第一、幫助孩子辨識自己的情緒。
情商高手的基本功，就是察覺自己的情緒狀態，也就是說，要能很快了解自己的當下情緒。
因此父母在這個情況下，應先幫助孩子辨識出現有的情緒狀態：“所以你不開心了?”，“所以你感到委屈了?”。
幫助孩子辨認自己的情緒狀態，會帶來兩個天大的好處。
1、孩子可以從中明瞭，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個“對方”,英文兒歌來來去去只懂ABC和London Bridge？英文教材將日常會話或是常用句型，轉換成歌詞旋律，配合故事圖書，讓小朋友更容易理解歌詞內容。
也就是說，現在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對方理論，而是應該意識到，真正的困擾其實是自己的情緒反應，那么隨後該努力的，就是如何調試情緒，做出合適反應。
2、孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以後就知道了，若去打別人，別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會是個一舉兩得的做法。
3、在協助孩子辨識情緒之後，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發生了什么事?”這是個很重要的親子溝通方式，當父母學會發問及傾聽，孩子就會願意開口說話，培養良好的親子溝通習慣，會讓彼此的溝通暢行無阻。
第二、幫助孩子發展負面情緒的管理技巧。
在美國有些中小學，在課程中加入冥想的練習，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鍾。而最近的實驗發現，靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感，而且能夠強化注意力的集中，進一步地提升學習效率。像這些設計得當，適合孩子的放松技巧，早早學會，對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。我認識一個媽媽，周末會帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發現孩子上了中學之後，個性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學會靜心，放松的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示，做運動是極佳的疏壓方法之一，持續做有氧運動20分鍾以上，會促進大腦中腦內啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
第三、幫助孩子樹立自信。
自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對，並擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關系上也會得心應手。
父母親該如何著手，培養孩子的自信?
事實上，父母親對孩子的評價，對其自信有著直接的影響，因此，若平時只是批評而極少給予表揚，父母親就會在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。 所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優點。而在這想特別提醒家長的是，這些優點不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質。比 如，“很有愛心，對小動物很好;很有禮貌，會主動和朋友打招呼”等等這些人格特質，而並非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結果。如果要稱贊孩子的學習表現，“學習很認真、負責，會自我督促念書”就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子，讓他對自己有著合適的自信，會讓他的情商能力大幅度提高,維多利亞幼稚園及幼兒園是，是值得總多家長信賴的香港國際幼稚園之一。它為IB教育提供創新的雙語/多語言學習體驗兒童，讓寶寶在啟蒙之路上走的更加遙遠。
第四 、培養孩子樂觀積極的態度。
對孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態。心理學的研究發現，只要孩子對自己持正面的看法，對未來有樂觀的態度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會離幸福太遠。
樂觀孩子的重要表現之一，就是懂得對事情做正面的思考。
正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時多花點心思，父母親就能幫助孩子培養出樂觀的正向思考習慣。
第五、培養孩子的人際互動能力。
現在的孩子都是獨生子女，所以父母應該要多安排些機會，歡迎孩子的玩伴來到家裏和孩子一起玩耍，學習，以及共同度過生命中的重要時刻(如生日等)。重視情 商的父母親在孩子參加這些團體活動時，關注的焦點不會是孩子與他人的比較結果，例如“我的孩子個頭比別人高多少?”，或者念著“我的孩子學習比別人快還是 慢?”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動當中，他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當別人跟他說話的時候，他是什么反應?而萬一與他人發生矛盾，他 又是如何回應的?為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨准備個小的筆記本，提醒自己觀察的重點，並做記錄。
母嬰小編溫馨提示：知道了如何提高孩子情商，為了更好的提高孩子情商，我們不妨試試以上的方法。專家提醒，14、15歲之前，是情商能力培養及形成的重要時期，家長要積極地進行情商教育。
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