推薦除了生來就敏感外，還有很多因素可以造成肌膚的敏感，如外界環境、保養方法等容易被忽視的外在因素影響著你的皮膚，令肌膚逐漸變得敏感起來。通過下面的測試，就可以看出你是屬於哪種類型的敏感肌膚。
 
 
選購產品
 
1、避免選購含有刺激成分和去角質成分的護膚產品，如果酸（AHAs）、活性成分、防腐劑等。
2、 療效型和修復型產品成分比較復雜，容易破壞皮膚表層的天然保護層，引起肌膚敏感，所以使用成分越單一、越簡單的護膚品越好。
3、 盡量選擇無香料、無酒精的保養品，以免保養品中的的香料和酒精成分刺激肌膚。
4、 如果皮膚屬於非常敏感型，要使用口碑好的低敏產品。
保養肌膚
1、保持肌膚滋潤，幹燥的肌膚最容易引發過敏反映，肌膚越潤澤，就越能夠接受其他的護膚品。
2、 護膚品的使用量不要過多，每次一粒小豌豆的分量就可以了，而且使用產品件數越少越好，避免給敏感肌膚帶來過多的負擔。
3、 如果天氣變冷或太幹燥，最好避免使用會讓肌膚幹燥的純維生素A或果酸產品。
4、 嚴格防曬，最好選擇附加成分少、質地輕薄、物理成分的防曬品，避免選擇化學成分的防曬品，以減少對肌膚的刺激。
5、 果酸和維生素A產品要在醫生的指導下才能使用，而且不要在一天之內同時使用含有果酸、維生素A、維生素C的產品。
6、 潔面皂中的界面活性劑是分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳液狀或非皂性的潔面產品，調節皮膚的酸堿度。避免使用磨砂型去角質產品，如果皮膚狀況較好，可以選擇免揉搓型去角質產品，每個月最多使用一次。
7、 最好在專業人員的指導下購買含有抗敏成分的化妝品。一些針對敏感肌膚設計的系列產品，除了含有溫和的、經測試為人體所能承受的基本物質外，還有很多能還擊肌膚敏感的自然植物成分。
8、 不要輕易更換化妝品，使用新產品前，要先將產品塗在比較細嫩的手腕內側，一個晚上或兩三天之後，觀察有無異常反應，如出現泛紅、起斑疹等現象，就說明它不適合你使用。
9、 在沒有經過皮膚科醫生的診斷前，不要自行到要點購買能抑制炎癥的藥膏，避免使用不當給皮膚帶來的副作用。
10、用棉花或紗布蘸上註射用的生理鹽水，敷在過敏部位，註射用的生理鹽水有很好的安全性和滲透性，對消腫、退紅、穩定皮膚有很好的效果。
11、敏感癥狀一般會永遠存在，不可能根治，要小心防範，避免接觸如花粉、灰塵、食物、藥物、寵物等可能導致過敏的過敏原。每天洗頭發，可以防止敏感的微生物附著在頭發上而引起敏感。
12、如果出現的敏感現象比較嚴重，要即使到醫院接受醫學治療，不要自己隨便用藥。