病態的倚賴症  
典型症狀︰
這兩天，林娜感覺整個世界都要坍塌了───她最最寶貝的小狗丁丁因為腹瀉住進了寵物醫院。醫生說，丁丁情況挺嚴重的，可能會有“生命危險”。然而，“情況嚴重”的不僅僅是丁丁，林娜的情況也非常不妙。平時日夜與丁丁做伴的林娜這幾天吃不下飯，睡不著覺，除了上班時間，其餘全部呆在寵物醫院，痴痴地陪伴著丁丁。林娜說，丁丁萬一有個什麼三長兩短，她也不想活了……
在普通人眼中，林娜對寵物的痴迷已經達到了病態的程度。然而記者在採訪中了解到，像林娜這樣的女性絕不在少數，她們的情況在心理學上被稱作“倚賴症”。專家指出，與男性相比，女性更容易透過對某一種事物的倚賴來減壓、獲得安全感或者精神上的愉悅，她們會倚賴手機、倚賴食物、倚賴情感、倚賴工作……但專家也指出，“倚賴”往往只能為女性提供短暫的滿足，當她們所倚賴的事物即將失去，或有可能失去的時候，女性就會被一種極度的不安困惑，並有可能引發抑郁或者焦慮等嚴重的心理問題。只是女性倚賴症的一種，請看以下形形色色的女性倚賴症。
情感倚賴症
案例︰
29歲的趙丹結婚已經三年多了，但總還像個孩子般倚賴丈夫。平時，趙丹幾乎沒什麼朋友，一下班就回家與丈夫粘在一起，小到每天穿什麼衣服，大到工作上碰到的難題，趙丹都要靠丈夫為自己拿主意。因此，每次只要丈夫出差超過一個星期，趙丹就會有下地獄的感覺。她一個人呆在家會覺得坐立不安，晚上睡覺總覺得很沒有安全感，整天悶悶不樂甚至發脾氣。不僅如此，對待工作她也提不起熱情了。試過好幾次，趙丹的丈夫在外地給她打電話，趙丹就在電話裡哭了起來，一個勁地要丈夫快點回來。趙丹說，她真的特別害怕丈夫不在身邊的那種感覺，她會感覺心裡空蕩蕩的、彷彿少了什麼似的，心情也會很煩躁，並且覺得日子特別漫長，總不知道自己能幹點什麼或者做什麼會讓自己變得開心。
醫生點評︰
一個人的社交圈子太窄，把所有情感和快樂都寄托在一個人身上，倚賴症往往就會乘虛而入。而另一方面，情感倚賴症的範疇很廣，不僅體現為某個人或某種動物，有時候也表現為對某件喜愛的物品的倚賴。但是，對於被倚賴的人來說，常常會有不堪重負的感覺。這種情況如果發生在婚姻生活中，對兩個人的感情會產生負面影響。
倚賴症可引發焦慮和抑郁。其實，女性的倚賴症還有很多種，有的人倚賴逛街購物，有的人倚賴興趣學習班，還有的人甚至倚賴搞衛生……女性形形色色倚賴症源頭其實都只有一個，就是她們曾經透過被倚賴的事物減輕了心理上的壓力，獲得過安全感，或者愉悅的心情。
專家認為，女性之所以會產生倚賴症，與她們溫順、柔弱的個性有關。這些女性的生活往往比較單調，生活空間比較狹窄，生活中接觸到的人和事物都不多。因此，當她們透過某種事物排解了壓力，獲得了安全感，或者愉悅的心情後，往往容易對這種事物或者人產生迷信的心態───以後每逢需要安全感，或者需要排解煩惱就向這一事物尋求幫助。然而，倚賴症產生後，另一種情緒也會隨之而來，這就是害怕失去這種事物。在這種情緒下，得了倚賴症的女性會顯得非常不安，精神常常處在一種緊張的狀態下，嚴重者還會出現失眠、頭暈、頭痛、心慌等焦慮的症狀。
此外，習慣了倚賴的女性，她們所倚賴的對象一旦不再存在或者突然不再起作用，那麼這些女性同樣也會陷入一種焦慮不安的情緒中。有的人則會透過壓抑自己的情緒來緩解倚賴得不到滿足時的痛苦。慢慢的，這種情緒有可能會演變成抑郁症。因此專家提醒，女性一旦發現自己對某一事物產生了倚賴，應該及早擺脫這種不健康的寄托情感的辦法。
那麼，到底怎樣做才能幫助自己擺脫倚賴呢？以下是專家介紹的步驟︰
首先要承認倚賴症，承認自己有倚賴的傾向，才能找到對症下藥的解決辦法。
其次是不自責。患上倚賴症的人，有時會對自己苛求，希望自己能在拒絕倚賴的過程中變得更堅強些，但這種過度的自我控制有時反而會取得適得其反的效果。不要責怪自己，更不要強迫自己，貨櫃| 寫字樓貨櫃| 回收貨櫃 | 貨櫃| 寫字樓貨櫃搜尋引擎最佳化汽車美容Telephone System藝都| 跳舞課程| 學跳舞| 社交舞| 拉丁舞| Latin Dance| Dance Culture| Ballroom Dance| 要學會經常自我表揚。尋求他人幫助也是明智的選擇，因為個人的過度努力反而會產生新的壓力。應該向心理醫生尋求幫助，醫生會從談話中發現患者本人可能從未察覺的一些情況，並有針對性地作出指引。最後，要擺脫倚賴就是要學會擴大自己的社交圈子，例如認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等，反正就不要將自己的興趣太過長久地固定在某一種事物上，幫助自己建立更多排解煩惱，獲得安全感的方法