野外行走是一項危險性很高的運動，但是就是有很多人因為自己好奇心的緣故，會愛上這項運動。那麼在野外行走的時候會遇到很多我們意想不到的狀況，我們要怎麼應對呢?下面就一起去了解一下。

1. 過草叢灌木：首先應穿著長袖衣服和長褲，小心觀察路線及走向，避免迷路。不要緊隨前面的人，以免被因樹枝或草木反彈打傷;要時刻留意草叢內的洞穴或石塊，以免失足或摔倒，同時留意草叢內的蜂巢或蟻穴。

2. 過吊橋：吊橋比較容易左右搖晃，人最好是一個個地過，切記不可擁擠，以免發生危險。同時不要改變走路的速度，有節奏性地走過去。

3. 徒步渡河：當摸不清河水深淺時，用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光腳，不要脫鞋比較安全。河中有石頭可踏時，要選擇乾燥的石塊走，潮濕的石頭容易滑倒。並且確定石頭不易搖動(也可用小木棍在前面試探)，再移動重心。有些石頭容易搖動，會造成骨折意外事故。

4. 雨天行走：雨天最為頭痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困難，同時還容易滑倒。所以行走時要將鞋帶係緊，以免碰到泥坑將鞋子粘脫下來。在泥坑里爬坡時最好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。

5. 過獨木橋：直接過去時人有點像雜技演員一樣，腳步跨開同肩寬，並以外八字走路，眼睛看前方一公尺處，一步步牢固貼在橋上，迅速走路。如果橋身不長，稍微快點會比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通過。

6. 上坡路：提步要自然，步幅不要太多。如果邁開大步走路，身體會左右搖晃，失去平衡。記得不要提膝過高，盡量利用大腿肌肉力量來提升身體;同時要避免攀扶樹木或其他植物，如遇到陡峭山路，應避免直線攀升，最好向左向右交替(之字形)上去。

7. 下坡路：下坡路一般覺得很輕鬆，但如果破壞原來走路的節奏性，很容易跌倒受傷。尤其是千萬不可又跑又跳，自己容易受傷。

8. 過碎石地：在過碎石地時，先試探石塊是否穩固，要避免一下子用力踩在石塊上，這樣容易失去平衡而滑倒或受傷。

9. 過棧道：這裡的棧道指的是一些峽谷邊的窄路，一面是峽壁，一面是河谷，只容一人通行。由於人都背著背包，如果突然轉身或下蹲，背包往往會碰到岩壁把自己抵出道路，造成危險。正確的方法是面向岩壁慢慢地側身移動。

姐姐吃香的社會現像在日本、美國等發達國家已引起了社會學家與心理學家的好奇與關注。如果僅從單純的女性美角度出發，當然是年輕的比較好，但是姐姐的歷練、智慧、溫暖，甚至累積的脂肪所散發出的魅力暗香都讓男人無限嚮往，有人稱之為“熟蘋果深厚的香味”，而不是鮮花膚淺的流香龍紋身的女孩。

現在的男人都大疲勞，他們更渴望這種豐滿的懷抱，姐姐善解人意的溫柔可以緩解男人內心的壓力和抑隨，有很好的治療效果。女性原來就是堅強的動物，隨著閱歷的增長反而會更堅強，也因此對男人更有憐愛之心和包容力，從而更懂得去體貼男人，關愛男人。確實，熟女寬大、寧靜、性感，這是作怪作惡的小“女生”所欠缺的。

為什麼她們讓人意亂情迷？

1.風騷。這是一個絕對褒義詞，它與風情、風韻有關，小女生也許可以風流，但風騷卻是成熟女生修煉多年後散發出的一種沉香。模仿不來，學習不像，這需要時間。花是易謝的，只有果實，才可以慢慢品嚐。當你形容一個女性“很有味道”時，我相信，她是個成熟女士中秋綵燈晚會。

2.女人味。林憶蓮較之像自己的陳明更精緻、更能打動人心，因為她更成熟。同樣，鞏利較之小一號的章子怡更耐看，更嫵媚。其中，關鍵一點就是她們更有女人味，她們的眼神及其身體語言更豐富，而且可以一針見血。

3.氣質優雅。小女生失戀了，可能會扔東西，並哭鬧，彷彿整個世界都毀滅了，痛不欲生。但我見過一位熟女，她對付自己的陳世美，是如此的優雅的一句話，你慢走，請把門帶上。

4.獨立的美。這是新女性一件最耀眼的華服，不依賴認、不靠撒嬌去贏得一朵玫瑰（因為那有點小兒科，有點可憐，甚至可笑），做個讓男人無法“一手掌握”的女人，不是去迎合，而是獨立個性，看的是，自己擁有什麼，而不是向男人索取什麼。這一點，很受新男人喜愛。什麼都“隨你”的小美眉，是個包袱。對一個男人而言，抱你一刻鐘是享受，抱你一天就是苦役了。而成熟女性，有自己的山峰、事業，她不靠男人吃飯，那麼，她的愛情就顯得更瀟灑全職獵人。

5.高貴。小女生如果玩高貴，可能流於呆板、呆滯、失去光澤，顯得滑稽。而成熟女性，稍加修飾，就可以現出一個高貴的額頭或一個高貴的髮髻。高貴是黃金，黃金對小女生而言，顯得沉重；高貴是氣質，小女生最美的氣質就是顧盼生輝，而不是披一件裘皮大衣，裝很傲很冷的樣子，那很傻。

6.滾燙的體貼。成熟女性，更會寬容人、關懷人，姐姐的角色，自然而然會約束自己的言行，一種有力量的溫柔，博大、積極、溫暖人心。小女生也許只會伸出手讓別人牽，而成熟女性更懂得伸出手，輕拍你肩上的灰塵，或者為你整理一下衣領。動作簡單，卻溫暖十足。

7.養內。內心豐富，氣質取勝，十分耐讀。花是用來看的，而成熟女人的美是用來品的。看不見她美麗的人淺薄，讀出她韻味的人幸福，而且這種感覺持久不衰。由內到外的滲透，會使一個女人散發出不可言喻的魅力，她不造作，不包裝，原汁原味地瀰漫著，並形成一種氛圍，持久的引吸著你。

8.最懂風情。有人研究認為，大多數的女人要在30歲以後才出現真正的性高潮。這時的女性，不會因為性而性，她們的性需求中包含大量的感情需要。成熟女性更能敏感地捕捉到每一個快樂細胞，身心結合，更懂得男人的種種信號。心知肚明後，不易犯錯誤，更重要的是，學會了懂得享受愛，愛真正滋養了自己，從肌膚到心靈。這種“性”福很飽滿，不空洞綿長、持久。

9.紅顏知已。成熟女生一般都能幹，門路廣，所以，做她的朋友，你會贏得她的幫助；成熟女性，會疼人，但更含蓄，她是心靈捕手，但理性又告訴她不要輕易衝動。所以，成熟女性是男人最佳的紅粉知已，知冷知熱，更知分寸把握，給你關懷，但不給你藉口，給你感動，但不會讓你太激動。小美眉往往不會掌握好火候，結果成了易燃物，很危險百寶火鍋海鮮酒家。

在現代社會中，由於家庭婚姻的危機、夫妻性生活的不和諧、親子教育缺陷、戀父戀母的情結、性觀念的開放等等原因，都可能引起亂倫行為的發生。了解亂倫行為的產生因素和演變過程及其心理情結，對預防、避免和處理這類問題是非常必要的。

網上有一個中年母親的來訪。她說，因為怕熱，夏天在家裡時喜歡裸身，一次不小心讓讀高中的兒子發現了，此後兒子便經常偷窺她，和她親暱，並逐漸對她有了越來越多的肢體接觸。由於夫妻感情不太和睦，老公長期在外地打工，她一直在感情上感到孤單和寂寞，平時都把感情傾注在兒子身上，對兒子特別呵護和寵愛。兒子的衝動和挑逗行為非但沒有讓她反感和警惕，反而使她得到一種心理和生理上的滿足，雖然嘴上也會責怪兩句，但在行動上從來沒有真正的拒絕過，以至對兒子的擁抱、接吻、撫摸等行為由開始的半推半就到後來完全迎合，終於有一天，她們的關係突破了母子的界線，從此一發不可收拾。

母親也知道這是一種亂倫行為，但對這一點並不感到過分不安，因為她認為這僅僅是她們母子兩人之間的事情，而且雙方都感到了需要和滿足。她所擔心的問題是，兒子的性慾特別強烈，三天兩天就要和她做愛，而且做愛的時間很長，這樣下去會不會影響兒子的學習和今後的正常生活，還擔心萬一有一天讓老公發現了怎麼辦……

狹義的亂倫是指有血緣關係的人之間發生性行為;廣義的亂倫除了指有血緣關係的人之間發生性行為之外，還包括和有血緣關係的血親之配偶發生性行為。亂倫是我國社會生活中的大忌，是受到公眾譴責和排斥的。也正因為如此，亂倫行為只能以最隱蔽的方式存在，外人無法或者很難接觸到他們的內心世界。所以，究竟亂倫行為的發生率有多高，是什麼因素影響或導致了亂倫行為的出現，他們的心理形成過程如何，等等，都是一個未知數。

近年，由於互聯網的出現，為人們提供了一個可以安全無害地和陌生人交流的方式，我們才能夠從一些亂倫者的求助、傾訴中初步了解一些亂倫者的一些行為和心理。據國外研究認為，亂倫行為最多見於父女之間，其次是兄弟姐妹，最後是母子之間。但在國內收到的亂倫者的求助、傾訴中卻相反：最多的是母子間亂倫，其次是兄弟姐妹，最後是父女之間。

這可能和亂倫者的文化水平和求助傾訴的慾望有關。據一些研究認為，父女之間亂倫中的父親往往是文化水平低、有暴力傾向、社會生存能力低下者。他往往是用威迫、誘騙的手段和女兒發生和維持亂倫關係。女方往往是受害者，為了家庭和自己的名聲而將痛苦藏在心中，不願意觸及自己心中的痛。可能是這些原因，導致在互聯網上求助和傾訴的反而是母子亂倫佔的個案多。

母子亂倫的求助者求助的很大原因是想傾訴一下，從而得到一點心理上的平衡。事實上，在亂倫發生後，他們往往抱著“一次亂倫是亂倫，多次亂倫也是亂倫”的想法，深陷其中不能自拔，真的痛下決心希望停止亂倫行為的極少。

通過互聯網收到的求助和傾訴中，亂倫者的訴說、描述都很詳細，從而讓我們可以對他們的行為過程、心理變化作出一些分析，這對於一些家庭防範亂倫行為的發生是有意義的。當然，由於我們接觸到的只是亂倫行為的冰山一角，這樣的個案分析只能是狹窄的，未必有普遍意義。在我們接觸到的母子亂倫諮詢個案中，儘管各有各的不同，但初步總結分析都可以將之分為幾個階段，而每個階段行為人的心理都會發生不同的變化：

一，家庭變故，相依為命，親密無間時期：

事情一般可以追溯到孩子還很小的時​​候，由於家庭發生變故，如父母離婚，父親離開人世，或者父親長年在外出差、工作，母子倆相依為命，母子之間相互為生活中唯一最親近的人。他們往往同床而眠，母親為孩子洗澡或者一起洗澡，雙方的感情親密無間。由於孩子尚小，母親並沒有覺得有什麼不妥。但此時，兒子的“戀母情結”已經開始被不斷重複強化，為日後留下隱患。

如：一個兒子描述中寫道“我發育早，大概在9歲左右，已經從電視上隱隱約約知道男女之間的事了，當時和媽媽一起洗澡時，看到母親的裸體就覺得很愉快，晚上睡覺時都要抱著媽媽才能入睡，覺得這個世界上，只有媽媽的懷抱才是最溫暖、最舒適的地方...對父親一點印像也沒有，在我腦海中，父親是一個很陌生的字眼...”

二，兒子性發育成熟，母子關係發展危險期：

社會發展到現代階段，男孩子的性發育普遍提前，一般來說，男孩在11-13歲開始進入青春期，開始出現第一次射精。由於營養充足，一些男孩子可能發育得更早一些。伴隨著青春期的出現，兒子開始有性幻想，開始留意身邊的女性。而母親就成為他最安全、最容易接觸到的滿足他對異性身體的好奇、渴望的對象。由於童年時沒有留下對父親的太多印象，沒有強大的競爭者(父親)的威脅，兒子很容易將母親作為性幻想對象，開始仔細觀察母親的一舉一動，在他眼中，母親的一切都是那麼完美。

如：“上初中時，一些同學開始談戀愛，但在我眼中，那些女同學什麼都不懂，只有媽媽才是我心目中最好的女人...”當知道或發覺兒子已經性成熟，開始有射精、夢遺後，母親此時的母子關係處理失當可以說是造成日後亂倫行為發生的重要原因之一。

她們之中有的知道“孩子長大了”，但並沒有過於在意，繼續維持過於親密的關係，如為孩子洗澡，或出於經濟節約原因繼續和兒子共浴，或繼續共床而眠;有的雖然開始和兒子分床睡，但過於親密的行為仍然沒有改變。如：衣著上太隨意，不介意在兒子麵前裸露和半裸露身體，仍然保持過去過度親密的母子接觸，以抱擁兒子的方式表達關懷、安慰，等等。

此時的母親仍然將兒子看作一個小孩，沒有意識到他已經開始成為了一個男人，並開始對異性有一種強烈的好奇和渴望。母親並沒有意識到，正由於這種親密的接觸或者不加防範，雙方的心理、生理都慢慢開始發生潛移默化的變化，當意識到這一點時往往已經不能自拔。

另一位母親是這樣描述的“我知道他很依賴我，現在回想過來也可以說他很迷戀我。但當時我總以為我是他親生母親，不至於會發生什麼事的。對他的一些舉動沒有及時制止，如：經常擁抱我，親吻我，睡覺時要抱著我才能入睡。直到一天晚上，多年沒有做性夢的我從夢中驚醒，竟然是夢到和自己的兒子做愛，到了此時，我才發覺自己是多麼可怕...”

此時，沒有得到正確指引兒子心理變化更為劇烈的危險。由於自小習慣了和母親的親密接觸，更為關健的是，沒有強大的“竟爭對手(父親)”監督、威脅，“戀母情結”會進一步強化和發展，最後，母親就成為了一個最真實、“最有可能得到”的性對象，心理開始出現扭曲。此時，兒子的戀母行為仍然處於隱蔽階段。

如：一個兒子這樣描述，“開始偷看母親洗澡...偷偷在母親剛剛除下的內褲上手淫射精...最後發展到在母親熟睡時偷偷撫摸母親的乳房、陰部...”

三，性試探誘惑期：

此時，生理上成熟的兒子在情慾和理智之間的鬥爭中敗下陣來。一方面他也知道對母親有這樣的慾求是違反社會道德規範的;但另一方面，這個年齡也決定了他的自控能力低下，無法控制自己的衝動。最終，母親在他眼中只是一個女人，一個他渴望得到的女人。於是，他開始大膽進行試探、誘惑，有機會就用可以採用的方式向母親表達，同時也試探母親的容忍和接受程度。

如：出現以下這種情況，“...我故意在洗澡時將換洗衣服放在房間，然後裸體進出衛生間...”，“...我開始用情人式的擁抱，緊緊貼著媽媽的身體，勃起的陰莖頂著媽媽的腹部、摩擦...”，“我開始熱烈、長時間的親吻媽媽...”，“我故意手淫後射精在媽媽的內褲、文胸並讓媽媽發覺. ..”，“我從有意無意觸摸媽媽的乳房開始，發展到開始愛撫媽媽的乳房...”

此時母親的反應、心理最為複雜和矛盾：一方面，作為成年女人，她開始意識到兒子最終想得到什麼，巨大的社會道德壓力讓她害怕，拒絕讓事情發生;但另一方面，兒子成長為一個男人後，對她所作出的雄性求偶行為也開始打亂她內心的平靜，喚起了她的性本能。

再加上覺得他總是自己的親生兒子，一方面害怕太嚴厲對待他會失去自己的兒子，失去生活、精神上的唯一依靠;另一方面她還抱著最後的自我安慰的想法，兒子剛剛長大，沒有接觸過其他女人，現在只是一時的“瘋”而已，到了他有女朋友時就會沒事的。防線開始一點點鬆懈，對兒子的行為反應往往只是嗔罵，溫情的責備，或者默認、接受，沒有在這最關健的時刻明確拒絕，作出批評、懲罰。

母親在此時的反應和心理是這樣描述的，“我開始覺得害怕，但偏偏他這樣對我時我身體卻開始有反應，心理也有一種舒適愉快的感覺...我想制止他，但內心卻又害怕失去他...”，“我感到害怕，有時真的想大聲責罵他，但看著他對我撒嬌的神情，他只是一個孩子啊，我想他長大後會沒事的. ..”，“我承認他這樣對我我覺得愉快，想想我哺乳時他吸吮乳汁時也是覺得愉快的啊，他小時候，我的身體那一部分他沒有看過、摸過?現在他只是一時行為而已，讓他'瘋'吧...”，“我知道我自己也有責任，我自己也想的...”

四，亂倫邊緣期：一些人有這個階段，一些人則沒有這個階段而直接進入亂倫期。

在這個時期，母親已經默認或者接受了兒子的行為，只是“嚴守”最後一關，不允許兒子進行真正性交。但在此刻，行為人的心理已經發生了巨大的變化，這“最後一關”是遲早會失守的。這個時期嚴格說來，已經是性行為的一種方式，雙方之間的親密行為已經遠遠超出了母子正常的感情範圍，發展為一種以性衝動、性需求為主要目的的性行為。

其表現一般為：母子之間的擁抱、親吻與一般戀人無異，母親幫助兒子手淫射精，母子在室內時常進行戀人般的親熱行為，兒子射精在母親身體的其它部位，等等。此時的特徵是，母子之間除了生殖器交合以外，已經進行了成人其它常見性行為。此時的母子心理都已經發生了巨大的變化，此時的他們更多的時候是以戀人相對，阻止他們進行最後生殖器交合的心理防線已經變得越來越脆弱，最終進入亂倫期。

此時他們的心理正在自己欺騙自己，想法都是類似的，“我們覺得這樣不是真正的亂倫，因為我們之間進行的不是真正的性交”。

五，亂倫期：

亂倫的第一步有時是自然而然的，這常見於經歷過亂倫邊緣期的母子;有時也遇到母親並不徹底的抵抗，這一般見於沒有經歷過亂倫邊緣期的母子。

走出亂倫的第一步的觸發因素往往是一次看似偶然的事件，如：受性刺激後性慾高漲不能自控的兒子;酒後的兒子或者母親;某一次母子的一方受到外界的傷害時的母子相互安慰;或者一次讓母子開心狂喜的事情;有時，也會是在兒子的苦苦哀求下母親默默接受，等等。然後，亂倫就發生了。

亂倫發生後，雙方的心理已經徹底改變。戀人關係取代了母子關係，他們除了沉迷於肉體上的刺激和滿足外，心理上也緊密結合在一起，形成了一個對抗社會道德壓力的心理聯盟。雙方不斷收集各種信息，用種種理由為自己的行為辯護，從而讓雙方的心理得到平衡。如：“媽媽結紮了，不能生育，我們這樣做並不危害社會”，“原始社會時期，人們還不是雜交，那時有什麼亂倫可言?亂倫禁忌是後人強加的規則，不生育就不會危害社會”，“我們沒有危害社會，我們深深相愛，比其他虛情假意的人純潔得多”，等等。

但同時，他們也知道社會道德標準是不會接受這樣的解釋和辯護的。面對強大的社會壓力，他們只能採取隱蔽，絕對保密的方式保護自己。為了避免讓外人察覺、發現，他們都本能地盡量減少和社會的交往，生活圈子盡可能縮小，只生活在這種不被外界接受的二人世界中。

但生活在社會，總免不了要和人交往的，這就有可能會因為母子間一些不經意的只有戀人才會作出的過度親密舉動而引起旁人的猜疑。他們自己也容易因為自卑而變得疑神疑鬼，心理上承受著巨大的壓力，很難獲得心理上的平衡。

六，預後：

一個中年兒子的傾訴讓人覺得憐憫、為他哀傷：文革期間，父親受迫害致死，母子間相依為命，共同渡過了這一最艱難歲月，但同時也發展為母子亂倫關係。為了維持母子間的亂倫關係，他不惜與妻子離婚，兒子也隨妻子遠走它鄉。當自認為即使將來要下地獄也絕不後悔的他，聽到母親臨終的一句“我害怕去見你父親”後，從此神不守舍，哀傷非常。到最後他變賣家財，全數捐給了一個敬老院，然後自我放逐到一個偏遠鄉村做教師，希望能夠減輕自己的負罪感。

防範措施討論：

由於亂倫行為的社會不容性，決定了亂倫行為的隱蔽性。所以，亂倫行為的發生率究竟有多少，行為者的行為、心理演變過程究竟如何仍然是未知數。這裡作的母子亂倫部分個案行為、心理分析是很膚淺的，也未必有代表性，只能表明有部分個案經歷了這樣的發展、演變階段。

通過這些個案，我們可以發現要杜絕亂倫行為的發生，成年的一方(母親)起關健作用。其中最關健的是，要清楚地認識到兒子身份的雙重性：除了他是母親的兒子之外，他還是一個男人。

母親只要清楚地認識這一點，在他開始進入青春前期就要在母子關係上作出調整，把他作為一個男子看待，不在兒子麵前暴露身體敏感部位，不作過度親密的接觸，不去刺激、強化孩子的“戀母情結”。同時，要多讓孩子接觸外面的世界，讓孩子多接觸同齡朋友。這樣，孩子就容易順利度過“危險的青春期”。

如果發現孩子有異常的舉動和過度親近的行為，一定要及時堅決地制止，讓這種朦朧的衝動及時扼殺於萌芽狀態。並幫助、鼓勵他和外界接觸，幫助他早日走上正常的成長之路。

[導讀]牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若“​​煮開就喝”，就會犯一些“想當然”的錯誤，使牛奶的營養價值大大降低。

喝法一：加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖過多，對嬰幼兒的生長發育有弊無利。過多的糖進入嬰兒體內，會將水分瀦留在身體中，使肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。這樣的嬰兒看起來很胖，但身體的抵抗力很差，醫學上稱之為“泥膏型”體形。過多的糖貯存在體內，還會成為一些疾病的危險因素，如齲齒、近視、動脈硬化等。

牛奶裡加什麼糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖進入消化道被消化液分解後，變成葡萄糖被人體吸收。有的家長專門給孩子買葡萄糖，這大可不必。葡萄糖甜度低，用多了​​又容易超過規定範圍，而且孩子還會因不甜而拒食。

還有一個何時加糖的問題。有些家長把糖與牛奶加在一起加熱，這樣牛奶中的賴氨酸就會與糖在高溫下(80℃~100℃)產生反應，生成有害物質糖基賴氨酸。這種物質不僅不會被人體吸收，還會危害健康，尤其對小兒危害更大。因此，應先把煮開的牛奶晾到溫熱(40℃~50℃)時，再將糖放入牛奶中溶解。

喝法二：牛奶越濃越好

有家長認為，牛奶越濃，孩子得到的營養就越多，這是不科學的。

所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有的家長惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。其實，嬰幼兒喝的牛奶濃淡應該與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增，即便是1個月以內的新生兒，牛奶中摻水的比例也應根據消化情況逐步減少。如果嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，久而久之，體重非但不能增加，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。奶粉沖得過濃，或者在新鮮牛奶中摻入奶粉，其營養成分濃度升高，超過了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度，不但消化不了，還可能損傷消化器官。所以，如果以牛奶餵養嬰幼兒，應視牛奶的質量、孩子的年齡來決定加水多少。

喝法三：牛奶服藥一舉兩得

有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各1~2小時內最好不要喝牛奶。

喝法四：牛奶加巧克力

有家長以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

喝法五：用酸奶餵養嬰兒

酸奶是一種有助於消化的健康飲料，有的家長常用酸奶餵食嬰兒。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件，還會影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產兒，如果餵食他們酸奶，可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎。

喝法六：在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加風味

為了讓孩子愛喝牛奶，在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，看上去是個好辦法。但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。

白籽西瓜“搶戲”唱主角

據周先生說，6月份以來，他跟家人前前後後一共買過20多只西瓜，包括在鳳起路的大華元水果超市、體育場路上的桃李源果品水果超市，以及普通的西瓜攤，一般都是價格從1.8元到2.3元一斤不等的普通西瓜，但這些西瓜基本上都是白籽。

白籽西瓜


“有的西瓜黑籽基本上沒有，都是白籽。而前段時間到我一個朋友的老家去，他們自己種的西瓜，剖開來全是黑籽西瓜。”因此，周先生懷疑這些白籽西瓜是不是用激素催熟的。

昨天和前天，記者先後來到杭州一些水果攤採訪。在大學路一家水果攤上，孫老闆指著剖開的半隻白籽西瓜說，這種是溫嶺的無籽瓜。 “現在老百姓都愛吃無籽西瓜，吃起來方便。”旁邊一位顧客馬上提出異議：“早幾年的黑籽瓜，水份比現在的西瓜足，肉質也比較軟，不像現在的西瓜，咬起來硬硬的。”孫老闆隨即道，現在的瓜運來的時候都不會很熟，不然容易爛掉，而沒完全成熟的西瓜，籽一般都是白色的。

隨後，記者來到不遠處一輛專賣西瓜的三輪車前，花一元錢買了攤主一片西瓜，咬了一口，味道挺甜，水分也足，便問道：“師傅，你這西瓜的籽怎麼不是白色的？”攤主一邊拿毛巾擦汗一邊說：“現在的西瓜很少有黑籽的了，咱這黑籽瓜可是自己種的，你放心。”

“現在有很多白籽西瓜吃起來有點酸，肉也比較硬，但看起來比你這瓜反而要紅，不知道怎麼回事？”記者繼續問道。攤主說：“咱這瓜是今早田裡剛摘的，熟透了的，特新鮮。他們那些瓜肯定提前摘了。”攤主還說，現在的瓜有很多都是六成熟就摘了賣的，怕不甜，賣之前要抹甜蜜素，那些瓜多半都是白籽的。

　　專家：並非用激素催熟

這麼多的白籽西瓜是不是激素催熟的？帶著疑問，記者昨天採訪了省農業廳農作局蔬果方面的專家。



“現在這個季節採摘的西瓜都不是大棚種植的，再用激素催熟西瓜的可能性幾乎為零，因為這樣的高溫天氣，完全可以靠自然條件成熟。用激素催熟，反而要花費時間、錢和精力，多此一舉。只有五六月份上市的西瓜早熟品種，由於天氣冷，沒有花粉授粉，需要靠人工授粉，也就是用微量的激素。”這位不願透露姓名的專家表示。

這位專家說，按理，現在應該是黑籽西瓜佔多數，白籽西瓜數量應該不多。至於記者反映的現在市場上白籽西瓜“搶戲”佔多數，他分析說，很可能有兩種原因，一是部分的“白籽西瓜”其實是無籽西瓜，因為無籽西瓜裡偶爾也會有一些白籽，但白籽數量很少，在瓜瓤內分佈稀稀落落；另一種就是提早採摘的西瓜。

至於提早採摘的原因，要么就是現在氣溫高，西瓜生長快，怕西瓜太熟容易爛；還有就是碰到干旱，為了防止枯死而提前採摘。

專家還表示，五六月份上市的大棚西瓜，雖然採用人工授粉的辦法使用了激素，但在西瓜種植當中的用量很微量，等到西瓜長熟的時候就基本降解完了，不會對人體產生什麼危害。

　　西瓜到底怎麼挑？

"消費者要區分是催熟的西瓜還是提前採摘的西瓜，方法其實比較簡單。五六月份催熟的西瓜，白籽比較軟。而目前因為高溫、乾旱提早採摘的西瓜，白籽要硬一些；另外由於沒有成熟，沙性不夠，吃起來軟棉棉的。"

那麼，如何挑選又沙又甜的瓜呢？其實也是有竅門的：

掐：用指甲掐瓜皮，熟的瓜皮脆而多汁，所以很容易掐入，生瓜皮較硬，很難掐。

彈：用食指或中指彈打西瓜，如聲音混濁、沉重，發出"嘭嘭"響聲的肯定是熟瓜；如發出"噹噹"清脆響聲的是生瓜；發出"噗噗"響聲的是熟過頭的西瓜。

掂：成熟西瓜比未成熟的西瓜輕，但過分輕的西瓜可能已熟過頭或瓜瓤已爛掉。沉重感明顯的西瓜肯定是生瓜。

摸：手感硬而光滑的是熟瓜，不光滑且發粘的是生瓜。

看：瓜皮光滑鮮亮，墨綠色的紋形清晰，無白毛，瓜底呈橘黃色的是熟瓜；瓜皮色澤不鮮亮，紋路不清晰，瓜皮有細茸毛，瓜柄呈青綠色兼有細茸毛者是生瓜；瓜柄枯萎的則是死秧瓜。

沈水：在水盆中放滿水，放進西瓜，浮上水面的是熟瓜，生瓜則沉入水底。

劣質的西瓜是這樣的：如果瓜皮柔軟、淤黑，敲聲太沉，瓜身太輕，甚至搖瓜悶響，那可能是倒瓤爛瓜，不宜食用。有些黑心商販會過量使用催熟劑、激素或紅色素，甚至注射糖精增加甜度，一般這種西瓜皮上的條紋都不太均勻，切開後瓤的顏色特別鮮豔，但瓜子卻是白色的，吃在嘴裡還有異味。

　　保鮮膜是保存西瓜的必殺武器。切開的西瓜吃不完，可以用保鮮膜完全包好放進冰箱冷藏，可以保存三天左右；完整未切開的西瓜就用保鮮膜整個密封住放在陰涼通風的房間裡，可保存十五天左右。

人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。然而，使用西瓜也是有其不可忽視的禁忌。

　　吃西瓜要注意10個禁忌

1.西瓜雖好，但屬寒涼之品，不宜多食。

支招：素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。

初夏，太陽早早地就掀開了大地的帷幔，炙熱的陽光開始照射的人滲出了滴滴汗珠，樹枝上的蟬鼓動著葉翼奏出不停的樂曲，坐在空調帶來涼爽車廂裡的我，還在想像著那薰衣草┅┅。
第一次聽阿湯說薰衣草就以為是一種草，有點兒嗲怪群裡怎麼大老遠跑到桐廬去拍制實在是太普通的小草。多虧現代人的習性慣例，上網查了薰衣草的資料，尤其是那一片無盡的芳草地盛開著紫色的薰衣草花，已經把我癡迷的醉了，彷彿把我帶進了這幅優美的畫卷，自己正靜靜地躺在薰衣草上，仰望著藍天間飄動的白雲，思緒隨著白雲飛向那遙遠的地方┅┅。
一座秀麗清新的山峰猶如亭亭玉立的女子，一條涓涓而流的溪水猶如她頭上飄逸而下的絹絲，一片120畝地的薰衣草像是環繞在她身前紫色的霞光，這就是大奇山巴比松薰衣草山莊，這就是我們今天拍攝自然之美和人間之美的地方。
“哇！真美”，剛下車的阿佩連腳跟還未站穩，就發出了銀鈴般的驚呼。
“配上你這個活生生水靈靈的大美人，這就更美了。”群主笑呵呵地跟上一句，引起了群友們一陣開心忘懷的笑聲。
是啊，阿佩今天穿了一身白底帶小花的吊帶連衣裙Stage Production，更襯映出她那光滑白稚的肌膚，豐腴的身段間也飄逸著一頭秀發，紅撲撲的臉龐淡眉大眼播散著甜蜜的聲波，微拔挺立的胸脯展現出純純少女的韻味，輕鬆愉快的步盈散發著青春的氣息，與這副大自然的旖旎風光真是合成了一幅人物山水畫，好美啊！
在這片可見、可摸、可聞的薰衣草前，我開始漸漸地為她歡呼，為她傾倒，為她陶醉，為她相思。薰衣草雖稱為草，實際是一種紫藍色小花，薰衣草叢生，多分枝，常見的為直立生長。葉互生，橢圓形披尖葉，或葉面較大的針形，葉緣反捲。穗狀花序頂生，長15∼25厘米；花冠下部筒狀，上部唇形，上唇2裂，下唇3裂；花長約1.2厘米，有藍、深紫、粉紅、白等色，常見的為紫藍色。
我輕輕地撫愛端詳著眼前盛開紫花的薰衣草，深深地允吸著葉子、花片、枝莖散出的芬芳，慢慢地萌生了一絲絲與物與人情愛生命的相思，就像不遠處飄動的白底小花的裙衣，總是讓人牽起無限美妙變幻莫測的奇異情景和遐想……
花是美麗的。不同種類的花給人以不同的象徵和愉悅，不同顏色的花給人以不同的祝愿和遐想，不同香味的花給人以不同的溫馨和陶醉。薰衣草釋放出的是略帶木頭甜味的清淡香氣。這香味來自於花、葉和莖上絨毛藏有的油腺，輕輕碰觸接油腺即破裂而釋放出香味，隨著風兒悄悄地散發開來。
人們向來把女人看作是花兒的化身，往往喻未成年的女人是含苞欲放，年輕的女人是黃花閨女，漂亮的女人是貌美如花，風姿的女人是花枝招展，白淨的女人是如花似玉，微笑的女人是笑嫣如花，女人有貌無才的女人是擺飾花瓶，憔悴的女人是花容盡失，人老珠黃的女人還說是昨日黃花，等等。
女人的不同性格、氣質、品行又被不同的花兒寓意，我們都可以找一種花與之匹配，脫俗如荷花的女人，高傲如牡丹的女人，柔弱如桃花的女人，骨硬如梅花的女人，清雅如蘭花的女人，樸實如菊花的女人，還有似這薰衣草普通平淡而悄悄地裝點自然美的女人，等等，等等。
不遠處姑娘們此起彼伏的歡笑聲在薰衣草間蕩漾，引得薰衣草輕輕地搖動著纖細的身段，飄散出一陣陣清香的氣息。姑娘們不時魚躍似地晃動著的身影，姑娘們不時翩翩起舞撩起的裙衣，好似朵朵美麗的蝶兒飛舞在花兒叢中，花兒們卻似簇簇地圍抱著姑娘們，姑娘們又甜甜地愛撫著薰衣草，這就是女人和花兒，這就是花兒和女人，┅┅。在這花兒和女人之間，我又看見了白底的衣裙掀起的那朵花兒，她笑的那麼開心放懷，她笑的那麼甜嫣動聽，她笑的那麼純潔美妙。
阿佩是來自當年岳家軍大敗金兵的河南唐州（現為唐河縣），自小隨奶奶生活。長大學校畢業後，水靈靈的阿佩正如人說：“女大十八變，越變越好看”，少女的阿佩長的身似飛燕般優美，容如昭君般端莊，加之氣質伴隨的修養素質，真是天生麗質的尤物。好看的花，誘人的香，總是招來蜂兒蝶兒”垂涎三尺“，大概這個緣故，剛步入社會的阿佩，就被母親牢牢地帶在身邊到杭州九堡打工開鎖服務。
花蕾總是要綻放，花兒總是要爭艷，少女的阿佩嚮往著自由，渴望著幸福，她是一朵融入於大自然的花兒，她是一朵匯聚於叢生里的薰衣草。她追求新生活，她追逐新人生，她喜歡時尚而不趕時髦，她喜歡真實而不矯揉造作，她喜歡美麗而不塗脂抹粉，她喜歡坦率而不虛偽自私，她喜歡進取而不爭奪名利。於是，她必然走向了藍天白雲下的廣闊天地，游弋在無邊無際間的藍色海洋，歡歌於人間煙火裡的大千世界，演繹著絢爛多彩的平常人生。
 

寂寞伴著點憂傷不知不覺擁上心頭，避之不及，揮之不去，慢慢的在心中瀰漫，望著暮色，自以為走的很遠，其實還在原地，風飄過，帶來一點雨的氣息，總以為，在最初的地方，風和雨視乎等待了許多年，一起牽手而去，月落輕舞，還有模糊的背影綻放在心裡。

夜在身後，悠悠長長，點滴相思，卻無語，儘管第一次相約，第一次忘記自己，我們都曾經那麼用力，最初的輕鬆愜意，最初的驚與喜，夢幻今夕，回過頭來，卻看不見曾在一起的痕跡。

思之悠揚，寂寞如續，世間依然有你僱傭中心，就會在心中湧動，始終，永遠，淡如輕風。只是不記得，那一年，那一月，那一天，刻在心中的那一張微笑帶點憂傷的笑臉。

停留的時光，早已隨著春天的風悄悄離去，散落在天涯，過去的總是要過去，琴聲如泣，不言悲喜，留一些渴望，留一些期盼，留一些夢想，心存靈犀，打開你自己，愛如空氣，放飛你自己。

有些人會一直刻在記憶裡，徘徊在腦海裡，有時笑，並不是因為快樂，而是把憂傷掩飾在寂寞裡，即使忘記她的聲音，忘記她的笑容，忘記她的許多許多風景，也許只為了夢中的抑鬱嘆息，會不自然想起。

總會有一天，你會默默離去，記住該記住的，忘記該忘記的，不求有變，我還是我自己，只是面對燈火闌珊，多了點寂寞，多了點孤單，冷不丁醒來，看一眼繁華煙雲，又沉沉睡去。

看遠，看淡，坦然隨緣，過去的一頁，讓你飄蕩的心變的柔軟開鎖服務，左手握著相思，右手握著記憶，是對，還是錯，在心底總會找到一個可以停靠的岸。

悲傷亦與快樂相伴，遺憾總與完美相牽，緣未盡，一續思念，愛，若無其事，流雲還在天邊，蒼傷塵世，寂寞沒了聲響，在繁華燈紅中盡染，你的吟唱，牽出遺失輕輕流淌。

你的世界，我會輕輕翻閱，翻的不經心，就會穿過最初的承諾，讓歲月的痕跡淡淡滑落，化蝶入夢，忘記了前世和今生。

擁有寂寞，心情是什麼顏色，你就是什麼顏色，享受寂寞，在寂寞中想你，給人已寧靜，我沒有多少奢望，只要你快樂，紅顏一笑，莫問情歸何處，莫問花開花落。
 

那年的冬天來的似乎比以往任何時候都早一些，也更奇怪一些。看似初冬的天卻時不時的打起了響雷。這在以前是鮮見的。
冬天的腳步就這麼近了，怕冷的我卻獨終情於冬的美。
這是個寂靜的季節，矗立於這靜謐之中享受著這季節獨有的安詳，誰又能說冬天是無情的，誰又能說衰草寒鴉不是一種美呢？
冬天是位慈祥的老人​​，在經歷風霜之後變的淡定沉穩而又處之泰然。冬天是寬容而又博大的，在承載了春的躁動，夏的狂熱與球的炫耀在一一與之告別後，坦然的接受這場暗淡的洗禮。
冬是孤傲而又與世無爭的，她沒有那麼多的花花草草，只有梅凌寒傲骨；也沒有那麼多的奼紫蔫紅，只以灰白為主打，卻仍不失那份獨特的傲慢與高貴。
我不能說冬天時氣宇軒昂的，但這個冬天的到來讓我想到了些什麼，很久以前的一個人或是一些事或者是更多僱傭公司;
深秋亦或是初冬，寒意甚微，那一片片飄落的枯葉與那一陣陣襲人的涼風似乎要對我說些什麼，但終究什麼都沒有說！
無言亦是傷！只是有一點我很確定，那就是我無法否認的那一個個流逝過的冬天，上一個冬天，上上個冬天，上上上個冬天……就這麼悄無聲息的過去了。
而在過去的這二十多個冬天裡我總是滿心期待著下一個春天的到來，似乎那對我來說是一個起點，一個可以從零開始的起點，在這個點之前什麼都沒有過，我是空白的，而今當我又能重新開始下一輪的期待時，我才發現我做了一個夢，一個很大的夢商務中心。
我可以假裝孤傲的把自己鎖在屬於自己的那一隅，卻無法坦然的面對自己之前所有過的一切，所以總是期待，沒完沒了的期待，終才發現過往的那麼多的回憶都在心靈的最底層，像水中的畫面，真實而遙不可及；終才發現那麼多個日日夜夜於我來說就像那些壓在抽屜的舊照片，我不喜歡卻也不能將之拋棄。
於是我開始祭奠那一席積壓已久的往昔，並紀念這些將會成為過往的眼前，我知道我不可能像冬天那麼博大的微笑著與流逝的那些個春夏秋一一揮手作別，但我一定會多了些許淡定與從容紗窗。

陽光明亮，天藍廓遠，溫度舒宜，又是一個愜意的日子。

閒來無事，隨意地衝了一杯原味的摩爾，便斜靠在沙發椅上，讓自己慵懶的情緒恣意發酵。

任窗前被樓層遮露進來的光線，照在身上，閉目，耳畔流淌著的是，不知名也不想記其名的輕柔音樂，曲中有帶著深深的、純粹的風情，情緒居然沒有再被繚繞和嫵媚，只像流淌的泉水一樣自然和純淨。

思緒漸低迷，便想讓自己睡去，讓自己的心憩息一番。這會是如此的簡單滿足。

醒來後，室內依然是寧靜的，繼續品嚐著摩爾的香濃，隨手拿起擺放在茶几上的書，翻看起來。

閱讀默念著，心情，也隨之進入到了書中的情節，彷彿一下子懂得了作者文中的心靈世界。她說，現在大多時候的閱讀，似乎很容易分為兩種情態：一種是讀好書，也就是提升智性的書，但這類書讀的時候很難參與個人情感；一種是讀動人的書，它算不上是某種公共標準裡的書，但它針對個人來說，就是可以打動你。我想，是這樣的，它可以，以一個詞語，便勾起了你對往事的回憶，猶如思念，那一樹花開的意義，只需一個細節，便可讓你懂得成敗得失的逆轉，只需關心的問候，便知道那是開啟心扉的鑰匙，只需一個心境，便可迎來那春雨綿綿！這其實是紅塵俗世中，我們得到的、最珍貴的閱讀禮物。

現時代，社會的發展是多元化的，並以多維空間的態勢來呈現在世人面前的，一些進程的多變，也會給我們的情感基調與思維方式動向產生影響。這對我來說，是一個奇妙的體驗，也漸於這過程裡意識到，我所謂的深刻，並不等於接近事實的存在。常因感性的話，觸動情緒而引起的莫名脆弱，感動之餘，也容易產生錯覺。其實，生活的真諦，是讓我們學會真正融和的釋放，如此，才會在互感中得到慰藉。保持簡單的心態，不論是高漲還是低落，不論是憂悲還是歡喜，學會平和淡然，內心深處，依存常在的還是絲竹之音。那沒有它們的存在，世界將是多麼的枯寂。如同，我們在閱讀的過程裡，會同許多人進行直觀的對話交談，但更多的是感觀上精神的答問，因著時空地域的相隔，這也就是心靈的閱讀，而後，熔煉其心，悟思其意，得之真知。

我不排斥任何形式意義上的成長，因為人生是個大舞台，在這舞台上，就要明白成長的背後，都會連著一段段的艱辛與挫折，我沒有華麗的表演，我只願，我在接受所有'給予'時，能得到更多真善美的啟示。而與時俱進的人，是應該如此的，簡單珍愛誠懇，即便流年匆匆，細數過往，也還是生動美麗的。

很美的意境，像幻覺。掩卷在想。人的一生，會在無數次的閱讀中體會到，生活與閱讀都是一樣的，都是為了讓道理在深入淺出中明白，踏實簡單地抒寫自己，這就夠了。倦了，便什麼都不想，享受寂寞的感覺。心在卻又悠遠了。

在這靜謐的日子裡，在自居的客廳，心情卻在無意識時，如沐春光般傾聽幸福，山水已過，花香瀰漫。

電池回收|Recycle Company|班衫

寫下的文字依舊翻捲著痛與苦的瀰漫，那是凝於心底的溫度依舊鮮活與砰然。夢中的囈語依舊混亂出殤與憂的不堪，那是鐫於荒塚的碑銘依舊的肅穆與坦然。不覺得你走了有多長，也不覺得你又離開有多遠。那是愛，相望於彼此遙遠的湛藍。那又不是愛，堅守著你我一處的心靈家園。

一個人的寂寞，是午夜裡零落思緒的狂歡。一個人的狂歡，是白日里無序醉酲的糾纏。緣已盡，愛若彌彰，情未了，意似疊巒。且去，且罷，且闌干。

憑什麼你我的眼神對視在剎那的瞬間，人說，那是緣。憑什麼你我的的距離卻隔著千重山，佛說，那是禪。

記不得多少次為你捋起長發，記不得多少次又為我整理著衣衫。顰眉一笑痴君顏，婀娜半舞醉卿歡，掩面桃花春水淺，玲瓏剔透念紅顏。輕挪步，擺柳間，馨香憐，凝望眼。投足舉手自恃歡，魅惑別情去，無語相隔天涯遠，誰為把酒鷓鴣天，卻是一夢酣。

文裡含詩，詩中夾賦，賦中給予了生命的趔趄，還有未曾饕餮的悲慘。明知如此的跌宕，明知如此的哀婉。卻原來，步塵者泥濘出千千萬。誰給予了誰的****，誰又給予了誰的糾纏。

每天，我從黑夜裡醒來，聽著一曲梵音越千年。每天，我會等待一縷晨陽，看著霞光去映出通透與燦爛。體會著沒有知音的對白，感動著沒有別人的浪漫。

什麼是愛，愛，就是各自一個人天涯的永遠，永遠!

廝守的，不是愛，只不過是結伴自虐的苟延，殘喘！

你曾說，愛，既然淪喪了彼此不再相見，何不讓一時的擁有封緘。

你曾說，情，既然荒蕪了你我相窺容顏，何須要撕裂的心再复原。

走的，走的徹底，不見，就是，永生的不見！

也許，只有這樣，愛才是的脫俗。也許，只有這樣，愛才能如此的坦然。

昨夜，整理書稿，存盤裡發現了你的照片。顫抖著想要敲擊鍵盤，卻是不能，不能驚擾你睡去的嬌豔。又是不忍，不忍放下你一個人孤單。一幕幕地回放，一幀幀地還原。還是讓一曲梵音繚繞，讓騷動的心為你安瀾。

有人問，我為什麼讓愛如此的執著，把悲傷刻在了生命的每一個瞬間。也有人問，快樂才是人生的源泉，何必不享受著活的簡單。

其實，逝去的你只是一個符號記憶，卻把一生的痛在此埋填。悲傷或是一種心靈的崇拜，刺穿靈魂的聲音，與那個符號歡顏。不過是用文字療疾，讓囚禁的莊重，與那個符號一起荒蠻。斑駁的秋葉，為漸遠的風，祭奠。

或許有人在竊語旁觀，或許有人為了自在的超度指點。別以為，明了，字字血，一起的抑揚頓挫。別以為，懂得，聲聲淚，一同的泣流滿面。那是因為，乾淨的靈魂，虛室為白的簡單。

愛過，知情重，醉過，知酒濃。在乎的，只是須臾的瞬間。一樣的淒涼，一樣的悲慘。人生得意字為歡，把酒臨風越千年。垂垂老矣，依舊的把你握在心間，壯士暮年，依舊為愛唱絕九重天。

倉央嘉措已為我前奏，克里希那穆提也為我悵惋。

我的女神，我的不朽的詩篇！

乾坤朗朗，與其沉醉，不如呼喊。不見了風花雪月，無病呻吟的纏綿。卻給予了我無盡的感動，不竭的靈感。大地為紙白雲為筆，抒一曲驚天地泣鬼神的清贊，讓你的舞姿越發璀璨，讓我的心扉不再迷亂。

如此，情真真，意濃濃，花非花，霧非霧，喧囂是何堪。

緣已盡，情未了，愛若彌彰，往事越千年！