農曆新年即將到來，想讓自己在拜年時上受人注目，肌膚狀態一定要好。但肌膚保養是長期的抗爭，想美肌就要從飲食開始。人體組織液裡含水量達七成，當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水份的攝入，每日飲水量應為一公升左右。

常吃含多種維生素的食物，對於保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。例如當人體缺乏維生素A，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B，會出現、口唇皮膚裂開、脫屑及色素沉著。維生素C主要是抗發炎，防止曬傷，促進傷口的癒合，而且又是重要抗氧化劑。維生素E能夠破壞自由基，從而抑制衰老。多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有多種維生素的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞;同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。

皮膚中的微量元素像鎂、鋅、銅、錳，這些可都是我們皮膚不可或缺的元素。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，多食富含鐵質的食物，如蛋黃、海帶、等使皮膚光澤紅潤。銅、鋅、錳是膠原蛋白合成、以及彈力纖維聯結過程中的必要因數。錫具有清除自由基的功能。如果皮膚缺乏微量元素，就容易讓肌膚失去彈性、甚至鬆馳跡象了。  

膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。膠原蛋白在皮膚中如支架和“彈簧”支撐著皮膚，一旦“彈簧”斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋。膠原蛋白和彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性皺紋減少。膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。

在此先恭祝大家蛇足飽滿、魅力如蛇!

為何有些女生總是面部的血液循環較差，面色暗啞無光。原來睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，血液循環受阻，皮膚的細胞就得不到充足的營養。 睡眠不足亦會直接影響內分泌。在睡眠的時候，生長荷爾蒙分泌會變多。生長荷爾蒙可促進皮膚的新陳代謝，進行皮膚修復和再生。睡眠不足生長荷爾蒙减少，皮膚的代謝也降低，導致皮膚老化，使得皮膚角質層增加，乾枯且容易長皺紋。而且微細血管交換後的缺氧血和靜脈的血，使皮膚呈現暗沈，穢暗的深紫效果。如眼部周圍的黑眼圈，可能是血液滯留的現象之一。

由於年齡與地心引力作用，皺紋、魚尾紋、法令紋等皮膚老化現象，會隨時間越來越明顯。若皮膚老化狀況不顯著，可藉由簡單美容的療程來恢復年輕。但若老化較明顯，皮膚鬆弛嚴重，就得透過拉皮手術來改善。目前有許多方法可以解決肌膚下垂等問題，包括電磁波緊膚術、傳統拉皮手術與羽毛拉皮等。電磁波緊膚術雖然對於表淺細紋改善有效，但是較深的紋路卻無法去除。傳統拉上皮屬於侵入性手術，必需從太陽穴到外耳前處開一條傷口，並將多餘的皮膚切掉或將鬆弛的皮下組織往耳朵方向拉提固定，缺點是會在頭皮和耳前耳後留下長條疤痕。

其實早於1999年時，由俄國整形外科醫師Dr.Marlen Sulamanidze創造羽毛拉皮術。他改良心臟手術所用的永久尼龍縫線(不可吸收的聚丙烯材質)。在平順的縫線沿線上設計出倒鉤，形狀放大後類似羽毛，因此被稱為羽毛拉皮線。這種拉皮術是把羽毛拉皮線埋入病人皮下組織，把鬆弛的皮拉提上去。這種手術最大的優點是手術時間短，恢復快，免動刀，不流血。經改良新式的羽毛拉皮（Feather lift），原理是利用有方向性齒狀的特別手術拉線，用小針穿入面部皮下的鬆弛組織內，形成吊索的效果，平均地抓緊沿著線的組織，將鬆弛下垂的皮膚上提拉緊及支持固定。也就是運用倒鉤產生的張力，將老化的顏面組織拉提，達到顏面年輕化的目的，可針對額頭、法令紋及口角紋進行拉提。特別的是，改良後的羽毛線拉皮，使用的新材質為可被人體分解吸收的手術縫線PDO（polydioxanone）。新的羽毛線材質會逐漸被人體吸收，效果大約可維持一至兩年。羽毛拉皮術副作用包括線頭外露、瘀青、埋線處的觸痛感等等。術前必需先評估患者的肌膚鬆弛狀況，一般以四十至五十歲之間的年齡適合採用羽毛拉皮。而超過六十歲以上，肌膚鬆弛程度嚴重的，可能需要採用傳統拉皮。