oh~我的天呀!!
我發覺我越來越肥了!!
怎麼辨??
又肥,又矮,又懶! 點算!!!
我要做運動!我要減肥!!我要做運動!
我要減肥!!我要做運動!我要減肥!
我要減肥!!我要做運動!我要減肥!
不要再給人說大肚!!

早 餐	脫 脂 牛 奶 或 一 杯、全 麥 麵 包 一 片、香 蕉 一 條、 一 杯 開 水。
午 餐	三 明 治、青 菜 蛋 花 湯 一 碗、蘋 果 一 個、一 杯 開 水。
晚 餐	白 飯 或 黃 豆 操 米 飯 一 碗、深 綠 色 蔬 菜 一 碗、水 果 一個、一 杯 開 水。
點 心	餓 了 的 時 候 任 選 優 酪 乳 一 杯、或 葡 萄 柚 一 個、或 蕃茄 一 個。
每 天 要 喝 6 ~ 8 大 杯 的 水。大 概 約 1500 ~ 2000 c.c.。記 得 要 多 喝 茶。

                                                      希望我可以堅持下去吧!

這幾天都在反省...
反省了很多事,與人相處的問題;
我只是一個負責襯托的人,顯得你更好?
對嗎?

為什麼你可以,我卻不可以??
討厭以貌取人的人!!  .v.
ps; 還是做回自己!

最近真係超鐘意聽miley cyrus既歌!!
I Miss You
See You Again
Start All Over
Good and Broken
7 Things
Fly on the Wall
The Climb:)
Hoedown Throwdown
party in the usa
Butterfly Fly Away:)

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今日的心情就好像雨後有彩虹
中文堂,miss黃要我地短寫,題目係一件童年的往事.
我寫了我和公公小時候到公園遊玩,
一邊寫,一邊想,眼淚開始流了..
別人都在問我.但我實在忍不住了..
朋友們,多謝你地: )
多謝你們的安慰,關心.
我愛你們喔!♥

都未見過有咁既醫生!!
onon地!!發神涇!唉,佢真係能醫不自醫!!
一個吾會聽人講野既醫生!!