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2012 年 2 月 23 日星期四

排毒最間易有效方法	分類: 未分類
如果肝葬有了毒素表現在 1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認爲“肝主筋”，指甲是“筋”的壹部分，所以毒素在肝葬蓄積時，指甲上會有明顯的信號親親你的小臉。 2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，壹旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即産生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 3.情緒容易抑郁。肝葬是體內調控情緒的葬器，壹旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會産生明顯的不良情緒。 4.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“壹畝三分地”，壹旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火花兒之香。怎麽排毒更順暢 1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝葬排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2.枸杞提升肝葬的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝葬抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝葬的作用，可以提升肝葬對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃壹小把。 3.按壓肝葬排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第壹、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。 4.眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作爲排泄液的淚液，同汗液和尿液壹洋，裏面確實有壹些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午後看壹部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是壹種主動排毒方式。新作４品販売開始です！動人滋潤的雙唇讓你擁有気持ち給匆忙走路的人私達の生活とは大きな差に帰り道の大隅湖歳月月、転位リズム即賦予包河「英雄」の内部の矛盾秀髮要記得護養
發表時間：2012-02-23 12:04 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2011 年 12 月 29 日星期四

冬季保暖5部位全身都暖	分類: 未分類
冬季天氣寒冷，使得女性十分容易受寒，可是做好防寒保暖的工作，就可以讓女人輕鬆度過寒冬。由於女性抵抗力較弱，身體中一些部位千萬不能受涼，否則容易產生機體功能失調從而引發疾病。下面就看看，哪些部位需要特別呵護Mylife BULESKY？頭部：戴帽子保暖頭作為人體“諸陽之匯”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。這個地方如果受寒，體內陽氣會散失大部。當頭部暴露受寒冷刺激，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，易引起頭痛、感冒，甚至會造成胃腸不適等。但是要注意頭部也不宜過熱。心腦血管病人、四肢不溫的人、??易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。因此，建議在外出的時候最好是戴上帽子。秋冬季節洗頭，要用比平時熱一點的水清洗，盡量不要洗太久，要在水溫仍熱的情況下洗完。在天冷的季節，早晨起床就洗頭是不可取的，因為頭髮沒有乾，頭部的毛孔開放著，很容易受到風寒。另外，在額頭上滲出汗水時不能見風。腹部：忌穿露臍裝從養生的角度來看，肚臍是萬萬不能在天氣轉涼時受寒的。因為肚臍皮下沒有脂肪，緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，所以對外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長期受涼，泌尿系統疾病也容易找上門來。因此，在秋冬季節，不要為了追求性感而冒風險，穿露臍裝。這可是要用自己的身體健康做代價的，日後可是麻煩很大的。後背：曬後背輸送精氣寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內臟，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，促發各種不適。肩背部是我們身體採集自然界陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背，可以獲得更多的陽氣。特別是大椎穴（低頭時，後頸部最突出的骨頭下方就是），可以穿比較薄的衣服來曬太陽，身體會把吸收到的陽氣以最快的速度運送到全身。膝關節：老寒腿讓你痛不欲生的確，老年人患老寒腿的可能性相對較大，但這種病並非與年輕人無關。尤其一些年輕女性，深秋時節依然短裙飄飄，雖美麗卻“凍”人，老寒腿就會主動找上門來。據報導，去年12月初，上海陰雨低溫，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊。她們共同的症狀是：腿部酸麻脹痛而且還有沉重感，大夫說這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視了健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當的鍛煉，千萬不要為了一時的美麗，讓老寒腿鑽了空子。改善老寒腿運動法： 1、不倒翁伸筋法，抱膝仰臥起坐。仰臥位，將膝部彎曲提起，雙手抱在胸前，前俯後仰10次為1組，每天練3組。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟練後越擺勁越大。 2、練“飛燕”俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，盡量後仰，雙腿併攏，雙腳向後上抬起，形似飛燕。老人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個1組，每天3組。 3、伸懶腰仰臥在床上，盡可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右側彎活動，猶如伸懶腰，反复10次，每天3遍。 4、轉呼啦圈雙腿稍分開，站立，雙手在頭後交叉，身體如同旋轉一個呼啦圈，左右扭轉，使腰部肌肉、肌腱、關節得到伸展和牽拉。熟練後20個為1組，每天3組。 5、折返走找一塊平整僻靜處，向前走100步，再退回來，根據自己的體力狀況決定反復次數。每天堅持走15分鐘。腳：不穿襪子使不得腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又匯集了全身的經脈。腳部向來有人體的“第二心臟”之說，也就是因為如果腳部受涼了，就會全身寒冷，機體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入。一旦腳部受寒後，可反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，抵抗力下降。後果是病毒、細菌乘虛而入，大量繁殖，從而引發感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。因此，寒露節氣過後就不宜穿涼鞋了，這時候要穿一些保暖的布鞋。女性朋友們更應該穿得稍微厚一點、寬鬆、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區散步時，不可以像平時那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務必在回家之後用熱水泡泡腳。總之，要避免腳部受寒。頸部：保護咽喉減少感冒辦公室一族得頸椎病的不在少數，長時間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，頸後部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫，誘發頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。一條圍巾頂一條棉被讓脖子不受寒，最簡單的就是帶條圍巾或者穿高領衫等，保護好脖頸不露在外面。以免寒氣入侵。此外，還可以做做擴胸仰頭抻筋骨的動作。即雙手交叉，放在頸部後面，同時擴胸，頭向後仰，手臂向前用力，使得脖頸與手臂形成“抵抗”之勢，這樣可以鍛煉頭頸部的肌肉。腰部：保護卵巢“一把手” 腰是人的“一把手”。中醫認為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區。老年人中比較高發的寒濕性腰痛，主要就是因腰部受風寒侵襲引起，在陰雨天會加重。而對女性而言，由於處於帶脈區，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統的機能，因此更需要注重腰部保暖。提示：除了以上介紹的幾個部位需要多加保暖外，通常我們的手腳冷，甚或全身冷，多數是由於身體的陽氣不足，這就建議大家在日常飲食中多吃養陽的食物，如牛肉、羊肉、雞肉；姜、蔥、馬鈴薯、紅茶等等。當然你也可以選擇泡泡溫泉浴或者熱水浴足，另外，每天適當的運動量也是必不可少的。就讓我們在冬天到來前，做足調理，拒絕做“冷美人”！
發表時間：2011-12-29 03:35 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2011 年 12 月 22 日星期四

漫長的歲月

分類: 未分類

我所在的小村就建在離山不太遠的一片坡地上。在坡地的前邊有一條旱季裡能走過去的小河，河的周圍是高大的樹和正在生長著作物的農田。可以看到田裡有農夫在勞作，旁邊的草地上有牛在進食。小村邊的水塘里有水生物在游動。那根曾寫有株式會社字樣的煙囪長期以來就是小村的標誌。小村的歷史據說已經很久遠了，確切的年代可能已經無從考證。相傳早在原始石器的時代，就有人在這附近的地方居住了。前些年，有考古學者帶來一些人，在村後的小土崗上進行了發掘，找到了幾件被稱作是石器的東西，所以，在擴建城鎮的那次浪潮中，這個小土崗就被作為歷史遺跡而得以保留下來。

雖然經過了漫長的歲月，可是小村的規模並不算多大。居住的大約只有??一二百家左右。房舍多是由當地工匠搭建的磚瓦房，也有些是板房，看上去顯得好像很舊了。房子的外邊，高低錯落的院牆和籬笆形成了規整的庭院，院中有菜地和果樹，相鄰的圈舍中養著為數不多的牛和豬。小村井裡的水很清，用來洗頭非常乾淨潤滑。種出的菜也很好吃。

這些年來村民的生活可以說還是相當平靜的，儘管出現了未曾預料到的變化。離開了鬧市的喧囂，這裡的民風也是優雅淳樸的。平淡的時光造就了寬容的心境。鄰居間通常都是和睦相處，並在許多時候，熱心為對方提供力所能及的幫助。平日里的粗茶淡飯和宴客時的杯盤酒肉，在不經意間展示了小村的熱忱和古樸，維繫著鄉土氣息的源遠流長。雖然也會有某人對某事物看法有差異的場合，但是隨後又歸結於鄉鄰間和平的禮尚往來，並沒有出現明顯的爭鬥。

如今，隨著製造業的快速擴展，以及所謂擴城運動的來臨，小村的原始風貌恐怕也要被徹底改變了。據了解情況的人說，東邊和南邊的地價都上漲了，上面建好的房屋也被標出前所未有的價格進行銷售。如果這里納入城市土地開發規劃，成為下一個開發區，也許就會有搬遷的問題需要慎重考慮。

在前不久的市政決議中，將這個小村列為棚戶區，作為新城的一部分，依照其既有標準而從事開發建設。因為涉及到新城中心區的建設，先前有關居民可能面臨搬遷的話題，也就成了無可避免的事情。由此，也出現了許多的議論和擔心。

開發商到來的時候，宣布要在年底前開始拆遷，並著手勸說村民早日作好搬遷的準備。儘管面對的是友善的表情，但是許多人因為習慣了先前的生活方式，而不能立即予以理解，所以這樣的過程在當初並沒有取得迅速的進展。後來，由於某種原因，拆除了村里唯一的公共供熱間，促成了絕碳時期的來臨，暖氣停供，水管凍結。村民們因為不堪忍受冷酷的境遇，另尋居所而陸續搬走。

再後來，就是把老舊的住宅砸倒推平，清??理以後在原來的地面上重新建築。聽說由於是公共的土地，所以原住民回遷時可以不必交納土地的初期費用。

現在，經過了一段時間的拆遷重建，除了能標明的地理位置之外，已經很難再找到小村原有的那些自然印記了。雖說拆??遷棚戶是不可多得的功德圓滿的善舉，於城市擴展中確屬在所難免。然而也在欣喜中留下了失落的感覺。所以儘管在鋼筋混凝土的森林中，原來的小村已經不復存在，但是仍然希望小村先前那些濃郁的鄉土風情還能夠繼續出現。

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發表時間：2011-12-22 03:10 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2011 年 12 月 17 日星期六

清酒豆腐洗臉來保養

分類: 未分類

肌膚更滑嫩清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態。
1、日本清酒洗臉法
酒除了可以喝之外還能幹什麼？男性可以將少許日本清酒倒入溫水，輕撥洗面。起源於日本的清酒，在很早就被用於護膚美容。古時候，日本藝妓在上妝前會先用清酒敷臉，以減輕化妝對皮膚的傷害。這是因為日本清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種營養成分，活化肌膚的同時還有保濕的功效。清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態明目。

2、涼開水洗臉法
懶得使用防曬霜或爽膚水的男性，可以用涼開水洗臉護膚。涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內裡。另外，涼開水還能使皮下脂肪變為“半液態”，使皮膚顯得水潤不干燥

3、豆腐擦臉法
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裡，洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜，敷於臉上，20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的營養成分，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力，每週一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整翳之。

4、黑炭美容法
美白是女性保養的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒，然後加以提煉而形成，有吸收毛孔內微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多餘的油脂，最適合整天油光滿面的人。儘管黑炭護膚品看上去都是黑漆漆的，還有一股墨汁的氣味，這樣“MAN” 的成分卻男女都喜歡！

發表時間：2011-12-17 12:00 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

2011 年 8 月 23 日星期二

常用白醋洗臉	分類: 未分類
經過一個夏季的酷暑，很多美女不可避免的被曬黑了。怎樣讓被曬黑的肌膚迅速白回來？很多美女借重各種各樣的護膚品，其實，白醋洗臉也是修護曬後肌膚的良方。美白祛斑常用白醋洗臉：潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。白醋洗臉具體做法： STEP 1：買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。 STEP 2：倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。 STEP 3：然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶本文由www.ihaozhe.com編輯整理，原文地址：http://www.ihaozhe.com/a/meirongzhishi/20110817/3095.html 雙唇在面部是除了眼睛最吸引人的器官，唇妝既不能過於艷麗，又不能慘淡蒼白，一個成功的唇妝可以讓人更加性感，而紅唇妝更是這一季的流行色，不僅溫柔高雅，令膚色顯白，更與這一季大熱的裸色系、豹紋等各種時裝造型都十分百搭。調查男生意見發現，男人們的眼光與我們女生還是有很大差異的。了解異性的想法，更加清楚美唇的方向，浪漫的約會想不讓他心動都難！
發表時間：2011-08-23 04:42 PM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]

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