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2016 年 9 月 26 日  星期一   和暖


加速代謝【本月最殺】景岳雙健字號樂亦康2盒+一品燕頂級燕盞1盒健康組 分類: 未分類








怎麼按摩去除雙下巴





1、摩時是從下巴往脖子方向按的,讓淋巴系統能夠加快循環。然後是有雙下巴處向兩側耳朵按摩,進一步促進下巴的血液循環。雙手手指按住耳朵地步,手掌按壓下巴兩側。雙手手指按住頸部,用手掌有肉的地方按壓兩腮。





2、先把按摩霜或緊膚霜抹在有雙下巴的地方。用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。





3、用手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動。左右各3次。





玩手機成醜女! 怎麼按摩讓手機不毀容





4、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。重複25—30次。





5、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按壓,能幫助下巴恢復緊實。





6、用拇指指腹,在下巴處的廉泉穴按壓10次左右,然後沿著下顎骨往耳朵向上推按,直到耳垂後方的翳風穴,按壓翳風穴10次左右,可重複按摩3 ~5分鐘。





7、按壓顴骨周圍的穴位── 迎香穴、巨穴、顴穴,各10次左右,可重複按摩3~5分鐘。













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商品訊息描述:
  • 商品組合:
    景岳雙健字號 樂亦康輔助調整過敏組(共240顆)
    大廚當家一品燕頂級燕盞1盒75公克(+-4.5公克)/盒

    樂亦康
    成份:
    保健功效成分─
    副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei 33)≧1X109 CFU/g
    內容物成分─瘦身操
    葡萄糖、副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei 33)冷凍乾燥菌粉、麥芽糊精、發酵乳酸桿菌(Lactobacillus fermentum) 冷凍乾燥菌粉、嬰兒乳粉、果寡糖、嗜酸乳酸桿菌(Lactobacillus acidophilius)冷凍乾燥菌粉、硬脂酸鎂、優格香料(糊精、阿拉伯膠、香料、精製棕櫚油、丙二醇、微結晶纖維素)。
    膠囊殼成分─
    食品級明膠、純水、食用二氧化鈦、食用黃色四號、食用黃色五號。
    產地:台灣
    保存年限:兩年(標示於外盒)
    保存方式(理想儲存):請泠藏於2∼8度冰箱中。離開冷藏環境期間請儲存於乾燥避光處。
    衛署健食字號第A00130號
    本產品投保華南產物保險一億元

    大廚當家一品燕頂級燕盞
    成分:燕窩
    產地:印尼
    保存期限:二年


商品訊息簡述:
  • ◎保健養生 超值明星商品雙搭組合
  • ◎輔助調整過敏體質、免疫調節功能
  • ◎燕盞質地精良 美容養生之滋補聖品




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2016 年 9 月 24 日  星期六   和暖


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肥胖的原因





體質性肥胖原因:先天性。體內物質代謝較慢,物質合成的速度大於分解的速度。現象:脂肪細胞大而多,遍布全身。





獲得性肥胖原因:由飲食過量引起。食物中甜食,油膩食物多,脂肪多分佈於軀幹。現象:脂肪細胞大,但數量不增多。





柯興綜合症原因:腎上腺皮質功能亢進,皮質醇分泌過多。現象:臉、脖子和身體肥大,但四肢則脂肪不多。





胰源性肥胖原因:胰島素分泌過多,代謝率降低,使脂肪分解減少而合成增加。現象:全 ​​身肥胖。





性功能降低原因:腦性肥胖病,伴有性功能喪失,或性慾減退。現象:乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。





垂體性原因:腦垂體病變導致垂體前葉分泌過多生長激素。現象:全身骨頭、軟組織、內臟組織增生和肥大。





甲狀腺功能減退原因:甲狀腺功能減退。現象:肥胖和粘液型水腫。





藥源性原因:藥物的副作用引起,如由腎上腺皮質激素類藥物。現象:在服藥一段時間後出現的肥胖,比如有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。





精神心理導致肥胖精神分裂症患者以及精神心理問題患者肥胖症的發生是多因性的,飲食習慣與食量過多是重要原因,性格內向、喜靜、運動不足的以及精神健康或

者更嚴重者人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒波動時有74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障礙時則吃的較少。














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減肥運動文字敘述

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商品訊息描述:






  • 品名: 【denille’s picks】機能性果凍共12盒
    內容物成份: 水、砂糖、法國小分子膠原蛋白胜?、荔枝汁、水蜜桃汁、梅子汁、蔓越莓汁、奇亞籽、 專利玉米來源可溶性纖維、乳果寡糖、燕麥萃取(含葡聚醣) 、專利海洋膠原寡?、藤黃果、綜合蔬果草本發酵液(鳳梨、 木瓜、葡萄、蘋果)、山茶花籽萃取、刺槐豆膠、蒟蒻粉、玉 米糖膠、維生素C、維生素E(維生素E醋酸鹽、麥芽糊精、辛 烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽) 、蘋果粉末(含多酚)、蘋果酸 、檸檬酸、乳酸鈣、檸檬酸鈉、香料、蔗糖素(甜味劑)
    水、砂糖、奇亞籽、紅豆水萃取(20倍濃縮)、刺槐豆膠、蒟蒻粉、玉米糖膠、玉米鬚萃取、仙人掌果實萃取、香料、檸檬酸
    水、砂糖、鼠尾草種子(奇亞籽)、蔓越莓濃縮汁、維生素C、乳酸鈣、香料刺槐豆膠、蒟蒻粉、檸檬酸、草莓濃縮汁、檸檬酸鈉、玉米糖膠、番茄精華、穀胱甘?、蔗糖素(甜味劑)
    內容量: 每份20公克,本包裝含40份
    食品添加物名稱: 無
    保存方式: 請放置於乾燥陰涼處,避免潮濕及陽光直射
    產地: 台灣
    保存期限: 18個月
    製造 / 有效日期: 如包裝所示
    廠商名稱: 特德寶有限公司
    廠商電話號碼:03-3249179
    廠商地址:桃園市蘆竹區長興路二段95號
    投保責任險: 國泰產物產品責任險新台幣1000萬元保障
    投保產品責任險字號:1504字第03PD01936
    食品業者登錄字號:A-124772076-00000-3


商品訊息簡述:
  • ◎聖誕特別組 每種口味各2盒
  • ◎法國小分子膠原蛋白
  • ◎添加奇亞籽使排便順暢


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瘦腿五招





第一招腿部濃縮SPA





小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導緻小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA,也能消除小腿浮腫,恢復腿部纖細。





工具:足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水





方法:將溫水注滿木桶,以能完全沒過小腿為準,然後加入精油和浴鹽,再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右,同時輕揉按摩小腿,幫助排毒,緊實雙腿線條。





第二招用吃來減腿





1、維他命E幫助去除水腫。血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。





2、維他命B群加速新陳代謝。維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命 B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。





3、少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積 ​​聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。





第三招:按摩





按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環,排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說有一種腿部按摩機,可以代替人工進行按摩,或許會方便一些。





第四招:神奇小球





消除腿部脂肪的同時,還要鍛煉小腿肌肉。教你一個簡單的方法,兩顆台球大小的健身球就能讓你隨時鍛煉雙腿肌肉。





工具:台球大小的健身球兩顆。





方法:不論坐在辦公桌前,還是家中的沙發上,都可以把這兩顆健身球放在腳心,用雙腿的力量帶動它們來回滑動。





功效:對小腿來說,低強度運動是鍛煉的最好方法。鍛煉小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外,因為雙腿要來回活動,你不可能再有蹺腿的機會。





塑身衣有效嗎第五招:睡覺





可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦,改變睡覺的一點小姿勢,也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層,讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。














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    1.burner倍熱? 夜孅飲6瓶/盒(每瓶50ml) x 4盒




    -成分-成份:
    綜合胺基酸(含L-組胺酸、牛磺酸、L-麩酸鈉、L-二胺基己酸、L-精胺酸、L-丙胺酸、胺基乙酸、DL-羥丁胺酸、L-酪胺酸、L-苯丙胺酸、DL-蛋胺酸、L-脯胺酸、L-半胱氨酸、DL-色胺酸、麩醯胺酸、L-白胺酸、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸)、牛乳抽出物(含AX-3胜?)、奈米珍珠粉(含L-麩酸酯、L-絲胺酸)、麩胺酸發酵物(含GABA)、苦瓜(含皂甘)、蜂王乳(含蜂王乳胜?HRP)、綠茶(含兒茶素)、水。-保存期限-置陰涼處/二年-產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎AX3胜?-143國專利認證、降低宵夜慾
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2016 年 9 月 20 日  星期二   暴雨


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人體之所以能夠進行正常的生理功能和運轉,是和恆定體溫分不開的。因為人體的健康情況非常複雜,體溫的高低往往蘊含著很多秘密。因為人體的疾病細胞很多,因此一旦有病毒細胞活躍,最先的反應就是出現在體溫上,關注體溫變化對於關注自身健康是非常有好處的。



體溫,男女老幼有差別

一般來說,人的正常體溫以腋窩處來測量的話是36℃~37℃,但是不同的人會存在一定差距,比如兒童的體溫就會略高,一般在36.8℃∼37℃;而剛出生的嬰兒和老人就會偏低。女性的平均體溫要比男性高出約0.3℃,同時由於女性每個月會有月經期,因此在這段時間內體溫也會有一定上升。

36℃是健康警戒線

36℃是人體的一道警戒線,高於這個溫度我們就會出現發燒的症狀,這是人體內有病毒細胞的原因。而低於這個體溫一樣會對人產生影響,首先低於36℃身體就會通過顫抖來產生熱能,而低於32℃時就會出現昏睡症狀。如果人的體溫降至20℃時,心臟將停止跳動。

手測體溫最佳處是腹部

體溫出現變化時,人們習慣用手摸摸額頭,看自己是不是在發燒,但其實,腹部才是手感測體溫最佳的位置。中醫認為,腹部是"五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源",用手一摸,如果腹部冰涼,就說明臍下的血液循環不太好。

因此我們要隨時關注自己的體溫變化,如果出現高於37℃的情況就需要吃藥或者打針來幫助身體消除病毒而恢復正常體溫。對於老人和兒童來說,冬天體溫過低也是相當危險的,要合理增加衣物來保證身體的恆定體溫,不因體溫過低而影響他們的身體健康。

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  • -主商品規格說明(含配件)-Nutri Medic黃金蜆蛋白( 500 mg/顆/30顆 /瓶 ) ×14瓶

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  • ◎養生有保蜆.精神體力大滿足
  • ◎日本大和蜆精萃,營養補給大滿足
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可提升免疫系統的九種天然方法。

1. 遵循正常的作息時間

為身體著想,不要深夜看電視或玩電子設備。(在網絡上遇到喜歡的影視節目,劇迷們可能一不注意就觀看到凌晨3點。但研究表明,熬夜會給免疫系統造成嚴重破壞,使人更容易感染病毒且很難迅速康復。

為身體著想,不要深夜看電視或玩電子設備,保證七至八個小時的夜間睡眠。

2. 多吃大蒜

大蒜要吃對方法,才可最好地發揮保健功效。

經常吃蒜你可能不會讓你口氣清新,但據馬里蘭大學醫學中心研究,吃蒜確實有顯著的保健功效:不僅增強免疫系統,也可以預防心臟疾病。[以蒜泥、九層塔和松仁為主料,拌入橄欖油和奶酪製成的意大利香蒜醬。(Fotolia )]

以蒜泥、九層塔和松仁為主料,拌入橄欖油和奶酪製成的意大利香蒜醬。(Fotolia )

搗好的意大利香蒜醬(pesto)加一瓣生蒜搗碎,可用來塗抹麵包或拌意大利麵。如果你腸胃足夠好、對味道的耐受力夠強,也可以把生蒜、生薑、胡蘿蔔和檸檬一起放入攪拌機,打成一劑「免疫力提升飲品」。(大蒜要吃對方法,才可最好地發揮保健功效。參閱相關文章。)


3. 用檸檬片、蜂蜜、生薑加薑黃沖溫水飲用。

[用檸檬片、蜂蜜、生薑汁製成的薑茶。(fotolia)]

用檸檬片、蜂蜜、生薑汁製成的薑茶。(fotolia)

很多人都說,這一配方用來防治感冒非常有效。這是否只是坊間傳言呢?從對幾種原料的單獨研究來看,其保健功效不可小看。


據《實證補充與替代醫學雜誌》(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)2012年發表的報告,蜂蜜是天然抗氧化劑,可以提升免疫力;而生薑除了是抗氧化劑,也有抗病毒效力,可以用來緩解噁心和暈車。檸檬汁富含維生素C,據馬約診所研究,可以預防感冒。而最近也有研究表明,薑黃素(薑黃提取物)可以調節免疫系統。

製法參考:



4. 燉一鍋雞湯。

內布拉斯加大學醫學中心的研究表明,雞湯不僅是一種美食,實際上也有溫和的消炎作用,主要歸功於湯裡的蔬菜和雞肉。

在雞肉之外,加入洋蔥、地瓜、歐防風(parsnips)、白蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、香菜、鹽和胡椒,可以延遲白血球進入上呼吸道,有助於緩解感冒症狀。更重要的是,據加州大學洛杉磯分校東西醫學中心研究,雞湯和雞肉中含有的化合物肌?有很強的抗氧化能力,也有助於預防感冒。

5. 堅持每週鍛練。

要提升免疫力,並不需要進行高強度的有氧鍛練。每天散散步,或一週練幾次瑜伽,會讓你身體保持健康,也有助於讓免疫系統處於最佳狀態。

據美國國家醫學圖書館的報告,鍛練可把細菌排出肺部,減少染上空氣傳播疾病的機會;也能使白血球更迅速地循環,促使免疫系統快檢測到疾病。

6. 喝熱茶。

[茶中的化學物質烷基胺可強化免疫系統、抗感染

早晨或臨睡前喝杯茶,會感到沉靜放鬆,然而喝茶還不只是令人愉快:據美國《國家地理》雜誌報導2003年的研究,茶中的化學物質烷基胺可強化免疫系統、抗感染。


茶的最妙之處可能還在於口味和營養價值的多樣。美國癌症預防研究所的高級研究員維斯伯格(John Weisburger)告訴健康網站WebMD:薄荷茶可以緩解消化不良、腹脹和腸易激綜合征(IBS),而紅茶、綠茶和烏龍茶則含有豐富的抗氧化劑,並有抗癌作用。

7. 早餐吃酸奶。

酸奶中的益生菌能增強人體免疫力、幫人抵禦感染。據《運動科學與醫學期刊》(Journal of Science and Medicine)發表的一項研究,服用益生菌的新西蘭運動員罹患感冒和胃腸道感染的機率比服用安慰劑的對照組運動員低40%。酸奶還含有豐富的維生素D,也會使免疫系統獲得健康的提升。

酸奶不僅是營養豐富的健康早餐,據荷蘭學者去年發表的研究,吃酸奶還可以讓人更快樂,真是一舉兩得。

8. 常曬太陽。

接受日光照射是補充維生素D最自然也最有效的方法

在寒冷的冬季,你可能一步也不想踏出冰冷的大門,但接受陽光照耀對提升免疫力非常有益。


如前所述,維生素D對強健免疫系統有明顯功效,而接受日光照射是補充維生素D最自然也最有效的方法。

也別曬過頭,過多的射線可致曬傷或皮膚癌,補充人體所需的維生素D只需要15至20分鐘。

9. 多笑。

笑是最好的良藥:可以輕而易舉使免疫力獲得提升

健康專家固然不建議看電視到深夜,但有時間看幾集讓人發笑的喜劇還是蠻有益處的。2007年的一項研究發現,笑確實是最好的良藥:它可以輕而易舉使免疫力獲得提升。

笑(快樂、積極的心態)可減輕壓力、促進睡眠——這二者對健康而言可說是兩個要素。而且你得承認,開懷一笑可能也是提高免疫力的最有趣的方法。

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