１．少食用刺激性食物，如蔥薑蒜辣，可避免頭皮屑增生機會及頭皮發癢。

　２．洗完頭髮務必將發根吹幹，否則易生過敏性紅疹。

　３．頭髮最好作防曬的工作，如帶帽子或撐陽傘，可避免日光傷害，減少頭髮乾燥、分叉的機會。

　４．不正常的過度吹染整燙，易造成頭皮傷害，應儘量避免。

　５．梳頭時應該輕輕梳理，若從發根用力梳，很容易造成頭皮傷害。

　６．馬尾若綁太緊，有可能造成頭髮掉落的現象。

　７．洗頭髮要用指腹按摩，若不當搔抓，很容易造成頭皮傷害。

　８．只要洗髮方式正確，每天洗髮並不會傷害發質。

　９．禿發者頭皮大多屬油性，建議可以每天洗頭，但洗頭時間勿過長。

１０．脂漏性皮膚炎最常見的是頭皮屑的困擾，除了使用含ZPT抗屑配方洗髮精外，建議配塗擦外用藥物，可改善頭皮屑情形。