的活性會降低就延長了食物腐化的時間。而隔絕空氣，也就是我們常說的真空則是保鮮的另一種方法。

　　真空包裝機的出現就實現了後一種保鮮的效果，不僅僅是食品，也適用于藥品，土特產、水產品、化工原料等各種固體、粉狀、糊狀、液體，電子產品（半導體、電路板、電子成品等）及機金屬加工件的真空包裝，以防潮、防氧化變色。

　　真空包裝機使用很簡單，只需按下真空蓋即自動按程完成真空、封口、印字、冷卻、排氣的全過程。

　　萬一出現故障不必再著急 ，叫你幾招以防萬一。

　　故障一：真空泵不工作或有嚴重雜訊

　　原因：

　　1、電源缺相或熔斷器斷路;

　　2、真空泵反轉;

　　3、IC主接觸點接觸不良。

　　4、ISJ常閉觸點不良。

　　排除方法：

　　1、檢查電源進線或換熔芯。

　　2、電源換相。

　　3、調整或換新。

　　4、調整或換新。

　　故障二：達不到規定的極限真空度

　　原因：

　　1、真空泵油太少或污染。

　　2、真空泵冒煙或漏氣。

　　3、氣路封閉不嚴密。

　　4、2DT鐵芯卡死不復位。

　　排除方法：

　　1、加油或換油。

　　2、清洗真空泵，換新排氣篩檢程式，檢查止回閥。

　　3、檢查氣路，消除洩漏。

　　4、檢修或清洗。

　　故障三：真空不盡或無真空

　　原因：

　　1、包裝袋漏氣。

　　2、真空時熱封氣室無真空。

　　3、1DT鐵芯上密封墊或磁罩中密封圈洩漏。

　　排除方法：

　　1、換新包裝袋。

　　2、1DT不工作，檢修或換新。

　　故障四：無熱封

　　原因：

　　1、鎳鉻皮燒掉。

　　2、熱封回路線鬆動，斷路。

　　3、2C主觸點接觸不良。

　　4、2C不工作。

　　排除方法：

　　1、換新。

　　2、扭緊，重新連接。進口泵 閥門

　　3、調整或換新。

　　4、檢查1SJ常開2SJ常閉觸點是否良好。

　　故障五：封口強度不夠

　　原因：

　　1、溫度時間調節太低太短。

　　2、真空時間調節太短。

　　3、熱封氣室破裂

　　排除方法：

　　1、重新調整。

　　2、重新調整使其≤-0.08Mpa。

　　3、換新。

　　故障六：封口平面不平整或熔蝕

　　原因：

　　1、溫度時間調節太高太長。

　　2、2SJ不工作。

　　排除方法：

　　1、重新調節。

　　2、檢修或換新（發現熱封延時超長，應及時切斷電源）。