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私房豐胸招讓美胸更豐滿 








◆另類篇





  第1招——夾書豐胸





  招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。





C¦r¿Ç   成效分析:此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。





  第2招——催眠豐胸





  招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。


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  第3招——呼吸豐胸





  招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、

腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時&«äÁ¨º¸#12289;邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。

呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不

到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。





◆飲食篇





  第4招——青木瓜豐胸





  招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。





  成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。





  第5招——酪梨豐胸





  招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。





  成效分析:台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性

荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。





  第6招——酒釀豐胸


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  招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。





  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。






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內衣與外衣的顏色搭配技巧








胸衣與外衣的搭配淺色系或半透明外裝要選近膚色女裝常人以為,夏秋季的淺粉色系、白色係以及半透明衣裙,穿白色胸衣最保險,不會配錯顏色。其實不對。純白

色女裝在淺色和半透明面料下會非常突出地顯形。女裝穿著,以造形不留痕跡為最佳。粉色、淺黃等暖色系和半透明外裝下,穿貼近肉色女裝為最佳!比如嫩黃色、

極淺的駝色、嫩粉色、牙白色、粉底色等,會給人和諧、自然、輕鬆、隨意的舒服印象。


嫩色系外裝要選淺色系女裝嫩色係是指那些淺色中有鮮亮因素而絕無灰色因素的顏色,比如黃綠、桔黃、桔紅、鵝黃、嫩粉等色系。這類外裝穿上去亮麗可愛、楚楚

動人。純白色女裝與之搭配則是很好的。此外,可以選黃色、淺咖啡色、淡&NuBra#32043;色、淺綠色等女裝。如果是低領或露肩外裝,最好選接近外裝顏色的女裝,此外,不會

流露女裝的外裝,在各色淺色系女裝中可以任意搭配。要注意的是,絕不可選深色系女裝穿在嫩色系外衣裡面。


豔色系外裝要選亮色系女裝大紅、明黃、翠綠、寶藍、玫瑰色等豔色系外裝,可以搭配白色女裝,同時可以配金紅、果綠、湖藍、深粉、玫紅等色系女裝。這不僅使

內外一致,而且使人心情上有種明朗放達的感覺,十分開心。這個時候選肉色系或淺淡色系女裝,顯得太平常普通,而選用深暗色女裝又有種沉重的感覺。艷麗就要

從裡到外地艷麗。在慶典、盛會、公眾場合,艷麗與開朗,是女子最美麗的表現。


深暗色系外裝要選用相近色或反色系女裝在許多正規場合,黑色、墨綠、藏藍、紫紅、深咖啡、暗紅、紫羅藍等色係都是很莊重也很俏麗的顏色。這時候,女裝選黑色、深藍色、咖啡色、大紅色、深綠色、玫瑰紫等是適宜的。當然,穿在不袒露的外裝下,純白色也很好看。


還有一種選擇,就是選反差色系女裝,如,黑色女裝配白色或紅色外裝,也很亮麗。


總而言之,女裝色彩的選擇不僅與季節有關,而且主要和外裝的色彩與款式有關。無論你是哪種氣質個性,多彩的生活使你可以穿各色的衣服,同時,以不同顏色的女裝來搭配,可以演繹出無窮無盡的美麗。






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內衣洗滌方式如下:








1、洗衣粉(劑)不可直接沾於內衣上


2、洗劑應以中性為主,如冷洗精、香皂、衣物柔性精等都是你可以選擇的潔白工具。洗衣粉(劑)與熒光漂白配合使用時會引致顏色不均勻、退色或變色等的現

狀,應先將洗劑溶解於水中,然後再將內衣放入,同時也應避免用熱水,應以冷水或溫水為宜。此外,漂白劑的使用可令內衣的品質變黴及變色,應避免使用。


3、盡量以最短的時間洗滌


4、洗衣機洗滌時,3分鐘已經足夠,長時間洗滌容易導致衣物變色或染色,同時,洗衣前,避免與較深色的衣物浸在一起。


絲質胸衣洗滌方法


1、絲質胸衣雖然輕柔亮澤,但容易褶皺、縮水和受日光損壞,故宜用中性洗劑,並以手洗,然後用毛巾吸乾水分,平放風乾。


2、深色與白色或淺色衣物必須分開洗滌


3、盡量用手洗,如果用洗衣機洗時,請一定要放入洗衣袋內,並選擇輕柔的水流洗之,以免損壞材質。機洗時,必須將深色與白色及淺色衣物分開。手洗時即應順

次序清洗,如先洗白色衣物,接著才洗淺色衣物,最後深色衣物。其次,應將污垢較少的衣物順序先洗,把污垢較多的衣物放置最後才洗。


4、拉鍊部分必須拉上


5、附有拉鍊的全身束衣,清洗時必須先將拉鍊拉上,活動肩帶類的胸圍(即可作無肩帶使用的胸圍)最好先將活動的肩帶取出,分開清洗。


6、軟圈及拉鍊的衣物須用手洗


7、這樣的內衣在手洗時如用力過度,亦容易使衣物變形,最好使用“壓洗法”及“搓洗法”洗滌。


8、掛在衣架上讓其自然風乾。


9、內衣晾曬前,最重要的便是手部的整形動作,用手將罩杯先給予整形,如此內衣才不會變形。


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 “世界上最秀美的山峰一定是女人的乳房,悄悄的綻放一種無聲的奇蹟,上帝在九天以遠靜靜的凝視著這造物的神奇,滿足的微笑,他相信,這是他獻給世界上所有男人最溫馨的禮物。”這是被稱為“南方第一帥哥作家”的雷華鋒對女性乳房的一段評價。











  如果一個男人愛一個女人,那麼她身上的任何部位,他都喜歡甚至想去探究。如果把女人最誘人的部位歸結為十處,那麼,曾經出任某時尚類刊物主編時的雷華

鋒,對男性做過調查,該調查顯示,百分之二的男人會選擇大腿,百分之三的男人選擇背部,百分之四的男人選擇腰部,百分之五的男人選擇頭髮,百分之七的男人

選擇腹部,百分之八的男人選擇雙腳,百分之九的男人選擇臀部,百分之十的男人選擇私處,百分之十二的男人選擇雙手,而百分之四十的男人會選擇乳房。











  女人幾乎都知道胸圍和吸引男人有一個正比關係,這也就是為什麼有那麼多豐胸的產品擁擠在市場,而且樣樣都能讓女人掏荷包。事實上這只是表層,女性永遠

無法理解男人對乳房的痴迷程度,就像男人永遠無法理解女人的購物情結一樣,他們可以整夜流連在那柔軟、如絲般的肌膚上,她可能會吃驚:難道他還在懷念孩提

時的場景?或許,乳房實在是個完美的部位,而男人對女人的乳房情結永遠都不可能避免。


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  關於乳房情結,早在上古時期就有記載。公元前五世紀,歐洲爆發了希波戰爭。傳說戰爭是因為一個女人而起,這個女人名叫海倫,希羅多德稱她是希臘世界最

美麗的女人。此女本為斯巴達王后,後被波斯王子拐走,希臘人為此大動干戈,終於在特洛伊戰爭中以木馬計奪回海倫。海倫之美舉世公認,據希羅多德說,波斯王

子之所以色迷心竊,皆因為海倫有一對美艷不可方物的妙乳。


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  後世出土的維納斯雕像,胳膊雖是斷的,但兩乳房之構造幾近完美。據專家測量計算,她乳房的位置恰好在身體的黃金分割線上,而維納斯雕像的原型,據專家考證說正是美女海倫。想想能為這樣一對舉世無雙的美乳而戰,希波兩方的萬名將士們也值了。





  雷華鋒認為,男人的乳房情結與戀母情結異曲同工,從某個角度看他是戀母情結的延續,或者說是戀母情結衍生出來的副產品。在人的初期階段,我指的是從溫

暖的母體子宮到青春期之前。男人最倚賴的,最可信任的就是自己的母親。想像一下,你在她的腹中蜷伏了十個月,血脈相連;然後你喝她的奶,使用從母體帶來的

免役能力;在持續長達十幾年的時間裡,你享受著所有能享受到的,而這一切,很大一部分都歸功於母親。











  戀母就像是天上下雨一樣自然的事情。但到了青春期之後,需求發生了很大的變化,他渴望對自身和異性的身體有一個徹底和全面的認識。尤其是男性,器官的

本能反應,恰恰反映出渴望回歸母體的意識本能。但是,由於在同一階段倫理觀念的形成,男人不得不遏制自己的依戀想像。在遏制的過程中,能量沒有得到正確引

導的,就會對女體產生厭棄,轉化成了同性戀。另一大部分男人就會在廣闊的思想天地裡構思種種幻象。春夢就成了這種幻象的直接映射。對像變為了與自己同齡的

女子。






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  為了抹去歲月的痕跡,保住優美的胸部曲線,一些女性費盡了心思,運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而,一些不良的生活習慣,才是導致胸部越來越小的元兇。



  蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。

  激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房發育豐滿,還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。

  胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。

  穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。

  運動傷害適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。

  錯誤按摩按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上劃圈。¦ç¿Çºô

  隨便服用藥物用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。




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