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2009 年 9 月 30 日  星期三   雨天


今晚食乜餸 @ 20090928 開心 分類: 自炊生活

這兩味菜是大少爺喜愛的,所以常常出現在我家飯桌上。

蕃茄煮紅衫魚

材料:蕃茄、紅衫魚、薑片、蔥段糖、生抽、鹽

做法:

  1. 蕃茄洗淨,用熱水略浸一會,在底部鎅十字,便很容易把皮去掉,切大件備用
  2. 紅衫魚以少許鹽醃15分鐘才洗,抹乾水後煎香盛碟中
  3. 薑片起鑊,加入蕃茄炒香,加糖及生抽調味,再加少許水份,加蓋煮至蕃茄微爛及汁稠,再加入紅衫魚略煮片刻
  4. 加鹽及蔥段即可上碟

** 另一方法:煮至蕃茄微爛及汁濃時,加鹽及蔥段兜勻,把蕃茄及汁液倒在紅衫魚上,這做法紅衫魚比較香脆;上面做法紅衫魚充滿蕃茄汁味但口感會變軟。

** 紅衫魚選用大條較合適 

          西洋菜魚尾湯

         

材料:西洋菜、鯇魚/大魚尾、薑塊、鹽

做法:

  1. 西洋菜用鹽水浸泡半小時,洗淨折成小段
  2. 鍋裡加適量水及拍爛的薑塊,用中大火燒開
  3. 魚尾洗淨,抹乾水後煎香後馬上加進 (2) 裡(注意:水必須是沸騰,必須是中大火,否則湯不會變奶白色)
  4. 可視水量在後段把火力略為調低
  5. 一小時後把火力加大,湯沸時加入西洋菜再煮15分鐘左右
  6. 加鹽調味即成
  7. 可把魚尾撈出另上碟,沾醬油吃也挺好味

** 上述時間可自由增減,但魚尾最少要煮半小時,時間越長湯越濃味(有時間我會煮二至三小時),但魚尾太爛也沒味道,不太好吃。

 

** 西洋菜可換上其他瓜菜,用冬瓜、勝瓜、莧菜、菠菜、菜心也挺美味,但烹調時間要因應材料調整。

 

 

 

 






訪客留言 (返回 supageti 的日誌)


ming220968 於 2009-10-20 05:16 PM 發表:
喜欢,番茄鱼开胃,西洋菜汤好喝又简单。
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