養魚、用魚的糞便黎灌菜，不用其它既肥料、蔬菜的品質一流，早前收左＜＜節瓜、通菜＞＞真是好吃到不得了！

魚菜共生這種 種植法既環保又健康.....................植物的營養一流

                                                          本人在西貢有：有機農地

  可租予有興趣耕種人士，可與本人聯絡

又係一年一度（果皮季節）今年晒多的買左8斤，今年果皮貴得晒利成＄100元一斤.................

自家制既鮮椰子絲餡做茶棵，特別好味

用＜＜鮮椰子＞＞做既戚風蛋糕；好香、好鬆、好吸引、好好味！

此蛋糕好簡單、易做、半小時有得食∼∼..................

材料：全蛋4隻（約200克）糖60克  椰子油40克  低筋粉80克   椰絲（自已喜好放多少）

製作  ：將沙糖加入蛋中打到可寫字就可以，再將低筋粉分3-4次篩入糊粉內，一路搞勻、之後加入椰子油再搞勻，倒入侷盆用170度局25-至30分鐘，

             焗好、放涼過碟、完成！

紅棗味甘性溫、有補氣養血、補中益氣、安神、潤心肺................

材料：第一部份：片糖12兩、水10兩

            第二部份：木薯粉8兩、馬蹄粉2兩、生粉2兩、紅棗茸8兩

製作：先將紅棗蒸淋然後壓茸、然後和第二部份既粉混合、將第一部份既水煮熱，將片糖煮溶、

           再將佢撞入粉中、成半糊狀、搞勻後將之倒入盆中、蒸35分鐘、完成。