一、異地戀要克服的難題

我們常說異地戀很挽回女友辛苦，確實，異地戀情的成功需要克服很多難題，突破重重難關才能最終走到一起。一般來說，異地戀的難難在哪裡？

　　安全感不足。看了10次手機了，你還是沒有回信。你在哪、和誰、在干什麼？剛剛拒絕了別人的好意，卻禁不住想，你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？

　　寂寞空虛。一個人不寂寞，想念一個人才寂寞。你說，來，抱抱。於是我把自己裹在被窩裡，閉上眼，嗯，抱抱。一個人站在夜空下時，你會抬頭看月亮嗎？

　　共同語言。如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會融為共同的圈子，話題永遠都在更新。而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因陌生而逐漸失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的‘我想你’。我在努力找話題呢，不要回信說‘哦、嗯、好’了好嗎？

　　距離產生誤會。我興衝衝地發短信給你講剛剛的趣事，你隔了半天說‘噢’，我不知道你在忙的嘛，所以我生悶氣了。你給我發了八條短信兩個電話我也沒回，憤怒得嗷嗷直叫，有事呢，手機調振動了的嘛。其實我們都知道對方不是故意的，但情緒來了，總需要宣泄的。

　　難以捕捉到對方最真實的信息。其實我沒生氣，你當真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱著手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎？

二、增加信任感

每段感情都需要多與對方溝通，而且對於異地戀，相互的溝通當然是必不可少的事情。所有的情感關系裡都適用的一個重要因素，而對異地戀中的情侶來說尤其重要。當兩個人總是沒有辦法面對面交流溝通、表達念想時，對彼此的信任就是感情持續的關鍵了。著名情感導師康納說過，“異地戀多敗在思想否定上，雙方因無法見面兒容易互相四面佛猜疑、無事生非。”互相信任不僅可以免去無謂的爭吵，也會堅定彼此的決心。那麼，該怎麼增加對方的信任感。

更多的理解與信任，同樣需要多與對方溝通。對於異地戀，相互的溝通當然是必不可少的事情。手機、電腦在異地戀中占著十分重要的地位。但是，分隔兩地的兩個人不可能隨時隨地的拿著手機、對著電腦，那麼就更加不可能時時刻刻的聯系到對方。當你在一天中長時間聯系不到對方的時候，當然你也不能像不是異地戀的戀愛那樣隨時隨地的去找到對方的時候，你對對方的理解度就顯得尤為的寬。所挽回感情以，你要記住每天結束前多問候對方，多了解對方的生活日常，溝通越多，對方就更加願意跟你分享一天之內的心情，當然你也要適當的告訴對方你今天所發生的事情。那麼兩個人就不用擔心信任感不足，雙方也減少猜疑的機會了。

和他建立生活的交集。營異地戀，當你們的生活有了交集，才不會覺得對方是另外一個世界的人，好像很虛無縹緲，真真切切的擁抱才能讓人心安。如兩個人可以約定一個時間相聚，在見面前的期待感，也會讓你覺得自己的堅持是值得的。而且你不要被外界的誘惑和內心的空虛雖然會影響到你，但只要堅定自己對這段感情的信心和責任感，堅持自己的初衷，選擇相信對方，相信你們之間的感情就不會因為所謂的不信任擊垮。

三、危機出現的做法

異地戀分手了該怎麼挽回挽回愛情的方法？想要挽回異地戀，從正確認識自身問題開始。異地戀如何挽回？

　　不要以異地戀為最大矛盾來掩蓋感情問題。異地戀分手的人總覺得自己的感情是沒有問題的，最大的問題就是兩人異地。其實不是的，異地戀的兩個人本身的感情裡是有很多隱藏的小矛盾的。只是雙方都已距離太遠，或以無法解決為由而對這些小問題視而不見。這也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，把自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避生活現實。所以，對於那些愛逃避現實，不積極及時地解決情感問題的人來說，還是不要異地，或者也別挽回了。

　　給她安全感，讓她看到你的潛力。異地戀終究是要面對生活的現實，作為一個男人，你應該為女人和你們的未來多著想一點，如果你將你們的異地戀認真地看待成一段長期關系的話。異地戀的一大障礙就是女生安全感不足，或者需要你的時候你不能讓她依靠。那麼如挽回男友果要補足異地戀的安全感的話，是非常需要技巧的，比如，時常爭取時間陪伴在她身邊，與異性保持適當的距離等。

　　增加她的投入。異地戀更容易分手的另一個原因：投入和正性感覺太少了。因為你把時間都放在猜忌，擔心，不信任，不快樂上面了。簡單的增加投入的方法有，經常去她所在的城市，和她一起逛她愛逛的地方，吃她愛吃的東西，並帶她不斷挖掘新事物，在她生活的地方留下足夠多的你的印跡，這樣不自覺就增加了她對挽回婚姻你的投入。

因此，異地戀的維持需要更多的關愛、信任和理解，倘若你的愛不足以支撐你對對方的信任時，就很容易引發情感危機，真正的愛是不會因時間、地點、距離的因素而受到影響的，倘若真的因為這些因素而導致情感破裂的話，那你就該好好反省自身的問題了。