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ex09051995
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2010 年 7 月 11 日  星期日   晴天


2010-07-11 分類: 封印的有感而發

昨日是家長日

我是跟我母親一起去的

去到看見我有幾位同學

我無視了他們,向母親解釋裹面裝着甚麼

可能是因為我不想母親知道我自己在學校的表現吧

進到去,被老師訓了幾句[要做運動]就走了

還算好運啦~

接下來看一看成績表的評語....

[沉靜害羞].....

這種評語連續二個學期給男生好嗎!?

搞到我很像女生的啊啊啊啊啊(抱頭

==============================================================

最近又思考了一下(某莉:喂,你不是要戒的嗎?)

沒辦法啦,這些事說來就來,我也控制不到

==================================以下無視=======================================

a:[人是沒有能力將命運改變,人只是人,我們應該要接受]
b:[可是人應該努力去試試,就像風子一樣,即使她最後要消失,但是她努力過啊,這不就是你玩風子線覺得感動的原因嗎?]

c:[即使一開始就是一個錯誤的存在,還是要前進吧?]

d:[把你自己的事說出來給同學聽好嗎?搞不好出賣你的喔?]
dark:[那等到我失去所有事的時候,就把那些人和我陪葬吧(大誤]

e:[為何成績表會那麼寫呢?]
f:[別想太多了,再想也沒有用]...........
===============================以上無視================================================

以上大致就是多重人格的對話吧(大大大大大大大誤
(某:你已瘋了) (風:無視!)
可是就是,不論是消極的想法
還是積極的想法
甚至是疑問

都是我自身所給出
消極的想法被積極的想法消除
積極的想法被消極的想法消除
而疑問則被二邊帶動

這就是所謂內心的天人交戰嗎?

PS.我思考的症狀:
就是我會發呆~~~~~(迷:努力不要發呆吧(打頭))

 






訪客留言 (返回 ex09051995 的日誌)


p11221q 於 2010-07-11 05:50 PM 發表:
我明天派...(好似係...?
唔洗老豆老母去
留班升班睇聽日
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網主回覆

希望你升啦= =
Posted at 2010-07-12 11:35 AM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]



lilyydc044c 於 2010-07-11 05:23 PM 發表:
我又被老師話我..
很文靜,但太過靜..
叫我參加活動,多些說話,識多些朋友..
每次都是這樣被老師這樣說..唉

+1
每次一沒事做..
就會發呆發夢..
但其實有事做(比如說上堂
經常都會在發呆發夢囧"
我也不想再發呆了..
搞到我完全沒留心上堂!!

正如人的天使與惡魔..

社區中心某堂所教的東西..
人一有什麼事,第一時間就會想到消極的想法..
試下一有事發生..
第一時間問問自己..

ABCDE思考模式
A:不愉快事件
B:念頭
C:後果
D:反駁
E:激勵(經自我反駁後精神上與行為上的後果)

自我反駁,向自己證明「不正確的看法」的誇大/錯誤
如果證實那「看法」是真實的->就要努力改變
請問自己三條問題
1.最壞的情況是什麼?
2.最好的情況是什麼?
3.有可能發生的情況是什麼?
然後為每種可能性想想可如何處理。
如->告訴自己一件可防止最壞情況發生的事
->告訴自己一件促使最佳情況發生的事

*要從不同角度看問題,不要相信腦裹想到的第一念頭
*當逆境發生時,大多數人都會想隨最壞,於是逆境就變災難化
*當發覺自己把事情災難化時,就請立刻放慢下來,然後把注意力放在較實際的後果上,再思考如何解決問題,以作反駁
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網主回覆

有一個很重要的地方= =
D:反駁
當積極反駁消極後,我的消極也會反駁回積極.....(無限重復= =)
話說我上堂如果老師教的東西是有趣的我才會聽啦= =
Posted at 2010-07-12 11:34 AM   [ 編輯 ] [ 刪除 ]


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