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xingxing123
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2009 年 7 月 11 日  星期六   晴天


檸檬功效大減肥美容兩不誤 分類: 未分類

檸檬功效大減肥美容兩不誤
 氣溫漸漸升高,女孩們的衣衫漸薄,你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰,都看不到一絲贅肉,身材曲線完美無瑕?生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃,綜合各式減肥瘦身資訊,為你的清涼夏天做足準備!

眾所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。

 

其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。

檸檬醋:一種可食用的醋,具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。

 

檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯,就能讓自己元氣大增,精神煥發,也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。

減肥方法如下:

1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,並置於冰箱裡,溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動,不必持續進行,分散時間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質。
 



减肥快速消肥肉瘦身健 分類: 未分類

减肥快速消肥肉瘦身健
康減肥的理念和方法
減肥法層出不窮,想知道什麼是溫差減肥法嗎?現在就來為你解答吧!
溫差療法減肥步驟分為7方面
溫差療法把肥胖病人分為陰盛型和陽盛型兩類,將減肥步驟分為七個方面同時進行。  

①飲食:按溫差減肥理論指導吃飯,完全不用控制飲食,而且徹底打破吃肉可使人肥胖的傳統理念。  

②運動:根據溫差減肥理論指導,輕微運動即可減肥。

③生活指導:具體指導穿衣、睡眠、洗浴等方面。  

④利用特製儀器導平偏盛的左右側體溫。

⑤簡單易行的減肥操。

⑥服用陰盛丹,陽盛丹對病人的偏盛陰陽直接調整。  

⑦跟踪指導:隨時負責指導病人生活,保證不反彈。

總之,溫差減肥療法的理念間:從根本上調節人體陰陽的平衡,保證肥胖患者身心健康。急於減肥的朋友們不妨試一下這個最新方法,短時間內健康減肥不是可望不可及的。

目前,肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一,足見肥胖的危害性。健康減肥的理念和方法日益深入人心。怎樣科學、合理、健康地減肥,已經成了眾減肥者的終極目的,在林林總總的減肥方法中,中國中醫藥科技中心最新推出的“溫差減肥法”不僅符合世界衛生組織提出的減肥三不原則(不腹瀉,不乏力、不控制飲食),而且還能達到不反彈。

溫差減肥方法的來源

溫差減肥方法源自中醫理論肥胖的原因是陰陽失調。根據中醫經典《內經》的“左為陽,右為陰”的理論,得出陰陽平衡,身體健康,陰陽失調人體得病發生肥胖的結論。該理論經過十多年減肥臨床經驗的總結和觀察,發現肥胖病人左右腋溫度有偏差。根據這一理論用於指導臨床減肥,取得奇效。肥胖病人一般每天減500g,有的可達1500g,並且不反彈。