皮膚科推薦美膚壞習慣虎年須止步

想擁有年輕素肌，可不是只要捨得往臉上砸錢和時間就可以，個人的生活習慣、保養方式和鍛煉與否都影響著肌膚健康的晴雨表。

1. 不使用廣譜防曬

想讓自己的皮膚不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來說，防曬乳的防曬指數至少要在SPF30/PA++以上，如果長期在戶外的話，建議每兩個小時補塗。我們知道這很痛苦，但是笑到最後肯定好過一笑就有皺紋吧。

2.吸煙

吸煙不僅損害健康，也會使皮膚有更深的皺紋和更多的色斑。根據美國《整形與改造外科學》雜誌的研究，10年菸齡就相當於看上去老2.5歲。

3.酗酒

當然，你還是可以每天都喝一杯找點樂子，但如果每天喝1杯以上的雞尾酒，就會損害你的皮膚。酒精會刺激血流中炎症發生。 "久而久之，皮膚下垂的速度就會加快。"享有盛名的皮膚科醫生Fredric Brandt說。

4.不運動

除了振奮心情，運動還可以加快皮膚內血液流動的速度、讓面色紅潤、解壓，這樣的結果就是皮膚更好了。 "當人心理壓力大時，可的松水平就會上升，會引發壓力痘、加重別的皮膚問題，"皮膚科醫生Rodan說，"減少壓力荷爾蒙的上升，皮膚自然更加平滑和乾淨。"當然，運動後要記得立刻洗臉哦。

5.擠痘痘

痘痘確實會讓人有擠之而後快的衝動，但那樣做的結果只會將細菌擠進皮膚更深處，導致炎症、感染和痘印的發生--還很可能在一兩週後誘發痘痘雙倍地產生。當然，用大劑量的面皰治療劑也不好。 "大量使用過氧化苯甲酰會損傷痘痘周圍的皮膚引發更多的問題。"波士頓的皮膚科專家Dover說。晚上使用2.5\%以內的過氧化苯甲酰在痘痘處，早上時再在有痘痘的地方使用產品。對於頑固型痘痘，推薦處方藥維A酸，但一定要按照醫生的建議使用。

6.不洗臉就睡覺

帶著妝和白天沾上的灰塵、油脂睡覺會堵塞毛孔、引發痘痘，特別對於易發痘的膚質尤為明顯，"睡覺後人體的溫度會變高，皮膚的吸收能力會提高，"Rodan說，"所以你肯定只希望那些營養成分被臉部皮膚吸收。"

7.吃垃圾食品

最新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是："升糖指數高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。"邁阿密的皮膚科醫生(暢銷書《The Skin Type Solution 》作者)Baumann說。

8.熬夜

"缺少睡眠會讓人壓力大、帶來一系列的皮膚問題，如痘痘、濕疹和牛皮癬，"紐約皮膚科醫生Karyn Grossman說，"睡覺的時候人體還會自動修護白天所受的損傷，如果改變了這個過程就會放緩細胞再生的速度。"簡而言之，皮膚的血流變紊亂，你看上去會面如菜色。

9.選錯保養品

Leslie Baumann介紹，用不適合自己的保養品是最常見的錯誤。以下是不同皮膚類型選擇保養品的建議--

油性肌膚：選含有水楊酸的潔面乳、使用無油乳液防油光。一周用一次含有乙醇酸的化學性去角質產品。

敏感肌膚：使用無泡的低敏洗面奶。使用不含香料、無刺激性的防曬品，選擇特別添加了保濕成分如玻尿酸和乳木果油的抗老面霜。

混合肌膚：選擇油性肌膚用的泡沫潔面品，使用質地輕盈的保濕乳，特別乾的地方可局部使用更滋潤的面霜。

乾性肌膚：選擇不含皂基的潔面霜，避免洗去皮膚天然的油脂，使用含有海藻糖的面霜，隔天使用含有A醇的抗老產品(天天用，皮膚容易乾)。如果覺得A醇太乾，也可以使用含有五勝肽或kinetin的面霜。

10. 使用骯髒的化妝刷

不洗化妝刷的結果是，你塗上的顏色會變得混雜、毛孔容易被堵塞和感染細菌。每三個禮拜，就應該用香波或專用化妝刷清潔劑清洗化妝刷。你也可以選擇抗菌化妝刷，但每個月還是應該清洗一遍。

11.保養品塗了一層又一層

"當我讓病人給我演示一下她們平時的保養程序時，她們竟然給我帶來滿袋子的化妝品，"紐約皮膚科醫生Patricia Wexler說，"她們在添加保養品時，並沒有檢查產品是否重複或者相撞的習慣。"

化妝品中的活性成分有的會互相抵消效果

事實上，化妝品中的活性成分有的會互相抵消效果，有時候同時用可能讓皮膚不適或者損傷。 "當一個人在保養時想要同時解決不同的肌膚問題時，是最容易發生不良反應的，比如當同時使用治療光損傷肌膚和成年痘的產品時，那些成分往往就會過於刺激或互不相容。"Baumann稱。

記得，以下成分別混用：A醇、乙醇酸(又叫AHA)、VC和過氧化苯甲酰(一種面皰理療成分)，如果一定要用的話，最好是日夜分開。

成功創業-下崗女工開花店

選準項目

2006年亞從某商城下崗了，將來自己能干點什麼工作成了她當時面臨的主要題。迷茫了一陣子之後，她仔細分析了自己的優勢和劣勢：年輕，做過銷售和服務；資金不多，管理經驗不足。認識到這些，亞並沒有急於操作項目，而是針對自己的不足充了充電，她參加了區就業局組織的創業培訓班，學習經營管理理論。與此同時，亞一邊參加培訓，一邊慎重地尋找適合自己的創業項目。

經過一系列比較，亞最終將目光鎖定在開花店上。然而，5年前石家莊花市並不像現在這樣活躍，“大家去醫院看望病人，不像現在這樣買上一捧鮮花，一般都是買一袋子水果或者牛奶什麼的，講究實惠。”亞說，那時候整個石家莊市花店數量都十分有限，在很多朋友看來，開花店這事有點懸。

然而亞卻沒有理會這些“不利因素”，毅然開起了她的鮮花店。亞告訴記者，之所以選擇開花店，一是因為自己原本就喜歡插花弄草，再就是她認准了開花店有巨大的市場潛力，隨著市民生活水平的提高，鮮花會逐漸為廣大消費者接受。而且在當時競爭不激烈的情況下，提前介入還能佔據市場先機。當然，按照亞的說法，這種不計眼前得失的提前介入還是“交了不少學費的”。
 

“您好，您預定的鮮花已經送達客戶手中，您的朋友很高興。”這是亞每次送完鮮花之後都要給顧客發的短信，內容很簡單，但亞覺得，這是她以及她的花店對顧客的尊重。亞說，每給顧客送出一捧鮮花，就覺得自己同時給別人送去了一份祝福和快樂。如今，亞的花店已經不僅僅是她維持生活的經濟來源，更被她看作是給人帶來快樂的源頭。

貴在堅持

花店開業之後的很長一段時間，經營一直很慘淡，“有時候店裡甚至一天都沒人進來。”亞說，剛開始經營沒有經驗，自己對於插花這類專業知識了解有限。於是趁著店裡空閒時間多，她和丈夫經常到人家的花店裡“偷學”技術。有時候站在旁邊看別人插花，一看就是半天，回來之後兩個人就先拿家裡的干花開練。沒過多久，亞和丈夫參加市裡組織的下崗失業人員職業技能比賽，還獲得了插花項目的三等獎，技術關總算是過了。

開店只有技術還不行，銷售業績上不去，很多時令鮮花都爛在了冰櫃裡。如此持續了近兩年，周圍幾家先後開起來的花店早已頻繁易主，而最終銷聲匿跡，只有亞依然在堅持。用她自己的話來說，那段日子可是“硬扛”過來的。終於，亞接到了一個單位會場佈置的業務，由於亞的鮮花質量有保證，服務態度又好，博得了單位負責人的讚揚，最終這個單位成為亞的第一個大客戶，此後一直合作得很愉快。 “這給了我極大的信心，看來這花店還是有前途的。”

經營之道

花店開到第三年上，逐漸出現了轉機，由於亞不斷拓展長期合作客戶，花店每月有了比較固定的收入。時間久了，花店的知名度也逐漸大了起來，散客戶數量也逐漸多了起來。亞說，這幾年積累起來的管理經驗開始起作用了，總結起來最重要的有兩條：一是誠信，二是創新。

說到誠信，亞覺得這是所有商家都必須具備的基本素質，創業是個長久的事情，不像街頭賣假貨的，騙一次得手就行了。開花店的5年同樣也是塑造自己誠信的5年，亞告訴記者，她的誠信觀比較樸素，最大的誠信就是保證你產品和服務的質量，“開花店也是服務行業，這兩條尤其重要，客戶認可你，你才有生存的可能。”而說起創新，亞也是深有感觸，“開花店不是簡單的賣花，鮮花也和服裝一樣，還要趕上最新的潮流。比如不同材質的包裝紙就代表不同的流行元素，你一定要及時把握，否則會落伍的。”為了“緊跟”潮流，亞請人給她的花店專門製作了網站，並且和其他花店聯合，結成了一個鮮花禮品全國速遞聯盟，把花店開到了網上，花也送到了全國各地。

如今，花店的收入不僅足以滿足全家的生活需要，盈利部分還可以讓亞不斷擴展業務，維持經營上的良性循環。亞特別告訴記者，創業肯定會遇上彎路，重要的是要堅持。如果有志同道合、喜歡花店這行，並且正準備創業的朋友，她可以給大家提供一些力所能及的幫助，“畢竟，少走些彎路就可以少一些付出，早一天成功。”
 

台灣澎湖民宿觀光不斷攀升

據台灣《聯合報》報導，從開放大陸居民赴台遊初期到今天的快速增長，台灣“觀光局”用心地作好事前審核、事中查核、事後考核的把關，在要求質量的前提下， 2009年大陸游客滿意度達到84%，感謝函約200封，其中全台300多家旅行社可說受益最多。旅行社“只要有心要做、按照規定就能接到生意”，贏得口碑。

鳳凰旅行社總經理李嘉寅說，大陸游客赴台創造經濟效益，不只在旅行業者或大飯店上，包括餐廳、小吃、土產、禮品與澎湖民宿、澎湖民宿、澎湖民宿等，幾乎全都受惠。

因為接待大陸旅行團，不少台灣旅行社現在開始發展關係企業，包括擴大遊覽車公司規模，未來還要投資酒店與餐廳，不但可活絡民生經濟，更可增加就業與產業周邊效益。

業者也透露，陸客團挹注，墾丁民宿各飯店業績向上攀升。今年第一季國賓、晶華等飯店業者營收比去年同期成長兩成，住房率提升到8到9成，而這樣的亮麗增長同樣展現在餐廳與花蓮民宿業者身上。

大陸居民赴台遊開放一年多，台灣觀光產值大躍進，新台旅行社總經理林于楨指出，現在大陸游客赴台熱潮已讓相關各行業都感受到，隨著陸客赴台人次攀升，不但帶來可觀的觀光財，也將帶動台灣經濟水漲船高。

人道國際大飯店總經理紐先鉞說，未開放大陸游客赴台前墾丁民宿住房率約6成，去年金融海嘯與新流感衝擊，卻因大陸游客赴台，業績反而逆勢增長，他們的住房率已到9成，今年10月預訂幾乎客滿。

台灣餐廳業與遊樂區業者也附和這個說法。三和海景主題餐聽協理張益松指出，他們的菜色以在地高檔食材為主，只接高檔團，陸客佔了一半，客人與營業額也穩定增長；日月潭邵族文化村負責人張文標表示，開放後，花蓮民宿每日來客數從幾百人成長到2000人，以前員工十多人閒到“抓跳蚤”，現在上百人還忙不過來。
 

婚紗,婚紗攝影玫瑰海岸基地

據介紹，與以往各屆文博會相比，本屆文博會的規模和檔次都將全面提升。在政府組團參展方面，全國34個省市自治區及港澳台地區將全部參展，首次實現了政府組團的“滿堂紅”。
玫瑰海岸是一個浪漫迷人、山海融情的地方，它正以情景婚紗攝影的嶄新風貌越來越受到人們的追捧，顯現出無限的商機和超群的魅力。海濱婚禮是玫瑰海岸最浪漫的活動。大陸新娘海濱草坪婚禮、海濱沙灘婚禮、海濱教堂婚禮、海濱集體婚禮等西式風格的婚慶典禮，充滿了富有西方浪漫文化氣息，別出心裁的設計各個環節，讓每個環節都帶來一份動人的驚喜，為所有的新人留下了最浪漫的回憶。

玫瑰海岸婚紗攝影基地位於深圳市東部海濱葵涌鎮溪湧社區大鵬灣畔，這裡將成為第六屆文博會分會場，暨玫瑰海岸分會場婚慶產品展覽會。筆者看到，籌備方正緊張有序的佈置場地以及展館。
籌備方介紹，本屆文博會後，深圳市目標是將玫瑰海岸婚紗攝影基地打造成為珠三角乃至全國的婚慶文化產業的典範。筆者在採訪過程中，碰到了在此準備的鳳起台旗袍婚紗禮服服飾有限公司的工作人員，他們來自香港龍鳳莊，業務已經佈局珠三角，這次參展也是看好了這個基地未來的發展潛能，展會後，鳳起台將以專業的婚紗禮服設計批發業務服務於這個基地。

感受了一天的藍天碧海，筆者預祝這次文博會成功舉辦。
 

加盟創業,網路創業者須防範

如今，不少加盟總部用加盟費用少、資金“門檻”低來吸引加盟者，但是專家們提醒說，投資金額低也並不意味著風險小，有時可能更是蘊涵著風險。那麼，初次加盟創業，如何才能避免這些加盟陷阱呢？

陷阱一：當場繳納定金

只要你去逛過連鎖加盟展，以下這一幕你肯定不會陌生：你尚未走到某個項目的展台前，就看到展廳各個角落幾乎都散落著穿著這一品牌服裝的“跑單員”，拿著個小本向你推薦並領你到展區極力讓你加盟，還急切的催促你，有數不清的人要加盟，“時間就是金錢”，你趕快簽約付定金吧，否則過了這村就沒這店。正在猶豫時，全場掌聲雷動，叫好聲一片，原來有人當場交錢了。

對策：很多加盟者只聽總部的書面或說明等一些資料，就草率的簽約加盟，等到有糾紛時到總部一看，才發現總部比自己的店面還小，根本沒有解決門店問題的能力和經驗。因此，親自走一趟總部與其加盟店、蒐集第一手現場資料，是必要的。

陷阱二：說是特許加盟，實際上卻是在賣機器，或者從中收取不菲的加盟費。

在不久前某展會上，一家生產浴箱的公司列出的加盟條件是，不收加盟費，只需購買他們的機器並一次進貨30台，就可取得縣一級的市場代理權，這意味著有了發展下線加盟者的權利。他們雖喊出了免收加盟費的口號，打的卻是購機加盟的主意。

陷阱三：免加盟金或加盟金極低

如今，不少加盟總部用加盟費用少、資金“門檻”低來吸引加盟者，但專家們提醒說，投資金額低也並不意味著風險小，有時可能更是蘊涵著風險。

對策：衡量加盟費的標準時不能簡單地看金額的高低，而是看這些費用與盟主所提供的產品、管理、品牌以及技術是否相稱。那些沒有品牌知名度，自身就比較弱小的盟主，根本就沒有辦法幫助加盟者來抵御風險，碰到這種加盟項目，還是小心為妙。

對策：這類項目通常集中在彩擴、洗衣、咖啡等依賴大型設備的加盟項目中。加盟的前提就是購買盟主的機器設備，有些在市場上花更低的價格就可以買到的機器設備，在盟主那裡號稱是“全進口”、“國際專利”，要以更高的價格賣給加盟者。如果，你知道同樣的機器在市場上可以用更低的價格買來，且購買機器的費用佔了加盟連鎖金額的大頭甚至是全部的話，你就要警惕了。

在篩選網路創業連鎖企業時，準加盟主可以要求總部提供相關信息，如果總部不能提供的話，最好再三考慮。另外，可要求總部提供現有加盟店的家數與地點，自己挑選與預期商圈類似的加盟店進行暗訪，了解加盟店的實際經營情況是否真的如總部所說一般。千萬不要在沒有調查研究之前，就草率地繳納加盟費或者定金。