當香港舞蹈培訓服務公司的教授上舞蹈課時,我覺得培養學生的節奏感及對舞蹈課題的興趣是非常重要的。所以在熱身時間便開始播放將會教授那套舞蹈的當教授舞蹈課時,我覺得培養學生的節奏感及對舞蹈課題的興趣是非常重要的。所以在熱身時間香港舞蹈設計公司便開始播放將會教授那套舞蹈的音樂，主要目的是讓學生熟習音樂的節奏。教師帶領學生按著每個音樂小節朗讀節拍，從而轉換每個熱身動作，隨後讓學生自行聽從音樂小節來轉換動作。在教學過程中，我選取某些舞蹈動作，設計成為熱身動作。例如：鞋匠舞(西方舞蹈)在熱身時加入卷線、拉線動作及小跑步。另外，Para-para舞蹈比較著重手部動作，在熱身時段，我將某些有趣的Para-para舞蹈手部動作或腳部基本動作設計成熱身動作，這樣較為有創意，不是每次同一套動作，這樣較有新鮮感，驅走沉悶的感覺，我認為熱身時段也是重要的一環，作用不單是防止運動創傷，也能作為引起學習動機之用，提升學生對學習舞蹈課題的興趣，並且預先學習某些舞蹈動作，讓學生作好心理和生理上準備﹐所謂好的開始是成功的一半。

　　星期六晚上到國大文化中心劇院觀賞新加坡聚舞坊呈現的《深思。記憶。告白》的舞蹈演出。節目一開始就有一段由新加坡多元種族藝術團呈現的《古風。聚點》，這是由聚舞坊聯合一個印度和一個馬來民族舞蹈團組成的藝術團體共同表演，臺的左邊還有三位樂師作現場音樂演奏，其中一位是演奏華族琵琶，一位印族“吉答”琴和另一位彈奏馬來樂器。由於表演的人數眾多，舞臺上非常熱鬧，但是總體的凝聚力還是看不到，感覺上臺上似乎一片的淩亂。

　　當晚的演出其實主角是聚舞坊創辦人嚴眾蓮女士的千金，也就是蔡適吉小姐從美國紐約學成歸來，拿到表演藝術碩士學位，所以演出的好幾個專案都是蔡小姐在美國的作品，也有的是她回國後的作品。

　　過去好幾年看著聚舞坊的成長，對他們的風格也相當熟悉，然而，蔡小姐這趟回國卻帶來了比較西化的作品，場面也顯得比較靈活，的確給人有點新鮮的感覺，但似乎還是缺少一股驚喜。當晚的演出讓我感到比較有fill的倒是蔡小姐跟他在美國認識的臺灣同學塗力元（臺北藝術大學）所表演的雙人舞。

　　名為《蘊藏》的一場雙人舞是由以色列舞蹈藝術家zvi gotheiner所編的舞蹈，根據介紹冊的說明，內容是在突出一對男女除了相愛之外，也有一些蘊藏但又內斂的關係，這種關係非常都市化，讓人往往忽略但又不得不重視。整場舞蹈的演出兩個人就貼緊著一張椅子表演，時而男的坐在椅子上，女主角便舞動著身子在男舞者的前後左右擺動；時而男女互相交換位子，女的坐在椅子上，輪到男舞者圍繞女主角身邊舞動身體，從頭到尾兩人都非常貼緊著身子，擺出各種各樣的舞姿，配合的天衣無縫，一舉手，一投足，都能展現出優雅的體態美，雖然男女主角貼得這麼近，但絲毫沒有曖昧的感覺，這就是人體藝術的一種高深的境界。

　　這場演出最大的遺憾就是現場不准拍照，所以無法把精彩的畫面貼給大家欣賞。

　　最近，我亦作了一次行動研究，在舞蹈課外活動中，教授一些較複雜及節奏較快的表演舞蹈時，香港演出培訓服務公司發現學生較難掌握節奏及舞步，每個學生都習慣數拍子或背一些口訣來配合某些舞步，但因有些學生是心中數拍子，有的微聲數拍子，有的大聲數拍子，以致節奏有所參差。故要求他們一起大聲數拍子及口訣，會帶來準確的音樂拍子配合準確舞步，我作了另一次行動研究，在教授西方舞蹈時，要求學生不用大聲數拍子及口訣，各自在心中或微聲數拍子去學習某些複雜的舞蹈時，結果顯示在500個八拍小節的舞步中，只有0%至15%的學生達至拍子完全準確配合準確舞步。相反，當要求學生大聲數拍子及口訣時，在節奏上能達至全班同學一致正確，學生可互相聽見對方數的拍子，同時配合舞步，這個行動研究顯示在500個八拍小節的舞步中，有85%至100%的學生能達至舞步及拍子完全準確。

　　過往，學生不願大聲朗誦拍子，但經過這次行動研究，讓學生發現這樣的教學方法，可提升自己及整個隊伍的表現，讓他們更樂意張開嘴巴一起朗誦拍子及口訣，從而提升他們學習較複雜及節奏較快的舞蹈能力及質素。

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