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2012 年 2 月 21 日  星期二   晴天


熬夜族7護膚小妙招 分類: 未分類



上班忙、下班忙,似乎無時刻刻不在忙,一忙忙到三更半夜,如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們的容顏真的很容顏衰老的,熬夜後如何護膚呢,今天我們就教您熬夜後的七種護膚秘訣.

1.睡覺晚,但是不要晚洗膚

中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔皮膚,盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳,2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸,它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分,可以增進角質細胞新陳代謝的速度,減少皮膚表面廢物和毒素的堆積,讓你即使晚睡,也能遠離疲倦臉色ホーム修道女

2.晚餐補維C

晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C,也可以口服1片維生素C.要少食辛辣食品,少飲酒,至於那些抽煙的女生們就更不用說了,趕緊扔掉手中的香煙吧遙感的幸福

3.及時給皮膚補足水分

皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢,並有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養分的乳液。空氣加濕器和保濕噴霧就是我們必不可少的“合作夥伴”。

4.抗疲勞的功效

飲食上盡量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。

5.做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。所以潔面後要盡快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液,直到化妝棉呈透明狀態,可以透視看到手指,然後從臉部中心開始,用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻塗抹;易乾燥的臉頰要充分塗抹,最後用整個手掌,輕壓肌膚上殘留的化妝水,使其充分滲入肌膚。

6.替代性面膜改善乾燥

如果你像我一樣擔心每天敷面膜會導致過度保養,那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透,敷在面部。 10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸乾,接著再噴一層化妝水。

感悟生活,凝情文字 幽蘭送香 我有梧桐,等你來棲 一個人的舞曲 北大08年開學典禮演講辭 掌心 請解開枷鎖,讓我飛翔 讓すべて一天的風景都不同 看生活,看電影 不是遊魚




2012 年 1 月 9 日  星期一   晴天


可以心如止水 分類: 未分類

默言,閉口不談,越過紅塵的迷霧,穿過柳外的雲煙,我以為,終有一天,可以心如止水,放下那顆想你的心。可是,我忘記了,凡是有故事的人,都會喜歡倉央嘉措的,我也未能例外。煩躁了很久,也掙扎了很久,以為終於把一切都揉進了骨子裡的時候,那蒼茫夜色裡的一聲“見與不見”,終於使我明白:我終究還是做不到倉央嘉措那般的淡定從容,心如止水!那顆想念你的心,昜扆匼原來從沒改變。

於是,便常常在寂靜的夜裡,用相思研墨,細細描畫,在淡淡的墨痕中,尋找曾經散落的溫情。然而,曾經的過往,卻都只是過眼雲煙,縱是千般柔情,到最終,也只不過只剩下在曉風殘月裡反反复复的淺唱低吟。而盛滿了離愁別緒的清詞,在那一剎那,無論如何吟唱,終是演變成了長亭折柳後留下的無盡蒼涼。

秦淮河畔,古弦拉響的是未眠的眼眸,輾轉反則,依然在字裡行間流連的,是一顆念你的心。是誰把誰當真,又是誰成為了誰永遠的牽念?只知道此後,便終日在煙雨樓台中,不知疲倦地,用平平仄仄,收集著所有的淚水與歡笑,獨守著一份記憶,安然地,走著一條沒有未來的路。這,都只是因為有你!

遇見,在萬丈紅塵中,鑄成了守候三生的這場人生盛宴,然而清夢無痕,花開花落之後,尋君已是無覓處。只是,在煙雨江南中,撐一把油紙傘,我依然守候在歲月的深處,聽一曲離人賦,在自己的天空裡,因想你,而獨自憔悴。

不知道,是穿越了幾番的掙扎,才鼓起勇氣,走近了彼此;更不知道,要歷經多少歲月,才能習慣對你的思念。月照離人淚,隔著天涯,你可看到了我斷腸的心碎?

曲終人散,塵埃落定,我獨自坐在記憶的時光裡,提筆,一字一句,落筆成殤!

在無數個雲煙散盡的午後,泡一杯清茶,坐於案前,把遺??落在紅塵深處的無盡心事,透過平平仄仄,織成唐風宋雨,而那穿透唐宋的韻腳,就是對你延綿的思念。但是,手心的餘溫,終是敵不過黃葉凋零的涼薄,被思念浸透的日子,終於,鋪展成了一地的惆悵。雪落青山白,霜臨楓葉紅,只是南雁幾回過,春山望斷,卻是不見歸鴻!

煙雨鎖重樓,淡淡柳絲瘦。逃離喧鬧的塵煙,看著窗外無邊的夜幕,蜷縮在夜的懷抱裡,靜靜地聆聽著歲月流逝的聲音,任思念爬滿心房。一紙紅箋,記錄著蒼白而凌亂的句子,字字句句,想念依然。然而錦箏無弦難唱,離歌一曲已成殤。小樓深院,西風吹盡,吹不散的是藏在眉彎裡的那一抹離愁。一滴胭脂淚,滴落成詩,長成了眉心間永不落下的眷戀。一場桃花雨,幾番醉相思,每一次忙碌後的抬頭,沉吟之間,想問的始終是一句:你可好?

而直到今天,隔著天涯,我依然靜守一份為你傾城的美麗,於無望的期盼中,肥了相思,瘦了顏容......

百轉千迴,千迴百轉,在歲月的夾縫裡一念成癡,燦爛了輾轉幾世黯然的離別;而此後,一念執著,危欄倚斷,卻蒼涼瞭望斷天涯的情思!

今生,一場相遇,終是成了塵夢裡難解的眷戀。幾次三番,三番幾次,卻終是捨不得遺忘,如此,在這如煙的歲月裡,痛徹的又是誰的心扉?只是,只是始終不悔,這場紅塵裡的相遇、相知,縱然此生,你在天涯,我在海角,隔著無法穿越的距離,但我的牽掛,我的情意,依然會在字裡行間跳躍,而你,一如既往,今生今世,始終是我惦念的唯一

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2011 年 12 月 31 日  星期六   晴天


一曲恆古的琵琶 分類: 未分類

煙雲伊始,冷風已襲,,穹蒼黯淡,吟一觴世俗酒,淺斟低唱,欲拉開傷鬱的簾幕,目瞪著心魂在舞榭歌台,如凝霜般的心情,渴望著夕陽餘輝的釋凍,依依絲情,口中已雖不曾怨世,心卻已嘆聲千遍,世間裡的一切固然美好,終抵不過時光的摧殘,不覺中身入世已數載,想要自己淋漓盡致的展現自己的快樂,心一直像大海遺棄的一灘靜水,驚不起湧湧快樂的波紋,生在世,愁腸於世,經年處,我已傷痕累累,物是人非,事事皆不休,曲終人散,煥作一首古風曲,唱到天涯海角!

蕭索的村落,天氣的冷寂,帶著迷離的淒涼,由衷的失落,想用音樂喚起一時的歡樂,卻徒增了一絲的哀怨,人活在世身體與心的疲累,卻時時在堆積著,何時是個盡頭,追求著一種解脫,滄桑之年,竟對世無語凝咽。身處藍色的天空下,可奈,我已不屬於藍色,染指夕顏,戀上淡淡的墨色,身披一身著墨素衣,遊走在塵世間。


傷春曲,誰在聽?如夢令,已吟數遍,如花美眷的人生,卻遇上我這樣的黔首,不知是塵世錯,還是我來世的錯,爭做陌上花,佛前蓮,皆因生在世,愁在此生。彎眉間,時光易逝,惆悵依在。


婆娑的落葉,冷意很濃的秋風,竟帶不動我這絲絲的愁,在別人眼中,我只是賣弄的文字的愚者,我想只有懂文字的,方知賦予文字上的情感,滿腹閒愁何處機遇,情寄託於文字,或許會有給自己的一點安慰。歲月的年輪,一輪代表著遺失的滄桑,或是徒增的脫俗的理由,慢慢的感覺到了歲月的蹉跎,可奈何,離愁正引千絲亂,更東陌、飛絮濛濛,思悠悠,恨悠悠,??恨到歸時方始休!

矯情,徘徊於霎那間,媚俗,只可追憶,舞榭酣暢淋漓演繹著自己的人生序幕,想執手剪一段快樂,撤走那憂傷些許的片段,曾經多麼不願意被世俗渲染,幾段唏噓,幾世悲歡,終究躲不過世俗的喧擾,唯有離於塵世

夜帶來了一種莫名的憂傷,讓我踱步難耐,月淡,風淒,一曲恆古的琵琶,飄酸了今生的眷戀,夜幽愁未了,只能獨自黯銷魂。莫名的傷,只好追求一池的芳菲來撫慰心的安所,孤星碎,殘夢斷,素衣寒,多想這寒意能侵入心扉,凍結內心所有的愁鬱。此生,我循著古老的傳說,在時光的隧道裡,渴望能回到千年以前,享安樂之餘,吟酒暢敘。悠悠唱念著悲風之曲,癒合著這一世的情缺,恍惚間,莫名傷,心已放飛,執意迷離於空中閃爍的繁星間,梧桐落葉,冷寂,落寞被鎖清秋,願我生如秋紅,活的那般嫣然,冷風雜染,清風攜塵,渡於天際邊,莫名的傷,心已尋一處芳菲。

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2011 年 12 月 24 日  星期六   晴天


以內養外養顏實用的方法 愉快 分類: 未分類

枯燥的秋季使女性的肌膚呈現缺水、乾澀、緊繃等現象,時而也會出現脫屑、過敏的肌膚問題。皮膚的干燥、粗糙、暗沉問題接踵而至,泛紅、瘙癢等過敏症狀趁機騷擾著愛美女性的肌膚mademms abbc's Journal

枯燥的秋季使女性的肌膚呈現缺水、乾澀、緊繃等現象,時而也會出現脫屑、過敏的肌膚問題。皮膚的干燥、粗糙、暗沉問題接踵而至,泛紅、瘙癢等過敏症狀趁機騷擾著愛美女性的肌膚。肌膚問題的產生從中醫的原理來解釋為”肺主皮毛”, 通常皮膚問題的出現??往往和我們的肺息息相關, 四季養生之中秋季以養肺為主, 秋季對肺的保養關注度越高皮膚問題的出現??概率則越低。以往,我們會選擇外敷的保濕產品來替我們的肌膚做保養,而卻不知身體內部的調理才是關鍵。如何做到內外兼修的水美人,玄香館的灸療養生在秋季則特別注重養肺的調理,內調外養中為您揭開“鎖水密碼“!

秋季養肺熱敏灸,理療師通過溫、通、調、補,使得背部、手臂溫熱、麻脹、咽喉刺癢,從而達到緩解感冒、哮喘、支氣管炎、上火的症狀,同時也可以幫助到便秘的人群。

如今,當圈內人提及灸療,大都能聽到玄香館的名字,這份耳熟能詳,得來不無道理。作為中華中醫藥學會的會員,玄香館集熱敏灸和懸灸的綜合療效為一體,為客戶度身定制的養生調理方案也堪稱滬上首屈一指。灸療是調理身體有效的手段,針以防未病,灸以強身,自古以來,王侯將相就都有自己專門的灸療師,作為強身健體、調養五臟的長壽之法。中式養生養顏的深邃和奇特,使玄香館更有信心傳播灸療、讓更多的人享受這一傳統中式養生的奇妙。




2011 年 8 月 16 日  星期二   晴天


夫妻備孕別進飲食誤區 分類: 未分類

夫妻備孕別進飲食誤區

很多夫妻從準備懷孕開始,就已經向各類美食進軍了,特別是準媽媽們大有為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有時還會適得其反!



她的飲食誤區

辛辣食物會刺激人的食慾,讓人胃口大開。但如果過量食用,會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適,給她的身體大打折扣。而且,隨著懷孕後胎兒的增大,她的消化功能和排便本來就會受影響,如果仍然保持進食辛辣食物的習慣,不僅會影響到營養的供給,也會加重便秘、痔瘡等症狀。因此在計劃懷孕前3∼6個月,她應盡量少吃辛辣食物。

過量食用高糖食物

若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習慣維持到懷孕之後,那就更危險了,極易出現孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康,還可造成胎兒在母體內發育或代謝障礙,出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。

避免食物污染

食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨,水果最好去皮後再食用,以避免農藥污染;盡量使用鐵鍋或不袗炊具,而避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品,以防止鋁元素、鉛元素損害妻子的健康。

他的飲食誤區

通常,醫生會建議妻子從孕前就開始補充葉酸,以避免造成染色體斷裂而出現畸形兒。其實對準備做老爸的你來說,葉酸同樣重要。此外,還建議你多食用一些維生素含量高的食物,主要是新鮮的瓜果蔬菜,以提高精子的成活量。

富含葉酸的食物包括:動物肝、紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、豆類、蘋果、柑桔、橙汁。

優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原料。攝入充足的優質蛋白質,可以提高精子的數量和質量。這類食物包括三文魚、牡蠣、深海魚蝦等海產品,它們不僅污染程度較低,還含有促進大腦發育的dha等營養元素。此外,各種瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類等也是較好的選擇。

礦物質和微量元素

也能為孕育優質寶寶助力。例如,鋅、錳、硒等元素能參與男性睾丸酮的合成與運送,同時提升精子的活力。

如果體內缺鋅,可導致男性性功能低下,睾丸變小、質軟,造成少精或無精;缺錳則會造成精子成熟障礙,導致精子減少;缺硒會讓精子活動所需的能源減少,使精子活動力下降。

礦物質和微量元素

無需單獨補充,除了蔬菜水果外,你還可以多食用一些海產品或菌類植物。夢堛廎赤齒h少 You may believe me 盡頭 半半先生 Skydiver films mid-air near miss 愛國者請舞起中華魂 懷揣著美好的記憶與感動 助學政策,助我成長 最後一塊餅幹 虛偽的世界媟|有多少不入戲的人?