7種途徑投資黃金，哪種適合你
由於美國股市暴跌，道鐘斯指數盤中瞬間曾一度下跌近1000點，引發整個資本市場的恐慌性拋售，黃金價格則與美元並駕齊驅雙雙創出此輪反彈新高，國際現貨金價查詢一度衝擊至1211美元/盎司。黃金在“亂世”中的“避風港”功能再次凸顯。

近年來，黃金因其避險、保值、收藏等方面的獨特價值和魅力越來越受投資者追捧，但與人們濃厚的黃金投資欲望相比，很多人仍存在黃金投資知識匱乏、投資經驗薄弱、對具體黃金投資品種陌生等問題。

為此，本期《金讀本》邀請了銀行理財師、黃金交易公司專業人士，為您梳理盤點當前普通市民能參與投資黃金的7種選擇，供您在投資決策時參考。

“黃金投資是多管道、多方式的，如果盲目進入，容易走進誤區。金價投資者應該根據自己的預期收益和風險承擔能力來制定科學嚴謹的計畫，選擇適合的投資品種和管道。”昆明金銀島黃金交易有限公司客服部經理張緒磊建議。

黃金首飾

點評：嚴格來說，黃金飾品更應算作消費，而不是投資，投資黃金一般不要選擇黃金首飾。

金飾價格存在溢價。以5月6日為例，上海黃金交易所公佈的千足金為258元/克，但金飾由於增加了加工費、設計成本等，昆明市內部分大商場內的千足金金條為316元/克，黃金飾品單價321元/克，黃金擺件更是高達384元/克，而且購買還需額外支付每克10-15元的手工費。而金飾的回收價格則會低於當天金交所的金價，即黃金首飾在買時比黃金交易所的價格貴，回收時則比其低，來回之間的價差損失很大。

張緒磊說，從過去幾年的金價走勢看，只有2005年之前購買黃金首飾的，在目前兌現還有利潤。因為2005年時金價最高才180-190元/克，而現在已經漲到260元/克左右，回收時打的折扣再低也會比2005年的金價高。但此後買的就沒有利潤可言了。

黃金收藏品

點評：黃金收藏品的價格類似于金飾，售價除了金價外，還包括手工費及其收藏溢價部分，但黃金回收時只考慮純度和重量，不會考慮手工費。同時，黃金收藏品變現管道有限。

以紀念金幣為例，它雖具有一定的投資價值，但紀念金幣在二級市場的溢價一般都很高，往往遠遠超過了黃金材質本身的價值。另外，我國錢幣市場行情的總體運行特徵是牛短熊長，一旦在行情較為火爆的時候追高購入，很有可能會遭受較大損失。

嚴格來說，黃金收藏品更應歸類于藝術品投資，金價查詢而不算金融投資，這要求投資者在藝術品收藏鑒定方面有較高的專業水準，其風險較大，不適合普通市民。

投資類實物黃金
 

點評：投資類實物黃金以投資類金條等為主。黃金買賣決定投資類金條的主要因素是純度和重量，這兩者決定了今後回購的價值。目前，中國人民銀行明文規定含金量99.90%以上的為“千足金”，具有較高價值。此外，業內俗稱含金量99.98%以上的為“萬足金”。

目前，實物黃金在兌現方面還存在一定難度。建行的措施是，黃金買賣購買的金條如果不出庫，而在其保管箱代保管，可較易實現回購。如果是到了其他管道，回購時一般要進行檢測和鑒定，手續繁雜且要收取一定費用。例如，在金銀島黃金交易有限公司，回購本公司出售的金條，收購價略高於公開收購價。只要質保證書和編碼符合，且無破損、稱重合適，就可以免檢測回收，但對其他品牌的則要檢測、收費。

花店的沙石堆霸佔車道“逼”車輛繞行

民族東路上民族東市場附近，每到上下班高峰期，車輛難免擁擠。然而，前不久，市場對面馬路邊多了一堆沙和石子，霸佔了半條車道，成了民族東路上的“瓶頸”。
昨日下午，記者來到民族路時發現，位於民族東市場對面的一家花店門前，一個大沙堆擋住了花店的半個店面，沙堆旁還有一個石子堆，擋在街邊的公廁旁。兩個沙石堆“個頭”差不多，霸佔著民族路上的半條車道。雖然未到高峰期，不過因為沙石堆占路面面積太大，往華柏路方向的車輛不得不放慢速度，繞過兩個大堆後才能通行。
“這兩個堆都在這裡一個星期左右了。”花店老闆告訴記者，因為花店後面的那條內街在修路，所以施工方把沙石都堆在了路邊。之前，因為害怕影響生意，花店老闆不同意施工方將沙石堆放在店前，不過施工方並沒有聽取建議，在花店下班關門後，他們便將沙石堆在路邊。記者隨後沿著巷子口走到花店後的內街，內街一側已經修好了水泥路，一輛混凝土攪拌機和一輛小型挖掘機停在巷子口。因為當天下雨，記者並未在現場發現施工人員。
記者隨後諮詢了石岐區城管部門，據工作人員介紹，他們已經接到了市民的投訴，並向施工方下達了整改通知書，要求施工方昨日之內必須將堆放在路面上的沙石堆處理掉，如果逾期不處理，他們將對施工方進行處罰。

職場教育訓練提升個人與企業競爭力
 

教育訓練來自1970年開始的人力資源發展 （HumanResourceDevel鄄opment，簡稱HRD）一詞，由具體的定義來看，人力資源發展是一種策略方法，系統化發展和人與工作有關的能力，並強調組織與個人的目標。人力資源的重要範疇可用四字箴言囊括： “選、訓、用、留”，當中的“訓”就包含了教育訓練的概念。20世紀80年代，當過往的人事作業在企業內部轉變成為人力資源管理部門，並隨著臺灣的外商逐漸增加，臺灣的職場教育訓練概念也隨之興起。
如今，職場教育訓練的觀念相當普遍，並已成為企業提升人力資源的手段與方法，對於企業而言，教育訓練有四個主要目的，就新進人員的部分，教育訓練能使新進人員能在最短的時間內瞭解公司經營理念及企業文化，縮短新人對於進入新環境所需要的適應期，加速其學習曲線；也能使在職人員透過教育訓練提升個人的價值及責任心，修正工作態度與觀念，並且強化不同部門所需的不同的專業技能，提升現有工作生產力與效率，並作為生涯發展的準備；而對主管、幹部，則可以借由教育訓練加強領導統馭能力和團隊合作精神，建立目標導向與企圖心；當前面三個部分發展穩固，也能夠使企業建立並維持公司經營理念與文化，進一步達到提升企業競爭力與企業長期發展的目標。
內訓即時性高外訓專業度夠
企業的職場教育訓練可分為內訓與外訓。內訓課程一般由人力資源部門負責統籌規劃，目前普遍常見的，就是集中不同部門的新進員工在同一天報到，或是在同一天進行新進員工的訓練，借由這一天的訓練課程介紹公司組織、文化，在縮短新進人員的摸索時間外，更能減少各部門主管或人力部門個別面對新進同仁所需花費的時間成本，此外，也有部門主管針對同仁的非固定形式訓練課程。
教育訓練對於某些部門也是不可或缺的，尤其是必須配合訊息更新的速度，又是第一線面對客戶的客服部門同仁，或是產品資訊及知識技能需要不斷增進的業務同仁，針對這樣的特別部門，企業普遍每個月會固定安排為時半天至一天的課程。
然而，1111人力銀行公共事務部發言人張旭嵐認為，此類不定期的內訓課程，並非對於所有職務都適用，也有可能比較無法達到實際進修效果，因為部門主管在課程中提及的目標，與平日會議中提到的內容有可能大同小異，另外對於員工來說，不定期的、在工作中的課程，在心理上沒有特別的進修感。
因此，近年來也有不少企業將教育訓練課程納入兩天一夜的員工旅遊或是舉辦激勵大會時進行，由公司內部高階主管輪流擔任講師，或是由企業人力資源部門委請專門的企管顧問公司為企業量身打造課程，舉辦外訓課程。
教育訓練課程的形態，摒除過去傳統面對面、制式的書面教材，或是團體共同的實體活動，更多國際性企業採用線上教學e-learning來提高職場教育訓練的互動與活潑程度。此外，線上教學也是減少員工利用上班時間上課，避免降低產值的方法，同時更能突破地域限制，對於總公司或外地子公司的員工都能達到同樣的課程傳播效果，員工在上課後填寫問卷，管理者也能清楚瞭解員工對於課程的吸收程度，在意見回饋上甚至比書面課程多。
儘管職場教育訓練課程的需求大，但因不同技能的課程需要的講師不同，目前臺灣還沒有專門的教育訓練公司，包含企管顧問公司、技藝補習班或是企業改造公司、語言中心，都能針對企業與員工所需要管理、金融證照、美容或烹調技術、語言等不同類別、不同職務，提供教育訓練的內容與講師人選。
面對金融海嘯把教訓當練功
企業主與員工對於教育訓練的認同與重視，可以在金融海嘯中看出端倪。儘管金融海嘯所衍生的裁員風暴由金融業蔓延至各行各業，少數企業內部也可能為節省經費而減少企業內訓講座，但根據1111人力銀行進修網的調查，科技大廠的裁員風暴卻讓76%的待業中或在職中的上班族提升了進修意願，受訪者中有高達46%正在進修，相較于前一年的同期31%，增加了15%，當中更有高達27%的人是在職進修。
這些受訪者普遍認為在職進修課程能夠增加專業與增加個人的就業機會，主要的進修課程類型，由專業技能取代了前一年的管理課程，相較于前幾年員工在職進修的目的是為了升遷，近年來的目的則是傾向保住工作飯碗，因此最熱門的在職進修課程也不再是管理課程，而是專業技能與電腦課程。高達67%的人所進修的課程是能夠獲得實際的專業證照或學位，調查中也有超過57%擁有包括技能證照、電腦證照與金融證照不景氣之中，求職者與在職者以培育本業相關的專業能力來創造自我競爭優勢。員工自動自發地在職進修方式一般可分為幾種，包括進入校園、透過民間的補習教育機構以及自修，自修比例的增加，反映了上班族在不景氣中的預算緊縮中，仍然積極尋求在職進修的方法。
兩岸人才流通提升教育訓練意願與需求
兩岸企業往來接觸日益密切，因應兩岸MOU簽署與ECFA效應，臺灣也研擬承認並開放大陸學歷，預估在臺灣，具有大陸工作經驗或具大陸學歷的人才需求預估也將大幅增加。1111人力銀行調查發現，有42%的臺灣企業會因臺灣承認大陸學歷，增加聘用擁有大陸學歷人才的意願，產業類別交叉分析後發現，教育、政府產業受到政策影響的聘用意願最高，而任用大陸學歷的台籍企業，有9成是比照台籍人士給薪。
一旦開放認可大陸學歷後，同時意味著臺灣的職場競爭更加劇烈，調查中有高達67%的企業 “部分認同大陸證照”， 而就此，就業中的上班族普遍對於自身競爭力感到擔憂，擔心威脅到自己的工作。事實上，除了對於自身競爭力有潛在的憂慮之外，優秀的職場上班族也會期望透過自我能力的加強，提高自己進入國際就業市場的可能性，因此也開始有就業者積極參與取得大陸學歷或證照的課程。
觀察臺灣職場已久的張旭嵐認為，當企業在沒有資源提供員工教育訓練資源時，求職者或在職者的即時能力以及對於自我提升的要求，相對更顯重要。而企業也更應該將人資成本花在需要的地方，加碼投資核心員工、逢低搶進優秀人才，適度安排教育訓練課程，也是企業明智的人力投資策略。

室內設計“玻”光“璃”影 增強空間透視感

攻略1 玻璃與空間劃分

　　玻璃的出現模糊了室內與室外，空間與空間的界限，卻讓交流變得更加清晰……

　　如今，用於家庭裝飾的玻璃不僅在厚度、透明度上得到了突破，並且在製作中注入了藝術元素，可以塑造傳統材料所不能達到的完美曲線。而最吸引人的地方，是它為室內空間帶來了清新明朗的氣息。

　　以下提供玻璃在台中室內設計中的應用與設計攻略：

　　居室設計中最常見的玻璃應用手段是利用玻璃增強空間的透視感和採光。再沒有其他一種材料能夠像玻璃這樣突破結構同時又可以成為結構本身。

　　客廳與餐廳，書房與起居室，餐廳與廚房，臥室與陽臺……玻璃幾乎可以完成任何形式上的空間劃分。

攻略2 玻璃與自身特性

　　人類的技術與想像賦予了二氧化矽無盡的生命力。

　　我們可以選擇清玻璃的通透和空間錯覺，也可以選擇如噴砂玻璃、夾膠玻璃的遮擋和透光，至於彩繪玻璃、雕刻玻璃，其本身就可成為空間隔斷的裝飾品。中空玻璃具有良好的隔熱隔音效果。鍍膜玻璃可以反射戶外強烈的陽光同時具備遮蔽性。熱彎玻璃更是突破了玻璃傳統的面與面的直角拼切使動線變得流暢……

攻略3 玻璃與材質搭配

　　玻璃既可以成為裝飾結構的主體也可以配合其他材料完成室內設計。玻璃與木材的搭配可以使玻璃通透和清涼感與木材的溫暖特質形成反差。五金件經常在玻璃與其他材料與結構中扮演特殊角色。一些特殊的五金構件突破了玻璃與其他材料交接的傳統做法，使玻璃的應用變得更加自由。

攻略4 玻璃與裝飾效果

　　夾膠玻璃、夾紙玻璃色彩及圖案的多樣化,雕刻玻璃的獨特的立體感，在陽光或燈光照射下可以為室內烘托出獨特的裝飾氣氛。當然,玻璃還具有其他大部分材料都無法具備的優點即玻璃的易清潔性。

攻略5 玻璃與施工工藝

　　玻璃在施工方面的快捷和品質上良好的可控性使得玻璃在建築和室內設計中得到越來越多的應用。因為玻璃自身材質所具有的整體及剛性特點，在居家環境中，玻璃的選擇和定制要充分考慮施工的步驟及安裝順序。如涉及日常使用功能更要考慮將玻璃鋼化已降低其危險性。

　　攻略6 玻璃與室內設計應用

　　玻璃在室內設計中已不滿足與牆面及隔斷，天花及地面，傢俱的組成部分……玻璃已越來越多的參與到室內設計的各個角落。

減肥食譜推薦 多吃能減肥

傳統的看法認為，要減肥就必須節食。然而，美國的一位名叫迪安·奧尼什的醫生對此提出挑戰，他宣稱自己找到了一種多吃減肥的靈丹妙藥。他在剛出版的一本《多吃減肥》的書中指出，當改變了食物結構而大量吃蔬菜時，進食多少就無關緊要了。

　　奧尼什認為，應吃大量纖維豐富的蔬菜和水果，直到有飽和感覺，這樣有利於腸道的蠕動。他向人們推薦的食譜是：

　　早餐：穀物食品、脫脂酸牛奶、新鮮水果、新桔汁和一杯熱飲。

　　午餐：烤土豆、充足的蔬菜，用檸檬、龍蒿和其他新鮮水果調治的沙拉。

　　晚餐：番茄醬加茄泥拌麵條、扁豆湯、綠色沙拉、全麥麵包和葡萄酒泡梨。

　　奧尼什說肉類食品很容易轉化成脂肪在人體內儲存起來，而蔬菜和水果中的蛋白質或碳水化合物卻不易轉化成脂肪。特別是不含糖份的綠色蔬菜對減肥更為有效，因為這樣會使人體消耗的熱量高於一個人吃進的其他蔬菜或水果所含的熱量。

　　奧尼什一針見血地指出，當進食量減少時，人體新陳代謝的速度就會降低;而新陳代謝的速度下降，就會使人產生疲勞、動作遲緩、情緒低落和緊張不安，還會造成某種程度的營養不良。解決的方法就是改變所吃食物的種類，多吃蔬菜和水果。這樣，進食時攝入的數量和以前相等，雖然攝入的熱量減少了，但新陳代謝的速度不會下降，從而使人保持身心健康和精力充沛。 所以減肥中的女性，不一定要節食，只要多吃蔬果就可以了。