自我催眠的特別處方
後者所含藥物多爲植物類的中藥，多質潤性補，如酸棗仁、合歡皮、丹參、茯神、柏子仁等，主要用于心血不足、思慮過度、勞傷心脾、情志不遂等所致的失眠多夢、心悸不安、神疲健忘催眠教學、神魂不甯等虛證。常用藥物有安神補腦液、養血安神丸等。
安神藥是中醫常用藥
安神屬中醫範疇，中醫認爲失眠與心、肝等髒腑功能失調有關。安神藥通過滋肝、養心、養血等來安神定志，進而起到治療失眠、多夢、怔忡等效果，可分爲重鎮安神藥和養心安神催眠治療藥兩類。
前者所含藥物多爲礦石類的中藥，如朱砂、磁石、琥珀、龍骨、龍齒、珍珠母、牡蛎、紫石英等，這些藥物主要用催眠治療法于心火亢盛、痰火擾心、痰迷清竅所致的心悸失眠、煩躁易怒、驚痫癫狂、陽氣浮動、心神不安等實證。常用藥物如朱砂安神丸。這類藥物質重礙胃，多含有有毒成分，故不宜久服。
相對來說，安神藥起效速度不如安眠藥，但副作用較少，無成瘾性，可對症加減用藥。一般做輔助治療藥物。
安眠藥是西醫精神藥
安眠藥屬西藥，是國家重點管理的二類精神藥，適用于急性心理應激和軀體疾病引起的暫時性失眠，或者用于重症精神病的睡眠障礙。這類藥物療效確切，口服吸收完全，作用快，多能起到“立竿見影”的效果。但安眠藥直接作用于中樞，對人體有較大副作用（如出現頭暈、口幹、胃不適等），肝、腎功能不全者要慎用。長期服用會有藥物依賴及停藥反跳，應該在醫生指導下應用。
所有安眠藥都有副作用，特別是長期使用，會使機體産生耐藥性（所催眠方法需藥物的劑量越來越大），即通常所說的藥物成瘾，因此不得盲目使用安眠藥；但是短期服用適當的安眠藥物，可以緩解嚴重失眠的困擾，有利于恢複正常睡眠。
睡眠障礙要對症吃藥
對安眠藥的使用，目前存在兩種極端的態度：一是濫用，長期依靠安眠藥睡眠；二是怕用，即便很嚴重的失眠，也不敢吃一片安眠藥，怕引起不良反應。其實失眠是一個常見症狀，幾乎90%以上的正常人都曾有過失眠的體驗，一般短暫性或臨時性失眠不一定需要看病、吃藥。長達2~3周以上的持續性失眠才需要看病、吃藥。據統計，這類失眠大多數伴有神經精神科疾患，其中最常見的是焦慮症和催眠法抑郁症，因此安眠藥往往要同抗焦慮藥和抗抑郁藥一起使用。
不同類型的失眠症，選用藥物的品種也不同，應嚴格遵醫囑指導，如下可作參考。
對入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物，服用後可使病人很快入睡，且第二天起床沒有酒醉感，如司可巴比妥、氯硝安定、催眠學園三唑侖（酐樂欣、海樂神，屬一類精神藥）、唑吡坦片（思諾思，樂坦）、咪唑安定等；對維持睡眠困難，噩夢頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物.
可加深慢波睡眠並縮短其時間，如舒樂安定、唑吡酮（憶夢反）、勞拉西泮（羅拉）等；對早晨早醒的失眠病人，應采用中效或長效類藥物，可延長總的睡眠時間，如硝基安定等；有人認爲安定作爲催眠藥不錯，其實安定起效雖快，但患者往往第二天醒來昏昏沈沈，所以此藥並不適用于催眠，相反用于白天抗焦慮效果比較理想。
一般連續服用某種安眠藥最好不超過4個月，如必須繼續服用，應在醫生指導下換成別的藥物或另類藥物。事實上，不少長期催眠療法依靠服用安眠藥入睡的人，有些催眠課程可能不是治療病症需要這類藥物，而是心理上的依賴。博主好站推薦： |
