算是這樣 - 阿雪減肥日記

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阿雪減肥日記

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2007 年 10 月 13 日星期六


	算是這樣

今日又來報告下啦...今個星期飲食就冇咩點變~但一定冇暴飲暴食~!!哈哈叻左lu~

運動既方式就唔會太勁既~只係夜晚會做d會出汗既運動~例如:原地踏步啦~!

隻leg就會抬高d~

隻手動多d~原來都會出汗架~ @0@

結果係:依家50.4kg~

fat rate係24.7%<<有趺好過冇趺啦~哈哈~

努力努力~!!

分類: 減肥日記~↑

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訪客留言 (返回 sukikeepfit 的日誌)

stephanie 於 2008-06-28 05:23 PM 發表：

你係唔係有決心想減肥AR？
介唔介意一齊減AR？
因為多D人減，大家互相支持下，而且又可以用少D錢WOR
不過，最重要GE，都係個效果
我減左一個禮拜，總體重就冇左3KG
最勁GE就係第二個禮拜，就冇左七磅淨脂肪，係淨脂肪...真係成個人都健康晒...

希望可以大家一齊努力，一齊減，大家都平D...
如果你想一齊的話，可以打俾我︰96351298，我叫stephanie，姓吳的...

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yumi 於 2007-10-23 10:46 PM 發表：

加油加油~減肥吾洗心急~慢慢來~

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網主回覆

係係~thx~呀~^^記得supp我啦~><

Posted at 2007-10-24 08:01 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

happy 於 2007-10-18 07:13 PM 發表：

你個msn 係咩? 我想揾你一齊學funky dance

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網主回覆

我起碼要12月過後先可以學dance~~

msn:[email protected]

Posted at 2007-10-18 07:17 PM [ 編輯 ] [ 刪除 ]

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