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2012 年 11 月 16 日  星期五   晴天


老人心理健康要注意些什麽? 分類: 心理健康

老人心理健康要注意些什麽呢?有哪些注意要點?

會做三件事——會關門、會計算、會放棄

人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,views即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,人一下子就輕松了。其次是會計算,一是要學會計算幸福;二是要學會計算自己做對的事情。最後是會放棄,請牢記先舍後得,舍了才會得。

學說三句話——算了、不要緊、會過去的

算了,錢包被偷了,算了。對于既成事實,watering最好的辦法就是接受這個事實。不要緊,不管發生什麽事情,一定要學會說不要緊,要心胸豁達,樂觀處事。會過去的,有一首流行歌曲叫做《陽光總在風雨後》,別煩惱,一切都會過去的。

學會三方法——三樂法、三不要法、年齡減十法

三樂法,就是助人爲樂,知足常樂,自得其樂。三不要法,Russian一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己;二是不要拿自己的錯誤來懲罰別人;三是不要拿自己的錯誤來懲罰自己。

年齡減十法,假如您今年78歲了,當別人問您多大年紀時,tea您應該這樣回答,我今年68歲,不要小看了這種方法,它有顯著的使自己心態變得年輕和煥發青春活力的功效。



2012 年 11 月 15 日  星期四   晴天


你的心理是不是已經衰老了,已經不健康了 分類: 心理健康

心理老化是怎麽一回事?如何知道你的心理是不是已經衰老了。心理衰老有哪些表現呢?

1、已經沒有任何創新的企圖了,而且經常感到空虛乏味。

2、對需要付出較多腦力的工作,basic skills越來越感到力不從心。

3、認定自己屬于時代的落伍者。

4、覺得家人及周圍的人都在和你過不去,而想超然于衆人之外。

5、對發生在自己身邊的事視而不見,反應冷淡。

6、常不厭其煩地向別人提起自己的往事,oil method全然不顧人家願不願意聽。

7、當生活稍不如意時,常常會怨天尤人。

8、當面臨突發事件時,products structur會不由自主地感到緊張無措。

9、平日�堛漱@切活動都是以圍繞自己爲中心進行的。

10、越來越變得固執已見,自以爲是。

11、常常曲解別人的好心勸告,vacuum moving聽不進別人的任何意見。

12、唠叨起來沒個完,而且沒有心思聽別人講話。

13、常找不到自己放置的東西,要費很大勁才能找到,記憶力明顯不如以前了。

14、常常沈湎于對往事的回憶之中,engineering research並感到不安。

15、自感辦事效率明顯降低了。

Frozen Waltzes Stars who've gone broke or bankrupt Are your physical hang-ups affecting your love life? Keep The Blues Away? 谁已经破产了,破产星 Videogame Improves Cognitive Ability, New Study Says How Companies Can Beat The Counterfeiters Haruki MurakamiFavored to Win Nobel Prize PG-13 gun violencerivals that of Rmovies 6 Ways to Make Life Meaningful


2012 年 10 月 25 日  星期四   晴天


下肢靜脈曲張的緩解方法 分類: 未分類


靜脈曲張是周圍血管科最常見的疾病,下肢靜脈曲張是靜脈曲張的壹種,患者腿部會有青筋'蜿蜒于表面,此外還會産生酸痛,發沈等症狀,下肢靜脈曲張不但會讓外觀成爲壹大困擾,病程繼續發展,還可能出現腫脹和足靴區皮膚營養性變化,包括皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沈著、皮膚和皮下組織硬結,甚至會導致濕疹和潰瘍的形成,下肢靜脈曲張的緩解方法有哪些呢?

壹、緩解下肢靜脈曲張宜穿長筒彈力襪 長筒彈力襪穿上腿後,能使皮膚表面産生壹股保護力,促使曲張的靜脈不再向外膨脹,從而對曲張的血管有保護作用。因此,下肢靜脈曲張患者宜穿長筒彈力襪,甲殼素用處有助緩解下肢靜脈曲張症狀。

二、下肢靜脈曲張患者宜作爬行運動 爬行運動簡單易行、男女老幼均會做,對上肢、腿、脊柱、腰、心髒功能都有幫助。而爬行運動不需要場地和設備,如能戴上手套和護膝,那就更好了。同時,還要循序漸進,距離由短到長,速度由慢到快,還要注意時間的安排,不要在飯前飯後爬,以免影響消化。

三、下肢靜脈曲張患者可每天快速步行4次,每次15分鍾,就可以有效地緩解症狀。因爲在快速步行時,肺腸肌的運動加大,活動不斷,靜脈血管就象抽水泵壹樣將積存在處于曲張狀態的靜脈中的血液往心髒方面提供。同時,由于局部微循環的加快,使曲張靜脈的新陳代謝也加快,靜脈也能較快恢複正常。快速步行後,最好能將腳擡高,l-carnitine功效躺下休息,腳高于身體平面,躺15分鍾左右。這樣,就有助于康複。



2012 年 9 月 13 日  星期四   晴天


2012中秋送禮月餅的選擇 分類: 送禮

    中秋將至,月餅早已擺在滬上各大超市、食品店、老字號專賣店中最顯眼的位置,部分超市甚至設置了“月餅壹條街”。近日,記者調查發現,今年滬上禮盒月餅走親民路線,Crystal gifts 包裝精美簡約,價格集中在100—400元,難見“天價月餅”。

滬上“送禮之戰”鏖戰正酣

中秋未至,滬上“月餅大戰”卻早已打得如火如荼。“現在正是月餅最好賣的時候,沒有哪壹件商品的銷量可以超過月餅。”寶山聚豐園路沃爾瑪壹銷售人員說,爲了迎戰中秋,該超市在過道上專門擺出了長達200多米的“月餅壹條街”,其中集中放置50多個品牌的約120多種口味的散裝和禮盒月餅,密密匝匝,供市民選購。

在滬上各大超市內,送禮之戰的“寵兒”不單單只是月餅,名酒、名茶、咖啡、蛋白質、核桃粉、燕窩、橄榄油等,甚至水果、火腿等,在穿上精美的禮盒“馬甲”後,同樣被打上了“送禮”標簽。推廣禮品此外,爲在中秋“送禮之戰”中占據壹席之地,哈根達斯、DQ、克�媯極禳Bbreadtalk、唐餅家、宜芝多、等多個知名品牌,均搭配自身特色,不失時機的推出了禮盒月餅。

月餅禮盒流行“簡約風”

前兩年,鮑魚月餅、海參月餅等豪華禮盒月餅隨處可見,禮盒搭售酒、茶也不在少數,但在記者此次走訪中,除壹家超市贈送紅酒外,已無任何搭售現象,天價月餅更是蹤影全無。“往年高檔月餅也不好賣,這兩天國家壹直在整治過度包裝,現在市面上已經很少有搭售現象。”中山公園家樂福壹月餅促銷員介紹說,與以往大打贈品戰不同,現在他們的“促銷點”更多集中在月餅價格和月餅本身口味上。

記者走訪發現,今年月餅價格基本與去年持平,沒有太大浮動。超市內的散裝月餅價格不等,大多在17.8/斤—23.8/斤之間,但標有“無糖、谷素、冰皮”等標簽的散裝月餅,價格會略高。獎座普通禮盒月餅的價位壹般在100—400元之間,壹些含有鮑翅等特殊材質的高檔禮盒月餅價格不免走高,但都在1000元以內。



2012 年 8 月 30 日  星期四   晴天


教你一些送禮的禮數 分類: 未分類



送禮在親戚、朋友間是經常發生的事,古今中外都是如過去我國在這方面的講究很多,比如生口送什麽、結婚送什麽,年節送什麽,喪事送什麽,都有些約定俗成的規矩。如今雖然沒有那麽多講究了,但是作爲壹種禮儀習俗,還是要去辦的,不然就顯得失禮。當妳不收別人的禮物時的應對策略

    通常認爲,送禮是爲了表達壹種情意,是送禮人以實際行動向被送禮人表達或祝賀、或關懷、或幫助、或慰間、或純粹是禮尚往來的心情。只要以送禮的形式,把某種心情表達得恰當、得體就是可取的。
    自己認識的人很多.當然不可能對誰都送禮,該送禮的大約有這麽幾種情況:

    親情送禮:比如自己的壹位長輩親戚,平時很少見面,可借過年之機帶著禮物探望,這種送禮主要是表達壹種親情。

    友情送禮:主要是具有壹定交情的朋友,遇上婚喪嫁娶等事或遇年節予以饋贈,以表達朋友之情。

    回贈送禮:中國人特別講究禮尚往來,人家曾給自己送過禮,自己就要找機會予以回贈,這是表示對別人的回報和感謝。

    報答送禮:別人曾對自己有過幫助,有過恩惠,就可以借送禮之機表達自己的感激之情。

    從衆送禮:單位某人結婚,他盡管與自己關系壹般,但大家都送禮,自己無妨也隨上壹份,否則顯得人情上說不過去。

    遇到該送禮的場合,到底送什麽好,實在是壹件很傷腦筋的事。禮品有吃的、穿的、用的、玩的,還有現金、鮮花、賀卡、書籍等等。既要根據送禮的對象考慮禮品的輕重,還要以關系的性質、親疏來選擇禮品的品種,當然更要考慮自己的經濟能力是否負擔得起,所以我們無法爲妳出其體的主意。以下幾條原則可供參考:

    禮品輕重要適當。標准是什麽呢?可參考約定俗成的社會平均水平,如當地拜年的禮品壹般都是兩盒糕點、壹袋水果,照此辦理即可。

    要有針對性。過去結婚受禮大多是被面、暖瓶之類,壹輩子也用不完。如今關系密切的朋友間有送餐具的,有送壓力鍋的,有送睡衣的,都很實際,更顯得情深意濃。

要符合時代潮流。什麽是時代潮流?送禮雖爲表達情意,但在過去人們生活水平還比較低的年代,送禮常帶有相當濃厚的物質幫助的色彩。爲什麽人們都提糕點拜年?因爲過去糕點是奢侈品,壹般人家平時舍不得吃,可如今誰還把糕點當稀罕物?所以“糕點旅行”已淪爲壹種形式。如今在送禮方面逐漸以精神代替物質,就是壹個可取的改革,如病人住院了,罐頭、飲料之類只是擺著,就不如送鮮花更能給病人以慰藉;給朋友家送兩只燒雞,就不如給他的孩子送壹套書。