2007 年 7 月 27 日 星期五  |
| 女性肥胖危害甚吸煙 |
哈佛大學研究員Dr.Kawachi及同僚聯合波士頓另一所醫院提取由1992-1996年護士健康研究報告的資料作問卷調查資料。對象為40，000名女性，年齡由46-71歲，問卷中訪問她們四年內體重的轉變，以及她們在日常活動能力諸如步行、擔重及上樓梯等等。
物件中39%女性在四年內體重繼續不變，17%體重減輕，38%體重增加了。調查結果顯示，體重增加的一群，不論年齡和體重增加多少，她們都有體能減弱和身體部份感覺痛楚的情況；而體重減輕了的一群則體能明顯地改善了。據領導此研究的Dr.KhiroKawachi解釋，一個人如增加5磅，就好比每日24小時背負著一個五磅重的手提電腦；增加20磅，負荷壓力之大及造身體的傷害更可想而知。報告指出女性如在四年之內增加20磅體重，其體能將會下降三倍，比較吸煙四年的女性的體能削弱程度，體重增加的女性情況更壞。
研究員對此的結論是身體過輕固然不健康，身體超過標準體重更可明顯地令各方面體能下降，造成的壞影響更多。肥胖的壞處數之不盡，他們建議無論用運動或減食或任何方法來減輕體重，都比任由自己肥下去更健康。
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| 刊登時間：2007-07-27 09:37 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
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