“民宿”是指當地居民利用自宅空綠島旅遊閑的房間，結合地域性人文和自然景觀，以家庭副業方式經營，提供旅客鄉野生活之住宿處所。我國台灣地區民宿旅游有許多成功經驗，深受旅游觀光客的喜愛。海南可積極借鑒我國台灣地區發展民宿的成功經驗，大力推動和發展本土鄉村民宿旅游。

“民宿”一詞源自日語“Minsh綠島uku”。是指當地居民利用自宅空閑的房間，結合地域性人文、自然景觀、生態、環境資源及農林漁牧生產活動，以家庭副業方式經營，提供旅客鄉野生活之住宿處所。旅游學術界普遍認為，民宿是一種以當地文化為主要賣點的鄉村度假方式。我國台灣地區民宿旅游有許多成功經驗，深受旅游綠島民宿觀光客的喜愛。海南可積極借鑒我國台灣地區發展民宿的成功經驗，大力推動和發展本土鄉村民宿旅游。

我國台灣地區民宿的特點

我國台灣地區民宿興起於上世紀80年代，最初是為解決假期旅館住宿供應不足的問題，如今已發展成為我國台灣地區旅游的知名品牌。據當地民宿協會全聯會2008年綠島住宿統計，全島開展旅游民宿經營者達到14個縣近3000家。2008年接待游客約500萬人次，經營收入約50億新台幣（折合人民幣10。6億）。我國台灣地區民宿的成功發展與其獨特的特點和政策支持是分不開的。

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赴台個人游，是深度游，是個性游，是看到他人未見的綠島住宿台灣。從今天起，我們從台灣的“後山（中央山脈以東）”開始，介紹怎樣自由自在游花蓮。

花——蓮，一個美麗的地名，名實相符，被台北人看作後花園。西倚中央山脈，東向太平洋，所以，花蓮好山好水好風情（部落）。去花蓮，就是看山看海看雲去。

就像北京人休假去北戴河，許多台北人休假的首選是花蓮，也因此帶動了花蓮民宿（家庭旅館）的發展，成為台灣有最多、最好民宿的地方。

花蓮的民宿不同於大陸的農家樂和家庭旅館，一般是和主人住家分開的小型旅館，有別墅度假的感覺，設施、衛生條件不亞於星級飯店，但比星級飯店有個性且溫馨。主人像家裡來了親戚一樣對待你，聊聊天，提醒你天氣冷暖，指點你周邊的景色，飯菜也更有家庭味，什麼當季吃什麼。

每個民宿都有自己的特點，有的坐在陽台上就面對太平洋的海景，有的窗外就是青山雲海，有的雖處鬧市之中，但有幽靜庭園、廊下躺椅，再加上綠島主人家的貓咪正臥在野百合花下打盹，綠島民宿令你身處異鄉有家庭的暖意。

在花蓮，采訪了兩家完全不同風格的民宿，舒適度都不輸星級飯店。一家的賣點是海景，店名就叫愛上不老海洋，窗外就是湛藍的太平洋海景，對著連天的海景看書、發呆、聊天、吃早餐，應該是一生中難忘的經歷與享受。濤聲、日出、星空、浮雲、暮靄、地平線，都是這家民宿的“贈品”。主人在其網站上發問：誰說看日出很困難？太平洋離家很遠？找浪漫要花大錢？放輕松要計劃很久？用反問句邀請你落腳他家的民宿。主人姓賴，夫婦倆一個內向一個活潑，妻子說：“雖然個人游還沒開，我已經接待過大陸客人了，四川的、廣東的都有，他們是在香港念書的。”

另外一家檜木居雖處於普通民居之中，但豪宅般的庭園，入門就有度假氣氛，建材及家具都用檜木，室內有森林裡的木香，客廳櫃台上可以選購的紀念品都是檜木制造。檜木是台灣特產，“神木”就是檜木，有芬芳耐腐的特性，芬多精含量高，有益身體健康，成為台灣家居和生活的時尚用品。但檜木林曾遭日本人掠奪性砍伐，阿裡山森林小火車就是日本人百年前為運送檜木而設。現在檜木已經限伐，木材日漸稀少。檜木居主人葉陳錦，過去從事建築業，積存下不少珍貴的檜木木材，蓋成檜木居。

台灣的民宿強調的是個性與溫馨，並不是便宜的代名詞，像采訪的上述兩綠島旅遊家民宿平日住宿要2500元（新台幣，下同），假日要3000元，好的民宿還經常客滿，所以要提前預訂。

民宿不便宜，但有一些附加服務，比如可以請主人接送站，代為規劃旅游路線，幫忙訂車、介紹當地特產等等，這些事主人都會笑臉去做，而且講誠信，不會坑自家的住客。親身體驗的感受是，他們介紹的大多物美價廉。如果找到一家好民宿，不光是解決了住宿問題，可以提前發郵件告訴主人你想去的地方，請他給你建議和籌劃，這樣你就省時、省力，少操了不少心。

最後，建議選擇合法民宿，也就是通過安全檢查、有營業執照的民宿，這樣才會得到安全保障，也能在發生糾紛時得到保護。找合法民宿可以通過花蓮縣政府官網鏈接的“花蓮旅游資訊”，裡面有合法民宿的網址，也可以發郵件試探問一下能否開正式發票，有正式發票的一般就是合法民宿。此外，不要被民宿地址某某鄉之類的嚇住，以為偏僻不便，台灣市、縣的概念和大陸不一樣，花蓮市也就相當於花蓮縣的一個城關鎮，鄉、市之間距離很近，生活水准沒有差別，民宿在鄉還是在市不是選擇的重點。

個人游，去花蓮，先從網上預訂一家民宿開始吧！

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為迎接陸客來台自由行，花蓮民宿業者鄭綠島民宿明岡帶著花蓮自由行的交通小撇步到香港參加旅展，希望陸客到花蓮後，就能真正享受“自由行”。

開放大陸居民綠島來台自由行將於6 月底前實施，但有部分人擔心，陸客離開都市後，自由行所需的交通其實不太方便。

為了解決類似的問題，花蓮布洛灣山月村民宿業者鄭明岡早有准備。

他將參加今年6月9日至12日的香港國際旅展，他說，現在已有很多香港人來台自由行，參加香港旅展可藉香港人經驗向陸客分享來台自由行經驗。

　 他綠島住宿在旅展還提供陸客到花蓮要怎麼自由玩的“交通小撇步”。

　 鄭明岡希望台鐵能加強宜蘭到花蓮的火車班次，最好能讓台北到宜蘭的巴士和宜蘭到花蓮的火車，一並用套票販賣，讓交通更便利。

　 台東民宿業者蕭安順表示，民宿客源以散客為主，台東地處偏鄉，若陸客有興趣到台東住民宿，他樂觀其成。但有交通不便因素，綠島旅遊開放陸客自由行未必能立即反應在市場中，一切仍待市場機制牽動。

　 他擔心，“畢竟文化差異大，難保陸客與其他旅客不會互相干擾。”

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很多人喜歡用“小而美”來形容台灣，所以去台綠島灣旅游可能看不到如內地大山大水的壯麗景觀，反而它獨有的精致的文化氛圍才是最吸引人的。這份吸引需要付出時間來感受， 傳統的走馬觀花的旅行是對目的地的記錄，而並不是感受，就如同有一些道理，很多人知道，但並不真的懂得。 前些日子有朋友因工作關系在台灣待了一段時間，像個台灣人一樣乘捷運，吃面線，下班後泡在誠品書店，他說他深深地愛上了台灣。

　　如果你的旅行只是吃吃喝喝，走走逛逛，可以選擇的地方多到你無法想像，但是如果你決定暫時離開現在的人生，選擇一個可以休憩思考的地方，不管是沉澱過去或是思考未來，我覺得花蓮是個非常好的地方。

花蓮因為地理位置和交通的關系，跟台灣其他城市的步調與節奏大不相同，加上它背山面海的魅力風光，讓許多原本積極忙碌的其他城市台灣人，當人生有了不同的視野與改變時，會選擇到花蓮這個城市來生活。

有些曾經是大老板經歷了大風大浪突然生了場病，也有人在裡曾是個領導高層，突然厭倦沒有自我的生活，在種種際遇驅使之下，來到這個美麗的地方買了塊地就蓋起民宿。每一間民宿的房間數量都不多，而且無論經營還是裝飾，都有著經營者自己強烈的個人風格，每一個民宿的老板背後也都有著屬於他們自己的傳奇人生

你可以當這裡是個短暫臨時的家，可以在這裡吃主人自己料理，但選擇不多綠島民宿的食物，聽路綠島住宿過的人不同的人生故事，等你准備好了就離開，踏上行程再繼續自己往後的人生。

民宿之所以吸引綠島旅遊人，多半還是因為它帶著些“夢想”的色彩；很多辛苦了大半輩子的都市人，都夢想著退休以後可以擁有這樣的一個王國。我常常覺得人走到什麼時候會發生什麼事或遇到什麼人，一切都帶著意義與禮物，於是當你的人生旅行有個不同的轉折時，不如選擇一個地方好好地待下來，好好想清楚接下來的旅行的意義

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   女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！

   妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。

   　女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。

   女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦。

   生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

   由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。

   　由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。
 

   　許多女性認為每天清洗外陰及陰道才是最干淨的、最講衛生的，由此才能避免婦科炎症的發生。但為何經常清洗仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。專家認為女人私密處每天都清洗並不科學。

   　女性陰部並不是像廣告中說的那樣：“洗洗更健康！”女性陰部有著特殊的生理解剖結構，外陰部由於大小陰唇的閉合，能防御外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌佔優勢，維持陰道內酸性環境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道內菌群平衡，酸鹼度變化，而利於致病菌的生長，致使陰道炎的發生。

衛生不良並不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下，也容易患外陰炎、陰道炎的。公共場所如浴池、游泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外，性伙伴的衛生狀況也不容忽視，多個性伴侶者還容易得性傳播疾病。

   　那麼如何進行婦女陰部的護理呢？下面是對健康女性，沒有陰部不適的女性提出幾點建議。

   　1、用涼或溫白開水清洗外陰，2-3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

   2、有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫不要與之同房，或用好避孕套。

   3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。

   4、內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照晒。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭。

   5、平時生活中，被褥要經常晾晒，室內要通風。

6、加強體育鍛煉，增強身體素質。

   按照科學的護理方法，陰道是不可以天天沖洗的。如果有條件可以天天用流水，也可以是溫水沖一下外陰，但要記著用流水沖洗外陰部，而不是陰道。