今日好早起左身...

食完lunch去做GYM!!

但係開始有D頭痛!!

首先用跑步機...跑到我隻腳硬哂=0=

跟住熱身!!...跟住開始做GYM...

今日PAYMOND睇...!!

我見到佢跑左成半個幾中!!

今日做做GYM果D訓練...

超難囉...我未做哂就頂唔順!!

我有兩個未做哂...!!超辛苦...

隻左手痛到攞命!!...唉!!

4點走佬...無去區場...唔想去!!

頭愈黎愈痛...仲想嘔!!...

有可能輕微中暑!!...沖左凍水涼...好好多...