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美肌飲食
2013 年 2 月 8 日  星期五

農曆新年即將到來,想讓自己在拜年時上受人注目,肌膚狀態一定要好。但肌膚保養是長期的抗爭,想美肌就要從飲食開始。人體組織液裡含水量達七成,當人體水分減少時,會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水份的攝入,每日飲水量應為一公升左右。

常吃含多種維生素的食物,對於保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。例如當人體缺乏維生素A,皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B,會出現、口唇皮膚裂開、脫屑及色素沉著。維生素C主要是抗發炎,防止曬傷,促進傷口的癒合,而且又是重要抗氧化劑。維生素E能夠破壞自由基,從而抑制衰老。多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有多種維生素的食物,以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞;同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜,可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。

皮膚中的微量元素像鎂、鋅、銅、錳,這些可都是我們皮膚不可或缺的元素。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一,多食富含鐵質的食物,如蛋黃、海帶、等使皮膚光澤紅潤。銅、鋅、錳是膠原蛋白合成、以及彈力纖維聯結過程中的必要因數。錫具有清除自由基的功能。如果皮膚缺乏微量元素,就容易讓肌膚失去彈性、甚至鬆馳跡象了。  

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。膠原蛋白在皮膚中如支架和彈簧支撐著皮膚,一旦彈簧斷了,真皮組織會塌陷,出現皺紋。膠原蛋白和彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強,從而使皮膚光滑而富有彈性皺紋減少。膠原蛋白大多存在於動物體內,除了常見的豬蹄、肉皮之外,富含膠原蛋白的食物主要有:牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。

在此先恭祝大家蛇足飽滿、魅力如蛇!

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發表時間:2013-02-08 11:12 AM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


冬季護唇
2013 年 1 月 16 日  星期三

 
覆蓋在兩唇上的皮膚其實非常薄,沒有角質層和色素,因而能透過血管中血液顏色,形成外觀呈偏紅色。冬季氣候寒冷乾燥,不少人會嘴唇乾燥,有的還會出現嘴唇裂開、出血、疼痛,連說話都受到影響。

但唇部保養都是女生比較忽略的課題。種種唇部問題的成因,都與日常生活習慣有莫大關係如紫外線、不正確的卸唇妝方法。吸煙、喝茶和咖啡、使用劣質的唇膏、紫外線的照射或藥物、過度暴曬、天氣寒冷乾燥等,都會破壞唇上薄薄的皮膚。隨著年齡增長,骨膠原會自動流失,唇部肌膚缺乏彈性。而過度吸煙頻密及使用不正確方法卸唇膏,亦會令唇部皮膚鬆弛。
 
要有一張誘人櫻唇一點也不難,最重要還是要靠後天的保養。保濕護唇膏最大的功能是幫助嘴唇有效鎖住水分,主要成分常是油脂類的蠟質。乳木果油、芒果蠟、荷荷芭、凡士林等天然油脂,對乾燥脫皮具有不錯的保護滋養性。神經醯胺、磷脂、不飽和脂肪酸、維生素E等,是較積極直接的角質油脂填充劑。各式各樣的水性高效保濕成分,比如玻尿酸、膠原蛋白、天然保濕因數NMF、蜂蜜、海藻精華、氨基酸等適合在擦上護唇膏前使用。
 
嘴唇的皮膚是口腔黏膜的延伸,所以塗在嘴唇上的成分,如果對皮膚不好,是很大機會滲進皮膚裡的。如果是當作平時常用的護唇膏使用,選擇不含化學色素的產品會比較好。而且嘴唇常常會接觸食物,護唇膏很容易被吞下去。因此,護唇膏盡量不要有香料、顏色。而且香料、顏色及防腐劑等成分容易導致嘴唇脫皮敏感。最好選用天然原料的潤唇膏産品,成分越簡單的越好。劣質的潤唇膏會導致接觸性皮炎,反而加重嘴唇乾裂。使用唇膏前最好先少部位試用,如果出現過敏情況一定要馬上停止使用。每天使用不應超過兩次。預防嘴唇乾裂應注意不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮。舔嘴唇會使水分蒸發,帶走了唇上的水分,使得嘴唇更加乾燥,還可能造成唇炎。
分類: 未分類
發表時間:2013-01-16 03:32 PM  [ 訪客留言(3) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


提升肌膚的血液循環
2012 年 11 月 27 日  星期二

為何有些女生總是面部的血液循環較差,面色暗啞無光。原來睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯,血液循環受阻,皮膚的細胞就得不到充足的營養。 睡眠不足亦會直接影響內分泌。在睡眠的時候,生長荷爾蒙分泌會變多。生長荷爾蒙可促進皮膚的新陳代謝,進行皮膚修復和再生。睡眠不足生長荷爾蒙减少,皮膚的代謝也降低,導致皮膚老化,使得皮膚角質層增加,乾枯且容易長皺紋。而且微細血管交換後的缺氧血和靜脈的血,使皮膚呈現暗沈,穢暗的深紫效果。如眼部周圍的黑眼圈,可能是血液滯留的現象之一。

通過按摩及熱水浴,短時間內促進血液循環及皮膚溫度,對皮膚有很多好處。因為浸熱水浴時會加速血液流通,促進新陳代謝。按摩肌肉時,血管會擴張,使血液暢通。同時也會刺激淋巴循環。氧氣供應增加,而且全身循環也會改善。良好的血液循環,能促進微循環的營養補給、提升血液含氧量及促進多種生長因子的合成,有助皮膚細胞的自我復原能力。
 
有些醫學療程是可以幫助提升肌膚的血液循環,使膚色亦紅潤光澤。例如冷光中的紅光是用二極管低能量光線,它可穿透皮膚組織,舒張與強化微血管,以達到促進血液循環,增加活氧與加速排毒的效果。紅光的特定波長可以將光能轉化為細胞能,刺激細胞內線粒體活性,中和細胞內產生的自由基因,刺激纖維細胞產生膠原蛋白,可從皮膚內部除皺潤膚。紅光照射15分鐘可使皮膚對精華素的吸收能力提高。長脈衝Nd Yag激光,在極低能量而反復進行密集的皮膚治療。它可幫助提升肌膚的血液循環,讓毛細血管壁釋放出多種化學介質來刺激皮膚,從而啟動真皮中纖維細胞產生新生的膠原蛋白、彈性蛋白等。
 
外塗護膚成分有效提升肌膚血液循環,雖不是最直接及有效的方法,但對此也略有幫助,可選用一些蘊含具有促進血液循環作用的成分,如︰咖啡因、維他命A衍生物、維他命E、維他命原B5和中藥成分如人參等。他們有效促進血液循環,發揮活化肌膚的作用,有效加速皮膚的新陳代謝,令膚色均勻明亮,是抗衰老護膚品最常見的成分。
 
 
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發表時間:2012-11-27 10:46 AM  [ 訪客留言(14) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


左旋維他命C護膚
2012 年 11 月 1 日  星期四

 
醫學文獻已證實左旋維他命C能對抗皺紋使肌膚緊實有彈性、延緩老化。左旋C是肌膚合成膠原過程中重要的工具,能夠幫助減少細紋。它可以促進血液循環,恢復肌膚光澤,使肌膚展現出青春的光澤。另外它可以修復疤痕,促進真皮纖維母細胞的增生。它亦可將氧化的黑色素還原的種種能力。透過左旋維他命C的抗氧化作用中和游離自由基,而還原受損的肌膚。可是口服天然維他命C, 70%到80%經腸胃吸收後,只有7%到達皮膚,效果非常有限。
 
 
維他命C通常分為左旋光性分子,與右旋光性分子所組成。左旋與右旋的差別在於光的偏振面所決定的,是由於光的直射性質使得我們眼睛接受到的以為又是另一種不同的型態。右旋維他命C是人體無法吸收利用的形式,會將其排出體外。左旋維他命C是人體唯一可以吸收利用的形式。 左旋維他命C是非常好的抗氧化劑,但是因維他命C的不穩定性,容易氧化變質。
 
 
 
 
 
 
皮膚表皮的死皮層亦會阻礙維他命C的吸收,故要維他命C真正滲透到真皮層是十分困難的。而有效的維他命C必須能滲入真皮層才能發揮作用。就在因為左旋維他命C不易吸收,因此美容醫學便研發了以超音波及離子導入的方式,來增加左旋維他命C對皮膚的穿透力。超音波導入法是利用其微細的機械震動作用,調節細胞膜的通透性,幫助藥物導入;另外。超音波震動所產生的熱能,也能促進血管擴張,加速血液循環,增加表皮下皮膚的吸收。離子導入則利用電壓原理,經由正、負離子交換的作用,將左旋維他命C從體外導引進皮膚內。
  
 

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發表時間:2012-11-01 04:30 PM  [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


反地心吸力
2012 年 9 月 18 日  星期二

 

由於年齡與地心引力作用,皺紋、魚尾紋、法令紋等皮膚老化現象,會隨時間越來越明顯。若皮膚老化狀況不顯著,可藉由簡單美容的療程來恢復年輕。但若老化較明顯,皮膚鬆弛嚴重,就得透過拉皮手術來改善。目前有許多方法可以解決肌膚下垂等問題,包括電磁波緊膚術、傳統拉皮手術與羽毛拉皮等。電磁波緊膚術雖然對於表淺細紋改善有效,但是較深的紋路卻無法去除。傳統拉上皮屬於侵入性手術,必需從太陽穴到外耳前處開一條傷口,並將多餘的皮膚切掉或將鬆弛的皮下組織往耳朵方向拉提固定,缺點是會在頭皮和耳前耳後留下長條疤痕。

黃金線拉面是國內近年興起的拉面技術,強調在不用開刀、無疤痕的情況下使肌膚重拾青春。曾有一份整容醫學期刊刊載了一個黃金線拉面的個案研究,一名四十多歲的女士做了黃金線拉面,後來因為面頰劇痛求診,照X-光後,從頭顱放射照片發現植入的黃金線全部斷裂,全無方向,不能起固定皮膚的作用。黃金線的強度能否承受面部肌肉拉扯成疑。黃金線植入後長遠可能會移位,而異物存於面部可能會產生痛楚,應避免採用一些缺乏長遠研究效果的美容方法。

其實早於1999年時,由俄國整形外科醫師Dr.Marlen Sulamanidze創造羽毛拉皮術。他改良心臟手術所用的永久尼龍縫線(不可吸收的聚丙烯材質)。在平順的縫線沿線上設計出倒鉤,形狀放大後類似羽毛,因此被稱為羽毛拉皮線。這種拉皮術是把羽毛拉皮線埋入病人皮下組織,把鬆弛的皮拉提上去。這種手術最大的優點是手術時間短,恢復快,免動刀,不流血。經改良新式的羽毛拉皮(Feather lift),原理是利用有方向性齒狀的特別手術拉線,用小針穿入面部皮下的鬆弛組織內,形成吊索的效果,平均地抓緊沿著線的組織,將鬆弛下垂的皮膚上提拉緊及支持固定。也就是運用倒鉤產生的張力,將老化的顏面組織拉提,達到顏面年輕化的目的,可針對額頭、法令紋及口角紋進行拉提。特別的是,改良後的羽毛線拉皮,使用的新材質為可被人體分解吸收的手術縫線PDO(polydioxanone)。新的羽毛線材質會逐漸被人體吸收,效果大約可維持一至兩年。羽毛拉皮術副作用包括線頭外露、瘀青、埋線處的觸痛感等等。術前必需先評估患者的肌膚鬆弛狀況,一般以四十至五十歲之間的年齡適合採用羽毛拉皮。而超過六十歲以上,肌膚鬆弛程度嚴重的,可能需要採用傳統拉皮。

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發表時間:2012-09-18 10:48 AM  [ 訪客留言(8) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]