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關於高倍防曬霜的使用方法



  Step1

  先用一塊化妝棉蘸些控油型爽膚水塗抹T區部位,事先打理好最易出油的部位,才不會讓之後的防曬和底妝花掉。

  Step2

  想要啞光妝效,可以選擇偏液體狀的防曬。先將防曬霜擠在手上,然後用手指蘸取塗抹。每次塗抹的量要少,通過一層層疊加來達到防護效果。

  Step3

  塗抹後靜待5分鐘,讓防曬霜中的油分吸收,然後用一塊乾淨的化妝棉或紙巾輕按皮膚,吸取多餘的油脂。

  Step4

  啞光而且帶有防曬功能的蜜粉是最後的殺手鐧!用它輕掃全臉,並在T 區輕輕按壓,不但防護完美妝效也更完美。

  一勺蘇打成就光溜溜皮膚

  小蘇打除了烤麵包外也是很好的護膚調料,用一瓶蓋(約15毫升)的沐浴乳加上一勺小蘇打後調勻,塗抹在身體上可以用來去角質。小蘇打具有軟化角質的作用,同時疏通毛孔,對於容易粗糙的手肘和膝蓋,經常用小蘇打來護理可以讓這些容易色素沉著堆積的部位變得白皙和滑嫩。





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減肥的注意細節

運動減肥室內的通風非常重要

冬天中為了確保室內的溫度保持著恆溫的狀態,因此很多時候通風的都不是十分好。但是很多MM在冬天中主要的運動都是有氧運動,如果不能確保良好的通風,反而會讓影響著身體的代謝功能,讓整個運動減肥的功效也不明顯。嚴重的話還會導致呼吸困難等問題的產生。

冬天裡,最好的消脂運動就是有氧運動,這種運動的強度不是十分的強烈,而且還可以通過有節奏的運動方式來鍛煉自己的整體身形,幫助塑造形體。但是一旦通風

設施不好的話,在有氧運動中就會因為氧氣供給不足而削弱整個運動的成效。因此,在冬天實施運動減肥的時候一定要注意,隨時要保持著房間的通風。
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