回想起當年的我, 我實在感到後悔及浪費了很多時間, 當時我剛剛升上一間英文中學, 心裡是非常高興, 但同時也給我很大的壓力, 我發覺我的語文能力相對其他同學差, 而且我在校的功課未能追上，因此我為學業成績表現差而感到沮喪，內心空洞, 經常感到焦慮或苦悶, 相反我在網絡世界的「在線遊戲」上卻能拿到高分數，其滿足感剛好能彌補我在學業成績上的挫敗, 因此我每天上網近十小時, 我每天坐在電腦面前, 專心打機, 連父母叫我食飯, 我也不理會, 這令我同父母的關係也漸漸變差了。
可是我很幸運, 我遇到一個很好的社工, 她內心地向我講解, 令我慢慢地不再沈迷於網路上. 首先, 她向我分析沈迷上網的原因: 1. 自尊心較弱 2. 缺乏自信心 3. 無法妥善處理人際關係, 所以網路遊戲是一個逃避的辦法去紓解壓力，達到娛樂效果. 當我了解後, 我開始改變自己的習慣, 培養自己的興趣, 並且規劃和改變生活目標，建立一個短期較易達成之目標，同時社工鼓勵我慢慢朝目標邁進。
我承認曾有一段時間算得上是「上網成癮」的一群。當時，很多時我都會因上網而放棄功課和溫習，有時網路擠塞又會令人很煩躁。因此，我認為使用互聯網應有所節制，否則絕對會影響身心發展。我希望大家都要做個智Net新一代!
