落咗二日雨,今日去咗做美容,左眼入咗粒磨沙,洗咗几次眼,滴咗几次眼藥水都唔得.好唔舒服,希望明天訓醒無事啦.

零晨2:00am醒咗個鼻打噴,不斷流鼻水.好眼訓,訓唔到既知味,比死更難受,鼻敏感成咁好慘吖.香港的空氣越來越差吖.

堅持早晚做運動今早磅下係77.3KG,做咗一個星期運動,注意下飲食,食既野份量全部減半,界糖.甜食. 開始個几日好辛苦,堅持到一个星期就習慣,反而無做運動個日好似做錯事咁,好為咗健康,堅持下去,可能平時少運動啦,所以咁快見效.減咗2KG.  

好耐未試過咁好訓,訓到10:15am聽到電話響先識醒,過咗今日最佳沽貨時機,又坐艇,另外無心買入既仙股升咗30%,訓較咗成個人清醒晒,但可能水清無魚,無物進賬,明天要从新佈處過組合再戰股場.

股票出咗2/3貨,今日炒即市,利潤唔錯,希望可以每日成功達標$5000~$10000,炒番的本錢先.