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2011 年 1 月 8 日  星期六   晴天


給自己多一點時間 分類: 未分類

這些天，筆者經常讀到青年人跳樓輕生的令人心痛的新聞。他們各有不同的原因走上這條不歸路，懷疑與父母爭執，受到感情困擾，不堪失業壓力等等。但是，這樣就結束自己年輕的生命，值得嗎？

生活中的確需要面對很多不同的壓力和挫折，你、我、他都不是超人，誰都有可能受到困擾，但不能輕易被困難壓倒。

不如大家都來試試，在遇到困難時做以下的練習，給自己多一點時間去打敗困難？！

  深呼吸一下，儘量放鬆自己

  嘗試放空自己，什麽也不想，停止思考片刻

  大致想一想，你這一刻覺得最難處理的情況和問題是什麽？

  問一問自己，「這個問題真的解決不了嗎？」

  再問一問自己，「這個問題現在想不到怎樣解決，過一段時間再算可以嗎？」

  自我感覺再好一點的時候，再想一想，有沒有家人、朋友可以幫助自己呢？

當你經過這幾個練習後，你很可能會發現，其實那個問題暫時擱置不理也無所謂，有些問題根本不是解決不了，過一段時間自會迎刃而解；有些問題甚至根本不是個問題，只是在情緒激動的時候不自覺把問題無限放大了；有些問題你自己一人之力的確解決不了，但原來很多朋友、家人可以幫你一把。

簡單來說，在你感覺自己十分不快樂，快被壓力推垮的時候，先別衝動，多給自己這麼一點時間和空間吧，困難和障礙會逐漸如奇跡般消散！

 

發表時間：2011-01-08 01:43 PM  [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2010 年 12 月 31 日  星期五   晴天


新的開始 分類: 未分類

2010年快將走到尾聲啦！今晚都會有不少電視節目關於2010年大事回顧。我們每一個人都是時候為自己做一個2010大事回顧啦！

 

回顧什麽好呢？在此給大家一些建議啦！

可以回想一下，2010年自己最開心的一件事是什麽？什麽令自己這麼開心？

2010年自己最大的一個挫折又是什麽呢？自己怎樣跨過這個難關呢？

2010年自己有沒有成長？什麽事情最能體現到自己長大了呢？

2010年自己有沒有孝順父母呢？買過什麽禮物給爸媽呢？

2010年自己返學、返工有什麽收穫呢？還是只是讓時間一天一天地流逝，沒有什麽大的長進呢？

2010年自己有沒有幫助過好朋友做一些事情呢？以後還有繼續幫忙嗎？

2010年自己去過多少次旅行呢？旅途中有沒有什麽新的見識呢？有沒有認識什麽特別的朋友呢？

……


其實回顧過去最大的目的應該是要展望將來吧。那麼你2010年的這些故事，能爲你的2011年帶來什麽啓發呢？

大家就在2010年剩下的不過7個小時裏面，爲自己寫個小小的計劃吧！希望來年，大家都有新的開始，更有機會實現大大的夢想！

預祝新年快樂！

 

發表時間：2010-12-31 05:30 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2010 年 12 月 30 日  星期四   晴天


「鬥快TUM人開心，正能量大激鬥」 分類: 未分類

新既一年又就快到啦！大家梗系想開開心心咁過新年ga~~不如我哋系facebook呢度玩個「鬥快引人發笑，正能量大激鬥」既遊戲啊！遊戲玩法好簡單，只要運用下你既idea，兩個step就可以贏禮物啦！

首先，歡迎加入成為「Web Positive正能量發射站」群組的成員（http://www.facebook.com/group.php?gid=260934772292），在Wall上以「快樂正能量」爲主題，貼上一副圖片（相片、插畫都得）和一段簡短文字（不多於100字），分享一啲搞笑故事、開心生活經歷都得，最緊要喺令人睇到開心，笑得出聲梗喺仲勁啦！

跟住，如果你有寫blog（yahoo, xanga, qooza, blogspot, sina, facebook note都算ga），個blog都同樣令人睇完有正能量既，麻煩你submit埋條link俾我哋，齊齊「Blog出正能量」啊（http://event.u21.hk/webpositive/blog）！ 

即日開始，你既post得到最多「讚好」和「回應」的頭五十位網友，即可免費獲贈精美既圖文書——《快樂部落格》一本。如果你個blog累積得夠多正能量，仲可以拿走埋Lomo相機同書券等等既豐富禮物添啊！快啲行動，攬住多啲快樂過新年啦！

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1）遊戲湊夠五十個好多人「讚好」既幸運兒就會喺facebook專頁內公佈結果。
2）上載既圖片必須喺你原創或者你擁有版權，否則，你可能要自行承擔由上載圖片引起既任何責任ga。我哋保留刪除任何不恰當或不雅之相片或內容既權利。如有任何爭議我哋保留最終決定權。

發表時間：2010-12-30 11:42 AM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2010 年 12 月 25 日  星期六   晴天


社交網絡 分類: 未分類

 

現在如果問大家，有什麽是你每日上網必做的事？我想除了check email, 上facebook必然是其中一個答案了。近日筆者到電影院看了講述facebook創立故事的影片——《社交網絡》（《the Social Network》），很受觸動。


大家有沒有想過，你每日都用的facebook是怎樣創立出來的呢？可能很多朋友都知道，facebook是哈佛大學學生Mark Zuckerberg從校內社交網的初始概念開始創造出來的，但大家又有沒有聽過他的好友Eduardo Saverin，知不知道Mark開創facebook的原始資金是這位好友慷慨提供的呢？電影爲觀眾呈現了很多這個成功社交網站創立和擴展過程中不為人知的故事。

 

有沒有想過宅男尖子因社交障礙忽發奇想，成就全球5億每天使用的社交網站？有沒有想像過每一個創業和守業的故事裏，朋友反目的戲碼經常上演，可能因為營商理念不同，又可能因為偷借商業機密，更經常因財失義？有沒有計劃過如果要創業，除了厚厚資金和大大理念，還有什麽最重要？

 

其實每個人都可以有天馬行空的大膽想法，並可勇敢地努力去實現。即使你不是哈佛高材生，也總有自己的專長和可以支持你夢想的朋友吧。

其實每個創業故事都總有衝突，如同電影宣傳的一句話“you don’t get to 500 million friends without making a few enermies”，重點是你能否分清楚自己較看重成就得失，還是朋友情誼。

其實「社交網絡」（即：人脈）是創業其中一個至關重要的因素。電影之所以稱為「社交網絡」，除了特指facebook網站特性，還凸顯了Mark在擴展facebook時得到人脈甚廣的生意人Sean Parker穿針引線的重要性。

對於筆者來說，大大的idea是任何一個成功事業的開端。Mark反對Eduardo巴結廣告商創造收入時，就堅持要make it cool，而不需要影響形象的那點廣告收入。

 

發表時間：2010-12-24 05:14 PM  [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


2010 年 12 月 20 日  星期一   晴天


冬日火鍋小貼士 分類: 未分類

近幾天天氣很冷，上周五還是11年來12月最冷的一夜。在這種天寒地凍的時節，「打邊爐」（意：吃火鍋）成為不二之選。一班親朋好友圍著火鍋豪食、暢飲，既可歡聚，又可暖身。尤其是本周冬至將至，雖然氣溫可望回暖，相信人們「打邊爐」的興致仍會不減。

但筆者希 望大家可以食得開心，同時食得健康。首先，在湯底方面，可以選擇較為清淡或者有清熱功用的湯底，例如皮蛋芫荽、番茄粟米，又或者「清補涼」等藥材湯底。其 次，當然是進食肉類與蔬菜的份量要均衡，因為蔬菜不僅能消除油膩，有清涼、解毒、去火的作用，還可以令你有一定的飽腹感，不會進食過量的肉類。然後，最好 加上麵食、米粉等澱粉質，吃完後再吃些水果均衡一下。

另外，吃 火鍋時的配料和飲品也有講究。有胃腸疾病的朋友儘量少食用對腸胃刺激較大的調味料，如沙茶醬、辣椒醬，改用醬油、麻油等較清淡的醬料。如有心血管疾病（主 要與高血壓、高血脂及甘油三脂等有關）的朋友，就儘量不要飲用煮過肉類的湯底，也少飲較常搭配火鍋的啤酒。而容易燥熱上火的朋友，可以多飲些較清涼的飲 品，如參蜜、菊花茶、雞骨草等。

總之，只要選材配搭得當，大家就可以開開心心地吃住火鍋過冬啦！

發表時間：2010-12-20 11:24 AM  [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]  


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