現在的男性雜誌，10本有11本兒都在介紹如何延長勃起時間，享受更高、更久、更長的性愛。一般久勃不止的情況比較少見，不過如果神經處於長期高亢狀態，這種情況被叫做高流量陰莖異常勃起；還有一種情況，因為長期服用治療高血壓藥物、精神病藥物和大麻等違禁藥物，這些情況下出現的長時間勃起現象，叫做低流量陰莖異常勃起。
不管是高流量，還是低流量，只要是異常勃起，若不及時加以治療，可導致永久性陽痿。相當一部分人因為沒有及時就醫，即使陰莖被復原，但內部組織已經受到不可逆的損傷，已不如原來那樣堅挺了。
如果你遭遇了，中西合璧三招自救術：
1 坐下來浸泡一下
試著用溫水坐浴，一般這樣能起到活血的作用，很快恢復常態。
2 達到高潮
試試射精，不管是通過手淫還是性交。由於陰莖在射精後常能恢復常態，所以這種自治手段最符合自然規律。
3 喝止咳糖漿
找找你的藥櫃裡有沒有含麻黃或者腎上腺素的感冒藥，按照上面的成人劑量服用。它們一般可以收縮血管，從而消除勃起。但這只是初期的解決辦法，如果時間已經很長，最好還是狂奔醫院吧。
文/高元
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喝酒應酬最傷肝
其實，在中國最容易使男人受傷的是應酬。許多30歲到55歲的男士，從脈像看肝腎功能和腸胃功能都不好，再到醫院檢查大多都是血脂高、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心肌缺血。他們總是問：為什麼自己正當壯年，健康卻出了這麼大的問題?關鍵就在應酬時不可避免地喝酒、吃肉、進食太過油膩。長期如此，內臟負擔過重，血脂就不能充分代謝，就會沉積，哪裡沉積多，哪裡就會先出問題。
有報導說，一般人的肝臟24小時只能分......(閱讀全文)
身體疲勞時
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等症狀時，就不要再硬熬下去，應立即註意勞逸結合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作；思想要放鬆，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計較個人得失，應盡快採取......(閱讀全文)
比起眼睛不夠大、眉毛太粗之類的苦惱，口臭對於男人的社交大計似乎來的更加兇猛和致命。這意味著，你根本不能接近她！算了吧……口香糖可稱不上為一根結實的稻草，它既缺乏耐力，又壓根無法治本。什麼才是根本？請往下看。口腔異味的四大成因：
1. 口腔的惡劣衛生狀況
臭味的來源包括發酵腐爛的食物、細菌的代謝分解物等。他們藏匿的地點為牙齒，更包括舌頭。
2. 唾液分泌減少
唾液中含有的抗菌成分和酶可以把......(閱讀全文)
1.睡前練10-20分鐘瑜伽，微微出汗即可。
2.下腰，雙手觸地，雙腿伸直，改善緊張狀態，增加腦供血。
3.減慢呼吸，放鬆身體。
4.聽舒緩的瑜伽放鬆音樂。
5.洗澡快結束時，用涼水快速沖身體，降低體溫，儘早鑽入被窩睡覺。
6.傍晚時口服西比靈藥物兩粒，改善腦供血，促進睡眠，記住不要在臨睡時服用，否則晨起後會困倦。
7.睡前1小時可口服維生素B1片7片，改善神經功能。
8.睡覺前1小時，服用不超過200ml的加......(閱讀全文)
生活在大都市中，男人們無時無刻不在承受著各種各樣的壓力，如工作壓力、家庭壓力、人際壓力等。雖然適當的壓力可以催人奮進，但是壓力過大導致的焦慮、緊張情緒卻對身心健康極為不利。因此，都市男人要學會一些減壓方式，以不至於因壓力過大而被壓垮。下面，我們給廣大的都市男人推薦以下的減壓方式，可根據自身的情況進行選擇。
1.了解壓力的根源
確切地說，到底是什麼壓垮了你?是工作，是家庭生活，還是人際關係?如果認識不......(閱讀全文)
統計,全球男人平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國《每日郵報》發表專家綜述文章,總結出“男人長壽13招”。
錢包別放屁股後
如果經常開車或坐班伏案工作,容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。錢包會壓迫後背坐骨神經,導緻小腿、腳踝部疼痛或麻木。
少用止痛藥
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現,每日服用布洛芬等非甾體抗炎藥,使高......(閱讀全文)
7:30：起床。
英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。 “一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆.霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
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如今型男當道，除了那一身有型有款的行頭外，瘦高的身材也是不二之選。但有一種疾病特別鍾愛這種類型的男人，發作時以胸痛為前兆，不了解的人以為心臟出了問題，卻猜來猜去猜不對答案，其實這種特別的胸痛源自“自發性氣胸”。
為何氣胸找上他？
1 身材瘦高
我們的胸腔是由壁層和臟層構成，這兩者之間有一個密閉的潛在性空隙。像David 這樣的瘦高男，往往先天性肺部彈力纖維發育不良，導致肺泡壁彈性減退，小肺泡破......(閱讀全文)
誰說情緒只是女人的困擾，男人也一樣被各種情緒問題包圍，以下七種就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。
NO.1：敵意
這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心髒病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系統產生壓力，嚴......(閱讀全文)
