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2010 年 8 月 16 日  星期一   晴天
也許,只有那樣

 
很久都沒有這樣放縱過自己了,

因為我曾發願會好好過,也始終努力著好好過。

但事與愿違,所有的人都不希望我好好過,也許包括我的唯一,

全世界的人可以不相信我,但你不能。

然,全世界的人真的不相信我,很不幸,其中包括你。

因此,我的生活阻力不斷,莫名其妙的事情不斷,莫名其妙的問題不斷,

每一天,我仍一如既往的努力,

每一天,我仍一如既往的被猜疑,

每一天,我仍一如既往的解釋那莫名其妙的問題。

我想,也許總會有一天我會煩的,只是自己不知道自己到底可以將這一天的來臨能撐多遠。

一個人,一扎酒,一包煙,

也許這個時候是最美妙的的時光。

儘管自己明白,這樣的放縱只會讓自己的身、心更痛更疲憊,

但仍乞望著喝醉之後的迷醉感。

也許只有那樣,不用去想該如何面對那莫名其妙的事情,

也許只有那樣,不用去想該如何解釋那莫名其妙的問題,

也許只有那樣,自己才能放開一切,

也許只有那樣,自己才能獨自享受那夜的寧靜,

也許只有那樣,自己才能一個人大聲的笑,

也許只有那樣,自己才能一個人大聲的哭,

也許,我的人生就是這樣,

在哭與笑中,在莫名其妙中,在無可奈何中走向盡頭﹗

 


分類: 未分類
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2010 年 4 月 14 日  星期三   晴天
細數14個秘方 讓你快樂每一天


導語︰工作壓力大?脾氣暴躁?睡眠質量低?感到孤獨?這些都是都市白領人群的普遍感受。想活得更加開心么?那跟我們一起來學習下面14個快樂小秘方吧。
1.左右轉動眼球,可有效提升記憶力
左右轉動眼球,可有效提升記憶力。如果你想快速回憶起某件事,只要將眼球左右轉動30秒即可。眼球水準轉動,可讓大腦的左右半球互相溝通,這樣能重新勾起隱藏的記憶。
2.愛吃醋的男人皮膚糙
吃醋是女人的天性,而愛吃醋的男人體內有較高的“衝動激素”,這種激素不光使人神經質,還會讓男人皮膚粗糙、皺紋提早到來。如果最近男友皮膚狀況不好,想想他是不是對你的某些做法感到不爽?
3.噪音可能是你的失眠原因
如果白天聽了太多噪音,晚上回家,即使在安靜的環境中睡覺,腦皮層神經細胞也會“記錄”下你當時聽噪音時的心情,作用於你的潛意識,讓你睡不著﹗因此《悅己》建議,要想擁有一夜好眠,不論何時,一聽到噪音,請立即捂上耳朵﹗
4.邊洗澡邊唱歌,讓你更快樂
美國心理專家羅蘭•史密斯研究發現,洗澡時大聲唱歌能促進身體釋放足量內啡  ,從而產生快樂與福祉感,並能有效減輕壓力﹗
5.男性星期一心理壓力最大
英國心理研究專家調查發現,星期一男性承受的心理壓力最大,自殺率比其他時間高10%,而對長期受壓的女性而言,她們在周五的心理壓力比平時大得多。心理專家解釋說,這是由於大部分男人是“早行動型人”,他們往往在工作一開始感覺壓力,而大半女人是“晚行動型人”,她們通常在工作尾聲因難以按時完成任務而產生壓力。
6.一見鐘情至少需要8秒
所謂“一見鐘情”,也需要一定時間培養感情﹗牛津大學心理專家發現,如果他注視你的時間在4-8秒間,說明他對你有好感,但愛情尚未產生。如果他持續注視你8秒以上,說明他已傾心於你﹗《悅己》建議,面對心儀男人,一定想法讓他多多凝視你﹗
7.獨自運動易產生孤獨感
荷蘭運動心理專家發現,在疲勞的狀態下,人最易感到孤獨,如果你常常一個人運動,很容易產生輕度抑郁,因此《悅己》建議你放棄清晨獨自跑步的習慣,去健身房或與閨密結伴運動是更好的選擇﹗
8.當心 “壞情緒傳染症”
耶魯大學的一項心理研究發現,五成的辦公室壞情緒來自同事間的相互傳染,與感冒一樣,憤怒、悲傷、忐忑不安等常見職場負面情緒可透過人與人間的心電感應迅速傳播,氣溫越高,傳播速度越快,這也是夏天常有“無名火”發生的原因。因此《悅己》建議你,一定離那些壞心情的同事遠一點﹗
9.背部挺直可緩解憤怒情緒
美國心理學家歐廉•尤裡斯提出使人平心靜氣的三項法則︰首先降低聲音,繼而放慢語速,最後挺直背部。他解釋說,情緒激動時人們通常身體前傾,從而使自己的臉更接近對方,形成咄咄逼人的氣勢。可挺直背部、將身體往後靠,不僅可拉大你和別人的距離,還可使肺部吸入更多氧氣,以幫助大腦工作﹗
10.高個年輕女性更易升遷
美國職場心理研究發現,對初入職場的年輕女性而言,個頭較高的人更易獲得第一個職場升遷機會,這源於她們的身材給人帶來的強迫感和威權感。但在公司中高層管理者中,高個女子並不會受到特別優待。也就是說,個子高只能作為你初入職場時的敲門磚,以後要想升遷或加薪,就全看你的工作業績和個人表現啦﹗
11.成人磨牙可能源於心理壓力
美國賓夕法尼亞大學的心理學家研究發現,磨牙症是由於無力表示**而發生的生理現象,磨牙症者的悲觀情緒通常比較嚴重,自殺率比常人高14%。如果你的男人突然多了夜間磨牙的習慣,那可要好好關心一下他了﹗
12.睡前一定多想高興事
哈佛醫學院的傑茜卡•佩恩博士發現,如果人在睡前回憶不愉快的事,那腦神經細胞會產生負面情緒,這種情緒可能影響你的睡眠質量,甚至導致失眠。《悅己》建議你,睡前一定多想高興事,讓正面情緒帶你迅速進入淺睡眠﹗
13.胖子在職場中更快樂
荷蘭心理研究專家發現,身材**的人更易在職場中獲得快樂,這是因為他們身上的“優質脂肪”在一定程度上能提升“快樂荷爾蒙”的分泌速度和強度﹗
14.文雅優美的詞彙可以改變嗅覺
如果你用優美的詞彙來描述一種食物的氣味,即使該食物味道平淡,也能使大腦皮層的神經細胞對其產生加倍好感﹗因此《悅己》提醒你,在美餐上桌前,不妨先用言語大大地將其夸贊一番,吃飯的人定會覺得盤裡的菜肴香氣撲鼻﹗
 細數14個秘方 讓你快樂每一天 
班長    發表於2010年04月11日 01:24 閱讀(1) 評論(0)
分類︰ 衣食住行 來源︰手機Qzone 舉報
 
 

導語︰工作壓力大?脾氣暴躁?睡眠質量低?感到孤獨?這些都是都市白領人群的普遍感受。想活得更加開心么?那跟我們一起來學習下面14個快樂小秘方吧。
1.左右轉動眼球,可有效提升記憶力
左右轉動眼球,可有效提升記憶力。如果你想快速回憶起某件事,只要將眼球左右轉動30秒即可。眼球水準轉動,可讓大腦的左右半球互相溝通,這樣能重新勾起隱藏的記憶。
2.愛吃醋的男人皮膚糙
吃醋是女人的天性,而愛吃醋的男人體內有較高的“衝動激素”,這種激素不光使人神經質,還會讓男人皮膚粗糙、皺紋提早到來。如果最近男友皮膚狀況不好,想想他是不是對你的某些做法感到不爽?
3.噪音可能是你的失眠原因
如果白天聽了太多噪音,晚上回家,即使在安靜的環境中睡覺,腦皮層神經細胞也會“記錄”下你當時聽噪音時的心情,作用於你的潛意識,讓你睡不著﹗因此《悅己》建議,要想擁有一夜好眠,不論何時,一聽到噪音,請立即捂上耳朵﹗
4.邊洗澡邊唱歌,讓你更快樂
美國心理專家羅蘭•史密斯研究發現,洗澡時大聲唱歌能促進身體釋放足量內啡  ,從而產生快樂與福祉感,並能有效減輕壓力﹗
5.男性星期一心理壓力最大
英國心理研究專家調查發現,星期一男性承受的心理壓力最大,自殺率比其他時間高10%,而對長期受壓的女性而言,她們在周五的心理壓力比平時大得多。心理專家解釋說,這是由於大部分男人是“早行動型人”,他們往往在工作一開始感覺壓力,而大半女人是“晚行動型人”,她們通常在工作尾聲因難以按時完成任務而產生壓力。
6.一見鐘情至少需要8秒
所謂“一見鐘情”,也需要一定時間培養感情﹗牛津大學心理專家發現,如果他注視你的時間在4-8秒間,說明他對你有好感,但愛情尚未產生。如果他持續注視你8秒以上,說明他已傾心於你﹗《悅己》建議,面對心儀男人,一定想法讓他多多凝視你﹗
7.獨自運動易產生孤獨感
荷蘭運動心理專家發現,在疲勞的狀態下,人最易感到孤獨,如果你常常一個人運動,很容易產生輕度抑郁,因此《悅己》建議你放棄清晨獨自跑步的習慣,去健身房或與閨密結伴運動是更好的選擇﹗
8.當心 “壞情緒傳染症”
耶魯大學的一項心理研究發現,五成的辦公室壞情緒來自同事間的相互傳染,與感冒一樣,憤怒、悲傷、忐忑不安等常見職場負面情緒可透過人與人間的心電感應迅速傳播,氣溫越高,傳播速度越快,這也是夏天常有“無名火”發生的原因。因此《悅己》建議你,一定離那些壞心情的同事遠一點﹗
9.背部挺直可緩解憤怒情緒
美國心理學家歐廉•尤裡斯提出使人平心靜氣的三項法則︰首先降低聲音,繼而放慢語速,最後挺直背部。他解釋說,情緒激動時人們通常身體前傾,從而使自己的臉更接近對方,形成咄咄逼人的氣勢。可挺直背部、將身體往後靠,不僅可拉大你和別人的距離,還可使肺部吸入更多氧氣,以幫助大腦工作﹗
10.高個年輕女性更易升遷
美國職場心理研究發現,對初入職場的年輕女性而言,個頭較高的人更易獲得第一個職場升遷機會,這源於她們的身材給人帶來的強迫感和威權感。但在公司中高層管理者中,高個女子並不會受到特別優待。也就是說,個子高只能作為你初入職場時的敲門磚,以後要想升遷或加薪,就全看你的工作業績和個人表現啦﹗
11.成人磨牙可能源於心理壓力
美國賓夕法尼亞大學的心理學家研究發現,磨牙症是由於無力表示**而發生的生理現象,磨牙症者的悲觀情緒通常比較嚴重,自殺率比常人高14%。如果你的男人突然多了夜間磨牙的習慣,那可要好好關心一下他了﹗
12.睡前一定多想高興事
哈佛醫學院的傑茜卡•佩恩博士發現,如果人在睡前回憶不愉快的事,那腦神經細胞會產生負面情緒,這種情緒可能影響你的睡眠質量,甚至導致失眠。《悅己》建議你,睡前一定多想高興事,讓正面情緒帶你迅速進入淺睡眠﹗
13.胖子在職場中更快樂
荷蘭心理研究專家發現,身材**的人更易在職場中獲得快樂,這是因為他們身上的“優質脂肪”在一定程度上能提升“快樂荷爾蒙”的分泌速度和強度﹗
14.文雅優美的詞彙可以改變嗅覺
如果你用優美的詞彙來描述一種食物的氣味,即使該食物味道平淡,也能使大腦皮層的神經細胞對其產生加倍好感﹗因此《悅己》提醒你,在美餐上桌前,不妨先用言語大大地將其夸贊一番,吃飯的人定會覺得盤裡的菜肴香氣撲鼻﹗
 


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