| «‹ June 2026 ›» | | S | M | T | W | T | F | S | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | |
|
2021 年 8 月 11 日 星期三  |
健身+7.5公里跑  |
| 分類: 未分類 |
呢排食多左蛋白質 繼續避免食炸野油膩野 體重穩定維持中
盡量Keep住做運動 唔想停滯 之前行山傷左隻手 未游得水住..
落日飛車 Sunset Rollercoaster – My Jinji (電腦版先睇到下面條片)
|
| 發表時間:2021-08-11 11:55 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
|