很久都沒有這樣放縱過自己了，

因為我曾發願會好好過，也始終努力著好好過。

但事與愿違，所有的人都不希望我好好過，也許包括我的唯一，

全世界的人可以不相信我，但你不能。

然，全世界的人真的不相信我，很不幸，其中包括你。

因此，我的生活阻力不斷，莫名其妙的事情不斷，莫名其妙的問題不斷，

每一天，我仍一如既往的努力，

每一天，我仍一如既往的被猜疑，

每一天，我仍一如既往的解釋那莫名其妙的問題。

我想，也許總會有一天我會煩的，只是自己不知道自己到底可以將這一天的來臨能撐多遠。

一個人，一扎酒，一包煙，

也許這個時候是最美妙的的時光。

儘管自己明白，這樣的放縱只會讓自己的身、心更痛更疲憊，

但仍乞望著喝醉之後的迷醉感。

也許只有那樣，不用去想該如何面對那莫名其妙的事情，

也許只有那樣，不用去想該如何解釋那莫名其妙的問題，

也許只有那樣，自己才能放開一切，

也許只有那樣，自己才能獨自享受那夜的寧靜，

也許只有那樣，自己才能一個人大聲的笑，

也許只有那樣，自己才能一個人大聲的哭，

也許，我的人生就是這樣，

在哭與笑中，在莫名其妙中，在無可奈何中走向盡頭﹗

 

導語︰工作壓力大？脾氣暴躁？睡眠質量低？感到孤獨？這些都是都市白領人群的普遍感受。想活得更加開心么？那跟我們一起來學習下面14個快樂小秘方吧。
1.左右轉動眼球，可有效提升記憶力
左右轉動眼球，可有效提升記憶力。如果你想快速回憶起某件事，只要將眼球左右轉動30秒即可。眼球水準轉動，可讓大腦的左右半球互相溝通，這樣能重新勾起隱藏的記憶。
2.愛吃醋的男人皮膚糙
吃醋是女人的天性，而愛吃醋的男人體內有較高的“衝動激素”，這種激素不光使人神經質，還會讓男人皮膚粗糙、皺紋提早到來。如果最近男友皮膚狀況不好，想想他是不是對你的某些做法感到不爽？
3.噪音可能是你的失眠原因
如果白天聽了太多噪音，晚上回家，即使在安靜的環境中睡覺，腦皮層神經細胞也會“記錄”下你當時聽噪音時的心情，作用於你的潛意識，讓你睡不著﹗因此《悅己》建議，要想擁有一夜好眠，不論何時，一聽到噪音，請立即捂上耳朵﹗
4.邊洗澡邊唱歌，讓你更快樂
美國心理專家羅蘭•史密斯研究發現，洗澡時大聲唱歌能促進身體釋放足量內啡  ，從而產生快樂與福祉感，並能有效減輕壓力﹗
5.男性星期一心理壓力最大
英國心理研究專家調查發現，星期一男性承受的心理壓力最大，自殺率比其他時間高10%，而對長期受壓的女性而言，她們在周五的心理壓力比平時大得多。心理專家解釋說，這是由於大部分男人是“早行動型人”，他們往往在工作一開始感覺壓力，而大半女人是“晚行動型人”，她們通常在工作尾聲因難以按時完成任務而產生壓力。
6.一見鐘情至少需要8秒
所謂“一見鐘情”，也需要一定時間培養感情﹗牛津大學心理專家發現，如果他注視你的時間在4-8秒間，說明他對你有好感，但愛情尚未產生。如果他持續注視你8秒以上，說明他已傾心於你﹗《悅己》建議，面對心儀男人，一定想法讓他多多凝視你﹗
7.獨自運動易產生孤獨感
荷蘭運動心理專家發現，在疲勞的狀態下，人最易感到孤獨，如果你常常一個人運動，很容易產生輕度抑郁，因此《悅己》建議你放棄清晨獨自跑步的習慣，去健身房或與閨密結伴運動是更好的選擇﹗
8.當心 “壞情緒傳染症”
耶魯大學的一項心理研究發現，五成的辦公室壞情緒來自同事間的相互傳染，與感冒一樣，憤怒、悲傷、忐忑不安等常見職場負面情緒可透過人與人間的心電感應迅速傳播，氣溫越高，傳播速度越快，這也是夏天常有“無名火”發生的原因。因此《悅己》建議你，一定離那些壞心情的同事遠一點﹗
9.背部挺直可緩解憤怒情緒
美國心理學家歐廉•尤裡斯提出使人平心靜氣的三項法則︰首先降低聲音，繼而放慢語速，最後挺直背部。他解釋說，情緒激動時人們通常身體前傾，從而使自己的臉更接近對方，形成咄咄逼人的氣勢。可挺直背部、將身體往後靠，不僅可拉大你和別人的距離，還可使肺部吸入更多氧氣，以幫助大腦工作﹗
10.高個年輕女性更易升遷
美國職場心理研究發現，對初入職場的年輕女性而言，個頭較高的人更易獲得第一個職場升遷機會，這源於她們的身材給人帶來的強迫感和威權感。但在公司中高層管理者中，高個女子並不會受到特別優待。也就是說，個子高只能作為你初入職場時的敲門磚，以後要想升遷或加薪，就全看你的工作業績和個人表現啦﹗
11.成人磨牙可能源於心理壓力
美國賓夕法尼亞大學的心理學家研究發現，磨牙症是由於無力表示**而發生的生理現象，磨牙症者的悲觀情緒通常比較嚴重，自殺率比常人高14%。如果你的男人突然多了夜間磨牙的習慣，那可要好好關心一下他了﹗
12.睡前一定多想高興事
哈佛醫學院的傑茜卡•佩恩博士發現，如果人在睡前回憶不愉快的事，那腦神經細胞會產生負面情緒，這種情緒可能影響你的睡眠質量，甚至導致失眠。《悅己》建議你，睡前一定多想高興事，讓正面情緒帶你迅速進入淺睡眠﹗
13.胖子在職場中更快樂
荷蘭心理研究專家發現，身材**的人更易在職場中獲得快樂，這是因為他們身上的“優質脂肪”在一定程度上能提升“快樂荷爾蒙”的分泌速度和強度﹗
14.文雅優美的詞彙可以改變嗅覺
如果你用優美的詞彙來描述一種食物的氣味，即使該食物味道平淡，也能使大腦皮層的神經細胞對其產生加倍好感﹗因此《悅己》提醒你，在美餐上桌前，不妨先用言語大大地將其夸贊一番，吃飯的人定會覺得盤裡的菜肴香氣撲鼻﹗
 細數14個秘方 讓你快樂每一天 
班長    發表於2010年04月11日 01:24 閱讀(1) 評論(0)
分類︰ 衣食住行 來源︰手機Qzone 舉報
 
 

導語︰工作壓力大？脾氣暴躁？睡眠質量低？感到孤獨？這些都是都市白領人群的普遍感受。想活得更加開心么？那跟我們一起來學習下面14個快樂小秘方吧。
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8.當心 “壞情緒傳染症”
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