如果你克服不了貪睡，甚至白天睡意濃濃，不可控制，那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。美女們要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。

　　1、貧血

　　危險徵兆：貪睡伴面色蒼白

在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、困倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為​​貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。

　　解困計謀：補點鐵

出現上述症狀可以到醫院檢查一個血常規或貧血四項就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其複發均有重要意義。必要時給予鐵劑治療。

　　2、大腦嚴重缺氧

　　危險徵兆：貪睡且反應遲鈍

大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓裡，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。

　　解困計謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質性病變則要積極治療。積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。

　　3.肝出問題了

　　危險徵兆：貪睡且皮膚發黃

最近衛生部出台了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終於乙肝患者鬆了一口氣，也開始積極應酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等。

　　解困計謀：少吃油

肝臟是一個需要“養”的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大，因此對於有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生，因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、困倦，請及時就醫，以免引起肝病。

　　4、糖尿病正在發生

　　危險徵兆：貪睡且難以睡醒

大腦長期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因為是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。

女人，女神，如何定義，女人有兩條命，一條命是父母給的生命，一條命是自己的名節。這兩條命重疊在一起，決定著女人的形象。
父母給的生命是物質的，有形的。我們承襲了父母的遺傳基因，擁有自己的外貌特徵和個性。有的人生下來天生麗質，有的人生下來不太順眼，有的人生下來就有生理缺陷。天生麗質的人，有著嬌美的容顏，白嫩的肌膚，窈窕的身材，健康的體魄。天生麗質的人再加上鮮活的個性，就是一個人們眼中的美麗女人了。
真正美麗的女人只是人們眼中的美女還不行，還要是人們心中的美麗女人。要想讓人從心裡肯定你的美麗，就要有一個好的名節。名節是無形的，可變的，對女人的形象起著決定性的作用。
而獲得一個好的名節，是很難的。好的名節是由一顆善良的心和端正的品行決定的。所謂外表美和心靈美和諧統一，才能是一個真正美麗的女人淋巴專家。
如果一個女人擁有天生麗質的外表，卻有著一顆歹毒刻薄的心，那麼她的外表的美麗，只會讓人覺得是冒著毒汁的毒藥，讓人望而生畏，覺得其丑無比，讓人噁心反感。試想一想，當一個天生麗質的女人偷了你用來救命的錢，或破壞了你福祉美滿的家，你會覺得這個女人還美麗嗎？如果一個女人擁有天生麗質，卻品行不端，就不能得到屬於她的尊嚴和關愛。記得一次下鄉對產婦進行訪視，到過的每家都把產褥期的媳婦當心肝寶貝，不管她外貌如何。只有一家，卻是門庭冷落，只有產婦孤零零地和嬰兒一起躺在床上，她的丈夫和婆婆遠遠地站到外面。那個女人看上去很俊美。我不解，問這樣好的媳婦怎么就沒人疼愛，陪同的婦聯主任把嘴一撇，輕蔑地說︰那女人做過小姐……可見名節，對一個女人有多么重要﹗名節一旦壞了，就象潑出去的水，再也收不回來了。
相反，一個其貌不揚，卻心地善良的女人，她的善行，會讓人忽略她的外表而發自內心地認為她是一個美麗的女人。女人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗，說的就是這個理。看看我們身邊，大凡生活福祉美滿的女人，都是善良的女人。善良的女人總是為別人想的多一些，很少去做損人利己的事；善良女人對弱者充滿仁慈之心，只要能力所及，就會去幫助需要幫助的人；善良的女人一旦成家立業，會把家看的高於一切，全心全意地去愛家人，全心全意去做對家有益的一切事情；善良女人對朋友忠心耿耿，會為了朋友兩脅插刀；善良女人對工作兢兢業業，任勞任怨，一絲不苟。所以善良女人才會贏得丈夫的愛家人的疼朋友的信任，贏得一個女人的好名節。像鄧穎超，她雖然其貌不揚，但有哪一個人不認為她是個美麗可愛的女人？
而那些身殘志不殘的人，他們用堅強用樂觀編織屬於自己的精彩人生，像張海迪，還有那些殘奧健兒們，有哪一個人不認為她是美麗的呢養生中藥零食？
女人有兩條命，這兩條命撐握在我們手裡，只要我們把握得好，就可以打造出一個好女人的形象，就可以贏得福祉美好的人生。

陽光無比的耀眼刺痛了那昔日的單純，隨著殘風一起漸漸遠去，留下的是那段淒愴悲涼的回憶，回憶有太多的不捨也有太多的無奈，可是除了無奈之下還是無奈，無奈被歲月所掩蓋，被寂寞而腐蝕，經管如此，卻還是無力抵抗。

在熾熱的陽光下，仰望那一望無際的天空，無盡的思緒在心頭一閃而過，連那段放在心里以為永遠也不會再想起的回憶也在眼前慢慢浮現昔日的模樣，每次想起，心裡都在哭泣著說不要再想了，不要再讓自己那麼難過了，為了那隨風而逝的記憶值得嗎？值得自己那麼的傷痛麼，她值得你去珍惜麼……心裡的那份痛楚又能怎樣去釋懷。

習慣一個人默默地看著傷感的文字，一抹淡淡的陽光撒在臉上，那淡淡的憂傷，那份悵然的失落，在這在這個回憶裡，如同浮在水上的浮萍，苦苦掙扎，無處著落……

泛黃的紙頁，起筆書寫那曾經美好的回憶，提筆思緒時心裡總是在掙扎，哭泣的反抗，還記得張愛玲說過的一句話，想忘記一個人很容易，其實只要身邊出現一個比她更好的女子或者用漫長的滄桑歲月來將其覆蓋，如果沒能忘記那就是沒有出現比她更好的女子，時間不夠長遠……但是是否做到了這樣就能將其忘記？不禁想起多年前，那青澀的容顏，單純的思念，到現在卻刻成了最美的傷痛。

剪不段，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭。

煙花易冷，人事已分，而你再問我是否還在等。

時光這麼長，你我之間的距離那麼遠，這沒有盡頭的想念到何時才能煙消雲散。風吹起如花般破碎的流年，而你的身影搖搖晃晃，成為我命途中最美的點綴，看天，看雪，看季節的暗影，又何時才能見到那個熟悉而又陌生的身影。

獨自一人蜷縮在世界的盡頭，習慣用那虛偽的笑，去掩蓋內心的悲傷，也只有這樣才能使內心好過一些，心裡的那些惆悵與憂傷也慢慢淡化，煙花亦美，轉瞬即逝，便繁華落幕。風離散了，多少年為曾埋下的風景也消逝了，這便是最美最淒涼的結局吧……

回憶、攪拌著那一抹憂傷，深深地纏綿、如做了一半卻分了叉的夢，無法剪斷亦無法醒來。深夜總是那麼的美美的讓人易醉而黑夜之中的那些繁星卻閃爍的無比璀璨。寧靜的黑夜裡，那抹柔和的細雨，一絲絲融入那輕微的嘆息，交雜著組成了一部悲傷的旋律，那華麗的悲傷到底是眼中的淚、還是，淚中的雨水，我卻早已分不清了……

是誰，當初給我的那抹陽光……

　　前些日子，聽了劉若英的新專輯《在一起》，很喜歡裡面的一首歌曲，《我們沒有在一起》。劉若英的聲音就如同她的別名奶茶一樣，恬淡安寧，溫暖人心。
這首歌像是在講述一段年少的故事，在奶茶溫婉的嗓言中自在悠游，娓娓道來。輕快的琴鍵聲，沈澱了紛亂的思緒；濃郁舒緩的弦樂，觸動了柔軟的心房；悠揚的單簧管旋律，點綴了那份純粹的兒時記憶。這首溫暖的歌曲，總是會輕易勾起我們那些溫暖的回憶。
“你一直說的那個公園已經拆了，還記得蕩著秋千日子就飛起來，漫漫的下午陽光都在臉上撒野，你那傻氣，我真是想念。”
從前的那段時光，還總是會在眼前浮現。從前和你去過的地方，還是經常會去坐坐看看。那時年少啊﹗多想念你傻傻的笑和你身上清新乾淨的味道。分開之後，驀然回首，已沒了你在原地守候，我竟是那樣的不習慣。
你去了上海，已有四個月，沒了你在身邊，忽然覺得那樣不安。沒有人會在大清早給我買早餐，沒有人會在我難過的時候聽我絮絮叨叨，沒有人會給我唱溫暖的情歌，逗我笑。沒有人會在我吃飯時，揀掉我討厭的胡蘿蔔。我總是很想念，有你在的那些舊時光。我總是很享受，被你照顧時的小福祉。
“可是呀只有你曾陪我在最初的地方，只有你才能了解我要的夢從來不大，我們沒有在一起至少還像情侶一樣，我痛的瘋的傷的在你面前哭得最慘。”
我總是習慣了在你面前不偽裝，想哭就哭，想笑就笑。你總是拍拍自己的肩膀讓我依靠。這世界這么大，只有你了解我要的是什麼。如今，我們不在一起了，我多么希望還可以像以前一樣，在你面前放肆的哭放肆的笑。
你總是說，沒了你在身邊，我該怎么辦？那麼，既知道，我離不開你，為什麼還要走呢？那個繁華又蒼涼的城市，有你的夢想，卻沒有我。那為什麼還要去呢？
“我知道你也不能帶我回到那個地方，你說你現下很好而且喜歡回憶很長。”
那天，看了你博客裡的照片，你身邊的女子巧笑嫣然。而你，看起來，亦很福祉。想起曾經，我也是在你身邊，這樣恬淡安靜的笑。原來，恍惚間，我們真的就這樣的錯過了。
奶茶的這首新歌，似乎唱到了我的心裡，訴說著我想說卻說不出的心事。你離開的這些日子，我一直聽著這首歌入眠。後來，我漸漸就懂了，最初的你，真的離開我了。可是，我還是時常想起你呢﹗你落拓不羈的笑，你打賭輸了時耍賴的表情。往事竟然那麼清晰的存在我的腦海。
就像這首歌寫的那樣。有些人，在一起了，又分開了。到了最終，回想起來，竟還是那段日子最美好，那段感情最值得回味。我想，是這樣的吧﹗如今，你我都選擇像個朋友那樣的去關心彼此。我還是會希望，你的那些小福祉可以和我分享，即使，那福祉再也與我無關。我還是想這樣遠遠的關心你，就像你曾經關心我一樣。

　　2011年2月20日，樂兒開學的日子。
晚飯後，與牛一道送樂兒回南開。車站的旅客很多，大都是匆匆忙忙趕路的人們，其間多為打工去的壯男少婦和上學去的俊男靚女。
安頓好我和樂兒在候車室外等候，牛去排隊購買站台票。
許是人真的多，許是牛別離的感傷情緒過濃，半個小時過去了，卻仍遲遲未現歸影。心焦急地等待，目不轉睛地向問詢處的臨時售票口張望，期待可以看到熟悉的身影。
牛和女兒的情感在我看來是血肉相連的，沒有一絲怨言地付出著，這份付出讓他累並快樂著。曾很妒忌他給女兒的愛多於我，於是會在女兒上學後，想盡一切模式“折磨他”，讓他從心底裡注重對我的情感。許是有少許效果，但並不顯著。
牛，總是動情於自己和女兒的短暫別離。每此時，會吟唱︰總想把時光挽留……吃醋時，會很刻意地當眾人的面，毫不留情地諷刺他幾句︰若孩子總圍轉於你的身邊，永遠長不大，你不猴急才怪﹗彼時，他會意一笑，知他也是懂得我的好意的，並不多解釋，那淺淺的笑容深處，我讀懂了他在認錯。
表象的東西，很多時候會讓人頭痛，因牛的這份固執。是的，他從不曾真正悔改過，因此，我常常為自己勸解能力的缺失而感到深深地愧疚。
還是喜歡一家人在一起時的快樂，輕鬆自在，沒有太多的說道，樂兒說，家是溫暖的地方，會依戀，會想念，於是不想離去。想，一個人的安逸，不是擁了父母，等靠在家裡就會長久的，反之會讓自己如溫室的花兒一樣，尚未開放便幾近破敗，一無是處。我想，這一定不是大家所希望見到的結果。如此，便應該努力去奮鬥，人生的精彩便是在不斷的奮鬥中一一呈現出來的。
送孩子到了車廂，牛，並不急著下去，反覆叮嚀著，若一個年長的老者，對不曾長大的孩兒絮叨著他自己認為重要無比的大事小情。樂兒，笑著點頭，看得出一份凝重的不舍。自己心裡也是不舍得分離的，但，我很克製自己的情緒，故，不會有人發現我的眼裡此時也有晶瑩的珠兒於眶中閃爍。
好好努力，為自己的未來再一次加力﹗遇到事情多和同學老師商量，與父母及時溝通，有時間電話聯絡。我淺淺地交待，也是老調重彈的那種。女兒點頭，我們揮別。列車，在刺耳的笛音中漸漸起動，樂兒又一次踏上求學的征程。好運，努力的孩子﹗
今天的別，許是他日長久的聚吧。愿，好好努力，珍惜生命裡不可多得的求學時光。
送別，期待四個月後的再次團聚。彼時會因有了新的希望而心生快慰，一種福祉感由然而生。
心系明亮，我知，不僅僅因為這個季節是春天。

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