在運動比賽中, 雖尚未真正較量, 但從實力方面去猜想, 已知誰勝誰負。因此, 如能盡量保持 “平常心” , 以輕鬆的態度面對成敗, 有時候, 反而得多，失少。

比賽期間, 要留意的事項:

1.)    比賽時, 缺乏出賽經驗的運動員, 最常出現是以為減少熱身運動, 可以保存更多的能量的想法; 切記, 只有充足的熱身準備, 才能出現練習時, 個人高峰的狀態

2.)    不要嘗試改變運動的習慣; 如果運動後, 喜歡喝點水, 或有吃水果的習慣, 甚至是進食麵包和運動飲品；都可以利用這休息的30分鐘時間。

3.)    保持體溫, 避免在户外地方著涼, 影響爭勝能力