上年2金1銀,3000輸左..

我記得自己戈日完全平復5到自己ge心情,,

就算戈日係考試ge前一日,眼淚狂奔

我戈日就下定決心今年一定要拿回自己ge不完美

結果,就完美的ending,3金..

雖然尼3金有2個都係用同一戰術,覺得自己有d衰,用黎用去都係戈招

至少,能拿回不完美,就夠了..

時間:800米:2分30

          1500米:5分37

          3000米:12分08

時間上,1500不滿意,但也沒法子,是這樣就這樣

下年再努力吧!!!!

now兜,你巳經很很很努力,別責怪自己,只是意外罷,還有翻本ge機會..

長跑隊,跑得不錯...

岩岩上討論區SEE野,好火

http://www.talk853.com/viewthread.php?tid=536464&extra=page%3D1

你地有D男仔打波都係靠高度屈機,並5係技術好囉..

咁話我地,我有你地GE高度,就屈你地機,,

並5係個個女仔都好似你地所諗GE咁囉..

我地只不過係身體上GE輸蝕,

別說到我們甚麼又不是..

我地有D女仔打波D技術都好過男仔..

你地5想同我地打就5好過黎踩場,,

以大斯小,你地又好得去邊..

別侮辱那些LIKE打波GE女仔,

只靠屈機踩場.,

今日下就俾人水左去賽一個5知咩ge波賽

不過有2個傻仔同我一齊去,就係now兜and now me

佢話叫我搵多2至3個,so就搵左佢地..

蔡高個場,不得了,露天的,仲要濕的羽毛波場..

打都5想打得咁激烈,一陣p街都5知點算,我仲要賽學界

賽完仲未走得,要玩埋d無聊game

now me仲因為玩game整親左,真係5好意思..

玩完game就食一個所謂ge自助餐,食到好飽,7點幾先走

搞到今晚練波戈陣時肚子怪怪的,好飽...

練完波搭專巴返去,友誼大橋d霧多到,好似進入左另一個世界咁..

搭到返望廈戈頭,見到一個類似包包ge人係度狂奔

跟住就buy左紫米露返去食

今日GE行程講出黎嚇親街坊

今朝練長跑跑左2千幾米..

今晚練波諗住練二段就走,不過良心過意不去,SO都係練左三段

點知尼三段GE其中二段不得了..

第一段練多球,9組

第二段高波同吊網

第三段體能,練專項4組,折返跑6組

練到爽YY,e+ 一身都酸到不得了

我和我最后的倔強

握緊雙手絕對不放

下一站是不是天堂

就算失望不能絕望
 

這應該是我對運動態度!!!

搽左按摩膏真爽,凍冰冰的,爽爽爽!

琴晚去聯邦食飯抽中左電飯煲,都5知笑定喊好,

今朝要跑步步高昇戈個長跑,3000米+61層樓梯

攞左第4名,同上年一樣,但係時間快左一分鐘

其實自己都覺得跑得不錯,盡力就好了,別太想念第三名那1000大元..(第4名1塊錢都冇)

不過這個比賽都可以快過她們,已不錯了..

下就去賽美麗ge籃球..

第一場就自己友打自己友,只好互相撕殺

結果10:8險勝,幸好那個漂亮ge勾手進了

第二場對青訓,太強了,居然只輸了2分,她們是很強的,,

第三場對新華戈班,怒抛佢地,姐係咁講..

第4場又對番青訓,被怒抛,俾佢地熱完身就不得了

整體來說都打得不錯,需加強合拍,上籃狂俾人撞,大腿某一忽瘀左

好好趕hw吧!!!還要溫習!!!