經過一個夏季的酷暑，很多美女不可避免的被曬黑了。怎樣讓被曬黑的肌膚迅速白回來？很多美女借重各種各樣的護膚品，其實，白醋洗臉也是修護曬後肌膚的良方。

美白祛斑常用白醋洗臉：

潤膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙，用溫開水沖服，每天2至3次，按時服用，經常堅持，粗糙的皮膚就會變得光潔潤滑。用香皂洗臉後，用加1匙醋的溫水洗一次，再用清水洗一次，也有潤膚的作用。將5份醋和1份甘油混合，經常塗擦面部皮膚，同樣有潤膚的功效。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白朮浸於白醋中，密封7天后取白朮擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

白膚：面部皮膚過於黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白。另外，還可以將250克新鮮黃豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黃豆，對減褪面部色素沉著有效。

白醋洗臉 具體做法：

STEP 1：買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，倒上一鮮橙多蓋那麼多的醋。

STEP 2：倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了，溫水、涼水都可。

STEP 3：然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶
 

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雙唇在面部是除了眼睛最吸引人的器官，唇妝既不能過於艷麗，又不能慘淡蒼白，一個成功的唇妝可以讓人更加性感，而紅唇妝更是這一季的流行色，不僅溫柔高雅，令膚色顯白，更與這一季大熱的裸色系、豹紋等各種時裝造型都十分百搭。調查男生意見發現，男人們的眼光與我們女生還是有很大差異的。了解異性的想法，更加清楚美唇的方向，浪漫的約會想不讓他心動都難！

一切該來的總會來，而一切該走的終究是留不住的。就像每天太陽升起又落下，草長蔦飛，花謝花開，春去春又來。

青青站在窗前，望著窗外從樹葉夾縫中透出來的一角藍天，任憑那些瑣碎的回憶佔據自己的心。以前不是這樣愛回想過去的事情啊。那時候，只有在晚上躺在床上，輾轉反轍睡不著的時候，才會一遍遍地想小時候的事情。現在是怎麼啦，回憶就像自己的一部分，如影隨行似的，一不留神就已經佔領了全部的思緒。

太陽慢慢地從天空滑過。就像人的生命在走。昨天吃枇杷的時候，想起小時候與同學一起偷學校的枇杷被老師捉住的情景，真是好玩，一想起當時為了不被罰款而痛哭流涕地寫那份極深刻的檢查，就不由得哈哈大笑。後來忽然一閃念間，想到，那已然是十年前的故事了，就再也笑不出來了。十年，居然是這樣一閃念間就能從頭走到尾的，那是不是五十年也只是一閃念呢。一生時間就一閃而過啦？青青強迫自己不去想這些，不去面對這個人生永恆的主題。

青青是個很矛盾的女孩，她自己也說不清到底在盼望一種什麼樣的生活。她一直是很幸福的，所有的親人都疼愛她，關心她，在學業上一帆風順，給人的感覺是樂天派，又很能幹，從沒有煩惱。

從沒煩惱？青青知道這不是真的。只有她自己知道那種痛徹心骨的憂傷經常纏著她。她是個小巧玲瓏的女孩，有時候會發一點小脾氣，飛的脾氣很好，每當青青生氣的時候，飛總在旁邊笑咪咪地一言不發，青青就再也無法繼續發脾氣了。飛對青青很好。似乎一切都已註定了，青青的一生也已經註定了。

a href="http://cleanday.mie1.net/e448944.html">聞不到春天的芬芳 三亞的美深深印在心中 我聞到了花謝的味道 黃橋賞荷追憶 最美麗的時刻 今生的戲和朋友一起走 遠近不在於距離 寫給我即將出世的寶寶 離大海最近的菜市場 有些人真的不值得你對他好 青青很害怕這樣的感覺，就是一生已經定格，以後的每天都只會是簡單的重複了。然後是為人妻，為人母，就這樣蹉跎掉自己的一生。青青很怕過這樣平淡的家庭生活，一想到總有一天自己也要結婚的，簡直是到了世界未日一樣。青青想，其實自己是不適合過安靜的家庭生活的，可這樣會傷了愛人的心。是不是就應該強迫自己去面對每個人都坦然走過的現實生活呢？青青覺得很可怕。

飛幾乎在一心一意地營造他們未來的窩，青青就更覺得很可怕。說她永不想結婚？還是愛得不夠深？到底愛得 夠不夠呢？青青從不願去多想。直到後來，她認識了松，在那個溫暖的春天裡。

松是一個很健壯的男孩子，長得高高大大的，可說話卻像個小孩子一樣，青青起初覺得松很好玩，像個小弟弟，還需要自己照顧他呢，松也確實比青青小一點。

南方的春天是醉人的詩，草是嫩綠的，象孩子純真的笑容，木棉花紅得像跳動的火，叫人心動。風輕輕地拂過臉頰，讓一切煩惱煙消雲散。這是一種北京從沒有的綠和紅，和從沒有過的濕潤的生命的氣息。青青覺得又找回了久違的充滿活力的感覺。

那曾久違了的激*情啊。記得剛上大學的那幾年，幾乎是沒有什麼事情不敢做，沒有什麼念頭不敢想的。騎著自行車去天津，說去就去了。所有的假期都在留連於山水之間。喜歡穿奇異的衣服。自己很欣賞自己的樣子。是什麼時候開始變得所謂的穩重一點​​了？做事情開始先考慮考慮了。從這時候起，朋友們開始說青青變得漂亮了，變得有氣質了，可這氣質似乎是犧牲了許多幻想換來的。青青從不敢太肯定自己真的屬於那種很漂亮的女孩，儘管很多人這樣說過，可青青認為那隻是恭維而已。青青有一頭烏黑的長發，彎彎的眉毛，大大的眼睛，和一張小巧的嘴。說話有點嗲，安靜的時候是一副小鳥依人的樣子，活潑的時候是伶牙利齒，喜歡跟人鬥嘴。

是緣？是夢？抑或是瘋了？青青開始喜歡松。松是那樣的純真可愛，好像還沒有沾上一點點這塵世的骯髒。鬆對女孩子很溫柔，讓青青感覺心裡暖暖的。後來青青才知道，松也早早地喜歡她了。

青青明白這是不對的。他們像小鳥，象流星，偶爾擦肩而過，轉眼要各奔東西，回到自己的生活中去。青青強迫自己遠離松，可是她做不到。這是多麼無望的感情啊。

松喜歡目不轉睛地看著青青，看得青青很不好意思。青青問為什麼要這樣看？松說是因為青青長得太好看了。這時候青青的臉就會悄悄地紅了，心裡甜甜的，卻不相信自己真的那麼好看。隨著接觸越來越多，青青心中的欣喜和痛苦都在越來越重。兩人都知道結局會很痛心，走得越遠，傷得就越深，可還是身不由已地被牽引，走向快樂的天堂和傷心欲絕的地獄之門。

那是多麼熱烈的愛。青青從未體驗過這樣的激*情。難道是真正的愛這麼姍姍地來遲？還是只是一時的空虛。青青也不明白自己到底是怎麼了。甜蜜交織著惶恐，是一種令人心碎的感覺。

松知道關於飛的事情，他也很痛苦。這是他第一次愛上一個女孩子，初戀是那麼的刻骨銘心，魂牽夢繫。他為之瘋狂，為之整夜不眠。青青開始覺得全都是自己的錯，讓松這樣痛心。松以一個純真的男孩的所有的真情來對青青，他想要青青來到他的身邊，可是又不忍心去逼她。把自己所有的未來讓青青來決定。

青青不知道是應該按照世間的道義來生活，還是應該尊重自己的感情。就像廊橋遺夢裡那個難題。可自己的感情到底是什麼呢？到底誰對自己更好？自己愛誰更多一些？想到這個問題，青青就寧願自己已經死掉了，這樣所有的難題都解決了，就不會傷害到任何一個人。否則無論怎麼做，都是錯。

青青曾經想過要跟飛說再見，在心裡想了很多遍，可還是不知道該怎麼說。飛是一個那麼好的人，怎麼忍心說出這樣的話來。可她又怎麼忍心傷害松那麼一個純真的男孩。活著就是痛苦和無奈。為什麼我們總是在傷害那些最愛我們的人。青青想遠遠地躲開，到一個沒有人煙的世外，誰也不見。該怎麼辦？怎麼辦？青青已經偷偷地哭過好多次了，還是不知道該怎麼辦。所有的人都退回到做普通的朋友？這樣可能嗎？

青青有時候想自己是不是一個壞女孩呀，怎麼能同時喜歡兩個男孩，而且還在這裡猶猶豫豫的。問世間情為何物。無論今後如何結束，這一段熱烈的愛是永遠也忘不了的。青青願意為了它而不顧一切，可她狠不下心來。她的心太軟了。青青又一次看著太陽慢慢地落下去，看著曾經那樣的輝煌也會消散，人真的太渺小了。生命這麼短暫，煩惱卻這麼綿長。一生尋夢，一生心痛。

在恍惚中歸期已至。青青又回到了以前那熟悉的生活。飛像從前那樣地去接她，也像從前那樣地照顧她寵她。青青無法抗拒這一切，無法說出她想一個人遠離，靜靜地想清楚。青青覺得自己像一葉小舟，不能把握自己的方向，就在飛所安排好的生活的洪流中被夾裹著前進，前進。

青青常常想起松，想起那些恍如隔世的日子。心裡就有一根小刺在扎。

有很多事情等著青青去做，幾乎已經沒有時間思考了，更沒時間停下來整理一下自己的思緒和感情。依照原來的慣性*去做事情總是來得簡單一些，而想做出決定來改變什麼，卻需要太多的勇氣。就像那無所不在的偉大的物理定律所描述的那樣，外力是改變運動狀態的原因，維持運動狀態不需要外力的作用。大多數人都在不知不覺中選擇了比較省力的一種活法。或者說是叫順其自然。因為這不需要自己去主動地做什麼。

慢慢地，青青又找回了飛的很多優點。跟飛在一起是那樣地安全和舒適，他會把一切安排地井井有條。青青本來是很要強的一個女孩子，能夠應付任何事情。但是飛常常想得太周到了，以致於青青就慢慢地慵懶起來不去操心那些她原本喜歡操心的事情了。對於女孩子，被照顧、被體貼的感覺總是很好的，即使她本來是很能幹的。在這點上，鬆就像一個不懂事的孩子了，反而需要青青去照顧他。青青不喜歡窩窩囊囊的男孩，至少應該比自己更能幹。

青青越來越深地回到原來的生活，就再也離不開它了。青青突然意識到自己差一點放棄了一些珍貴的感情。象“飄”裡面那個任性*的小女孩，直到最後已經晚了的時候才知道自己真正愛的是誰。青青常對自己說要珍惜現在，可當身在其中時，卻不知道該珍惜什麼。

她是離不開飛的。他們有太多的共同的東西，無法分開。青青決定跟松做一個普通的朋友。這段感情從頭就是錯，必定會有人傷心，那就早一點結束吧。

青青終於感到輕鬆一點兒了。但願松能早點忘掉這一切，找回自己的幸福。

人的一生太短暫了，而且大多數的時候並不開心，年少時為情所困，中年時為錢所困，年老時又會為病所困......為什麼找不到一種更輕鬆的活法呢，像一隻小鳥，或是一棵小草，有陽光空氣水食物就心滿意足了。人類在不斷進化的同時，卻失掉了很多寶貴的情感，尤其是失掉了享受天賜大自然的閒情逸致。

經過了許許多多的人和事，青青有時候感覺到自己有些超越了。沉思默想間，彷彿已坐在自己的生命之河旁邊，看潮起潮落，嬉笑怒罵，如同看故事裡的事，竟然能不動聲色，心如止水了。

昨晚下了雪，入冬以來第一場，一地的銀白。像往常一樣上班，沒有了往年見到雪時的欣喜，一切似不見，倒像是這久違的雪與己無關，看到這漫山遍野白雪皚皚，反更加傷心，眼眶一熱，眼淚便止不住的流下來，窗外一片模糊，滿心是因雪而來的傷感，雪景的美蕩然無存。其實，心裡最清楚不過了，不是雪景不美，而是自己無心去欣賞這一切。便知︰這便是心情，一個滿腹心事的人是無心去在乎周遭一切的，隨著一個人心情的好壞，身邊的景色也會跟著變幻起來，景便在心中，景隨心起。
當一個人快樂的時候，她身邊的一切都是開心的︰鳥兒會唱歌、風兒會跳舞，真的可謂是風含情、水含笑了，一切都將會因一個好的心情而變得無比美妙，自己也會覺得世界充滿了愛，滿心是滿滿的福祉，就連身邊的人說的每一句話似乎都是善意的。然而，當你傷心難過、心情煩躁的時候，往日眼前的一切美蕩然無存，似乎所有的福祉都偷偷躲著你似的，滿眼灰暗，滿心是無奈和悲傷，就連往日清脆、美麗的鳥叫聲此刻都變成了煩心的噪音。其實，自然界的一切都沒有改變，變的是自己的心情，是自己的心景。
曾經是那麼喜歡冬日美麗的雪景，喜歡滿山遍野的白雪皚皚，喜歡漫步在踩上去  嚓、  嚓的雪地裡，獨享純潔、冰冷的雪所帶給自己那種獨特的美，喜歡把自己的靈魂放在雪地裡享受那種純純的潔白所給予的靜溢，百遍不厭。而今年的自己是怎么也難以提起這樣的興趣的了。父親、公公一前一後入院，生活中的快樂、開心、福祉被整天往返於兩家醫院擠的無影無蹤，眼見著他們一個個從一個健康、開心的老頭變得憔悴不堪，而自己卻無能為力。有時真的好想躲在某個角落裡痛痛快快的哭一場，將深藏在心底的郁悶傾瀉出來，這種無助的無奈充斥著自己的心臟。就這樣，身邊的一切便跟著自己的心情無奈起來，有時便想︰是生活有點暗淡還是心情太過灰暗？望著車窗外的白雪，自問︰是這雪傷了心情，還是心情蹧蹋了這雪景？
我們也許常常會在煩躁的時候埋怨太陽的刺眼、埋怨月亮的慘淡、埋怨家人的不是……其不知，一切一直都是這樣的沒有變過，變的是自己的心景。其實，人應該學會坦然的接受和面對所發生的一切事實，用一種快樂的心態去努力做好，這其實就夠了。面對百味的生活學會調整心情，學會抓住，抓住身邊轉瞬即逝的美，這樣自己便會隨處有個好心景。
相信，在醫生的治療下，兩個父親都會好起來的，就像冬天總會過去，春天一定會來到的一樣。想著他們都即將慢慢康復，心情便一下子舒坦了許多，窗外的雪景也變得美了起來。

面對這寒冷的夜晚，今夜我又想起了你

對於你，那個讓我無法徹底忘記的你

每當想起你我才會知道我的世界少了點什麼，我無法知道現下的你還能像以前一樣愛我嗎

但是在我心裡早已有一個空間屬於你，過去的點點滴滴時常在我腦裡浮現，忘不了你的笑，你的溫柔

牽手的日子總是最福祉的，但那樣的日子似乎就像哈雷慧星一樣，消失得讓人還來不及感覺

現下的我真的真的好痛恨我自己，曾經觸手可及的福祉卻一再讓它從我身邊流走

對不起，是我不好我不該那樣對你

真的是我錯了，錯失了你

如今的你在我心裡已經扎了一個深深的烙印，我不知道何時才能夠將你忘記，也許這輩子也無法忘記

每天看到你，就會讓我想到從前的種種美好畫面

沒看到你時也會想你在做什麼，開心嗎，晚上會凍嗎，餓了有人給你煮東西吃嗎，還有你會也想起我嗎？

現下的你，你知道嗎，我又在想你了
 

春節一過，假期間大吃大喝的mm們有沒有看著自己臃腫的身材深深的悔過呢?開始上班了，走樣的身形該如何是好啊?先不要擔心，現下開始減肥吧!小編介紹一套睡覺減肥操給你，讓你輕鬆擁有好身材。 讓我們躺到床上，現下就開始吧(恩，再讓我睡會?)

第一節︰ 肩部運動，一字身形俯臥撐

手部與肩同寬，扶住床架。手腕與肩部達到垂直，同時彎曲上收膝蓋和床面達到一定角度，不接觸床面。手臂彎曲身體向下時吸氣，推直手臂時呼氣，完成一次俯臥撐。做的時候保持身體是一條直線，繼續做15~20次，一共三套。 編輯推薦︰有效減肥健美操 雕塑身體每一寸 更多減肥操

第二節︰ 拳擊式仰臥起坐

小腿，大腿和床面呈90度，腳尖繃直放在床架上。感覺是以腿部發力的模式，拉扯上半身上起做仰臥起坐式動作，手臂收緊在胸前，雙手握拳保持在下巴處。保持勻速呼吸，配稱身體上下，每次做15~20個，做3套。

第三節︰ 分腿運動

腿部骨盆部位在床邊緣，雙腿及腳背均伸直，雙腿與肩同寬，上抬腿部並保持。勻速呼吸，保持10~15秒，一次三套。

第四節︰ 收腹運動

肘部彎曲，手掌平放在床面上，雙腳以腳尖支撐，頭、頸、脊椎保持水準。單腳抬起並保持，保持20秒後換腳，一次三套。

第五節︰ 伸展運動

身體躺平，抬起一條腿，用手去夠觸腳踝，同時身體保持平躺狀態，腿部伸直。慢慢將腿拉向胸博，保持15~20秒後換腿進行。重複三套，保持勻速呼吸。

第六節︰ 放鬆骨盆

還是平躺狀態，一條腿彎曲。手握住腳踝，膝蓋貼住胸博回收，腿部貼在上身後保持15~20秒後交換。重複三套。在加強收縮骨盆附近肌肉同時，也放鬆了大腿內側肌肉。

要注意的是動作要勻速輕緩，呼吸要始終保持勻稱，並配稱身體動作。盡量放鬆身心，這樣不僅能塑造身型，更重要的是能讓你有一個放鬆的好睡眠! 編輯推薦︰有效減肥健美操 雕塑身體每一寸 更多減肥操