sHiRlEy.
 
'']]一個人僅僅為自身的光榮而努力,是美麗的|||| 然而在追尋那份光榮的時候|\\,有人沿途打氣``便是雙份的美麗,;;\\
 
沒人愛的時候〞我仍然要愛自己;'`但是,,有人寵愛:;我是會加倍愛自己的]][>//
原來,我追尋的一切,除了使自己更美好,也是希望我愛的人認同我的美好。
要是沒人疼愛,我也許會變成一個懶洋洋的人。
反正我做的事沒有情人的讚美、獎賞和支持,我也就不會對自己有更高的要求。
喜歡被疼愛,也許是人格不健全吧!
 
有人說,能夠不假外求,才是真正的成熟和獨立。
有求於別人,終究是會失望的。
欲求愈多,愈發現人生的不完美。
shirleylam
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性別: 女
國家: 香港
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2006 年 11 月 29 日  星期三   晴天
>v< 驚訝

今日都幾凍下,,,><

Hist:. Finish Renaissance la~派左卷,,32/35....吾係太滿意,,比預期中低左d....考試要努力d~

Pth:. 睇廣播劇,,,勁悶...無心機睇.吾派卷喎∼有人好ken ding咁話一定會派,但宜家呢?xD

Maths:. 變左IS,,,,對wbk,最後5mins轉返maths數classwork

小息

劉得信你好野!!!!成抽鎖匙掟埋梨!!!搞到隻眼勁痛呀~再有下次就吾借locker!!!

Chin:. 考口試,,有排都未到我,做左個閱讀理解

有d人囉∼都吾知真病定假病呢?又會咁岩完左中文堂就返梨呢可?放學仲要鬼打咁精神去打波囉∼病喎∼

P.E:.吾駛考跨欄lu~cancel左,,,,同鴻琳打羽球打左成粒鐘,好攰~~

Lunch,,,1:10先食,買7-11撈麵返學校食

E&RE:. 做過d咩呢?吾記得==''好似無乜做過野....

Geog:. 開始明返上堂講既野~專心聽書~today's the most:as well, look at the blackboard and don't speak nonsence

Scj:. test~我做咩呀?Y&Z,,睇左係X&Y囉~跟住two methods,,,吾抵呀~bad寫左good><仲有,係ABCD定ACBD定A, BC, D呀??吾知囉∼yeah yeah yeah~voltmeter 係 in parallel, not in series~<<miss ho 講ga

放學同蔡家豪去揾ms sung,,,下?單獨見埋?哦....打完電話上返去吾見ms sung lor~4:30先見到ms sung,,佢話吾得閒,星期五先見=____=

then 7-11 ice cream again,,,行返屋企^^

刊登時間︰2006-11-29 08:36 PM    [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]


2006 年 11 月 27 日  星期一   晴天
[轉]讀書溫習7招 開心

讀書溫習7招

清水

人類大腦有80%以上的物質是水分。當我們在學習或大腦運作時,資料得靠大腦內的細胞一個傳一個的傳送開去,傳送的過程是以電流的形式進行,而水便是電流傳送的主要媒介。所以在讀書或做功課前,先喝一至兩大杯清水,能大大有助大腦的運作。

休息

足夠的休息是令大腦運作良好的必要條件。原來當我們在休息或睡覺時,大腦會「整理家務」,把資料有效地歸檔(filing),讓日後能更容易存取有關資料。大部分人每天需要約8至10小時的睡眠,而早睡早起更是最好的習慣,可加強大腦的記憶力。

新鮮蔬果魚類

要注意飲食,新鮮的綠葉蔬菜、水果和豆類食品對大腦十分有益。而海魚中(如三文魚和沙甸魚)所含的Ω3元素,更是提升大腦功能的重要補品。

運動

大腦經常「上鏈」,才能使運作更加有效,不然會漸變遲鈍,而運動正是「上鏈」的最好方法。當我們讀書或做功課一段時間後,做兩三分鐘的伸展運動,不但可提神,更能提升學習的成效。

空氣

腦部需要大量氧氣幫助運作﹔若缺乏空氣,大腦的功能便會逐漸減退,甚至死亡。因此讀書的環境必須保持空氣流通,讓室內經常保持空氣新鮮。另外,深呼吸亦是提升大腦功能的好方法。

好心情

我們的大腦經常受情緒影響,心情欠佳時,做什麼事情也沒精打采﹔相反當我們心情開朗時,學習能力亦會大大提升。心境愉快是令大腦健康、發揮最好表現的上盛補品。常常保持心情開朗能幫助大腦思考敏捷,加強學習能力。不時回憶一些高興的事情,可以幫助我們保持愉快。

音樂

不同種類的音樂,對大腦的運作產生不同的影響。研究指出,在讀書或做功課時,播放一些柔和慢板的巴洛克音樂作為背景音樂,可大大加強記憶力和學習效能。(請緊記,其他音樂如流行曲,不但對學習沒有幫助,反而會令我們更容易分神,阻礙學習。)

刊登時間︰2006-11-27 06:34 PM    [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]