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2013 年 3 月 25 日  星期一   晴天
但今夜,我不想睡

 

  多少次,我想忘記那痛苦的致命幸福,想要過新的生活,後來的日子,才發現自己的腦袋�堙A除了你,已裝不下任何一個人。
 
  多少次,想你到泪流滿面purlula88pablott。
 
  回望愛,回望你的日子�堙A幸福幷著憂傷。
 
  還模糊記得,那一天。
 
  你剛上綫,看到你不在綫,心�堣@陣陣失落,想想平時,你每到這個時候,早該上綫,可是偏偏沒有。
 
  過了不久,你的頭像由灰色變亮,我發過去一個笑臉,看了你的說說,我有一種不祥的預感。
 
  今天事情有些不對,我問你,你和你最鐵的哥們鬧掰了,我告訴你以後交友要謹慎topsolturmere12。
 
  你說,他問你好些奇怪的問題,又因爲你的關係而拒絕別的女孩,我說,他可能喜歡上你了,
 
  你却說我想太多,我知道,時間長久,友情就變味,特別是异性朋友,日久生情,人人都明白的道理,剛開始,也許雙方都沒有這個意念,
 
  但突然有一天,發現他不在了,你會失落,會難過…
 
  看著扣扣�堛澈H息,我的心思飛到你和我的時光,
 
  你知道我表面很大度,但是還沒有大到幾個人一起分享我的愛情。
 
  當我看到你和別的男孩走的親近,我會莫名煩躁,我會有小情緒。我不能看見你和我不認識的陌生男孩來往,我會難過,只是沒有表露而已。
 
  我就是這樣一個人,對任何事都有可能大度,唯獨愛情。想到你,我會高興,會難過,會幸福,會很不爭氣的流眼泪。因爲我怕失去你。
 
  我很累,但今夜,我不想睡。
 
  想到這些眼泪濕了眼眶,我的心微微顫抖一下,但是很疼,很疼……來到這�堥�麽多的夜晚,我有多少次坐在秋千上,幻想著,旁邊有你陪伴,閉上眼,享受著,但睜開眼,却失落萬分curinorseungkk。
 
  我坐在秋千上,靜靜的發呆好久,想像著沒你的日子,該是怎樣的孤獨。想著想著,眼泪又不知不覺的流了下來。
 
  聽著一首老歌,會難過很久,我就是這麽脆弱的一個人,心經不起波瀾。
 
  但今夜,我不想睡。
 
  腦袋�娷蝶u的記憶飛速轉動著,一個畫面接著一個,却無法定格某一個時刻,眼眶幹了又濕。
 
  此刻我很困,很難過,流著泪,心疲倦極了topsolaplbott。
 
  但今夜,我不想睡。
 
  現在,我雖然,很窮,長的不帥,又不會說話,又沒有什麽特長,很平凡。
 
  但我有一顆愛你的心,我現在不能給你想要的幸福,但是我會一直努力,相信我pablotttopsol。
 
  眼泪肆虐了屏幕,模糊了字迹。
 
  但今夜,我不想睡。
 

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2012 年 2 月 15 日  星期三   晴天
藥物另類美容

從理論上看,這些成分都可能具有抗衰老、美容養顏的作用,而且只要生產符合規範,副作用也不大,這就是管理部門允許它們作為保健品生產、銷售的原因。但這些作用證據還不充分,是否服用,全在消費者一念之間:是否願意為未被證實的作用而去購買這些價格不菲的產品?

膠原蛋白

前不久,有人在微博上提倡吃豬蹄治病,理由是豬蹄富含膠原蛋白,即使不能治病,吃了美容總是可以的。

看來我們需要重溫一下人體的消化過程。包括膠原蛋白在內,我們吃下去的蛋白質一般都會在腸??道內被分解成氨基酸,然後經腸道吸收入血,到達全身,重新裝配成蛋白質。因此,我們吃下去的膠原蛋白,在經過這種複雜變化後,不會原封不動地保存下來,如我們所願地到達皮膚,參與皮膚的修復過程。吃豬蹄也好,吃膠原蛋白也好,營養和美容的作用不會好於其他高蛋白食物。

事實上,也確實沒有研究證實膠原蛋白具有美容作用。

益生菌

確實有學者認為益生菌能起到有益的作用,比如促進腸道消化、改善腸道微生態、降低膽固醇、提高免疫力、延緩衰老等,有的甚至自己帶頭服用益生菌,以現身說法的方式試圖證明。但是,從科學的角度看,拿自己現身說法其實不是個好方法,因為它不能滿足隨機、雙盲、對照、大樣本這些高質量研究的基本要求,相反很容易受到研究者主觀意志的影響。包括這種現身說法在內的小樣本研究可以作為早期研究,初步了解可能的療效和安全性,從而為以後的大樣本研究提供線索,摸索研究條件和安全劑量,但驗證療效和安全性的說服力是不夠的。益生菌正是缺乏這種高質量研究的證明 金色的早晨。

輔酶Q10

在國家藥監局的一份通報中,某些輔酶Q10產品和葡萄籽產品一起被列入了違法廣告的清單。

輔酶Q10是一種小分子有機物,廣泛存在於動植物細胞中,幫助大分子的酶催化細胞中的一些生物化學反應。輔酶Q10主要參與能量產生過程和抗氧化過程。由於它的這兩項作用,人們自然會想到是不是能利用它來提高免疫力、抗衰老能力。科學家發現,伴隨著年齡的增長和一些疾病,會出現輔酶Q10的下降,這又讓人遐想:補充輔酶Q10是不是能逆轉衰老、治療疾病呢?

應該說,這種發現相關性並提出猜想的過程確實是發現新藥物的一種思路。但是,到底一種藥物有沒有用,除了思路以外,還需要實驗——包括涉及人體的臨床試驗——來證實。很遺憾,到目前為止,有關輔酶Q10的研究進行了不少,但仍未有明確的證據顯示它能具有想像中的抗衰老、防癌、增強運動能力、提高免疫力等作用。

葡萄籽

“葡萄籽具有防曬、抗皺的作用”,實際的研究並未發現它或它的提取物具有這些作用。葡萄籽具有抗氧化的作用,這一點是得到研究證實。從理論上講,抗氧化就能阻斷衰老過程中的一個重要環節,但和維生素E一樣,葡萄籽的這種理論上的作用目前還未被實際研究所證實Good Morning Sun Shine。

天然維生素E

維生素是指維持生命活動必需的微量有機物。它包括許多種類,其中能抗氧化的維生素E曾被抗衰老研究者寄予厚望。

然而,理論僅僅是理論,實際的研究卻不能發現額外大劑量補充維生素E能帶來明顯的好處。比如2007年,國際權威醫學期刊《美國醫學會雜誌》(JAMA)上發表了丹麥科學家的一項研究,研究者對全球有關抗氧化劑的68項研究結果進行了分析,所涉及的受試者高達18萬多人。這項研究發現,維生素E或者其他抗氧化劑長期服用不但不能帶來明顯的好處,相反有可能增加死亡率。在此之前,2005年發表的一項研究中,研究者分析了共有13萬多名受試者的19項臨床試驗的數據,發現當補充的維生素E劑量較小時,並無明顯的壞效果;但如果服用大劑量維生素E時,死亡率就會增加(儘管研究者也表示,兩者之間的因果關係還不清楚)。

中國營養學會推薦的成人維生素E攝入值為14mg(日常飲食中維生素E含量豐富,一般人很少出現維生素E缺乏),而一般以“美容”、“益壽”為目的開發的維生素E補充劑則達到幾百mg,遠遠超過推薦值。前述研究中介紹的風險也多發生在這種大劑量時。目前還不能確定多大劑量下,能達到收益大於風險。


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2012 年 2 月 9 日  星期四   晴天
十三宿舍

十三舍是對面的一棟寢室,女寢。
從我們這邊望過去,她們的活動一覽無餘;有時候她們會慵懶的在陽台上曬曬太陽,有時也會洗洗衣服曬下被子,更多的時候則是三五成群的在交談。她們對於我們有一種無法抗拒的吸引,或許是S型的線條,或許是那一頭烏黑亮麗的頭髮,總之我喜歡她們。寢室的兄弟不管有事沒事總喜歡趴在陽台上唱著歌,而且是很大聲的唱著歌;他們是多麼的希望那些女孩注意到自己啊,而女孩們呢聽到歌聲往往笑的更大聲了。我沒那麼白痴,我喜歡安靜的看著她們,就那麼的看著她們的一切;乾淨的情感,沒有任何的雜念,有時自己也會偷偷的笑著;一種審美,更是像在某個地方的邂逅;我常常幻想著,我走過某個地方遇到撐著油紙傘的女孩,擦肩而過;她的發香穿過我的身體,然後再各自天涯;唯美的故事,就像現在我看著十三捨一樣,青春,是一個可以做夢的年紀Soft Moon。
很多天的清晨,我都喜歡一個人坐在陽台上;安靜的泡上一杯咖啡,看著十三舍出神,偶爾也做做小詩;我期待著每天在對面看到不同的人,期待著美好,期待著她們帶給我的喜悅,而此時的十三舍呢,還籠罩在霧色之中,隱隱約約的可以看到幾個女生穿著睡衣在洗刷,她們睡眼朦朧,拖著拖鞋來回的走動,我總希望看到什麼又不希望看到什麼;但這決然不是一種偷窺癖,讀書人的事大多只是一種欣賞罷了,自古文人多風流,柳永如此,阮籍亦如此,我卻只是一個假文人。十三舍對於我來說更多的只是一種青春期的嚮往,好奇,對女性的求知;更是一種精神的寄託熱氣球的家。
大學已經無聊到逃課都無聊的地步,我們都習慣了宅在寢室;每天開電腦,關電腦,起床開電腦;睡覺關電腦,一日又一日的重複,讓人窒息;更別提曾經什麼時候大言不慚的說過我要做什麼什麼家的理想。終於有一天,寢室的哥們在如此無聊的日子裡做了一件更無聊的事情,他隔空喊人的同對面十三舍的女生聊了起來;從此之後,星星之火開始燎原;寂寞的心開始融化,青春的騷動,每天晚上都是男女大聲交談的聲音,然而最終卻又不得不在宿管阿姨的強烈干涉下不甘的睡去。我一如既往得坐在電腦旁邊寫著我的文字,做著青春的夢,我想我在校園裡面也應該遇到一個十三舍的女生吧,雖然不曾認識,但我們在陽台上相互對望過,大概,也許。
青春的日子,看上去很美好;卻有著很多的無奈。每個人都不停的在追求,每個人又不停的在失去;就像一場電影;身邊的人不停的快播著,都是在腦海裡留下了一個影子,只有對面的十三舍依舊帶給你安靜和嚮往。
有一天我看到一個女孩在陽台上折著紙鶴,然後又看著她把一隻隻的紙鶴掛在她門上的風鈴上,終於她發現了我,我對著她笑了笑,她也對我回笑了笑;她很像我小說裡面的女主角,長發,白裙,高跟鞋。寢室的人很詫異我的審美,他們說這樣的女生就一定純潔?我說這樣的女生差不了多少!在我高中時期,就暗戀過這麼一個女孩;只是一直到後來為止,我都把我喜歡你藏在心中,她不知道。懵懂的愛戀,如果人生如初見,再見到她,我也許只會說你的發香真好聞。一連幾天,我都這麼陪著她;有時我看書,她摺紙鶴,有時她看書,我看她。
這是最好的邂逅,卻不發生在小說中;沒有什麼一見鍾情,也不會有那麼碰巧讓我在校園某個角落碰到她。喜歡就好,喜歡就這麼靜靜的喜歡。
我想有一天我會離開這個學校再也看不見十三舍,看不見那個摺紙鶴的女孩;更聽不見夜晚男男女女的交談豪邁和宿管阿姨的罵樓;青春的日子是結束了吧,而關於十三舍的那些風景,我依舊會想念。記憶也會停留在那白裙,長發,高跟,一個女孩摺紙鶴的下午;我向她喊了句,你的頭髮真好看!

牛奶加燕麥內調祛除頑固斑點 巧處理食物讓你吃完不長皺 不是奇跡卻給我們奇跡 漫言感謝 你的錢夾裡有誰? 愛???終わり 向往的美麗 夏日妙用西瓜爽膚的三大妙計 要珍惜過程,不要追求永遠 我終於明白了父母的辛酸
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2012 年 1 月 5 日  星期四   晴天
蘆薈減肥食譜你試過沒 滿足

蘆薈其貌不揚,卻是美容瘦身的最佳食品。卡路里極低、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密。以下的9款蘆薈減肥食譜,可以讓你1個月輕鬆健康減掉8斤a forever green apple 。

★低卡路里 健康無負擔

含有豐富礦物質及維他命的蘆薈,玎婼脕其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比,如餅乾、蛋糕、巧克力…等,蘆薈的熱量是低到沒話說的喔!

所以,想吃零食的時候,可以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是果之理食用。當然也可以做成低卡的蘆薈料理,有效減輕身體的負擔!

★保護腸胃璧 預防胃炎、胃潰瘍

飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病,蘆薈膠質的部份可以有效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕,並生出新的組織。實用蘆薈時,取蘆薈中間的大量膠質,避開靠近葉片的部份,生吃或是調理之後食用,都是不錯的方法喔!

★消毒殺菌,克服口臭

把磨成泥狀的蘆薈稀釋做成蘆薈之,常常利用蘆薈汁來漱口,可以殺死口腔裡壞的細菌,解決口臭的問題!口腔內的細菌、黴菌和病毒是造成口臭問題的主要因素,所以常常以蘆薈汁來速口,可以殺死口腔裡壞的細菌,解決口臭的問題,並強化身體健康的功效。

★促進腸胃蠕動,有效治療便秘

蘆薈內含的蘆薈大黃素是蘆薈可以治療便秘的主要原因。正為便秘而苦惱的美人兒們馬上喝一杯蘆薈汁來瘦身吧!用果汁機把蘆薈榨成汁,過濾之後即可飲用。此外,蘆薈也有促進新陳代謝的效果,有效加速體內廢除物的排除,讓肌膚更健康,身材更苗條!

★促進血液循環,改善貧血症狀

血壓過低是造成貧血的主要原因之一。低血壓的人容易疲倦、早上爬不起來、或是暈眩、貧血等情形。而蘆薈可以促進血液循環,提高新陳代謝,並有改善體質的功效,所以食用蘆薈即可以有效的預防這些症狀喔!

蜜糖蘆薈露

材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。

做法:

①蘆薈洗淨、去外皮,取出內肉備用;黑棗洗淨,去核、切半。

②鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調勻,再加入蘆薈肉續煮約10分鐘即可。

雪耳蘆薈

材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純淨水各適量。

做法:

①銀耳泡發、去根,加水蒸熟。

②蘆薈去皮洗淨,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發。

③冰糖加純淨水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

芒果蘆薈優酪乳

材料:芒果1個,蘆薈1片,優酪乳1小瓶,蜂蜜少許。

做法:

①芒果去皮、去核,果肉備用。

②蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

蘋果燉蘆薈

材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。

做法:

①青蘋果削皮,去核洗淨,切成小塊;

②蘆薈去刺,去皮洗淨,切成條狀,撒上糖醃1小時;

③水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。

蘆薈解毒湯

材料:蘆薈200克,瘦肉200克,海帶40克,生地1兩,鹽少許。

做法:

①瘦肉切片後用熱水汆燙,海帶洗淨泡軟,蘆薈切小方片備用。

②將1000cc的水注入鍋中煮開後,放入所有材料(鹽除外),用小火燉煮1小時,起鍋前再加少許鹽調味即可。

蘆薈玉米粒

材料:鮮玉米250克,蘆薈30克,豌豆10克,胡蘿蔔30克,植物油15克,鹽3克,味精2克。

做法:

①甜玉米洗淨,沸水中焯一下,放涼。

②蘆薈、胡蘿蔔洗淨切粒。

③將植物油入旺火油鍋中,加入甜玉米、蘆薈粒、胡蘿蔔粒、豌豆爆炒,待熟後放鹽、味精調勻即成。

黃豆芽拌蘆薈

材料:蘆薈50克,黃豆芽100克,黃瓜100克,青蘿蔔100克,豆腐(北)100克,青椒10克,醋15克,白砂糖15克,香油15克,鹽3克。

做法:

①去刺的蘆薈與黃瓜、蘿蔔、辣椒、黃豆芽菜一起洗淨;豆腐用熱水沖或熱水焯一下,然後切碎。

②所有的菜裝入盤中,放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。

西紅柿拌蘆薈

材料:番茄200克,蘆薈20克,小蔥5克,香油10克,味精2克,醬油5克。

做法:

①西紅柿洗淨去蒂,切成塊,裝入盆內;

②蘆薈葉肉取出,在開水煮5分鐘撈出,切成丁鋪在番茄上,香油、味精、鮮醬油、細香蔥兌成汁,澆在面上即可。

豆腐蘆薈

材料:豆腐200克,蘆薈15克,松花蛋60克,香油10克,醬油5克,辣椒油5克。

做法:

①豆腐切成丁塊,皮蛋切成丁塊,放入盤中。

②蘆薈葉片剖開,挖出葉肉,煮沸5分鐘取出,切成丁塊也放入盤中。

③香油、鮮醬油、紅油兌成汁,倒入盤中拌勻即可。

Employees Hate Their Bosses Our night sky? I got some last night… It's only one voice really My delicious dish Why I Ate a Cheeseburger for Breakfast My Valentine's Day Box " Relating with their readers"
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2012 年 1 月 3 日  星期二   晴天
越長大越孤單

越長大越孤單,越長大越不安。也不得不看夢想的翅膀被折斷,也不得不收回曾經的話問自己。你純真的眼睛哪去了,越長大越孤單一個人靜靜的坐在窗台旁邊遙望著遠方安謐的夜空,聽著孤單的歌謠,心裡稍許不安。不是說每顆心都脆弱都需要觸摸與呵護嗎?可為什麼我要一個人承受這一切。好似對我的無期限審判,帶走了我所有的自由與幸福,留給我整顆心的淒涼。


今夜,月牙如此朦朧。天空沒有一顆星星,只留下輪殘月若隱若現的沉浮於黑夜中,似乎不經意就會被吞噬。寂寞和著這月色向我襲來,我和我的孤獨無處可逃。且嚼著過往飄渺的夢想和曾經殘缺的記憶,就在那一瞬間,我彷佛聞聲了全世界崩潰的聲音。有人說時間可以淡忘一切,時間就是最好的治愈師。再多的傷口,都會消失在皮膚上,溶解進心臟,成為心室壁上最耀眼而不可磨滅的血紋。

可我的記憶卻像播放機一樣一點一點播映在腦海中,昔日的種種,昨天的一切一切都是那麼真實、清晰。和朋友們一起K歌時的激情,課堂上和同學們研討一個學術問題時的歡聲笑語,還有初試禁果的青澀這些成長路上的快樂與淚水已成為過去,成為不可複制的歷史。我知道抓住過去而不願意放手最終受傷的只會是自己。我也知道人應該活在當下,不要始終懷念過去或者盲目憧憬未來,那樣只能浪費掉現在的生活。可是我就是做不到,即使最後被傷得遍體磷傷也心甘情願。因為我是個有感情的人,殊能無情。因為過去的記憶是我生命中最珍貴最重要的部分。也許我淺薄,可不是泡沫。只要曾經付出過,既然什麼也得不到我也無所謂。至少我學會了付出!心痛的感覺原來叫做孤獨,現在我明白了“獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親”的那種孤獨與淒涼。如今,我明白了人注定是學會孤獨的,緩解它帶來的痛苦的唯一當時就是平靜的接受它。一個人靜靜的走在昏黃的路燈下,唯有影子與我作伴。我想斷續的影子都已厭倦了這黑夜的靜謐了吧!不知不覺已走了好遠好遠,連眼睛紅了都沒發現。仰望45度,只為那亙古不變的理由不想讓淚水落下

er86 memegirl


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