暑假剛剛結束了兩星期，學生哥們又要重拾開學的心情上學啦！學校不單止是學習的地方，也是結交朋友的地方，不過校園欺凌日趨嚴重，幾乎所有老師社工都要天天面對這些問題！最近這些欺凌事件慢慢轉化到網上發生，這稱為*網上欺凌*。

在我年少的時候，也曾經試過網上欺凌別人（筆者按：大家千萬不要學習啊）！因為當時我班有一個非常討厭的人，所有同學都不太喜歡他，最後大家計劃一下整蠱他，我們先搜尋他的生活照片或是班相，再把他的照片放上論壇供大家觀賞，我還記得主題是「這是我們學校的校草啊，大家快入來看看吧！」當然這個照片很快就被其他網民評價一番呢，最後由於被老師發現，所有參與的同學都要被記缺點及見家長，當然我被父母狠狠的教訓了一大大大大大大頓！

事件之後，被欺凌的同學顯得悶悶不樂，而且情緒不穩定，時常在課室內哭泣。參與的同學，包括我都感到非常內疚……始終被欺凌的感覺一定不會好受！所以最後我們都主動道歉，亦上論壇要求刪除有關照片，而同學亦原諒我們，事件才告一段落！

最後，在這裡跟大家說千萬不要在互聯網發布任何個人資料及相片，否則都有機會被人搜尋到你的相片或個人資料作不法、甚至攻擊你的用途！亦不要在網上發佈任何損害他人的事情啊。我們應該互相尊重啊！

最近網上激起網民熱烈討論的都算是七分幾鐘既「搭巴士陰公」論短片，片段中的男主角因言語含有挑釁性，觸發網民展開瘋狂「起底」行動。

「起底」這個字詞相信大家於近年來都經常聽到，但係試想像如果被人起底、揭露個人資料的那個受害者是自己，感受又會如何呢？﹗

近日，起底行為在討論區和各大論壇經常出現，內容亦不只是貼上別人的個人資料，而是要求網民一起抹黑自己討厭的人，甚至自對方進行人身攻擊，以洩心頭之恨，因而令「起底」變了一種借他人之手的報復手段。

其實，姑勿論短片中男主角的行為或修養有否不當，網民亦不應作一些網絡欺凌的行為。短片的內容未必是事實的全部，若果有部份網民單看短片便斷章取義，未了解事件的始末就憤而幫別人出頭，這只會令你不能作客觀的分析和思考。

起底這種網絡欺凌行為對人的傷害非常之大，有一些曾被起底的人分享事後的感受，都不約而同地表達受到無比的壓力及情緒困擾，就如另一討論熱話女導遊珍姐，她被人起底後感到很難面對人，因為怕被別人認出之後會被侮辱。被起底的人往往會受到情緒困擾、難以面對朋友及公眾、拒絕出外、甚至有自殺的念頭。因此，各位網民不要輕視網絡文字的攻擊力。

要避免被起底，大家就要好好保護自己的個人資料，不要在自己網誌隨便上載自己的個人資料和照片，便可避免被人套取到自己的資料，繼而整合，再貼在網絡上。

大家要保持互相尊重的上網態度。如果你不想被人起底，也不要做起底這樣的行為，切記「己所不欲，勿施於人。」不要將痛苦強加於人。此外，時刻保持批判性思考亦非常重要，要學習客觀分析事物，識得分辨是非黑白。記住時刻尊重自己、尊重別人，培養正確使用互聯網既態度，網絡世界才會變得更和諧。

USB記憶體

最近有兩個電腦節開鑼，很多電腦產品都低價傾銷，當中也有不少人會搶購一些外置硬碟盤、外置記憶卡或其他USB快閃裝置，咁知唔知咩係USB快閃裝置呢？

USB快閃裝置，通常我地又稱為USB記憶棒，不過最多人叫都係叫「手指」，這是一種用快閃記憶體來儲存資料嘅快閃裝置，既體積細、重量輕，卻儲存容量大，又可以重複寫入，非常方便。為方便工作和學習，宜家好多人都會以USB記憶棒來存取電腦入面的資料架。

而現時市面出售的USB記憶棒都有不同的功能，有某些USB記憶棒為了保護記憶體入面嘅資料，每次讀寫時都需要輸入密碼，使用者可自行設定密碼，但有啲USB記憶棒係冇密碼保護嘅功能，所以選購時應揀選有提供資料加密功能嘅USB記憶棒，若不幸遺失USB記憶棒的話，可透過加密功能防止未經授權的人存取資料，得到保障。

另外使用USB記憶棒亦有一些事項要注意，首先一隻未用過既USB記憶棒要先格式化，即係將記憶棒裡面既所有資料刪除，而刪除後係無法復原；用之前更應用防毒軟件掃描，如果發現病毒就唔好開啟，係開啟前先修復，咁樣可以防止電腦中毒。

拔除USB記憶棒前要記住先安全移除，如果冇剔選安全移除就拔除，可能就會破壞記憶棒內既記憶體，咁入面啲資料就會好易遺失或損毀架喇；亦要小心處理個人資料，避免將個人資料或他人的私隱儲存於USB記憶棒內，更要小心保管好自己的USB記憶棒，如果拾獲USB記憶棒，應該交給警方，不應擅自開啟、分發USB記憶棒內的資料，否則已屬侵犯他人私隱。

與此同時，隨著USB記憶棒的儲存容量不斷增加，可以儲存大量資料，例如電影、遊戲、音樂檔案等等，令用家多了一個分享侵權物品嘅渠道。不少人利用記憶棒儲存及分子網上下載有版權保護的物品，其實都是侵權的行為。因此，在使用記憶棒時，要留意上述幾點，小心運用呀。

近日有報導指大部份香港人都沒有做運動的習慣，每兩個香港人就有一個運動不足，超過三成人三個月內都無做任何運動，寧願每日花三小時玩電腦及上網都不會做運動。

報導又指有部份年輕人因沉迷上網玩電腦，令活動量少，有專家擔心本港會出現美國的「缺乏運動死亡綜合症」，因活動不足而早死，建議市民要多做帶氧及負重運動。

專家指出，上一代活動量大，這個世代年輕人多用電腦，「 90後出世嘅年輕人淨係對住電腦，唔多郁動」，更有博士論文發現六、七成大學生走路時寒背，顯示運動少，骨架及肌肉強度不夠，「年輕人如果缺乏足夠嘅運動，成日對住電腦，好後生就可以出現身體毛病」。

雖然這世代很多事情都無法離開電腦，吃喝玩樂、購物、與朋友溝通交流等等都可透過電腦上網一一做到。但要知道健康是電腦沒法給予我們的，所以我們應由這刻開始為自己定一個運動時間表，養成做運動的習慣並建立健康的生活模式。

網上討論區近來越來越多關於社會狀況的討論，無論大少事只要有討論價值，網民都會發POST討論，有些論壇還會開專區吸引網民集中討論，當有天災人禍發生既時候，論壇更能發揮作用，除了能夠令市民多個途徑得到災情的情報之外，亦能集結群眾對災區提供支援，如尋找義工，籌款或聲援等。

不過當中亦出現過一些問題，如：有不法之徒提供非籌款用途的戶口給人捐款；現在也流行一些網民貪玩自行制作的一些假新聞，內容疑幻疑真，如早前就有一個話某男歌星去逝的假新聞，網民都稱這些假新聞做「潮文」，不知情的真的會把它當真。