飲食是保證人體健康和支持各項生理機能運轉的重要事情，但是有時候飲食優勢引發疾病的重要因素。健康飲食、科學飲食保證大家健康活著、漂亮的活著的關鍵，所以利用飲食方式進行暗瘡護理也合情合理。
暗瘡護理的飲食要求包括必要的飲食營養補充要求和禁忌禁食方面的要求這兩個方面。根據暗瘡護理營養補充需求，暗瘡患者可以多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，比如海鮮等，泳衣減少皮脂分泌，還具有消炎效果。當然對海鮮過敏者禁食。富含豐富維生素和胡羅卜素的食物入西紅柿、胡蘿蔔等也可是當多食。
為了保證暗瘡護理效果，在暗瘡護理階段禁止食用的食物則包括油脂豐富的肥肉和油炸食品等，還有甜度很高的高熱量食品也盡量不要食用，增加肥胖可能的同時還讓皮膚油脂分泌變得更加旺盛。
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