星期5早上只跑了6km (本身係休息)因為星期6旦上要上城門水塘 星期6早上快跑左6km (25'20) 下午跑了8.4km 慢跑 好攰 今日 早上太攰冇跑了 下午跑左20km (同丫mo) 今個星期 有120km..