其實伙係減肥過程之中, 唔知道大家會唔會覺, " 要食少d野, 就可以瘦"
如果係咁, 我一定唔可以. 因為我唔食野, 新陳代謝會慢, 減唔到仲會腫.
咁我減左咁耐, 都會知道咩係高油, 高脂肪ga食物.
但我唔會完全唔食, 一樣食, 不過係有方法, 平時可以用一d卡路里低食物取代, 但正餐一定要食, 水要飲, 運動會做
今日我同個fd 去左姻緣可行下. 出左好多汗. 不過好爽!!! 好鍾意做運動.
卡路里低食物想要多ｄ 可以ｐｍ 我：〕
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